【西藏】拉萨双卧13日卧飞11日双飞9日【布达拉宫+八角街+鲁朗林海+索松村+雅鲁藏布江大峡谷+南迦巴瓦+藏式村落+巴松措+纳木错】-中青旅遨游网

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【西藏】拉萨双卧13日卧飞11日双飞9日【布达拉宫+八角街+鲁朗林海+索松村+雅鲁藏布江大峡谷+南迦巴瓦+藏式村落+巴松措+纳木错】【臻品·五星西藏】-品质保证全程0自费0购物/2-16人精品小团

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来源：壹图

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出游188人暂无评论

出发地北京

行程天数 8-12天

目的地北京

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产品
特色

餐饮特色餐标40元/人，特色美食：烤羊藏餐、牦牛肉汤锅、大峡谷自助、希尔顿庄园晚餐

交通工具 6人以内安排5-8座车，7人以上按人数安排车型（车载制氧机）保证正规旅游车，让您出行无优！

增值服务布宫休闲下午茶、圣湖旅拍、神山撒隆达/挂经幡祈福、精美伴手礼一份

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介绍

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

第 12 天

行程介绍

行程明细日历模式打印行程

D1北京-拉萨

交通

火车：约40小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

北京西客站晚 19:52分乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次火车前往雪域圣城—拉萨。
【参考车次：Z21（19:52—11:36）全程3757公里，行驶39小时44分】
Z21 经停主站：北京西—石家庄北—太原—中卫—兰州—西宁—德令哈—格尔木—那曲—拉萨。
【温馨提示】
1、火车票，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
2、火车票一经开出不得签转、更改。我社不能保证一起报名的游客在火车的车厢、铺位以及连号的要求，请见谅。由于西藏地区的特殊性，旺季时火车票可能会出现西宁或其他城市中转的情况，请您谅解。

住宿

无

D2火车上

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧。

住宿

无

D3抵达拉萨

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。出火车站后请直接联系当地联系人接站，接待人员向您敬献哈达后，安排车带您前往酒店入住休息。

住宿

无

D4拉萨—鲁朗林海—色季拉山挂经幡—索松村

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

1、早餐后乘车前往林芝；走中国最美的景观公路，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
2、中午12:00左右用午餐，并稍作休息；（途中用餐环境有限，请游客谅解）
3、下午15:00左右抵达色季拉山挂经幡祈福（活动时间约30分钟左右）
4、下午15:30穿梭于鲁朗林海（主要乘车游览）
5、晚上19:00左右抵达索松村，入住酒店享用晚餐。
景点介绍：
拉林高速
早餐后乘车沿着西藏的“醉美天路”拉林高等级公路一路北上，从“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨，这条“西藏最耀眼的绿色长廊”全程经过达孜县、墨竹工卡县和工布江达县这三个县城；平均海拔3500米，沿途雪山绵延，景色美不胜收，可以说拉林高速是318国道的升级版。它囊括了西藏大部分精华景色，沿途雪山、森林、河流、湿地、藏寨、草原景别丰富，风光无限。
色季拉山口邂逅最美山峰—南迦巴瓦峰
属于念青唐古拉山脉，是尼洋河流域和帕隆藏布江的分界线。色季拉山可以观看日出、云海和林海，还可以眺望南迦巴瓦峰的高大雄伟。色季拉山西侧的苯日拉山是西藏苯教的胜地，是西藏的四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝。色季拉山最出名的便是那满山满眼的杜鹃花了；每年4月中旬至6月底，杜鹃花从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。
鲁朗林海
鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰和鲁朗林海；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。
索松村
索松村座落在百米高的山崖上，山下是激昂的雅鲁藏布江，抬头便是以南迦巴瓦为首的9座神山；站在田梗中央，环顾四周，深深感叹大自然的鬼斧神工。夜晚入住索松村民宿，清晨起来，南迦巴瓦峰透过落地玻璃窗映入眼帘，仿佛它守护了你一夜的睡眠，然后唤你钻出被窝，迫切的就想要拥它入怀。
【温馨提示】
1、全天户外游览，今日海拔逐渐降低，约 2900 米，一路都是风景。由于车程较长，易晕车者请提前自备晕车药，可自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备，备好佐食、水果等。
3、今天的地理气候的过渡变化很明显，景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。

景点

到达景点：鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾...

