【西藏】耀西藏•超值纯玩丨双卧11/卧飞9/双飞7日【拉萨+布宫+大昭寺入内+林芝+巴松措+鲁朗国际小镇+大峡谷+雅尼湿地+羊卓雍措】-中青旅遨游网

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【西藏】耀西藏•超值纯玩丨双卧11/卧飞9/双飞7日【拉萨+布宫+大昭寺入内+林芝+巴松措+鲁朗国际小镇+大峡谷+雅尼湿地+羊卓雍措】【24人纯玩】一价全含丨拉萨供氧4钻酒店+1晚鲁朗小镇丨羊湖旅拍丨可增游纳木措

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来源：图库

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产品编号：156549 遨游代理

¥ 0 起/人起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
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出游158人暂无评论

出发地北京

行程天数 9-11天

目的地拉萨

品牌保障有温度的旅行,360°服务

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀

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产品
特色

行程亮点

【超值纯玩】24人内封顶，一价全含，纯玩0购物

【升级用车】升级豪华2+1旅游头等舱（16人以上升级，接送机除外)

【舒适酒店】拉萨升级4星/4钻酒店：拉萨全程供氧房或制氧机+1晚鲁朗小镇民宿

【藏地美食】石锅鸡+烤羊特色餐+牦牛汤锅+大峡谷自助餐+巴河鱼特色宴

【纯享礼赞】星空下的篝火（非电子）体验锅庄藏族歌舞表演财神山祈福，挂经幡

【升级服务】24小时行程微管家，快速处理突发情况！

【景点安排】布宫/大昭寺入内/巴松措/羊湖/财神山精灵谷/大峡谷/家访/布宫夜景/国际小镇/鲁朗林海/南伊沟/桃花沟

【报名须知】本产品适合24-70岁游客，其他年龄请报名前二次确认；

行程推荐
费用说明
预订须知
客户点评

400-600-6666

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

行程介绍

行程明细日历模式打印行程

D1北京 > 拉萨

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

▶火车团：北京西站乘直达特快Z21次全封闭空调列车（19:53发车），以实际出票为准，赴神秘西藏—拉萨。
温馨提示：火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。

住宿

火车硬卧
参考标准:在火车上休息一晚

D2火车上（途经太原、兰州、西宁）

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

▶一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候。
▶当火车抵达西宁火车站时（一般情况火车会停车20分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔2300M）。

住宿

火车硬卧
参考标准:在火车上休息一晚

D3抵达拉萨-接团入住酒店

交通

汽车：约20公里

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

▶火车团：约11:36抵达3658米的日光之城【拉萨】，由工作人员在拉萨火车站用藏民族最圣洁的哈达接站，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。（拉萨火车站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）
（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
▶【接送须知】接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。
1. 接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。
2.导游会于22点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知，可与西藏联系人询问。
【温馨提示】
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3.拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
4.拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。
5.送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。
6.西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
7.西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
8.因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
9.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
10. 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。
11. 接送飞机或者火车属于行程赠送项目，所以有时候会等待其他客户敬请谅解！如果您取消自行前往没有任何退费用。

住宿

拉萨酒店（携程网评4钻）
参考标准:携程4钻酒店

D4布达拉宫（含导游讲解）—龙王潭公园—大昭寺—八角街

交通

汽车：约50公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

▶酒店用完早餐后，前往【布达拉宫】参观约1小时建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。之后自由游览【龙王潭公园】参观约30分钟，随后前往餐厅用餐。
▶午餐后前往【大昭寺】参观约40分钟参观，建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）随后是自由活动时间，您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。
▶自由活动完毕后，自行返回酒店。

温馨提示：
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10——20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观，请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，请游客配合好导游，另外布宫由于很多地方道路过于狭小，故有时候听不到导游讲解，也可以自愿租赁耳麦方便更好的听清导游讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。
保证大家参观布达拉宫，如遇返程下午有可能返程当天上午参观布宫，但不会缩短参观时间，请大家谅解。

景点

到达景点：布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。收藏和保...

到达景点：八廓街

位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。
它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。
街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。...

