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【西藏】匠心第三级•畅销版【拉萨布宫+大昭寺+巴松措+林芝大峡谷+鲁朗林海+苯日神山+羊湖+纳木措 双卧12/卧飞10/双飞8日】一价全含 【12人精品团】品质四钻+五钻酒店+景区观景美宿丨四大特色体验丨四大保障防高反

【西藏】匠心第三级•畅销版【拉萨布宫+大昭寺+巴松措+林芝大峡谷+鲁朗林海+苯日神山+羊湖+纳木措 双卧12/卧飞10/双飞8日】一价全含
来源：壹图
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产品编号：155403 遨游代理 匠心严选
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游564人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 9-12天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 爸妈游 家庭游 中青旅互通卡 评论送积分 爸妈游 家庭游 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选！立即定制
立即预订 400-600-6666

行程介绍 12天 / 10个景点

团期
第1天 北京-西宁
第2天 西宁-拉萨
第3天 拉萨
第4天 拉萨(布达拉宫、大昭寺)
第5天 拉萨-鲁朗(巴松措、鲁朗镇)
第6天 林芝地区(鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷)
第7天 林芝地区-拉萨(雅尼国家湿地公园、卡定沟景区)
第8天 拉萨(羊卓雍措)
第9天 拉萨(纳木错)
第10天 拉萨-北京
第11天 拉萨-北京
第12天 北京
产品
特色
轻奢臻享

12人封顶丨精品团

►纯玩 · 0购物 · 0自费

►已含景点门票+景区必乘景交车

►接送小车保姆式服务2人（含2人）起单独接送至酒店

住宿安排

【优选住宿】

►拉萨网评4钻/4星酒店（拉萨全程供氧）

►特升级一晚雅鲁藏布江大峡谷景区酒店—夜观星辰

►特升级一晚鲁朗国际小镇网评五钻酒店—住进风景里

服务升级

【升级服务】

►可补差价增加日喀则一日游 +650元/人

►可补差价升级拉萨5晚携程五钻酒店，价格现询
特色体验

【特别体验】

①赠送点酥油灯，为爱你和你爱的所有人祈福

②赠送体验：神山挂经幡/打卡西藏唯一玻璃栈道

③赠送巴松措网红帆船荡漾 / 俯瞰羊湖270°观赏这片“珊瑚湖”

④赠送布达拉宫藏装旅拍，精修+电子照片

⑤燃起星空下的篝火，体验锅庄藏族歌舞表演

餐饮特色

全程高奢餐标50元/人正丨含五大特色餐

►菌汤石锅藏香鸡/烤羊特色宴/尼泊尔特色餐/红酒+牛排

►仓央嘉措下午茶

赠送礼包

►赠送布达拉宫+大昭寺耳麦讲解

►赠送洁白哈达+矿泉水+红景天+氧气+小礼品

400-600-6666

  • A行程（北京往返双卧12）
  • B行程（北京往返卧飞10）
产品
介绍
第 1 天
第 2 天
第 3 天
第 4 天
第 5 天
第 6 天
第 7 天
第 8 天
第 9 天
第 10 天
第 11 天
第 12 天

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-拉萨

交通
火车：约4小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
请您自行前往北京西站，凭本人身份证乘直达特快Z21次全封闭空调列车（19:53发车），以实际出票为准，赴神秘西藏—拉萨。一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候，感受铁路沿线风光欣赏西北风光。

温馨提示：火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
住宿
火车硬卧

D2火车上（途经太原、 兰州 、西宁 ）

交通
火车：约24小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时（一般情况火车会停车20分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔2300M）。
住宿
火车硬卧

D3抵达拉萨

交通
火车：约11.5小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
★约11:21抵达3658米的日光之城【拉萨】，由工作人员在拉萨火车站用藏民族最圣洁的哈达接站，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。（拉萨火车站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）
（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
【接送须知】接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。
1. 接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。
2.导游会于22点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知，可与西藏联系人询问。
●【温馨提示】
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3.拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
4.拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。
5.送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。
6.西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
7.西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
8.因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
9.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
10. 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。
11. 接送飞机或者火车属于行程赠送项目，所以有时候会等待其他客户敬请谅解！如果您取消自行前往没有任何退费用。
住宿
拉萨：扎什颇章/瑞皇云上/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

