十堰具有悠久的历史和灿烂的文化。这里是中华民族的重要发祥地。1991年，考古工作者在郧县曲远河畔发掘的两个完整的南方古猿头骨化石，定名为“郧县人”。人类学家认为，这一发现填补了亚洲人类发展“链条”上空缺的一环，被列为当年“世界考古十大发现”之首。现今的城区，于清朝因人们在百二河和犟河拦河筑坝十处以便灌溉，由此得名十堰。这里是道教和“武当拳”的发祥地，武当道教已有上千年的历史，武当山古建筑群被联合国列入世界文化遗产名录。
十堰市位于湖北省西北部，辖五县一市两区和一个经济技术开发区，即郧县、郧西县、竹山县、竹溪县、房县、张湾区、茅箭区、丹江口市和白浪经济技术开发区。十堰城区既是一座因车而建、因车而兴、因车而名的车城，也是一座灵山秀水环抱、四季风景迷人的山城、旅游城，是鄂豫川陕渝毗邻地区的中心城市。
十堰市是一个美丽的山城，是“中国优秀旅游城市”。拥有世界文化遗产、道教圣地武当山。武当山是著名的山岳风景旅游胜地。有箭镞林立的72峰、绝壁深悬的36岩、激湍飞流的24涧、云腾雾蒸的11洞、玄妙奇特的10石9台等。
十堰是旅游胜地。是“长江三峡—神农架—古隆中—武当山—丹江口水库—古城西安”黄金旅游线上的一颗璀璨明珠，六大类25处各具特色的风景名胜遍及全市，境内有道教圣地武当山，有轰动中外的郧县猿人遗址和恐龙蛋化石群，有亚洲第一大人工湖——丹江口水库，还有新近发现的鸟脚类恐龙骨架化石。
境内有列入世界文化遗产名录并获得4A级旅游区称号的道教圣地武当山，有号称亚洲第一大人工湖的丹江口水库，有轰动中外的郧县猿人遗址，有恐龙蛋化石群和恐龙骨骼化石，是世界罕见的恐龙故乡。有温泉、瀑布、天池、峡谷、溶洞，有原始森林，有现代汽车都市。十堰这个地方，冬季无严寒、夏季无酷暑、四季无大风，山川秀丽，景色宜人，是一块令人流连忘返的风水宝地。
十堰地区以鄂菜和川菜为主，均属中国七大菜系之一，最为著名的就是三合汤了，来十堰必吃的美味哦！而武当山特有的道家斋菜也很有特色，它取佛道两家素菜烹饪的精髓，很注重食材的本色，口味十分鲜醇。
凉虾
凉虾以大米、玉米等为原料，以红糖水为调料，清凉解渴，夏季勾兑冰水后饮用，风味更佳，深受当地人的喜爱。
萝卜饺子
萝卜饺子，独一无二的本地特产，外地人都不知道萝卜还能炸制成小吃。萝卜饺子虽好，也得看季节。逢着萝卜上市，那多半不久，街边、市场、小巷的路口就有香的萝卜饺子馋人。来十堰一定要尝尝！
酸浆面
酸浆面是郧县人喜爱的一种风味小吃，特别是夏秋季节，酸浆面不凉不烫，酸香扑鼻，味美爽口，老幼皆宜。因此，老郧阳城几乎到处都有卖，不少家庭也会做，直到现在，仍经久不衰。
三合汤
三合汤是十堰的一道名吃。鲜香滑嫩的牛肉片，水淋晶亮的红薯粉条，翘似小船的玉仙肉饺，浇上名贵滋补的中草药熬制的牛骨汤， 看起来色艳斑斓，吃起来味香、辣、酸俱全。外地的客人一筷子粉丝下肚，往往是脑门冒汗，腹内起火，嘴巴辣的收不拢，但稍作回味，便会口中生津，胃口大开，精神爽朗。
竹溪碗糕
原料是大米和黄豆。有热吃、冷吃两种吃法。热吃用薄竹片将碗糕切成小块，根据个人爱好不同，蘸蜂蜜或辣酱同吃。冷吃，则用薄竹片于碗边旋转一周，米糕可整块取出，取出后，放凉即可食用。
十堰位于武当山北麓中低山区，襄渝铁路，209国道和老白公路经过市区,通过省内外。水运西溯至陕西白河县，东经武汉达长江口。每周有班机直达武汉，北京。通讯设施完善，信息畅通国内外。
飞机
老河口机场距襄樊市区70千米，班机可直飞北京、上海、广州等大中城市。
火车
十堰站目前日过境列车有15对30次，始发车3对，可直达北京、石家庄、郑州、上海、武汉、重庆、成都、青岛、襄樊等大中城市。
公路
多条高速和国道形成公路交通“三纵三横”的主骨架，四通八达，内畅外连。全市共拥有客运线路415条，日发班车2615班次。
轮船
经由汉江黄金水道客运可通江（长江）达海（上海）。十堰港（黄龙港）位于十堰市的西北部，地处堵河中下游。
十堰特产丰富，生漆、桐油、矿泉水、木耳、香菇、茶叶、名贵药材等都畅销国内外。
魔芋