住宿

拉萨
参考标准:携程4钻酒店

D5拉萨—拉林高速—巴松措—鲁朗扎西岗村

交通

汽车：约550公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

▶酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝--走中国最美景观公路，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！沿途途径【米拉隧道】随后前往工布江达县进行午餐。
▶午餐后到达【巴松措】参观约1.5小时又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。之后抵达【鲁朗国际小镇】位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。2011年，广东省和西藏自治区共同把"鲁朗国际旅游小镇"建设项目列为重点援藏项目，提出要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇；
▶后前往鲁朗国际小镇，到达扎西岗品尝在到当时的大地主土司家享用晚餐，品尝【地主家的石锅鸡】感受一下不一样的。顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住民宿。

温馨提示：
全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。林芝为多雨地区，请出发前备好雨具
备注：每年3-4月如果因为大雪鲁朗林海上不去更改为卡定沟景区，同时鲁朗扎西岗村住宿更改为林芝住宿。

景点

到达景点：鲁朗镇

川藏公路横贯鲁朗镇全境，向西经八一镇可抵拉萨，向东经波密可达四川，素有“林芝东大门”之称。鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区政府所在地八一镇80公里左右的川藏路上，是座落在深山老林之中的地方；这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由...

到达景点：色季拉山

住宿

鲁朗民宿或林芝
参考标准:特色民宿

D6鲁朗林海—桃花沟—南伊沟—雅尼湿地—大峡谷—林芝

交通

汽车：约150公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

▶酒店用完早餐后，前往【车游鲁朗林海】鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。【桃花沟】位於林芝市八一鎮東南側，靠近嘎拉村附近，沿著尼洋河畔兩側的田園和山丘上，有大片密集的桃花樹，每到桃花盛開的季節，遍地都是美麗的桃花鋪滿整個山坡，林芝的桃花節一般也會在這舉辦，經常會有一些民俗表演等特色活動。嘎啦桃花村3月的林芝，寒意未盡，卻已是花的海洋。遠方的雪峰還有皚皚白雪，桃花已如醉霞緋雲般地爭相鬥艷。粉嫩的桃花，在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。妖嬈桃花，映着蔚藍雲天，美不勝收。到嘎拉桃花村觀賞拍攝美麗的桃花。是林芝桃花节的主会场，节日期间热闹非凡。它位于比日神山西坡的山脚下，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，有雪山，有清河，有翠绿的青稞，是赏桃花的绝佳地点。
▶【南伊沟】参观约50分钟有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地。景区内存有珞巴族民俗村。因中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人，信奉原始巫教；又因西藏和平解放前，珞巴族还过着刀耕火种、结绳记事的原始部落生活；加之这里风景、习俗独特，因此，南伊沟景区被人誉为神秘的“世外桃源”。珞巴村位于一片斜斜的山坡上，整个村庄的建筑都是当地木头盖的，房屋较低矮，类似花园别墅，十分古朴舒适。之后前往【大峡谷景区】参观约3小时排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区南岸游览。车进车出，游览时间约2.5小时）。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，又可以远眺白雪皑皑的南巴瓦，还可观看最美舞台的锅庄表演，大家亦可参与其中，充分感受当地的民风民俗。
▶观看参观完毕后，返回酒店，享用晚餐，结束愉快的一天。

温馨提示：
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上大峡谷景区行程含南岸观光。

景点

到达景点：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃...

到达景点：南迦巴瓦峰

·南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰，被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”。
·这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美。
·这里每年春天会有桃花开放，拍摄花朵掩映下的皑皑雪峰，也是很多摄影师的最爱。

住宿

林芝酒店（携程网评3钻）
参考标准:携程3钻酒店

D7林芝—民俗村—精灵谷（财神山）拉萨

交通

汽车：约390公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

▶酒店用完早餐，后参观【民俗村】参观约40分钟西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。
▶林则又称【精灵之谷】生态文化旅游景区有西藏"精灵之谷”的美称，自然和人文景观荟萃，不仅是贵族阿沛家族所属庄园所在地，也是财神甲嘎东赞所掌管财宝箱放置之处，素有财神山之称。同时还是西藏唯一一处野生藏猕猴观赏景区。景区以其物种繁多、种类丰富的自然资源而闻名，自古便是林芝地区的风水宝地，为藏猕猴的保护研究创造了条件，同时也为游人近距离观赏野生猴群提供了场所抵达后，
▶享用晚餐，随后入住酒店。

