伯尔尼 （Bern） 是瑞士的首都和伯尔尼州的首府，位于瑞士的中西部。阿勒河把该城分为两半，西岸为老城，东岸为新城，横跨阿勒河的7座宽阔大桥把老城和新城连接起来。伯尔尼气候温和湿润，冬暖夏凉。伯尔尼仍然是瑞士的政治和文化中心。
伯尔尼，德文是Bern，意思是“熊出没的地方”，法文是Berne。伯尔尼城始建于12世纪末，至18世纪建成我们看见的规模，至今已有800多年的历史。自从1848年瑞士联邦政府设立在这里以来，伯尔尼一直是瑞士的政治和文化中心。伯尔尼位于瑞士西部高原中央山地，坐落在莱茵河支流阿勒河一个天然弯曲处，湍急的河水从三面环绕伯尔尼老城而过，形成了一个半岛。
瑞士首都伯尔尼是一座静谧安详的袖珍城市。伯尔尼在德语中式“熊”的意思，原来伯尔尼的创建者一日突发奇想，决定去城外打猎，并用猎获的第一头野兽为城市命名，而他在邻近的森林里最先猎到的是一头熊，“熊城”由此得名。钟楼始建于12世纪，楼台下有四幅已染上烟灰色的古画，绘着贵族狩猎黑熊和修建城市的场景。旧城区冬面的公园里饲养着象征伯尔尼的熊。州旗上绣着一只壮硕的黑熊，样子庄严而俏皮，与飘在旁边的红底、白十字的瑞士国旗相映成趣。老城离奇的安静，城脚下的河畔更是静谧，城内城外皆在自然的怀抱里。伯尔尼的旧城区是世界文化遗产之一。
伯尔尼气候温和湿润，冬暖夏凉，这是一个保护得十分完好的中世纪小城，塔楼、喷泉、鹅卵石街面、红瓦屋顶。甚至连它最著名的钟楼上那个装饰独特的大钟也成了重要的艺术品。伯尔尼虽然不大，人口只有14万多，但环境优美，建筑别致，吸引了许多游人。阿勒河在这里形成一个回环，城市最早就建在河湾的半岛上，三面临水。经过数百年来的发展，城区已扩大到河谷两岸，造型优美的7座桥梁将西岸的旧城区和东岸的新城区连为一体。在树木掩映之下，阿勒河蜿蜒南去。阿勒河两岸的建筑，高低参差不齐，给人新颖别致的感觉。
瑞士人喜欢在餐前吃烤土豆条等，餐后吃如可口的蛋糕、甜饼之类的甜食小点。瑞士的食品价格比较贵，一道非常普通的菜点就要花上15到50瑞士法郎，其他高档一点的菜的价格就可想而知了。
在伯尔尼，奶酪火锅、胡萝卜蛋糕、肉馅饼、水煮马铃薯、蛋白糕、伯尔尼肉汤、烤土豆条等美食都是不能错过的，瑞士有很多不同风格的餐馆，有中餐馆、法国餐馆、德国餐馆、意大利餐馆等，为游客提供不同风格、不同国家的美食。在异域国度，也能品尝到味道不同的中国菜，也是一大幸事。
伯尔尼没有国际性的大型飞机场，为了保护古城的整体风格，全民投票否决了在伯尔尼建立大型机场的决议，只有一个名为白尔浦机场的小型机场，但是从伯尔尼到苏黎世机场、日内瓦机场只需1到2个小时，十分便利。
伯尔尼火车站的规模，仅次于苏黎世火车站，有特快列车等，乘坐火车可以到达瑞士的各大主要城市及周边国家的主要城市，从伯尔尼乘坐火车到苏黎世只需要1小时45分钟左右。
在伯尔尼市内可以乘坐公共汽车、有轨电车、出租车等，伯尔尼的出租车分为奔驰、奥迪、大众等车型，而且出租车的数量很少，费用昂贵，起步价为4.8瑞士法郎，根据车型的不同，每公里租费从2到3.4瑞士法郎不等。
如果有兴趣自驾游伯尔尼，一定要注意瑞士的车辆是靠右行驶，与中国一样，禁止右侧超车，瑞士市内限速50公里/小时，高速公路限速120公里/小时，车内如有12岁儿童，需坐在后座。
伯尔尼著名的古老街道集结了现代化的时装店、珠宝店、古董店、工艺品店、甜品店和朱古力店。
伯尔尼拥有"世界上最大的中古式购物中心"，那就是拱廊。漫游这古老城市，一定要游览蜿蜒六公里的拱型长廊。主要的拱廊是在火车站和大钟楼之间，长达六公里，保持着800年前初建时的风格，钟表店、画店、古董店比比皆是，是喜欢收集艺术品的游客们的乐园。
街道两侧骑楼里的商店门面古色古香，纤巧而精致。推门而入，里面宽敞明亮，超级市场里高中低档商品应有尽有，只是价格不菲。瑞士人的富有排世界前几位，由此可见一斑。
其他街市也充满诱惑力，如市场街、医院街上的店铺内满是最新出来的奢华时装及摩登饰物；贵族街与教堂街上展示的是米兰的前卫时装；而杂货街、邮局街及正义街则售卖中档的货品。这些富于中世纪情调的街道，货品琳琅满目，值得逛一逛，而游客有可能就在不经意间觅到极有价值的古董、画作或别的艺术作品。每逢星期二与星期六，小贩可在露天市场设摊，叫卖果蔬鲜花之类，熙熙攘攘，热闹非凡。
伯尔尼是拥有着八百多年历史的古城，但也拥有许多娱乐设施，各式各样的酒吧、爵士吧、咖啡屋、舞厅等遍布大街小巷。伯尔尼的咖啡屋、酒吧装修各不相同，有地下的、地上的、古式的、现代的、街边的等等，满足不同种类的需要，不同的心情选择不同的酒吧，在街边的咖啡屋，点一杯咖啡，慢慢欣赏熊城的古老韵味。
在伯尔尼，众多著名的博物馆和历史悠久的大学也是不错的娱乐场所，另外，与其他瑞士主要城市一样，滑雪、打网球、登山、攀岩等娱乐项目也都是人们假日休闲娱乐的最多选择。
该市的总面积为89.6平方英里（232.1平方千米）；其中陆地面积为48.4平方英里（125.4平方千米），水域面积为41.2平方英里（106.7平方千米，占46.0%）。而其它许多人口相仿的城市，如丹佛有154.9平方英里，而夏洛特有280.5平方英里。在50万人口以上的美国城市中，只有旧金山和华盛顿的面积小于波士顿。波士顿的海拔高度，以洛根国际机场为标准，是19英尺（5.8米）。波士顿的最高点是贝勒维尔山，海拔330英尺（101米）。与波士顿毗邻的城镇有温索普、里维尔、切尔西、艾弗瑞、萨默维尔、剑桥、水城、牛顿、布鲁克兰、尼达姆、戴得汉姆、坎顿、米尔顿和昆西，通常都被认为是大波士顿的一部分。
波士顿公园（Boston Common）位于金融区和灯塔山附近，是美国最古老的公园。连同附近的波士顿公共花园，都属于“翡翠项链”（一系列环绕城市的公园）的一部分。
