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【西藏】小V西藏•蓝冰篇 当地8日【拉萨+布宫+林芝巴松措+鲁朗林海+波密+来古冰川+雅隆冰川+嘎隆拉寺+大峡谷+索松村+苯日】 2-8人小团丨小众路线丨远观南迦巴瓦丨岗云杉林轻徒步丨秘境探索-冰川与森林

【西藏】小V西藏•蓝冰篇 当地8日【拉萨+布宫+林芝巴松措+鲁朗林海+波密+来古冰川+雅隆冰川+嘎隆拉寺+大峡谷+索松村+苯日】
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产品编号:155935 遨游代理
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

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出发地 北京
行程天数 8天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 爸妈游 家庭游 中青旅互通卡 评论送积分 爸妈游 家庭游 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选!立即定制
立即预订 400-600-6666
产品
特色
行程亮点

▶2-8人 小V团,舒适、自由、灵活机变,体验感强!

▶秘境探索-峡谷与森林

穿行于享誉全球的“雅鲁藏布大峡谷”,欣赏奔腾的江水和森林密布景观;

被誉为“中国十大原始森林”之一的鲁朗林海,可以满足你关于魔幻森林的所有想象;


▶秘境探索-冰川与雪山

在来古,以最舒适的方式与“世界三大冰川”之一的来古冰川群相遇;

嘎瓦龙冰川,高耸的巨大冰川从四面八方扑面而来


▶特色人文

噶龙啦寺,经过300多年的风霜洗礼,诉说着历史;


▶藏地美味

赠送三个特色餐:石锅鸡、石锅鱼、牦牛肉汤锅;

住宿安排

全程臻选酒店

拉萨:携程4钻含氧酒店

然乌:携程3钻酒店

鲁朗、波密:携程4钻酒店
索松村:民宿

宝贝赠送

特别赠送:拉萨市区藏服写真体验

一张精修+10张底片+淡妆(口红+粉底)

随车无人机、随车10升氧气、经幡祈福、藏地矿泉水一箱。

设计理念

特别说明:

1、请携带24寸(含)以下行李箱+1个软包!

2、因客源地不同或报名时间先后不同,价格会存在差异!

3、因无人机起飞受风力及天气影响、如因天气恶劣无法起飞,则自动取消、敬请知晓!

4、 关于座位问题:此团型为散客拼团,座位每天需轮流坐!

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1各地→拉萨

交通
汽车:约10公里
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
▶请您自行抵达拉萨,由接机师傅负责接您送到指定的酒店,后自行办理入住手续。
▶初到高原建议您少走动,不洗澡,多喝水,八分饱,以预防如期而至的高原反应。如果您有足够的时间,体力还比较充沛,自认为不会耽搁后面行程的前提下,可以选择自行去市内地参观。(如遇航班延误或其它因素有可能出现客人自行乘民航大巴至拉萨市内再自行乘的士去酒店,民航大巴车费+出租车费用由旅行社承担,请理解并配合)。

●【温馨提示】:
1.拉萨安排有氧酒店、最大程度避免高反!
2.当天为旅行社赠送小型车拼车接送,如觉档次低请提前告之,不用不退费!
3、当日22:00以前,由工作人员或司机师傅通知第二天集合信息:行程中司机师傅的名字、联系电话、出发的时间、车牌号、相关的注意事项等。如果在22:00还未接到通知,请及时致电紧急联系人!
住宿
拉萨(海拔3650米)

