【别样西藏】<拉萨+林芝+三大圣湖10-12日>17人封顶，乘风破浪，观山览湖丨拉萨供氧房丨水陆空畅游世界NO1大峡谷+VIP直通车+玉松岛-中青旅遨游网

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【别样西藏】<拉萨+林芝+三大圣湖10-12日>17人封顶，乘风破浪，观山览湖丨拉萨供氧房丨水陆空畅游世界NO1大峡谷+VIP直通车+玉松岛【一价全含】直飞特价丨甄选四钻好评酒店+大峡谷观景酒店丨深入羊湖，鲁朗观林海

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产品编号：157696 遨游代理

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出发地北京

行程天数 8-12天

目的地拉萨

品牌保障有温度的旅行,360°服务

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀

100%供应商优选
360°旅游顾问服务

产品特色

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立即预订 400-600-6666

A行程（北京起止双卧12）
B行程（北京起止卧飞10）

行程介绍 12天 / 10个景点

团期

第1天北京-拉萨

第2天拉萨

第3天拉萨

第4天拉萨-林芝地区(巴松措、雅鲁藏布大峡谷)

第5天林芝地区(雅鲁藏布大峡谷、雅尼国家湿地公园、鲁朗林海)

第6天林芝地区-拉萨(卡定沟景区)

第7天拉萨(羊卓雍措)

第8天拉萨(纳木错)

第9天拉萨(布达拉宫、大昭寺)

第10天拉萨-北京

第11天北京

第12天北京

行程介绍 12天 / 10个景点

团期

第1天北京-拉萨

第2天拉萨

第3天拉萨

第4天拉萨-林芝地区(巴松措、雅鲁藏布大峡谷)

第5天林芝地区(雅鲁藏布大峡谷、雅尼国家湿地公园、鲁朗林海)

第6天林芝地区-拉萨(卡定沟景区)

第7天拉萨(羊卓雍措)

第8天拉萨(纳木错)

第9天拉萨(布达拉宫、大昭寺)