D4布达拉宫→大昭寺（入内）→下午茶（聆听仓央嘉措的情歌）→布达拉宫旅拍

交通
汽车：约20公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
★【今日提示】：
全天市内，海拔约3650米，景区之间行驶时间5-10分钟；
由于布达拉宫门票实行预约制，所以整体行程顺序会根据布达拉宫游览时间有所调整，行程景点游览时长不会受任何影响。

★酒店用完早餐后，前往【布达拉宫】（活动时间约60分钟）建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。之后自行游览【网红打卡人民币】。药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。药王山与布达拉宫所在红山，原有低矮丘陵相连，修路时挖平小段。在它的观景台上我们拿着准备好的50元，可以尽情的享受它的打卡乐趣！随后前往餐厅用餐。午餐后，前往【大昭寺】（活动时间约60分钟）（大昭寺实行电子实名预约制，需要配合地接人员/导游提前一天在大昭寺小程序上进行预约，敬请谅解）建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）到达沧海记品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，（在那东山顶上………..）。
★随后让我们到达布达拉宫进行【圣地旅拍】拍摄地点：布达拉宫正面，包括简易化妆造型头饰服装一套，10张底片，5张精修。专业摄影师化妆师为您此行留下美满的回忆（旅拍根据预约时间而定，如放弃不退任何费用）。之后您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。自由活动完毕后，自行返回酒店。

【温馨提示】：
1.此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10-20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3.此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4.此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5.寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6.布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7.批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅
8.此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9.由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，请游客配合好导游，另外本行程含布宫耳麦讲解，让你更加清晰的听到导游讲解。
10.参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进 入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11.布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。
景点

到达景点：布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。 收藏和保...

到达景点：大昭寺

大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。 是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。 拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。每天都有圣徒来这里转经。 大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所...

住宿
拉萨：扎什颇章/瑞皇云上/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

D5拉萨→拉林景观公路→巴松措（帆船荡漾）→鲁朗国际小镇

交通
汽车：约560公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
★酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝-走中国最美景观公路，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！沿途途径【米拉隧道】，随后前往工布江达县进行午餐。午餐后，前往【巴松措】(活动时间约60分钟)，又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。之后【帆船荡漾】(活动时间约30分钟)，据说以前有僧人从拉萨到巴松措转湖，把经筒遗忘在湖边，但第二年来的时候发现转经筒还在湖边，当时僧人感觉这个村的人民非常淳朴，故起名。让我们感受那种无忧无虑的时光！之后前往【鲁朗国际小镇】（活动时间约30分钟）位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。2011年，广东省和西藏自治区共同把"鲁朗国际旅游小镇"建设项目列为重点援藏项目 ，提出藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇，之后品尝最地道的【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住酒店。
●【温馨提示】
全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
景点

到达景点：巴松措

到达景点：鲁朗镇

川藏公路横贯鲁朗镇全境，向西经八一镇可抵拉萨，向东经波密可达四川，素有“林芝东大门”之称。 鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区政府所在地八一镇80公里左右的川藏路上，是座落在深山老林之中的地方；这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由...