温馨提示：此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念；

住宿

拉萨酒店（携程网评4钻）
参考标准:携程4钻酒店

D8拉萨—羊卓雍错（含观景台）—触摸圣水—藏装旅拍—甘露—拉萨

交通

汽车：约280公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

▶酒店用完早餐后，经穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄.前往【冈巴拉山】，海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置，参观【羊卓雍措】参观约40分钟一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝.藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深处60米，是喜马拉雅北最大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。随后下到湖底【羊湖湖边】触摸圣水参观约30分钟，愿保我们幸福安康！
▶之后返回拉萨参观【甘露】参观约40分钟（AA工业旅游景区）：参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化，或【唐卡博物馆】随后入住酒店。

温馨提示：
全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全

景点

到达景点：羊卓雍措

·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。
·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。
·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在...

住宿

拉萨酒店（携程网评4钻）
参考标准:携程4钻酒店

D9拉萨> 北京

交通

火车：约40小时

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火车：按导游指定时间统一集合，送您前往火车站，告别圣地西藏。如此日返程时间是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房！
（直达或者西宁中转，参考车次Z22/15：50-第三日08:28，以实际出票为准）。
【送站提示】
我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前2小时送您到达火车站/机场。
1.送站人会在送站前一天晚22:00前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
2.酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。
【温馨提示】
1.今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
2.如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
3.在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
4.如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。

住宿

火车铺位
参考标准:在火车上休息一晚

D10火车上

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

适当休息，欣赏沿途风光。

住宿

火车铺位
参考标准:在火车上休息一晚

D11抵达北京

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早08：20抵达北京西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。

住宿

无

行程	交通	景点&活动	住宿	用餐
第1天北京 > 拉萨	火车：约41小时		火车硬卧	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火车上（途经太原、兰州、西宁）	火车		火车硬卧	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵达拉萨-接团入住酒店	汽车：约20公里		拉萨酒店（携程网评4钻）	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天布达拉宫（含导游讲解）—龙王潭公园—大昭寺—八角街	汽车：约50公里	布达拉宫八廓街	拉萨	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第5天拉萨—拉林高速—巴松措—鲁朗扎西岗村	汽车：约550公里	鲁朗镇色季拉山	鲁朗民宿或林芝	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天鲁朗林海—桃花沟—南伊沟—雅尼湿地—大峡谷—林芝	汽车：约150公里	雅鲁藏布大峡谷南迦巴瓦峰	林芝酒店（携程网评3钻）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天林芝—民俗村—精灵谷（财神山）拉萨	汽车：约390公里		拉萨酒店（携程网评4钻）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第8天拉萨—羊卓雍错（含观景台）—触摸圣水—藏装旅拍—甘露—拉萨	汽车：约280公里	羊卓雍措	拉萨酒店（携程网评4钻）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第9天拉萨> 北京	火车：约40小时		火车铺位	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第10天火车上	火车		火车铺位	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第11天抵达北京	火车		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

