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【西藏】雪域江南&当地7日：林芝+大峡谷+鲁朗+巴松措+布达拉宫+大昭寺+羊湖+纳木措 【12人轻奢团|0自费0购物|林芝进拉萨出】 拉萨五钻供氧酒店+索松村高档民宿+林芝五钻丨专业藏装旅拍+帆船游巴松措

【西藏】雪域江南&当地7日：林芝+大峡谷+鲁朗+巴松措+布达拉宫+大昭寺+羊湖+纳木措 【12人轻奢团|0自费0购物|林芝进拉萨出】
来源：壹图
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产品编号：156432 遨游代理 5A联盟品质保障，中青旅服务标准认证
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游4人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 7-11天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
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产品
特色
轻奢臻享

2-12人封顶丨轻奢团

►0购物、0自费、0车消

►已含景区必乘景交车

►精选好评五钻或五星酒店，

►拉萨全程有氧房+索松村高端民宿
特色体验

270°环羊湖丨住大峡谷索松村高端民宿

►船游圣湖【巴松措】观赏阿玛觉姆达增、杰钦那拉嘎布、林布岗增嘎布三座雪峰。

►特别安排雅尼湿地公园-高原网红玻璃栈道

►俯瞰羊湖270°环湖深度游+湖边网红玻璃房用餐

►专业摄影师藏装旅拍（提供服装+10张底片含5张精修）
餐饮特色 体验舌尖上的西藏，精选社会特色餐厅，3个特色餐 (鲁朗石锅鸡+红酒牛排+牦牛肉汤锅+西藏藏面+大峡谷自助餐）

400-600-6666

产品
介绍
第 1 天
第 2 天
第 3 天
第 4 天
第 5 天
第 6 天
第 7 天

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1各地—林芝接机-鲁朗小镇/八一镇

交通
汽车：约80公里
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
师傅将根据您抵达林芝机场的时间，提前到达林芝机场接您，然后根据今晚住宿点安排送您入住林芝酒店或先送您到林芝午餐或喝下午茶（12点之前的航班安排午餐，12点后到达的航班安排下午茶），16: 30 左右拉萨到林芝的旅游车从指定点接您一起前往鲁朗酒店入住，期间你可以根据自身情况和时间自行安排参观当地景点或活动。

推荐景点（费用自费）：
南伊沟（费用自理，门票参考价：110元/人，观光车参考价：100元/人）
南伊沟位于米林县南部的南伊珞巴民族乡境内的南伊沟，距县城有20公里，纵深40多公里，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点，又是生态旅游区，游览景观众多。

【温馨提示】
1、抵达当天没有行程安排，可根据身体情况自行安排。有高原反应的游客请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反5-10小时后才有反应，第一天用餐，尽量清淡，且少量，多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。
2、当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应，也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。
发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保
健药品来缓解高原反应。
景点

到达景点：南伊沟

有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m，这里的动植物资源非常丰富，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。神秘、原始的南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地，中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人，信奉原始巫教。在印度占领的藏南等地区生活着60万珞巴人。“珞巴”是藏族对他们的称呼，...

住宿
鲁朗小镇或八一镇：鲁朗珠江国际/林芝保利雅途大酒店/林芝恒大酒店或林芝八一镇五钻酒店

D2鲁朗小镇/八一镇-鲁朗林海-佛掌沙丘-雅鲁藏布大峡谷-索松村

交通
汽车：约279公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后出发 ，先前往【鲁朗林海】，原生态的田园牧歌 “采菊东篱下 ，悠然见南山”雪山林海 、云涛彩霞 、一岭四季 、 十里九景 、如诗如画的鲁朗林海将陶渊明的这句诗体现得淋漓尽致 。随后途径佛掌沙丘 ，最 后前往 【雅鲁藏布大峡谷】景区 ，乘车前往索松村，在索松村观景台观波澜壮阔的大峡谷，晚上在索松村景中民宿入住（天气好可观南迦巴瓦峰的日落、篝火晚会、藏装体验、骑马、射箭）（注：住宿首选索松村，旺季、节假日和桃花节期间，索松村满房情况下将更改到八一镇住宿）。


鲁朗林海
鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。
鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。这种原生态的田园牧歌更是陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的真实写照。

雅鲁藏布大峡谷
他是世界第一大峡谷，被《中国国家地理》评选为中国最美的十大峡谷之首，本景区集“世界最大峡谷雅鲁藏布大峡谷，中国最美山峰南迦巴瓦峰（7782米），大渡卡遗址，千年古桑树，大峡谷亲水台，南迦巴瓦西壁下最美村庄直白村，大峡谷第一湾直白大拐弯”等景点于一体，与布达拉宫、珠穆朗玛峰并称为西藏自治区三大世界级景区，西藏有两个世界之最，你若不能挑战极限去珠峰，一定不能错过雅鲁藏布江大峡谷，在这里你会震撼峭峰与拐弯峡谷组合的狂野，震撼巍峨直插云端的南迦巴瓦峰的壮美。

温馨提示
索松村旺季和节假日满房的情况下，住宿地点将更改到八一镇
景点

到达景点：鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾...