住宿
鲁朗：珠江国际大酒店/恒大酒店或其他同级

D6鲁朗林海→尼洋阁（工布响箭）→雅鲁藏布江大峡谷

交通
汽车：约300公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
★酒店用完早餐后可以感受那种瑞士小江南风光，让你感觉在据说龙王爷都想居住的地方那种世外桃源，与世隔绝当我们深深的吸一口气，让你都不想离开的—梦中香格里拉。之后出发前往【鲁朗林海】（活动时间约30分钟）鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。【尼洋阁】（活动时间约40分钟））藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内。 里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。博物馆共分为14个展厅，分别从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、门巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。
★体验【工布响箭】是西藏自治区非物质文化遗产。工布响箭相传为工布王为庆祝胜利，命令工匠制作带有哨声的箭头，工布响箭射出时会发出悦耳鸣叫。能够深刻感受西藏工布地区人民的智慧和文化，是西藏之旅难忘的记忆。
★之后前往【雅鲁藏布江大峡谷】（车进车出，活动时间约150分钟）排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦，不是因为她有多美，而是当她出现时你会有一种莫名的心动。她宛若闺中待嫁姑娘般羞涩，终年被浓云薄雾遮挡。一年365天难得一见真容。这难道不正是佛祖所说前世五百年的修行换来今生的一次回眸。（观光车停车场→前年古桑树→南迦巴瓦观景台→雅江亲水台最美舞台（停靠游览）。观看参观完毕后，前往大峡谷里酒店，晚上可以自行观看最美的星空，眺望雪山下的南迦巴瓦峰我们陶醉在星海雪山水声的境界里。结束愉快的一天进入梦乡！
●【温馨提示】
1.此日行程较长，主要风景是沿途风光，路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3.大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
4.大峡谷自助餐是景区门票中所含不吃不退，且菜品一般，大家多多谅解！
5.沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！
景点

到达景点：鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾...

到达景点：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃...

住宿
大峡谷景区内酒店：（网红）雅鲁藏布喜马拉雅江边酒店，特殊情况入住米林华发智选假日或返回林芝五钻酒店

D7大峡谷→苯日景区（含玻璃栈道）→民俗村→卡定沟→拉萨

交通
汽车：约550公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
★酒店用完早餐后，前往参观【苯日景区】（活动时间约60分钟）又名雅尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！雅尼湿地，一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去！随后返回拉萨，途中参观【民俗村】西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。之后前往【卡定沟】（活动时间约40分钟）是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。中餐后返回拉萨，抵达后自行享用晚餐，随后入住酒店。
●【温馨提示】
1.民俗村有藏民小摊小店配套藏银饰品销售，均属于社会行为与旅行社无关。
2.本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。
景点

到达景点：雅尼国家湿地公园

到达景点：卡定沟景区

住宿
拉萨：扎什颇章/瑞皇云上/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

D8拉萨→羊湖触摸圣水→醉美环湖270°→拉萨

交通
汽车：约280公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
★酒店用完早餐后，前往【冈巴拉山】，海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置，参观【羊卓雍措】（活动时间约40分钟）藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深处60米，是喜马拉雅北最大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。随后下到湖边触摸圣水，愿保我们幸福安康！凝望大江尽情拍摄，还可以玩水。之后前往【羊湖湾】（活动时间约30分钟）带您去醉湛蓝醉秀美的羊湖湾，在湖畔慢慢的浪费时光。一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。中午时分让我们在羊湾边网红玻璃房里边品尝红酒边吃特色牛排，让我们感受那奢侈的生活，也可以俯瞰羊湖270°美景拍照。随后返回拉萨经穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄，心自然会静下来。回味一天的意境，到达拉萨后入住酒店。
●【温馨提示】
1.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。
2.途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
3.准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。
4.羊湖的牛排红酒只是让大家感受下在高原湖边的情调，如果做的不到位的敬请谅解！
5.羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
景点

到达景点：羊卓雍措

·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。
·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。
·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在...

住宿
拉萨：扎什颇章/瑞皇云上酒店/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

D9拉萨→唐古拉山脉→纳木措→拉萨

交通
汽车：约500公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
★早餐后前往前往当雄县城途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟，之后前往【纳木错】（活动时间约60分钟）意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。纳木错为藏语，蒙古语为“腾格里海”湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触解除旅途疲乏然。纳木错是古象雄佛法雍仲苯教的第一神湖。之后返回拉萨。
●【温馨提示】
1.纳木措海拔较高气温偏低，请预备防寒衣物。
2.当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
景点

到达景点：纳木错

西藏最大的湖泊，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。 从古至今香客不断，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。 每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。