第10天拉萨-北京

第11天北京

第12天北京

产品
特色

行程亮点

【产品经理寄语】

西藏一个神秘、极致又美丽的地方，一山一水，一草一石都充满着灵气。

同一个地方，一年四季会呈现不一样的风景，

同一个风景，不同的高度、不同的视角会有别样的感受！

资深经理多次踩线，匠心设计，带您360度沉浸式观山览湖，让我们一起乘风破浪，游中国美丽河川！

设计理念

▶ 全景•雅鲁藏布江大峡谷•水陆空

（船游天河+VIP车观峡谷+热气球拥抱南迦巴瓦）

（玉松岛下午茶•观山天幕•江峰同框）

▶ 布达拉宫（保证游览）+大昭寺（保证入内）

▶ 鲁朗林海（1.2号观景台）

▶ 雅尼湿地(首个玻璃观景台）+卡定沟•天佛瀑布

▶ 三大圣湖（纳木措+羊卓雍措+巴松措）

轻奢臻享

【轻奢出行】17人封顶，渠道专享，限量发售！

【甄选酒店】拉萨全程供氧酒店（供氧房）+林芝好评四钻酒店（4.5分以上）

►升级大峡谷景区内酒店（背倚南迦巴瓦神山，立于雅鲁藏布江畔）

【深度畅游】水陆空沉浸式游览雅鲁藏布江大峡谷+羊湖1.2.3号观景台

【三大圣湖】高原天湖纳木措+风景如画羊卓雍措+宁玛派圣湖巴松措

【高原特供】赠送缓解高反“氧之泉”高氧水，住有氧酒店，喝有氧水

【舌尖美食】石锅藏香鸡+烤羊藏餐+表演+高原牦牛汤锅+玉松岛下午茶

【报名须知】此产品适合26-68岁之间客户出行，25岁以下及69岁以上需二次确认，单男及全男需二次确认，谢谢理解！

增值服务

►大峡谷礼赞：升级VIP通道+观光直通车，无需等待排队；

►车观大峡谷：经典打卡，大渡卡遗址-千年古桑-观山台-亲水台；

►船游大峡谷：水路观赏，江边码头-水上观多雄拉-南迦巴瓦—雅江风光-玉松岛-码头；

►遨游热气球：乘着峡谷的微风，用“上帝视角”俯瞰大峡谷，拥抱南迦巴瓦；

►玉松岛下午茶：春赏桃花、夏沐林海、秋观彩林、冬享阳光，360度沉浸式观山览湖；

餐饮特色

玉松岛观山览湖下午茶

精品小吃（四种））高原道地食材

►牦牛肉干：本地牧民最传统的工艺制作

►青稞酥：选用藏式食材原料，本地种植有机物

►黑森林蛋糕：黑森林广为人知的寓意美好的祝愿

►高原时令水果：本地新鲜采摘，纯天然、无污染

特色饮品三选一

►酥油茶：牧民传统的工艺制作而成，对于高原反应有缓解功效。

►咖啡：在杯藏地青稞酥油峡谷咖啡，别有一番风味。

►甜茶：采用鲜牛奶和红茶熬制而成，补充能量等好处。

行程介绍 10天 / 10个景点

团期

第1天北京-拉萨

第2天拉萨

第3天拉萨

第4天拉萨-林芝地区(巴松措、雅鲁藏布大峡谷)

第5天林芝地区(雅鲁藏布大峡谷、雅尼国家湿地公园、鲁朗林海)

第6天林芝地区-拉萨(卡定沟景区)

第7天拉萨(羊卓雍措)

第8天拉萨(纳木错)

第9天拉萨(布达拉宫、大昭寺)

第10天拉萨-北京

行程介绍 10天 / 10个景点

团期

第1天北京-拉萨

第2天拉萨

第3天拉萨

第4天拉萨-林芝地区(巴松措、雅鲁藏布大峡谷)

第5天林芝地区(雅鲁藏布大峡谷、雅尼国家湿地公园、鲁朗林海)

第6天林芝地区-拉萨(卡定沟景区)

第7天拉萨(羊卓雍措)

第8天拉萨(纳木错)

第9天拉萨(布达拉宫、大昭寺)

第10天拉萨-北京

产品
特色

行程亮点

【产品经理寄语】

西藏一个神秘、极致又美丽的地方，一山一水，一草一石都充满着灵气。

同一个地方，一年四季会呈现不一样的风景，

同一个风景，不同的高度、不同的视角会有别样的感受！

资深经理多次踩线，匠心设计，带您360度沉浸式观山览湖，让我们一起乘风破浪，游中国美丽河川！

设计理念

▶ 全景•雅鲁藏布江大峡谷•水陆空

（船游天河+VIP车观峡谷+热气球拥抱南迦巴瓦）

（玉松岛下午茶•观山天幕•江峰同框）

▶ 布达拉宫（保证游览）+大昭寺（保证入内）

▶ 鲁朗林海（1.2号观景台）

▶ 雅尼湿地(首个玻璃观景台）+卡定沟•天佛瀑布

▶ 三大圣湖（纳木措+羊卓雍措+巴松措）

轻奢臻享

【轻奢出行】17人封顶，渠道专享，限量发售！

【甄选酒店】拉萨全程供氧酒店（供氧房）+林芝好评四钻酒店（4.5分以上）

►升级大峡谷景区内酒店（背倚南迦巴瓦神山，立于雅鲁藏布江畔）

【深度畅游】水陆空沉浸式游览雅鲁藏布江大峡谷+羊湖1.2.3号观景台

【三大圣湖】高原天湖纳木措+风景如画羊卓雍措+宁玛派圣湖巴松措

【高原特供】赠送缓解高反“氧之泉”高氧水，住有氧酒店，喝有氧水

【舌尖美食】石锅藏香鸡+烤羊藏餐+表演+高原牦牛汤锅+玉松岛下午茶

【报名须知】此产品适合26-68岁之间客户出行，25岁以下及69岁以上需二次确认，单男及全男需二次确认，谢谢理解！

增值服务

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►车观大峡谷：经典打卡，大渡卡遗址-千年古桑-观山台-亲水台；

►船游大峡谷：水路观赏，江边码头-水上观多雄拉-南迦巴瓦—雅江风光-玉松岛-码头；

►遨游热气球：乘着峡谷的微风，用“上帝视角”俯瞰大峡谷，拥抱南迦巴瓦；

►玉松岛下午茶：春赏桃花、夏沐林海、秋观彩林、冬享阳光，360度沉浸式观山览湖；

餐饮特色

玉松岛观山览湖下午茶

精品小吃（四种））高原道地食材

►牦牛肉干：本地牧民最传统的工艺制作

►青稞酥：选用藏式食材原料，本地种植有机物

►黑森林蛋糕：黑森林广为人知的寓意美好的祝愿

►高原时令水果：本地新鲜采摘，纯天然、无污染

特色饮品三选一

►酥油茶：牧民传统的工艺制作而成，对于高原反应有缓解功效。

►咖啡：在杯藏地青稞酥油峡谷咖啡，别有一番风味。

►甜茶：采用鲜牛奶和红茶熬制而成，补充能量等好处。

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400-600-6666

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产品
介绍

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

第 12 天

行程介绍

行程明细日历模式打印行程

D1北京-拉萨

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

请您自行前往北京西站，安检乘直达特快Z21次全封闭空调列车（20:00发车），以实际出票为准，赴神秘西藏—拉萨。

【备注】：火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。

住宿

无

D2火车上（途经太原、兰州、西宁）

交通

火车：约24小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候。当火车抵达西宁火车站时（一般情况火车会停车20分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔2300M）。