到达景点：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃...

住宿
索松村高端民宿或八一镇五钻酒店

D3索松村-巴松措-湖心岛（游船+轻徒步+竹筏)-遗忘码头-拉萨

交通
汽车：约400公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
早餐后出发，出发前往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的【巴松措】，之后进入巴松措景区乘观光车前往湖心岛，途中可先在达切拉观景台拍摄巴松措及湖心岛全貌，然后登上湖心岛浏览白塔、千年青冈树、错宗工巴寺等著名景点。之后在湖心岛码头坐游船到求子洞，从求子洞徒步2公里，到牛棚码头再坐竹筏到位于结巴村的遗忘码头，之后在结巴村做观光车到巴松措景区大门，乘坐旅游车离开，最后到达拉萨。

今日主题：深度转湖，轻奢徒步
线路：湖心岛—游船—求子洞—沿湖轻徒步2公里—竹筏—遗忘码头拍照（大约2.5小时）
巴松措湖水碧绿，湖畔为茂密的原始森林，以云杉和青冈树为主。皑皑雪山环绕着湖泊，被誉为东方阿尔卑斯。船游是巴松措湖上的一大亮点，湖光山色中，碧水倒映着白帆，犹在画中游。从湖心岛乘坐游船，约25分钟抵达“求子洞码头”，这里有神秘的原始森林、雪山融水形成的急流，以及据说非常灵验的“求子洞”。从求子洞开始，沿湖轻徒步2公里左右。在原始森林中，沿着巴松措湖岸轻徒步，五彩经幡和绿色的松萝陪伴着我们，大约30分钟，即抵达牛棚码头。从牛棚码头登上竹筏，藏族兄弟为您斟满酥油茶（或藏式奶茶）。一边欣赏美丽的湖景和雪山，一边品尝着地道的酥油茶，约20分钟抵达巴松措著名的美景摄影平台：遗忘码头，在这里拍照，著名的“星空泡泡帐篷营地”也在这里。

5A景区巴松措：
“国家级森林公园、5A级景区”就是她最好的名片，“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉，公园最具代表性的，正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
网红遗忘码头：
位于松措南岸中部的湖畔结巴村内，观赏巴松错湖和周围两座雪山—“国王宝座”和“燃烧的火焰”的绝佳位置。遗忘码头非常安静，只能听到鸟鸣声和湖水拍打湖岸的声音，近看是碧绿的湖水，远看是植被丰茂的原始森林和雪山群。著名的“星空泡泡帐篷营地”也在遗忘码头。
结巴村：
在巴松措湖畔有一个原始工布风情的藏式村落，名叫结巴村，村是巴松措5A景区的核心村落，是生态旅游示范村。

【温馨提示】
1、今天行车时间较长，路况较好，户外出行，记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应.
2、因西藏属于资源性旅游目的地，导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。
3、5月期间巴松措游船+徒步+竹筏项目需6人以上才发，若当日参加此项目的人数未达6人则更改为遗忘码头往返游船，6月及以后正常发船。
4、竹筏项目在天气恶劣的情况下，为游客安全考虑，会更改为观光游船，具体以景区当天安排为准。
景点

到达景点：巴松措

住宿
拉萨飞天开元大酒店、拉萨邦锦岷山饭店、拉萨乃仓大酒店或同级

D4布达拉宫-大昭寺-西藏藏面-古城老街八廓街-旅拍

交通
汽车：约100公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
今天导游根据参观布达拉宫的预约时间，安排今日行程。

布达拉宫(参观时间约1个小时)：
“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。布达拉宫坐落于西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫是西藏的标志，为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心，更是藏民心中的圣殿。
大昭寺(时间约50分钟）
大昭寺是藏传佛教信徒心中的圣地。大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，建于公元7世纪，距今已有 1300 多年历史，属国家重点文物保护单位。
八角街
八角街又名八廓街，是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。
温馨提示：
1、因布达拉宫特殊的建筑设计和保护世界非物质文化的要求，布达拉宫管理处设定每天最高人数的参观限制，每家旅行社每天只有限定数量的参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：①、每个团可能会拆分成多个小团体 ；②、每个小团体分成不同时间参观； ③、每个小团体跟随不同导游进入。
2、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指进入宫殿以 后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
景点

到达景点：布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。 收藏和保...