住宿
拉萨：扎什颇章/瑞皇云上酒店/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

D10拉萨-北京

交通
火车：约8小时
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
★按导游指定时间统一集合，送您前往火车站，告别圣地西藏。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房！
（直达或者西宁中转，参考车次Z22/15：50-第三日08:28，以实际出票为准）。
●【送站提示】
我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前2小时送您到达火车站/机场。
1.送站人会在送站前一天晚22:00前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
2.酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。
●【温馨提示】
1.今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
2.如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
3.在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
4.如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。
住宿
火车上

D11火车上

交通
火车：约24小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
适当休息，欣赏沿途风光，回味高原美景。
住宿
火车上

D12抵达北京

交通
火车：约8.5小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早08：20抵达北京西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-拉萨

火车：约4小时

火车硬卧

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

火车上（途经太原、 兰州 、西宁 ）

火车：约24小时

火车硬卧

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第3天

抵达拉萨

火车：约11.5小时

拉萨：扎什颇章/瑞皇云上/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第4天

布达拉宫→大昭寺（入内）→下午茶（聆听仓央嘉措的情歌）→布达拉宫旅拍

汽车：约20公里

布达拉宫
大昭寺

拉萨：扎什颇章/瑞皇云上/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第5天

拉萨→拉林景观公路→巴松措（帆船荡漾）→鲁朗国际小镇

汽车：约560公里

巴松措
鲁朗镇

鲁朗：珠江国际大酒店/恒大酒店或其他同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第6天

鲁朗林海→尼洋阁（工布响箭）→雅鲁藏布江大峡谷

汽车：约300公里

鲁朗林海
雅鲁藏布大峡谷

大峡谷景区内酒店：（网红）雅鲁藏布喜马拉雅江边酒店，特殊情况入住米林华发智选假日或返回林芝五钻酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第7天

大峡谷→苯日景区（含玻璃栈道）→民俗村→卡定沟→拉萨

汽车：约550公里

雅尼国家湿地公园
卡定沟景区

拉萨：扎什颇章/瑞皇云上/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第8天

拉萨→羊湖触摸圣水→醉美环湖270°→拉萨

汽车：约280公里

羊卓雍措

拉萨：扎什颇章/瑞皇云上酒店/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第9天

拉萨→唐古拉山脉→纳木措→拉萨

汽车：约500公里

纳木错

拉萨：扎什颇章/瑞皇云上酒店/德朋国际/怡程/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵（万达店）或其他同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第10天

拉萨-北京

火车：约8小时

火车上

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第11天

火车上

火车：约24小时

火车上

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第12天

抵达北京

火车：约8.5小时

无

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 火车： 火车：北京-拉萨-北京往返火车硬卧，以实际出票为准；