住宿

无

D3抵达拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

约12：30抵达3658米的日光之城【拉萨】，由工作人员在拉萨火车站用藏民族最圣洁的哈达接站，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。（拉萨火车站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）

【温馨提示】
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3.拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。

住宿

拉萨有氧酒店

D4拉萨>拉林高速>巴松措>大峡谷船游>玉松岛观山览湖下午茶

交通

汽车：约450公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后，乘车前往林芝走中国G318景观公路，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，沿途途径【米拉隧道】，随后前往工布江达县进行午餐。

午餐后，前往5A级景区【巴松措】(活动时间约90分钟)，又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，成为西藏首个自然风景类国家5A级旅游风景区，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，是红教的一处著名圣湖和圣地。
后乘车前往【雅鲁藏布江大峡谷】，码头乘坐【雅江游船】开启“踏浪”之旅，畅游西藏母亲河雅鲁藏布江，坐拥藏地人文民族画，欣赏大峡谷水上起点之美，仰视大峡谷之幽深壮丽。天气晴朗的傍晚，还能在江上欣赏日常金山的景观。

【玉松岛】独特的水路观赏江山同框、南迦巴瓦倒影视觉。位于大峡谷-雅鲁藏布大峡谷景区内，岛坐落于雅江江中心，乘坐游船方可抵达，占地约160亩，长度800米，环岛休闲徒步，约2公里，规划有中心服务区，轰趴帐篷区、观山览水打卡区，是集休闲商业、网红打卡、社交空间为一体的观山文化社区野奢打卡地。
【玉松岛下午茶】（营养丰富，颜值担当）精致小吃（4种）：牦牛肉干、青稞酥、黑森林蛋糕、高原时令水果；特色饮品三选一：酥油茶、咖啡、甜茶；今天我们将入住景区内大峡谷江边酒店;

【温馨提示】：
1、由于当日车程时间较长，早晨出发时间较早请您注意安排好自己的休息时间；
2、林芝地区气候宜人富氧舒适，晚餐后若时间及体力允许的情况下可以逛一逛幽美峡谷，欣赏夜景；
3、景区特色酒店，太早或太晚可能热水供应不足，建议尽早洗漱
4、雅鲁藏布大峡谷日照金山夏天一般是早上6点到7点左右,冬天的话早上7点到8点左右。傍晚5点半左右也可以看到。 zui佳时间是十月到来年四月份,秋高气爽,天气晴朗的情况下看到日照金山的几率高
5、如遇旺季或酒店特殊情况无房，改住林芝，请知晓；

景点

到达景点：巴松措

到达景点：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃...

住宿

林芝喜玛拉雅大峡谷酒店(如遇旺季或酒店特殊情况无房，改住林芝）

D5早起江边漫步>VIP车观大峡谷>热气球俯瞰南迦巴瓦>雅尼湿地>色季拉山>鲁朗林海>林芝

交通

汽车：约210公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后，乘坐【VIP直通车】(随车有讲解员)，车观游览【雅鲁藏布江大峡谷】南岸路线，大渡卡遗址-千年古桑-观山台-亲水台；（活动时间约120分钟）
后乘坐【低空热气球】乘着峡谷的微风，能以zui佳视角观看南迦巴瓦的身姿，与南迦巴瓦雪山亲密接触，拥抱南迦巴瓦，就在这一刻！大峡谷的热气球是系留飞行，简单说，就是有牵引绳拖着热气球。因为高原气候变幻莫测，如果完全放任漂浮，危险系数极高，因此，景区选用了这种既安全可靠、又不影响观赏体验的方式。大家尽可放心体验，此次我们的“乘风”之旅，有绝对的安全保障！
游览完大峡谷后，咱们出发前往【雅尼国家湿地】（含玻璃栈道，活动时间约30分钟）横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成；
后前往【鲁朗林海1.2号观景台】（活动时间约40分钟）川藏线上原始的森林，藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。随后返回林芝办理酒店入住。

【温馨提示】
1.此日行程较长，主要风景是沿途风光，路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3.大峡谷自助餐是景区门票中所含不吃不退，因为是景区中含有故菜品一般，大家多多谅解！

景点

到达景点：雅鲁藏布大峡谷

到达景点：雅尼国家湿地公园

到达景点：鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾...