到达景点：大昭寺

大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。 是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。 拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。每天都有圣徒来这里转经。 大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所...

住宿
拉萨飞天开元大酒店、拉萨邦锦岷山饭店、拉萨乃仓大酒店或同级

D5拉萨-羊湖私家观景台- 羊湖边午餐- 日托寺（无人机航拍）-拉萨

交通
汽车：约240公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
今日亮点：感受一座寺庙一个僧人一场修行，无人机航拍日托寺

早餐后从拉萨市区出发，先翻过加若拉山，眼前呈现一派田园风光，古老的村落，阡陌交错，远处的农家院中升起的袅袅青烟和牛羊、庄稼，鸡鸣狗吠形成温馨的人间烟火，令你更加热爱生活！在沿途的茫茫草原还可以看到牦牛静静的沐浴在阳光下，在纯净的蓝天白云下悠闲的吃着草，一片安宁，甚至还有机会看到一群藏原羚飞奔在草地上。
之后到达羊湖湖边，在湖边观景点看千岛湖散落在各处，错落交织，与羊湖湖水相互依偎、相互拥抱 ，岁月静好。
行驶一段路程后到达日托寺湖边，我们将在湖畔享用午餐，我们精心为您准备了自热火锅/中餐，您也可以自带一些果蔬干粮，然后一边享用午餐一边观赏蔚蓝湖水围绕形成的湖湾，犹如在海边一样的湖边沙湾，看湖水轻轻拍打在湖边。
吃过午餐后，你可以漫步在湖边的沙湾上，不过要小心不要陷入沙地哦！ 然后爬上日托寺，在三面环湖的日托寺寺庙四周凹不同造型，让领队用无人机为你记录这美好时刻。 然后静静的感受蔚蓝湖面的静美，此时无需用语音去描述羊湖之美，之需要静静感受，或拍照留恋，分享美景给更多的人。
离开日托寺后，一路到达羊湖私家观景台，最近距离俯瞰羊湖，该观景台少有人去，为非常规羊湖打卡地，但风景确是醉美，众多入藏游客都选择这个私家观景台，尝试用最灵动的视角打卡最圣洁的羊湖。

羊卓雍措
羊卓雍措，藏语意为 “天鹅池”，是西藏三大圣湖之一 ，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为 “羊湖”），因为藏语“措” 就是 “湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县 。湖面海拔 4441米，湖岸线总长 250 千米，总面积 638 平方千米， 湖水均深 20 －40 米 ，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖岔口较多 ，像珊瑚枝一样 ， 因此它在藏语中又被称为 “上 面的珊瑚湖”，与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内湖湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

日托寺 - 世界上最孤独的寺庙
日托寺位于山南地区的一座小岛上，属萨迦寺的一座小寺庙。小岛其实是一座小山头，被称为日冬，日托寺就在最高处，在藏语的意思就是“山上的石头”，寺庙中只有一个僧人，且寺庙中有一块神石，据传说可以包治百病。在日托寺内可270度俯瞰羊湖，登临寺顶，三面羊湖环绕。

温馨提示：
1.前往日托寺的途中有一小段路较为颠簸，行驶过程中请坐在座位上不要在车上走动注意安全。
2.日托寺周边风较大，建议提前备注好帽子以及围巾等防风物品。
3.日托寺在岛屿的顶端，从山下到山顶有一段距离，且路况较差，需自行攀爬，根据自身情况选择是否前往，
攀爬过程中请注意安全，缓慢前行，且不可过于急行。
4.日托寺山下有藏民提供骑马服务，这不属于旅行社提供的服务，游客可自由选择是否参加（费用自理）。
到达日托寺请遵守寺庙规定，不过随意触碰相关物品。
住宿
拉萨飞天开元大酒店、拉萨邦锦岷山饭店、拉萨乃仓大酒店或同级