    提示：保证每人一铺，由于进出藏的列车车票紧张，火车票随机出票，不保证铺位及车厢挨着。报价中所包含火车席位为火车硬卧，如遇出到软卧客人需现补差价，请予以配合。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件或照片，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因客人原因无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇去程/回程票为团队票时，出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解！
  • · 住宿： ★全程拉萨网评4钻/四星酒店（拉萨全程有氧酒店）
    特别赠送大峡谷酒店一晚观景房和一晚鲁朗网评5钻酒店
    ●参考酒店：
    拉萨：扎什颇章藏文化主题酒店/瑞皇云上酒店/德朋国际大酒店/怡程酒店/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵酒店（万达店）或其他同级
    鲁朗：珠江国际大酒店/恒大酒店或其他同级
    大峡谷景区内酒店：（网红）雅鲁藏布喜马拉雅江边酒店或米林华发智选假日酒店，特殊情况返回林芝五钻酒店
    ●提示：我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床）或补房差。西藏的宾馆无暖气供应，大多数宾馆无空调提供，个别宾馆有空调，但是一般是不适用，如有特殊要求需要使用，需要另行付费。个别宾馆提供电热毯。如有需要建议客人出行时自带一个暖水袋。由于西藏资源有限，部分酒店热水提供有时间限制，请入住时务必按照宾馆或者导游的提示使用热水时间的时间来安排自己的洗漱时间。报名该产品住宿标准则默认为以上标准，若需升级住宿标准请报名时补足费用。
  • · 交通： 当地车型根据此团人数而定，保证每人1正座；（车载制氧机 市内、接送除外）
    2-3人用5座、4人用7座、5-10人用15座、11人-12人 用 17座；
    提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 由于西藏自治区政府规定，旅游车在市内行驶人数无限定，出城每车不能超过29人，因此市内车上人数较多，采取拼团拼车；若客人自行放弃行程，车费不予退还，请谅解。
  • · 景点： ★已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票，价格以公示为准！
    提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。赠送项目不去不退，敬请谅解！
  • · 餐饮： 7早9正；早餐为酒店含早（不吃不退）；正餐50元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水。
    提示：正餐含赠送的特色餐，不吃不退！西藏物资匮乏，酒店早餐一般为稀饭馒头和泡菜。正餐以川菜为主，地区上和沿途餐厅，用餐环境和菜品相对于内地较差，如有不适忌口者可自备食物。行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
  • · 导游： 中文导游服务；（市内专职导游讲解。如人数不足5人，小车司机师傅代买门票服务无导游，敬请谅解。）
    提示：我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证和自治区旅游局颁发的上岗证，为了更好的让游客感受西藏风光，一般我们会分段安排导游，分别为适合林芝羊湖讲解导游和适合布达拉宫的讲解导游。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。

费用不含

  • · 单间差： 单房差或加床，不占床位游客不含早餐。
  • · 不可抗力： 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
  • · 个人消费： 1、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
    2、地面服务费（如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
    3、自由活动期间的餐食费和交通费。
    4、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
  • · 保险： 航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
  • · 景点： 因景区价格调整产生的门票差价。
  • · 其他： “费用包含”中未涉及的项目。
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· 成团方式：此产品为代理产品，产品提供方为北京恒远国际旅行社有限公司
· 温馨提示：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。年满 60岁的游客需要签署健康申明及免责，谨慎入藏，年满 64 周岁以上游客不建议进藏。本产品不接收外宾及台湾同胞！澳门同胞、香港同胞部分景点游览受限报名周知，敬请谅解。
2、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。费用不含往返机场接送。旅游季人数较多送站会比较早，请您配合旅行社安排！或您也可根据交通时间自行前往，费用自理。
3、参考携带物品：太阳镜太阳帽、防晒霜润唇膏是必备之物，夏季也应备好长袖衣裤.羊绒衫和外套等保暖衣物，不穿超短裙等过度暴露的服装。
4、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
5、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程。
6、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊饮食习惯、宗教禁忌，请团友尊重当地风俗，未经对方允许，请勿动其物品及拍照！
7、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
8、西藏比内地一般城市落后10年以上，西藏旅游发展较晚较慢，因西藏特殊，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服务意识较弱，对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量，有不妥的地方请及时与导游沟通，在有限的条件下，旅行社尽力让宾馆协调。
· 购物说明：全程无购物；
提示：各延途停留点、景区有部分购物场所或是小摊小店属于政府支持或社会行为，非本社安排。如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买属于个人行为，任何后果由旅游者自行承担。特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价，如发生经济纠纷，与本社无关！如需自愿参加另行付费的旅游项目，请旅游者与当地导游协商一致，同时在当地补签自愿参加另行付费旅游项目的相关协议。
· 特别提示：若因大雪封山、军用物资运输封路、道路修整等其他原因导致车辆无法进入鲁朗小镇则鲁朗小镇的住宿改林芝网评五钻林芝乔穆朗宗酒店或同级，同时取消鲁朗林海、鲁朗小镇游览，请知晓。
重要提示：我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作，提醒您切勿上当受骗，请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者（包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等）不得恶意购买或刷单，不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时（如购买者多次购买产品，却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等），中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者，并保留向其追究法律责任的权利。
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