住宿

林芝

D6林芝八一镇>藏式村落>卡定沟天佛瀑布>拉萨

交通

汽车：约450公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后返回拉萨，在途中参观【藏式民俗村】，（活动时间约90分钟）接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
午餐过后参观【卡定沟天佛瀑布】（活动时间约60分钟）卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。晚餐后返回酒店休息。

【温馨提示】
1.此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念
2.藏式村落有藏民小摊小店配套藏银饰品销售，均属于社会行为与旅行社无关。

景点

到达景点：卡定沟景区

住宿

拉萨有氧酒店

D7拉萨>工艺品店>羊卓雍错1.2.3号观景台>拉萨

交通

汽车：约260公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后，前往工艺品店(不低于约120分钟），后根据时间前往【冈巴拉山】，海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的首选观景位置，参观【羊卓雍措1.2.3号观景台】（活动时间约60分钟）藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，在藏人心中也被称作“碧玉湖”、“天鹅池”、“上面牧场的珊瑚之湖”“神女散落的绿松石耳坠”“宝石仙女湖”。
1号观景台（鲁日拉观景台）观景台俯瞰羊湖全景；
2号观景台（郎布其观景台）多视角尽情美拍羊湖；
3号观景台（雅步观景台）零距离亲近湖水，湖畔还有牦牛等，小羊羔等动物，拍照前与藏民沟通好时间和价钱哦；后乘车返回拉萨后入住酒店。

【温馨提示】
1.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。
2.途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
3.准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景
4.羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
【此日购物店】工艺品店：朗玛索嘉祥珠巴扎藏梵阁3选1，敬请知晓；

景点

到达景点：羊卓雍措

·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。
·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。
·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在...

住宿

拉萨有氧酒店

D8拉萨>天湖纳木措>拉萨

交通

汽车：约400公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

早餐后乘车前往位于拉萨市西北部，世界上海拔zui高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。
翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔最高的咸水湖【纳木措】含景交车游览约1小时，藏语
“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。

【温馨提示】
1、纳木措海拔较高气温偏低，请预备防寒衣物。
纳木措赠送项目，如遇天气原因无法游览纳木措景点，改为自由活动，不退任何费用

景点

到达景点：纳木错

西藏最大的湖泊，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。从古至今香客不断，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。

住宿

拉萨有氧酒店

D9拉萨>布达拉宫>药王山>大昭寺>拉萨

交通

汽车：约20公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，布宫内有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的壁画、唐卡、佛像、金印金册等珍贵文物，是西藏文化的集中体现；游览完布宫后我们将前往位于八廓街的大昭寺，
【药王山】【网红打卡人民币拍摄】意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。药王山与布达拉宫所在红山，原有低矮丘陵相连，修路时挖平小段。在它的观景台上我们拿着准备好的50元，可以尽情的享受它的打卡乐趣！
【大昭寺】（入内）始建于吐蕃王朝时期，是最早的佛堂，寺内供奉有文成公主进藏时所带的释迦牟尼十二岁等身金像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷；

【温馨提示】
1.此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10-20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3.此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4.此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5.寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6.布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7.批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观，请客人见谅
8.此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9.由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10.参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11.布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺；

景点

到达景点：布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。收藏和保...

到达景点：大昭寺

大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。每天都有圣徒来这里转经。大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所...

住宿

拉萨有氧酒店

D10拉萨-北京

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火车：按导游指定时间统一集合，送您前往火车站/机场，告别圣地西藏。
参考车次：直达或者西宁中转，参考车次Z22/15：50-第三日08:28，以实际出票为准。

【温馨提示】
1.今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
2.如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
3.在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
4.如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。

住宿

无

D11火车上沿途风光

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

适当休息，欣赏沿途风光，回味高原美景。

住宿

无

D12抵达北京

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早08：20抵达北京西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。