费用
说明

费用包含

· 火车：火车：北京-拉萨-北京往返火车硬卧，以实际出票为准；提示：保证每人一铺，由于进出藏的列车车票紧张，火车票随机出票，不保证铺位及车厢挨着。报价中所包含火车席位为火车硬卧，如遇出到软卧客人需现补差价，请予以配合。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件或照片，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因客人原因无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇去程/回程票为团队票时，出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解！
· 住宿：拉萨升级携程网评4星/4钻酒店+林芝3星/3钻+1晚鲁朗民宿拉萨：圣辰/圣瑞斯/兰泽/吾思藏或其他同级酒店林芝：鑫源，如林，林韵山居或其他同级酒店鲁朗：扎西岗村民宿
· 交通：当地车型根据此团人数而定，保证每人1正座；（16人以上升级2+1豪华车）提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
· 导游：中文导游服务；（市内专职导游讲解。如人数不足7人，小车司机师傅代买门票服务无导游，敬请谅解。）提示：我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证和自治区旅游局颁发的上岗证，为了更好的让游客感受西藏风光，一般我们会分段安排导游，分别为适合林芝羊湖讲解导游和适合布达拉宫的讲解导游。市内布宫为散拼一日游，故此日团友会发生变化，人数以实际安排为准，请周知。西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
· 景点： ★行程中所列景点门票，已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票，价格以公示为准！提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。赠送项目不去不退，敬请谅解！
· 餐饮：早餐为酒店含早（不吃不退）；正餐30元/人/餐*9正餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水。（含赠送3个特色餐，即鲁朗石锅鸡+牦牛肉汤锅+特色烤羊藏餐）提示：正餐含赠送的特色餐，不吃不退！西藏物资匮乏，正餐以川菜为主，地区上和沿途餐厅，用餐环境和菜品相对于内地较差，如有不适忌口者可自备食物。行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
· 0购物店：【甘露藏药】或【唐卡博物馆】属于AA工业旅游景区，有商品销售，非旅行社安排购物店，请知晓；

费用不含

· 单间差：单房差或加床。单房差元/人，不占床位游客不含早餐。
· 不可抗力：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
· 个人消费： 1、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 2、地面服务费（如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。 3、自由活动期间的餐食费和交通费。 4、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
· 保险：航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
· 景点：因景区价格调整产生的门票差价。因已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票，价格以公示为准！
· 其他： “费用包含”中未涉及的项目。

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· 成团方式：此产品为代理产品，产品提供方为北京恒远国际旅行社有限公司。
· 重要说明：本线路为全国散拼团，各地价格有差异，报名时间不同、当天班期的淡旺程度不同、预订渠道平台不同，价格也有差异，一旦您认可我们的价格，参加团队，无论高低，我社不接受价格投诉，请您谅解
· 温馨提示：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。年满 60 岁的游客需要签署健康申明及免责，谨慎入藏，年满 69 周岁以上游客不建议进藏。本产品不接收外宾及台湾同胞、澳门同胞、香港同胞，敬请谅解。
2、进藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往医院就医。因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
3、本产品为散客拼团、会当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
4、进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。
5、禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
6、为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
7、游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
8、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
9、参考携带物品：太阳镜太阳帽、防晒霜润唇膏是必备之物，夏季也应备好长袖衣裤.羊绒衫和外套等保暖衣物，不穿超短裙等过度暴露的服装。
10、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
11、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程。
12、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊饮食习惯、宗教禁忌，请团友尊重当地风俗，未经对方允许，请勿动其物品及拍照！
13、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
14、西藏比内地一般城市落后 10 年以上，西藏旅游发展较晚较慢，因西藏特殊，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服务意识较弱，对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量，有不妥的地方请及时与导游沟通，在有限的条件下，旅行社尽力让宾馆协调。
· 取消规则：报名后，如我社已经出票（出票会有凭证），客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和10%团费违约金。敬请谅解。
提示：因本团采购的旅游成本为特价优惠后的打包产品，行程中所包含的各项目费用，不再享其它额外优惠政策，如有未参加项目，本团不支持任何以及单项的退费，西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团退团，地接费用一侓不退，大交通如未产生根据实际情况酌情退费。双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！
· 特别提醒：①因布宫属于世界文化遗产，需要提前预约，我社根据布宫日期在不减少景点和降低服务标准情况下，来调整行程的先后顺序。在已过团队票预约时限或淡季有可能需要客人协助和配合预约布宫门票，给大家带来不便请谅解！
②赠送项目：麦杰林卡骑马射箭，田园小火车，羊湖藏服旅拍等为赠送项目，不去不改不退，请知晓。
③赠送人文体验、旅拍等项目，不用无费用可退，因赠送项目体验感因人而异，故不作为投诉理由，请知晓。

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