住宿

无

D5索松村—雅尼国家湿地公园—雅鲁藏布大峡谷

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

1、酒店享用早餐后可自行在江边沙滩观光拍照。后乘车出发开始今天的行程！
2、10:30左右抵达游览雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，游览时间约30分钟）。
3、12:00左右游览雅鲁藏布大峡谷（游览时间约3个小时左右）。
4、17:30左右抵达林芝工步庄园希尔顿酒店。
5、18:00左右享用希尔顿庄园晚餐。
景点介绍：
米林公尊德姆农庄
位于林芝市米林县派镇雅鲁藏布江大峡谷景区，这里水连着山，山连着天，云雾沿着山坡缓缓倾泻，仿佛为山川蒙上了一层白色面纱。这里风景秀丽，与中国最美雪山南迦巴瓦峰隔河相望，是拍摄南迦巴瓦峰的最佳地点，农庄占地面积60亩，农庄内拥有百年桃花林，江边沙滩。
南迦巴瓦峰
藏语意为“刺向天空的战茅”，被誉为中国最美山峰之一。三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。十人九不遇，难得见真颜，被称作“羞女峰”，这里只陈述在雅鲁藏布江峡谷可远眺南迦巴瓦峰，但不保证能见，亦不安排游览。
雅尼国家湿地公园
雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。
雅鲁藏布大峡谷
藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。
林芝工布庄园希尔顿酒店
工布庄园希尔顿酒店坐落在被喻为“东方瑞士，藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县热嘎村黄牡丹园地块；背靠喜马拉雅山脉，毗邻林芝机场及林芝两大着名景点：南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看春暖花开，您还可以夏览奇幻云海，秋观层林尽染，冬品雪风暖阳。作为林芝市一家国际星级标准打造的豪华度假酒店，将为客人展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色，是商务旅行和全家出行的不二选择。
【温馨提示】
1、大峡谷乘坐观光车时，请保管好自己的随身物品。
2、景区里、路边、小贩兜售的商品（此为社会行为非购物安排）购买请注意，如有质量问题后果自负。
3、林芝多雨，请提前备好雨具。

景点

到达景点：雅尼国家湿地公园

住宿

无

D6藏式村落—巴松措—拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

1、睡到自然醒享用五星级酒店早餐后出发返回拉萨。
2、10:30左右参观藏式村落（行程特色赠送，游览时间约1小时）。
3、12:00左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。
4、14:00左右抵达巴松错景区（游览时间约90分钟）
5、18:00左右抵达拉萨，晚上品尝烤羊篝火藏餐
景点介绍：
藏式村落
工布藏族分布在江达、林芝、米林一带，这里雪山连绵、森林密布、湖泊星落、大江奔流，特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。我们将去工布藏族做客工布藏族藏家并享用午餐。藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感；
巴松错
巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家5A级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗贡巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
烤羊篝火藏餐
烤羊藏餐是西藏藏特色美食，选取青藏高原土生土长的绵羊，皮肉鲜嫩脂肪少，过去一般重大喜庆日子摆于宴席之上，现在来自四面八方的游人也有机会品尝一回。除了烤羊，还有烤鸡、烤猪、青菜、腌萝卜等小菜，藏族酥酪糕、糌粑、青稞酒、酥油茶等具有当地特色的小吃。
【温馨提示】
1、今日返回拉萨，行车时间较长，为了更为舒适地游览，请自备干粮或零食。
2、高速公路沿途休息站配套的购物小商铺，其推销的藏药材和土特产均属于当地人个人行为，请团友以游览景点为主、谨慎购买。

