宁德，别称闽东、蕉城，是福建省下辖的一个地级市，位于福建省东北翼沿海、福建闽东地区，东临东海，与台湾隔海相望，西邻南平，南接省会福州市，北接浙江，是福建离“长三角”和日本、韩国最近的中心城市。土地面积1.34万平方公里，直接相邻的海域面积4.46万平方公里，拥有世界级天然深水港三都澳。地形以丘陵山地为主，沿海为小平原，属中亚热带海洋性季风气候。
宁德位于长江三角洲、珠江三角洲、台湾省三大经济区的中间位置。全市陆地面积1.35万平方公里，海域面积4.46万平方公里。海岸线长1046公里，居全省各设区市之首。
宁德属中亚热带海洋性季风气候，冬少严寒，夏少酷暑；气候湿润，雨量充沛；夏季最长，秋季最短；气候资源丰富、气象灾害频繁。由于有4个高海拔山区县，气象要素的地理差异较大。降水集中两个时段，即5～6月的雨季（前汛期）和7～9月的台风季（后汛期）。年平均有3.5个台风影响，暴雨日数年平均5.7天，大暴雨年发生概率全市平均为80.3%，特大暴雨多为台风影响造成，其中柘荣出现特大暴雨的概率最大。
宁德市旅游资源丰富，滨海以海上风景以石奇、礁美、滩佳、洞幽、岛绿为特点，有嵛山、台山列岛、大京、西洋岛、三都澳等海岸景区。内陆拥有国家级森林公园2个，省级森林公园4个，国家级湿地公园1个，省级自然保护区2个，市级自然保护区9个。每年的4月至12月是最佳旅游时节。
宁德市具体景点有:福鼎太姥山，福安白云山，周宁九龙漈瀑布，周宁鲤鱼溪，屏南鸳鸯溪，支提山布，霞浦赤岸，古田临水宫，古田翠屏湖，白水洋，杨梅州风景名胜区。其中，宁德白水洋旅游区、宁德鸳鸯溪景区等在2009年2月6日被全国旅游景区质量等级评定委员会批准为国家4A级旅游景区。宁德福鼎太姥山风景区在2013年被全国旅游景区质量等级评定委员会批准为国家5A级旅游景区。宁德周宁鲤鱼溪·九龙漈景区在2013年8月被全国旅游景区质量等级评定委员会批准为国家4A级旅游景区。
宁德虽然是一个小城，但是其具有丰富的美食。来到小城宁德，一定要吃的除了扁肉，拌面，肉丸，牛肉丸等等，还要品尝一下魔芋、珠蚶、剑蛏、鸳鸯面以及光饼。下面小编给大家推荐一些具体的： 1、周宁魔芋：原料是山中的一种蕨类植物，其块茎含有丰富的淀粉、葡萄甘露聚糖和多种生物碱，经过加工后成为一种极有弹性的美味食品，热炒凉拌都很好吃。 2、宁德珠蚶：壳薄肉厚、鲜嫩味美，营养丰富，为酒宴佳品。 3、霞浦剑蛏：壳薄肉脆、鲜美异常，炖炒蒸煮均为佳肴。 4、屏南鸳鸯：面色泽透明，口感软滑爽口，有独特的风味。5、福安光饼：亦称继光饼，相传这是戚继光在闽浙一带平倭时，戚家军的干粮，其实就是将面粉加上精盐、芝麻、葱丝烤制成的小圆饼，香脆可口。
进入宁德市可以选择铁路、公路和水运三种交通方式。 1、铁路：以莱（舟）福（州）线上的古田站为中转构成与全国公路、铁路的联运网络。 2、公路：宁德地区交通便利，有104国道贯穿南北，各县市间都有省道连接。新开通的宁屏公路，使宁德中心城区蕉城到屏南的行车时间缩短到1个多小时，通过对接同三高速公路、104国道等交通大动脉，宁屏公路还把白水洋与太姥山、三都澳等景点连接起来。 3、水路：三沙、赛岐等港口开辟有直达香港、上海等地多条定期和不定期航线，其中三沙码头是上海到福州客轮的中途停靠港。 4、公交：在宁德市内你可以选择公交，城区公交按站计价。4站以内(含4站)0.5元；10站以内(含10站)1.00元；全程1.50元。效区公交按里程计价。其中在城区范围内的，一律按1.00元计价。超出城区范围的，按里程每公里中巴0.125元；小旅行车0.156元。
宁德市地方特产丰富，芙蓉李、古田油木奈、古田竹编、霞浦贝雕和软木画等地方特产。宁德市区购物场所相对集中，南环路、环城路、八一五中路、八一五西路及蕉城南北路是商业繁华区，其中南环路是品牌服饰最为集中的商业区。目前宁德市区主要的购物商厦有：莱茵大厦、莱茵城、锦福城，柏林城、金龙大厦，其中锦福城、柏林城是小商品批发的集中地。
在山水古刹间寻一缕芬芳吧，任阳光在舞蹈，执一壶“天山”，品几盏“莲心”，所有烦恼都可在这茶香袅袅中湮灭。下面给大家介绍一些极具当地特色的活动：1、蓝公节：农历正月初四日是古田富达村畲族蓝姓村民祭祖日。2、补天穿、农历正月二十日为福安社口镇潘洋一代畲民节日。这一天，畲民不下田，要做糯米滋“补天”。用春菊草和糯米一起蒸制糍粑粘而不腻，吃用糍粑能起消积化食祛病作用。
：在宁德市有很多的禁忌，大家在进入该地区旅游的时候要注意。所谓入乡随俗，游客在与宁德畲族人民人民欢庆的同时，也莫忘记其在日常生活、生产中有许多禁忌事项，尊重别人的文化习俗。具体有以下几点： 1、生活禁忌：正月初五、初九忌在露天旷地上晒衣服。炉灶忌炖狗肉、蛇肉。忌以手帕赠人，忌拾路遗毛巾。赠送礼物忌单数。忌单手棒茶迎宾。忌用筷子打猫。 2、祭祀禁忌：女性代表家庭在坛前烧香秉烛与朝拜。忌以鸭子为供品，忌在神宫庙观、石母、树王面前便溺。 3、生产禁忌：潮汐时分忌播稻种。秧田忌在水田出水处先拔。正月初一、初五、初九忌挑粪。正月二十忌作田事。三月初三忌下田。 “封龙日”忌执铁器。四月初八忌水牛下地犁田。 “立秋日”忌巡田。 4、生育禁忌：孕妇卧房忌钉钉子或乱翻动，担心受惊，动了胎气。孕妇忌摘水果，据说摘了果树不结果。产妇忌吃鸭子、鸭蛋，因为有“七月半鸭不知死期”之说。未满月的婴儿忌见生人。小孩麻疹后数十天忌吃芥菜。