D2拉萨→林拉高速→途径色季拉山(远观南迦巴瓦峰)→鲁朗牧场→鲁朗小镇

交通
汽车:约500公里
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
★【今日特色】色季拉山(远观南迦巴瓦峰) 鲁朗牧场 鲁朗小镇
★【路程状况】 国道+省道 住宿地海拔3350米
★【参考行程】
▶早上酒店早餐过后,沿着美丽的拉林高速前往林芝,欣赏沿途的高原风光。林拉高速是一条非常美丽的景观大道,一路风景如画。途中可以在服务区适当休息片刻,活动一下身体,欣赏周边的景色。前往游览色季拉山打卡【色季拉山观景台】(远观南迦巴瓦峰),色季拉山位于西藏林芝市以东,是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭,属念青唐古拉山脉,山口海拔 4728 米。到达色季拉山口后,停留一段时间,这里是远眺南迦巴瓦峰的绝佳地点之一,如果天气晴朗,幸运的话可以看到南迦巴瓦峰的全貌。
▶车观鲁朗林海、最后来到鲁朗小镇-神仙居住的地方。【鲁朗牧场】:是一片广阔的天然牧场,生态环境优美,空气清新,是一个天然的氧吧。牧场内有大片的草地和森林,周边雪山林立,景色如诗如画。(鲁朗牧场冬季可能会关闭,无费用可退)。抵达【鲁朗小镇】一个充满特色的旅游小镇,不仅有美丽的自然风光,还有丰富的文化内涵。这里的建筑风格独特,周边的自然景观与人文景观相得益彰,是体验藏族文化和田园生活的好去处。
▶后前往酒店入住休息。
住宿
鲁朗

D3鲁朗→途径通麦大桥→途径古乡湖→嘎瓦龙冰川→嘎瓦龙寺→墨脱县入口处打卡→途经盔甲山→然乌

交通
汽车:约300公里
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
★【今日特色】 通麦大桥 古乡湖 波密 嘎瓦龙冰川 嘎瓦龙寺 墨脱县入口处打卡
★【路程状况】 国道 住宿地海拔3900米
★【参考行程】
▶从如诗如画的鲁朗出发,一路穿越壮丽的【通麦大桥】,这座宏伟的桥梁横跨在汹涌的帕隆藏布江上,连接着两岸的崇山峻岭。站在桥上,感受江水的奔腾和大自然的力量,同时也为人类的工程壮举而赞叹。
▶邂逅宁静的【古乡湖】,湖水清澈透明,倒映着周围的雪山和森林。湖边的沙滩上,野花盛开,牛羊悠闲地吃草。在这里,你可以停下脚步,欣赏湖光山色,感受大自然的宁静与美好。
▶抵达充满魅力的【波密】,这个被称为 “藏王故里” 的地方。波密县城坐落在群山环抱之中,周围是茂密的森林和奔腾的河流。在这里,你可以品尝当地的美食,如波密鱼、藏香猪等,感受藏族人民的热情好客。。
▶接着前往神秘的【嘎瓦龙冰川】是一处壮观的自然景观,巨大的冰川从山顶倾泻而下,仿佛一条白色的巨龙。在这里,你可以近距离欣赏冰川的雄伟和美丽,感受大自然的神奇与伟大。
▶后前往【嘎瓦龙寺】(★嘎瓦龙寺景区如因特殊原因为开放无费用可退)紧邻嘎瓦龙冰川的是嘎瓦龙寺,这座寺庙坐落在雪山脚下,宁静而庄严。寺庙的建筑风格独特,充满了藏传佛教的神秘色彩。在这里,你可以聆听僧侣的诵经声,感受宗教的力量和宁静。
▶后来到【墨脱县入口处】(打卡留念)。墨脱是中国最后一个通公路的县,这里充满了神秘和挑战。虽然只是在入口处打卡,但也能感受到墨脱的独特魅力和吸引力。
▶途经远观雄伟的【盔甲山】,盔甲山的山体形状像古代武士的盔甲,非常壮观。山上的岩石层次分明,色彩斑斓,仿佛一幅巨大的画卷。在这里,你可以停车欣赏,拍照留念,记录下这美丽的瞬间。
▶后到达美丽的然乌,一个美丽的高山湖泊,湖水清澈见底,周围是雪山和森林。在这里,你可以选择在湖边的客栈住宿,欣赏然乌湖的日出和日落,感受大自然的宁静与美丽。