住宿

无

行程	交通	景点&活动	住宿	用餐
第1天北京-拉萨	火车：约41小时		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火车上（途经太原、兰州、西宁）	火车：约24小时		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵达拉萨	汽车		拉萨有氧酒店	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉萨>拉林高速>巴松措>大峡谷船游>玉松岛观山览湖下午茶	汽车：约450公里	巴松措雅鲁藏布大峡谷	林芝喜玛拉雅大峡谷酒店(如遇旺季或酒店特殊情况无房，改住林芝）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天早起江边漫步>VIP车观大峡谷>热气球俯瞰南迦巴瓦>雅尼湿地>色季拉山>鲁朗林海>林芝	汽车：约210公里	雅鲁藏布大峡谷雅尼国家湿地公园鲁朗林海	林芝	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天林芝八一镇>藏式村落>卡定沟天佛瀑布>拉萨	汽车：约450公里	卡定沟景区	拉萨有氧酒店	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天拉萨>工艺品店>羊卓雍错1.2.3号观景台>拉萨	汽车：约260公里	羊卓雍措	拉萨有氧酒店	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第8天拉萨>天湖纳木措>拉萨	汽车：约400公里	纳木错	拉萨有氧酒店	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第9天拉萨>布达拉宫>药王山>大昭寺>拉萨	汽车：约20公里	布达拉宫大昭寺	拉萨有氧酒店	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第10天拉萨-北京	火车：约41小时		无	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第11天火车上沿途风光	火车		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第12天抵达北京	火车		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

费用
说明

费用包含

· 火车：火车：北京-拉萨-北京往返火车硬卧，硬卧票价742元，以实际出票为准；
提示：保证每人一铺，由于进出藏的列车车票紧张，火车票随机出票，不保证铺位及车厢挨着。报价中所包含火车席位为火车硬卧，如遇出到软卧客人需现补差价，请予以配合。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件或照片，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按约定时间自行前往火车站取票退票；产生损失由客人行承担。如遇去程/回程票为团队票时，出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解！
· 住宿：行程中参考酒店：全程网评四钻酒店，拉萨段住宿全程含氧
拉萨参考酒店：丰缘大酒店、喜上酒店、岷山圣瑞斯酒店、乔穆朗宗、岷山银桥
林芝参考酒店：天宇藏秘主题酒店、柏栎荟舍、林芝印象酒店、中恒藏吉酒店
雅鲁藏布江大峡谷：林芝喜玛拉雅大峡谷酒店(如遇旺季或酒店特殊情况无房，改住林芝）
· 景点： ★已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票，价格以公示为准！
提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。赠送项目不去不退，敬请谅解！
· 用车：当地车型根据此团人数而定，保证每人1正座；
提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。若客人自行放弃行程，车费不予退还，请谅解。
· 导游：全程优秀中文导游服务
· 餐饮：全程酒店含7早9正，正餐40元/人，赠送4个特色餐（鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅、玉松岛下午茶、藏餐+表演）

提示：正餐含赠送的特色餐，不吃不退！西藏物资匮乏，酒店早餐一般为稀饭馒头和泡菜。正餐以川菜为主，地区上和沿途餐厅，用餐环境和菜品相对于内地较差，如有不适忌口者可自备食物。行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。

费用不含

· 单间差：单房差或加床。单房差元/人。不占床位游客不含早餐。
· 不可抗力：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
· 个人消费： 1.酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
2.地面服务费（如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
3.自由活动期间的餐食费和交通费。
4.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
· 保险：航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
· 景点：因景区价格调整产生的门票差价。
· 其他： “费用包含”中未涉及的项目

预订
流程

预订流程

立即预订
点击“立即预订”按钮或价格日历，选择出发时间、出行人数等预订信息后点击“下一步”
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须知

预订须知

· 成团方式：8人起发，17人封顶
· 优惠说明：因产品已享受团队门票打包优惠价，如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，无任何差价可退，敬请知晓；
· 购物说明：全程1个购物店（景区内不算）；
提示：各延途停留点、景区有部分购物场所或是小摊小店属于政府支持或社会行为，非本社安排。如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买属于个人行为，任何后果由旅游者自行承担。特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价，如发生经济纠纷，与本社无关！如需自愿参加另行付费的旅游项目，请旅游者与当地导游协商一致，同时在当地补签自愿参加另行付费旅游项目的相关协议。
· 温馨提示：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。年满 60 岁的游客需要签署健康申明及免责，谨慎入藏，年满 69 周岁以上游客不建议进藏。本产品不接收外宾及台湾同胞、澳门同胞、香港同胞，敬请谅解。
2、进藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往医院就医。因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
3、本产品为散客拼团、会当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
4、进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。
5、禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
6、为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
7、游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
8、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
9、参考携带物品：太阳镜太阳帽、防晒霜润唇膏是必备之物，夏季也应备好长袖衣裤.羊绒衫和外套等保暖衣物，不穿超短裙等过度暴露的服装。
10、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
11、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程。
12、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊饮食习惯、宗教禁忌，请团友尊重当地风俗，未经对方允许，请勿动其物品及拍照！
13、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
14、西藏比内地一般城市落后 10 年以上，西藏旅游发展较晚较慢，因西藏特殊，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服务意识较弱，对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量，有不妥的地方请及时与导游沟通，在有限的条件下，旅行社尽力让宾馆协调。

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