飞机
台北、台中、高雄等皆有班机直飞花莲。花莲机场除了国内定期班机营运之外，目前亦有出境包机（日本包机）。
火车
以花莲站为中心，以北有北回线经宜兰、台北通往西部，以南则为花东线铁路，直迄台东，并与南回铁路接轨。
轮船
基隆港至花莲港间有金航轮往返，每周五或周六自基隆出发，周日返航。
客车
花莲地区的对外交通，有属于环岛铁路网一部份的北回铁路与南回铁路；在公路交通上，有苏花公路与南回公路。
除花莲、鼎东间有频繁客运往返外，花莲市及台中市间亦有花莲、丰原客运对开，只是班次很少。
自驾
来花莲旅游最推荐的，还是自行开车游览，可以随兴停驻观赏沿途所发现的美景，花莲境内公路系统都有便利的指针牌与导览图，提供相关的旅游信息。
1、从台北出发
您可以选择走雪山隧道、北宜公路或是滨海公路，经苏澳通过苏花公路（台9线）到达花莲后，接台11线到达东海岸。
2、从高雄出发
走南横公路，到达池上后，转台东方向，接台11线，经东海岸至花莲。
走南横公路，接台9线往北，经纵谷至花莲。
走南回公路，往台东方向，接台11线，经东海岸至花莲。
走南回公路，至屏东县枫港，接台9线往北走，经纵谷至花莲。
班车
花莲客运以花莲市为中心，分北线（崇德、天祥等地）、海线及南线（山线、花东纵谷）三路驶出。
出租车
花莲的出租车起步费为80元或100元，每超过350米加跳5元。5公里约120元，10公里约180元，夜间时段另加费用。
包车
进入花莲市你就会发现它的公共交通系统并没有那么发达，不同于台北的都会气息，花莲更淳朴也更荒凉一点。建议你在预订民宿的时候和民宿老板商量包车事宜，特别是人数较多的时候（4-6人），推荐你包车游台湾的东海岸，那样可以和本地的司机师傅有很多交流，能自由支配时间、被带去地道的小吃馆子（不用担心台湾包车师傅的素质，绝大部分的游客回来都对台湾的服务业赞不绝口），而且从花莲到台东这一段也要在沿海公路上行驶过去哦，那样才能体会到花东的山海风情。
观光巴士
台湾观巴是由交通部观光局整合了台湾的各大景点和旅游业者，以同一品牌形象和规范化、专业化的态度提供各地区的短程观光服务，多为半日游或一日游，方便懒于规划行程的自由行游客利用。目前提供的花莲地区的行程有九条线路，涉及了太鲁阁和花东纵谷等必去路线。