●【温馨提示】:当日行程比较紧张,行车时间较长,请自行准备零食以备不时之需!
住宿
然乌

D4然乌湖→来古冰川→波密

交通
汽车:约150公里
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
★【今日特色】 来古冰川
★【路程状况】 国道 住宿地海拔2750米
★【行程概述】
▶早餐后,集合出发。
▶乘车前往神秘而壮观的【来古冰川】,犹如一条巨大的白色巨龙蜿蜒于山谷之间,散发着令人震撼的磅礴气势。走近冰川,那巨大的冰体散发着幽幽的蓝色光芒,仿佛是来自远古的神秘宝藏。冰川上的冰裂缝纵横交错,形态各异,有的如幽深的峡谷,有的似奇幻的迷宫。在这里,能深切感受到大自然的伟大力量和无尽魅力,时间仿佛在这一刻凝固。
▶后乘车前往【波密】,县城周围是茂密的森林和奔腾的河流,空气中弥漫着清新的气息。在这里,可以放松身心,享受一段宁静的时光,回味着然乌湖的美丽和来古冰川的震撼,让心灵在这片自然的怀抱中找到温暖的归宿。
住宿
波密

D5波密→翻越色季拉山→雅鲁藏布大峡谷→索松村/林芝

交通
汽车:约300公里
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
★【今日特色】 索松村 雅鲁藏布大峡谷
★【路程状况】 国道 住宿地海拔3000米
★【行程概述】
▶早餐后,从美丽的波密出发,开启一段充满惊喜的旅程。
▶一路前行,翻越色季拉山,接着来到【雅鲁藏布大峡谷】,是世界上很长、很深的峡谷,位于西藏自治区林芝市境内。峡谷全长 504.6 千米,深处达 6009 米,平均深度 2268 米。峡谷内江水奔腾,河道蜿蜒曲折,两侧是高耸入云的山峰和陡峭的悬崖,形成了壮观的峡谷地貌。受印度洋暖湿气流影响,这里气候带有明显的热带、亚热带特征,垂直气候差异明显,孕育了丰富多样的生物资源。在这里可以看到从热带季雨林到高山冰雪带的完整的山地垂直带谱,拥有众多珍稀的动植物,如孟加拉虎、亚洲第一高树西藏柏木等。大峡谷地区生活着门巴族、藏族等民族,有着独特的民族文化和传统。南迦巴瓦峰是藏传佛教中的神山,有 “西藏众山之父” 之称,其宗教文化地位崇高。大峡谷犹如地球的一道巨大裂痕,奔腾的雅鲁藏布江在谷底汹涌流淌。
▶远观【南迦巴瓦峰】,海拔 7782 米,山体终年积雪,因常年被云雾缭绕,难得一睹真容,所以被称为 “羞女峰”。而南迦巴瓦峰的日照金山更是一种可遇而不可求的奇景,当清晨或傍晚时分,阳光洒在山峰上,整座山峰被染成金黄色,如同燃烧的火焰,与周围的蓝天白云、峡谷江水相互映衬,构成了一幅极其震撼的画面。运气比较好的话可以远观观看到日照金山的美景。
▶后抵达索松村。索松村坐落在大峡谷的怀抱之中,宁静而祥和。

●【特别提示】:
1、因索松村民宿资源紧张且条件较差,每年3-4月桃花期间或黄金周,当日酒店自动调整入住林芝。不以此为由投诉(具体住宿
以实际安排为准不可指定和挑选) 。
2、请勿在任何停车点或景区购买任何商品!
住宿
经济型酒店或民宿(2星以下或汽车旅馆) 索松村(民宿)或林芝

D6索松村/林芝→卡定沟→拉萨

交通
汽车:约500公里
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
★【今日特色】两江汇流尼洋河风光、卡定沟
★【路程状况】 国道 住宿地海拔3650米
★【参考行程】
▶早餐后,在索松村的宁静与壮美中醒来,开启这一段归向拉萨的旅程。前往【卡定沟】,一处隐藏在林芝山水间的神秘仙境。踏入这片土地,仿佛置身于一幅山水画卷之中。峡谷两侧山高崖陡,苍松巨柏遍布,藤竹布满沟底,清澈的泉水潺潺流淌,奏响着大自然的乐章。那落差近 200 米的瀑布从半山腰一泻而下,如银河落九天,气势磅礴。瀑布水中天然形成的佛像时隐时现,更为这里增添了一抹神秘的色彩。卡定沟,是大自然的鬼斧神工与人类的美好想象完美融合的地方。
▶后,向着圣城拉萨进发。一路上,回忆着这段旅程中的点点滴滴,感受藏地的美景。
住宿
拉萨(海拔3650米)