景点

到达景点：巴松措

住宿

无

D7拉萨—羊湖—触摸圣水—羊湖湾—圣湖旅拍—拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

1、7:30早餐后乘车从酒店出发前往羊湖。
2、12:00左右用午餐，餐后乘车前往羊湖。
3、14:30左右抵达羊卓雍措（参观时间约40分钟）
4、16:00左右抵达羊湖湾（参观时间约30分钟）
5、18:30左右享用晚餐牦牛肉汤锅。
景点介绍：
羊卓雍措
藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深处60米，是喜马拉雅北最大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。
羊湖湾
带您去醉湛蓝醉秀美的羊湖湾，在湖畔慢慢的浪费时光。
是一处深藏的美景，月牙形的湖湾，湛蓝的湖水，一两处高点，俯瞰圣湖，一切都美妙至极。一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。在羊湖湾俯瞰羊湖270°美景拍照；
圣湖旅拍
也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿，大片大片的，就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里，浓郁却又不过艳，湖就该那样蓝，山就该那样绿，在赏风景之余，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有玛尼石堆和经幡山，与这湖光山色融为一体，如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了，见过很多表情僵硬的客人，在这“美色”面前，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在多年后翻起，还是能让您心头涌上幸福，这是圣湖旅拍的意义。
【温馨提示】
1、羊湖观景台海拔较高，温度较低，注意保暖，穿上厚衣服；
2、景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买；
3、羊湖景区有骑马或骑牦牛等自费项目，从安全角度考虑建议各位团友不参加，以免摔伤。
4、照相时请注意，尽量不要把当地藏族人的牦牛羊照进去，藏民可能会因此收费，请各位团友注意；
5、今日海拔高紫外线较强，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子等防晒物品。

景点

到达景点：羊卓雍措

·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。
·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。
·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在...

住宿

无

D8布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八角街—布宫下午茶

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫参观时间不定，具体行程顺序要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫（布达拉宫内限时1小时）
3、药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟）
4、大昭寺广场（自行游览）
5、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
景点介绍：
布达拉宫
去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。
药王山观景台
药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度之一，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
大昭寺广场
大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（若客人想入内参观需增加100/人（含门票85和导游讲解15/人）。
八角街
千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。
网红下午茶
午后温暖的阳光，带来慵懒的倦意，避开汹涌的人潮，躲进某个茶馆或不知名的小院，来一杯甜茶感受西藏漫时光。
【温馨提示】
布达拉宫门票由以下5个渠道获得：
1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票
因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人听从导游安排，以下情况均属正常安排：
(1）每个团会拆分成多个小团体（夫妻，朋友可能分开，不同时间参观)
(2)每个小团体分成不同时间参观
(3)每个小团体跟随不同导游进入
2、布宫限制导游入内，景区讲解为布宫电子讲解；
3、特殊票种不能安排导游随团讲解；敬请理解！布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻,朋友会分开；
4、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
（如遇上情况出现投诉的，一律不予受理，敬请谅解!）
5、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序，也有可能参观时间延后，因此参观布达拉宫时间也会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。
6、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10—20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
7、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
8、此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
9、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
10、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
11、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内。
12、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40-60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
13、八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意！导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。

景点

到达景点：布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。收藏和保...

住宿

无

D9拉萨—纳木错—拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

1、6:00早餐后(一般为路早)，乘车从酒店出发。
2、中午旅游定点餐厅用餐，继续乘车前往纳木错景区。
3、游览灵气逼人的纳木错（游览时间约60分钟）。
4、乘车返回拉萨，抵达后入住酒店。
景点简介：
纳木错
为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔为4718米，从湖的东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸30多公里，总面积为1920平方公里，是我们的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。
【温馨提示】：
1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。
2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
3、纳木错海拨高含氧低，途中有氧气供应站，价格比较贵，自行购买不强迫。我社不接受因为自行购买氧气产生的任何投诉！

景点

到达景点：纳木错

西藏最大的湖泊，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。从古至今香客不断，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。

住宿

无

D10拉萨—北京

交通

火车：约40小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早餐后自由活动，中午12点之前必须退房，您可提前退房，将行李寄存在酒店前台。务必保管好自身财物，随后根据火车时间赴火车站，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，返回北京。
【参考车次：Z22（15：50—08：28），全程3757公里，行驶时间40小时38分】

住宿

无

D11火车上

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

欣赏沿途风景

住宿

无

D12抵达北京

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早08:28分抵达北京西站，结束愉快旅行！

住宿

无

行程	交通	景点&活动	住宿	用餐
第1天北京-拉萨	火车：约40小时		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火车上	火车		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵达拉萨	火车		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉萨—鲁朗林海—色季拉山挂经幡—索松村	汽车	鲁朗林海	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天索松村—雅尼国家湿地公园—雅鲁藏布大峡谷	汽车	雅尼国家湿地公园	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天藏式村落—巴松措—拉萨	汽车	巴松措	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天拉萨—羊湖—触摸圣水—羊湖湾—圣湖旅拍—拉萨	汽车	羊卓雍措	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第8天布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八角街—布宫下午茶	汽车	布达拉宫	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第9天拉萨—纳木错—拉萨	汽车	纳木错	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第10天拉萨—北京	火车：约40小时		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第11天火车上	火车		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第12天抵达北京	火车		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