D6拉萨—行者黑帐篷—念青唐古拉山观景台—那根拉山口—纳木措—纳木措扎西半岛—拉萨

交通
汽车：约500公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
7:00 早餐后接团前往纳木措
09:30 念青唐古拉山观景台 念青唐拉山是藏地三大神山(风底斯念青唐拉、玛积雪山)之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。相传念青唐古拉山里面有一座神秘的水晶宫，宫门上镶有各种宝石，光芒四射，宫底是甘露之海，中部缭绕着虹光彩雾，宫顶有白云，雨露时停时落，鲜花盛开在它的四周。
活动时间约15分钟
10:30 纳木措景区售票处
11:20 那根拉山口观景台 那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米，山口立了一块标明海拔高度的石碑，玛尼堆上挂满了经幡，因为在藏民心中，每个山口都是神圣之地，挂经幡代表了对神灵的敬畏。这是一个休息点同样也是一个景点，站在山口，遥望圣湖，你的心里顿时会勇气一种，雄浑，苍茫，辽阔的感觉。那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服，口罩也很有必要。站在山口向北望去，可以眺望美丽的纳木错，体验壮阔的纳木措风景。 活动时间约15分钟
12:00 纳木错 纳木措是西藏的“三大圣湖”之一，顶部古象雄佛法雍仲本教的一神湖，为著名的佛教圣地之一，湖面海拔4718米。
12:20 纳木措扎西半岛 扎西半岛，也叫吉祥爱情岛，位于西藏当雄县，是纳木错最大的半岛，也是游览纳木错最重要的景点。扎西半岛在纳木错湖的东南端，向北延伸到湖中，是个由石灰岩构成的约10平方公里的半岛。中间是几十米高的小山，最北端纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，峰林之间还有自然连接的石桥。由于曾长期被天湖水侵蚀，因此，岛上分布着许多幽静的岩洞，洞里布满了钟乳石，形成了独特的喀斯特地貌。
活动时间约2小时
16:40 当雄藏北草原沿途风光欣赏
19:30 拉萨入住酒店
【温馨提示】
纳木措海拔较高气温偏低，请预备防寒衣物。
注意：以上所有时间均为参考，具体以当日实际活动时间为准！
住宿
拉萨飞天开元大酒店、拉萨邦锦岷山饭店、拉萨乃仓大酒店或同级

D7拉萨-全国各地 （拉萨送火车或送飞机）

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后收拾好你的行李，司机会根据您的航班或火车提前1-3小时送你至拉萨贡嘎机场或拉萨柳梧火车站，西藏旅途圆满结束，若干年后翻翻这次旅途的照片，认识的每一个人、看到西藏的每一段风景、听到西藏的每一首音乐、吃到的每一餐美食、都会给你留下美好的记忆！
特别备注：
冬季如遇接送公司停运，送机将更改为送至拉萨民航总局后自行乘坐民航大巴前往拉萨贡嘎机场乘机！
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

各地—林芝接机-鲁朗小镇/八一镇

汽车：约80公里

南伊沟

鲁朗小镇或八一镇：鲁朗珠江国际/林芝保利雅途大酒店/林芝恒大酒店或林芝八一镇五钻酒店

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

鲁朗小镇/八一镇-鲁朗林海-佛掌沙丘-雅鲁藏布大峡谷-索松村

汽车：约279公里

鲁朗林海
雅鲁藏布大峡谷

索松村高端民宿或八一镇五钻酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第3天

索松村-巴松措-湖心岛（游船+轻徒步+竹筏)-遗忘码头-拉萨

汽车：约400公里

巴松措

拉萨飞天开元大酒店、拉萨邦锦岷山饭店、拉萨乃仓大酒店或同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第4天

布达拉宫-大昭寺-西藏藏面-古城老街八廓街-旅拍

汽车：约100公里

布达拉宫
大昭寺

拉萨飞天开元大酒店、拉萨邦锦岷山饭店、拉萨乃仓大酒店或同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第5天

拉萨-羊湖私家观景台- 羊湖边午餐- 日托寺（无人机航拍）-拉萨

汽车：约240公里

拉萨飞天开元大酒店、拉萨邦锦岷山饭店、拉萨乃仓大酒店或同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第6天