魔芋精粉被称为"东方魔粉"，是重要的食品和医药，远销东南亚各国。1994年"天竹"牌魔芋系列食品在乌兰巴托荣获国际商工贸产品博览会金奖；1999年，"双竹"牌魔芋面条被评为湖北省优质产品，'99中国国际农业览会优质奖，竹溪县被誉为“中国魔芋之乡”。
杜仲
是十堰市较有名气的土特产品之一。五县一市都有种植，面积现发展到18.2万亩。其中郧西县黑山杜仲场面积达6000亩以上，为全国最大的成片林基地之一。杜仲是一种落叶乔木,目前多作药用,是一种稀有药材。
木瓜
十堰郧县有“中国木瓜第一大县”之美名。木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸、平肝和胃、舒筋络、活筋骨。常食木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
另外还有装修豪华宽敞的人民商场、五堰商场、车城商场、裕华商场等一大批购物商场，为游客提供方便快捷的购物环境。
夜幕下的六堰广场，人头攒动，年轻人舒展着青春的悸动，老年人缅怀宛若星辰的回忆。广场对面的战略高手可谓市内最佳的网吧，消费偏高，但服务优秀；老虎沟钻石钱柜，格兰高地，张湾夜色，凯迪等都是十堰夜色下的迷幻，充满着暧昧与开放的酒吧圣殿；六堰工人文化宫，公园滚石，三堰哥伦布等则是舞林高手的主场，这里的身影、舞姿、酒精、人潮，总能令人兴奋。
房县温泉
位于房县城东５公里的土地岭，又称“大温泉”，“大汤池”。这里以洗浴为主，常年水温３８度，日流量8640吨，浴之可强身健体，建大小浴池44个，日可接待千余人次。
房县温泉洗浴灌溉始于春秋战国，唐人建殿宇、亭阁，清初引泉建池，后又扩建寺院，取名“温泉寺”。古柏苍松古朴曲雅，碧瓦朱栏，六角亭高高耸立，古庙新楼相亲，古柏苍松挺拔，山清水秀，风景优美，环境宜人，古今乃闻名遐尔的旅游胜地，据传唐中宗李显流放房县期间，经常与嫔妃在温泉寺沐浴，是休闲、健身、度假的好去处。
1、游览时，尽量做到“走路不看景，看景不走路”，以免不慎跌倒。
2、外出旅游，旅游者常会因身体原因出现水土不服现象，请各位携带有关药物及一些常备药物，如感冒药或治疗肠胃不适的药物等。
3、常备品：身份证原件（或户籍证明原件）、信用卡及少量现金、相机、胶卷或记忆卡、电池、充电器、雨具、洗漱用品、常用药品、防晒护肤品等。
武当山旅游注意事项
※自觉爱护文物古迹和景区内的花草树木；不能在文物古迹上乱涂乱刻，不能污损和毁坏花草树木和旅游设施，不能伤害野生动物。
※根据文物法有关规定，不在要殿堂内拍照。
※风景区内严格控制火种，请勿在非吸烟区吸烟。
※自觉维护景区清洁，不能乱扔垃圾。
※讲文明、讲礼貌，自觉遵守公共秩序。
徒步登山时的注意事项 :
①登山时，不宜穿皮鞋、新鞋、高根鞋和凉鞋，宜穿较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。
②登山要匀速，保持良好心态；不要三步并作两步或蹦蹦跳跳，这样会加重膝踝负担，易劳累和受伤。
③上山时，尽量走石阶，少走山面斜坡，这样既符合力学和生理要求，又安全省力；中途休息的次数可多些，一次要控制在10分钟以内。
荆州市地处湖北省中南部，江汉平原腹地，长江自西向东横贯全市，全长483公里。荆州东连武汉、西接宜昌、南望湖南常德，北毗荆门、襄阳。总面积1.41万平方公里，其中平原湖区占78.7%，丘陵低山区占21.1%。
冬季比同纬度其他地区略为温暖，夏季比较炎热。属于北亚热带大陆性季风气候。光热资源较丰富。
年平均日照时数1655~1958小时，无霜期 224~255天。平均年降水量800毫米以上，六至八月是本区全年雨水、热能最丰富的季节。夏季平均气温大都高于25℃，其中七月平均为27℃左右，积 温较多。七、八月份降水量一般都在100毫米以上。旱居各种灾害之首，出现机率一般在80%以上，多发生于七八月。受海拔高度、坡向等地形地貌因素影响，气候复杂多样。素有“高一丈、不一样”，“阴阳坡、差得多”之说。本区山地小气候的多样性，为多种经营的发展提供了良好条件。
位于秦岭和巴山之间气候造就了养生宝地，冬无严寒（秦岭阻挡了南下的寒流），夏无酷暑（山地起伏产生阴坡阳坡），有山有水（气候湿润）。