费用
说明

费用包含

· 交通标准：去程：北京-拉萨硬卧火车票；回程：拉萨-北京硬卧火车票。（火车上餐自理，不保证铺位/座位及车厢，由于西藏地区的特殊性，旺季时火车票可能会出现西宁或其他城市中转的情况，请您谅解。车票一经出定票不得退改签。
· 用餐标准： 7 早 10 正，早餐为酒店含早（不吃不退），特别安排：藏式烤羊餐、牦牛肉汤锅、大峡谷自助、希尔顿庄园晚餐，其他正餐 40 元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减)不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
· 景点包含：鲁朗林海、色季拉山、雅鲁藏布江大峡谷、雅尼湿地、巴松措、藏式村落、羊湖、布达拉宫、药王山观景台、大昭寺广场、八角街、纳木错；（赠送景点如因自身原因和天气自然灾害原因不能参观费用不退）。因参观景点需要，请游客随身带好身份证原件。游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；此行程均为打包优惠价格，持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效，无任何优惠。
· 用车标准：当地旅游车，6人以内5-8座小车，7人以上根据人数安排车型，保证每人1个正座；若客人自行放弃当日行程，车费不予退还，因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
· 导游服务： 6人以上安排导游，6人以下司机兼向导（仅市内一天安排专业导游讲解），接送站为工作人员，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
· 其他：双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！！！西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，只退未产生或实际损失后的大交通费用。

费用不含

· 保险：只含旅游行社责任险，不含旅游人身意外险。

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产品
介绍

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

行程介绍

行程明细日历模式打印行程

交通

飞机：约4小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早餐后自由活动，根据航班时间由接送公司工作人员将您送至机场，抵达机场后您自行办理值机托运等手续登机。航班为转机/经停或直飞航班，转机地点：成都、重庆、西安、昆明、西宁等地，具体以出票为准。（如是晚航班，中午12点之前必须退房，您可提前退房，将行李寄存在酒店前台）

住宿

无

行程	交通	景点&活动	住宿	用餐
第1天北京-拉萨	飞机：约4小时		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天拉萨—鲁朗林海—色季拉山挂经幡—索松村	汽车	鲁朗林海	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第3天索松村—雅尼国家湿地公园—雅鲁藏布大峡谷	汽车	雅尼国家湿地公园	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第4天藏式村落—巴松措—拉萨	汽车	巴松措	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天拉萨—羊湖—触摸圣水—羊湖湾—圣湖旅拍—拉萨	汽车	羊卓雍措	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八角街—布宫下午茶	汽车	布达拉宫	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第7天拉萨—纳木错—拉萨	汽车	纳木错	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第8天拉萨—北京	飞机：约4小时		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

费用
说明

费用包含

· 交通标准：去程：北京-拉萨硬卧火车票；回程：拉萨-北京硬卧火车票。（火车上餐自理，不保证铺位/座位及车厢，由于西藏地区的特殊性，旺季时火车票可能会出现西宁或其他城市中转的情况，请您谅解。车票一经出定票不得退改签。
· 用餐标准： 7 早 10 正，早餐为酒店含早（不吃不退），特别安排：藏式烤羊餐、牦牛肉汤锅、大峡谷自助、希尔顿庄园晚餐，其他正餐 40 元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减)不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
· 景点包含：鲁朗林海、色季拉山、雅鲁藏布江大峡谷、雅尼湿地、巴松措、藏式村落、羊湖、布达拉宫、药王山观景台、大昭寺广场、八角街、纳木错；（赠送景点如因自身原因和天气自然灾害原因不能参观费用不退）。因参观景点需要，请游客随身带好身份证原件。游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；此行程均为打包优惠价格，持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效，无任何优惠。
· 用车标准：当地旅游车，6人以内5-8座小车，7人以上根据人数安排车型，保证每人1个正座；若客人自行放弃当日行程，车费不予退还，因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
· 导游服务： 6人以上安排导游，6人以下司机兼向导（仅市内一天安排专业导游讲解），接送站为工作人员，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
· 其他：双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！！！西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，只退未产生或实际损失后的大交通费用。

费用不含

· 保险：只含旅游行社责任险，不含旅游人身意外险。

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