拉萨—行者黑帐篷—念青唐古拉山观景台—那根拉山口—纳木措—纳木措扎西半岛—拉萨

汽车：约500公里

拉萨飞天开元大酒店、拉萨邦锦岷山饭店、拉萨乃仓大酒店或同级

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第7天

拉萨-全国各地 （拉萨送火车或送飞机）

汽车

无

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 住宿： 拉萨3晚五钻酒店有氧房+1晚林芝或鲁朗小镇五钻酒店+1晚索松村景中民宿
    拉萨：拉萨飞天开元大酒店、拉萨邦锦岷山饭店、拉萨乃仓大酒店或同级
    林芝八一镇：鲁朗珠江国际 、林芝保利雅途大酒店 、林芝恒大酒店或同级
    索松村：吉美南峰桃源、公尊德姆、醉美索松酒店或同级
  • · 餐饮： 1、全程含6早餐6个正餐（含赠送的3个特色餐：牦牛肉汤锅+西藏藏面+羊湖边红酒
    水果自热火锅，特色餐不吃不退费用），酒店含早或路早（不吃费用不退）。
    2、全程餐口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，除了牦牛羊肉为西藏供应外，其他蔬菜和肉类均为内地运输，故相对来说西藏用餐味用较高，一碗普通的面条最低也是20元。故用餐标准和内地相比有所降低，敬请知悉和理解。
    3、行程中因为道路警察人工限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若有用餐不习惯者可自备零食。
  • · 导游： 导游：全程司机兼向导服务，司机只负责吃住安排，不负责讲解
  • · 景点： 含景区首道大门票, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠可退。门票包含布达拉宫、大昭寺、巴松措（门票+观光车）、巴松措（船游+徒步+竹筏）、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍措、鲁朗林海。
  • · 交通： 1、全程7-17座商务车接待，车型根据此团人数而定，保证每人一个正座，若客人自行放弃当日行程,车费不予退还（国庆、春节或暑假等特殊节假日车辆紧张情况下，将更改为19座-29座旅游大巴接待）。
    因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施，因藏区海拔较高，感冒特别容易导致高原反应严重，且治疗时间较长，如开空调，车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程，敬请知悉和理解。

费用不含

  • · 费用不含： 往返大交通
    1、单房差或加床。单房差元/人。不占床位游客不含早餐。
    2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
    3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
    4、航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
    5、地面服务费（如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
    6、自由活动期间的餐食费和交通费。
    7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
    8、因景区价格调整产生的门票差价。
    9、“费用包含”中未涉及的项目。
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  • 立即预订

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    核对旅游行程信息，填写联系人、出行人和发票等信息

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须知
  • 预订须知
· 成团方式：2人起发，12人封顶
· 预定须知：1、此产品价格已扣除所有优惠证件的门票费用，故一切优惠证件不退任何费用；
2、此产品为优惠价格，所有因为自身原因无法参加的项目，一切费用不退。
3、此产品行程游览的先后顺序我社在保证景点不减少的情况下，旅行社有权调整行程的先后顺序
· 参团须知：•此线路因服务能力有限，仅接受中国境内客人预订，敬请谅解！
•出于安全考虑，18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
•此线路行程强度较大，预订出行人需确保身体健康适宜旅游，如出行人中有70周岁(含)以上老人、不建议 进藏，若游客必须坚持进藏，则必须持有三甲医院的体检证明，签好《健康证明承诺书》，且必须至少有1位18周岁—55周岁亲友陪同方可参团，敬请谅解！
•出于安全考虑，本产品不接受孕妇预订，敬请谅解。
•此产品不接受3人间加床及拼房，敬请谅解。如参团人数为奇数，请在后续附加产品页面中选择房间数或补交单房差选项。
•如产品确认单中的条款约定与旅游合同主协议（示范文本）不一致的，以产品确认单中的约定为准。
· 预定说明：•每年西藏林芝桃花花期不同，若遇桃花未开放或桃花已凋谢，旅行社不承担责任，敬请谅解， 一经下单，则视为您已知晓产品内容并确认，如需取消行程需按照取消政策执行。
•请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。
•本产品目的地海拔较高，有严重高血压、心脏病、心脑血管等疾病的客人及老年客人，请根据自身条件，遵医嘱，谨慎决定是否出行。
•由于西藏旅游团队信息需要备案，烦请在预订时向我司工作人员提供出行人的如下信息：身份证的签发机关、身份证上的住址以及身份证的有效期限（少数民族客人，请注明民族）。
•最晚在出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话，敬请留意，保持电话畅通。集合时间请参考出团通知书披露信息，具体时间请以出团通知书或导游通知为准。
•本产品行程出行中，在不减少景点的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（例如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我社实行多退少补，敬请配合。
•出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
•如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。
•布达拉宫门票是每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价。
•因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解。
此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
· 入藏须知：•（为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程，请您仔细阅读后面的《常见入藏问题解答》
•本产品为高原行程，高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。
•进藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往当地正规医院就医。
•因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
•进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。
•禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
•身体要求：对于有严重的高 血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检 查， 确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不 要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高 原反应。
•感冒患者不能前往西藏，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，例如肺水肿等。
•高原反应：西藏是高海拔，高原反应也是因人而异，但也不是每个人都有，不要过度紧张。建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
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