D7拉萨→布达拉宫→自由活动(可自行游玩八廓街+大昭寺广场)

交通
汽车:约10公里
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
★【今日特色】布达拉宫
★【路程状况】 国道 住宿地海拔3600米

★【特别提示】:今日为散拼大团,半自由行,游玩后自行返回酒店!
★【参考行程】
▶早餐后,集合出发前往【布达拉宫】(参观时间约1-2小时左右、耳麦30元/人自理),布达拉宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝时朝,年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落,迁都拉萨城,建立了宏伟的布达拉宫原型。几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫,并把旧西藏的政治中心搬到此处,让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心,在所有藏族人的心中有着神圣的地位。
●【特别提示】:
布达拉宫参观时间由管委会随机排出,不受旅行社控制,游客务必配合游玩安排,不可因此提出时间要求。有时管委会要求提前一天客人凭身份证原件取票,往返交通费须自理,还请理解并配合!如不配合导致无法游玩,与旅行社无关。

▶后,自行前往游玩【大昭寺广场】 和【八角街】。【大昭寺广场】位于大昭寺前,很多藏民,他们手拿转经筒,围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当,地藏民转经的最佳地点,每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩。【八角街】是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约、公里,街道两旁商店林立,热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米,是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》,“在那东方高高的山顶上,升起一轮皎洁的月亮…… “

●【布宫游览须知】
1、布达拉宫游览必须携带本人有效证件原件;才能进入布宫,参观时不能穿凉鞋,短袖,短裤!
2、工作人员将于前一天22:00以前,通知具体集合时间及地点,未接到通知请及时致电您的客服;
3、布宫具体游览时间由管委会随机安排,旅行社不承诺游客的时间要求!
●【布宫门票预定须知】:
1、目前因布宫管委会规定一位讲解员最多带26位客人(具体人数可能变动,以布宫管委会规定为准),且布宫门票紧张又限量,组织方会通过以下渠道来解决门票:团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。可能有时批票的参观名单不允许带导游,故有时会没有导游带领,自行参观游览,请勿因此投诉!
2、旅行社须提前多天网约门票,但参观的具体时段是提前一天才通知,统一由布宫管理处随机排出!旅行社不承诺游客的时间要求! 以下情况均属正常安排:①、每个团或每个家庭可能拆分成多批次,②、每批次分成不同时段参观 ③、 同一个团队的客人走不同的线路。报名签约即同意此方案,不得因此投诉!
3、关于儿童:1.2以下(不含1.2米)的可以直接跟着大人进去,身高1.2米以上须与成人一样按规定报票,否则,不能进入布宫参观 。
4特别说明:因布宫限制流量,暑期旅游特旺季,门票非常紧张,旅行社会按正常流程申请票,但如果不成功,则按退一赔一处理,不再承担额外的赔偿责任!报名签约即同意此解决方案,请理解!
5、为了有效地听导游讲解,布宫需租用耳麦(30元/人),费用请现付!
6、当日属于半自由行、仅含布宫讲解员、参观完布宫后请自行前往大昭寺广场,自由安排时间返回酒店!
住宿
拉萨(海拔3650米)

D8拉萨→各地

交通
汽车:约10公里
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
▶酒店早餐后,根据航班/火车时间送站/送机,自行于拉萨机场办理乘机手续;遇到特殊情况下可能会安排客人乘坐机场大巴赴机场。感谢您的支持,扎西德勒!

【温馨提示】:
1、注意收拾好自己的物品,不要遗漏避免不必要的麻烦。
2、酒店12点前办理好退房,否则须自补续房费。
3、今日送站/送机仅限于当天送,如还须在拉萨停留,则请自行前往机场/火车站,无费用退。

★以上旅游行程在实际执行中可能会根据季节气候、自然环境等不可抗因素进行调整,购买前请知悉。
住宿
当日无住宿(不在行程明细中展示) 无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

各地→拉萨

汽车:约10公里

拉萨(海拔3650米)

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第2天

拉萨→林拉高速→途径色季拉山(远观南迦巴瓦峰)→鲁朗牧场→鲁朗小镇

汽车:约500公里

鲁朗镇

鲁朗

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第3天

鲁朗→途径通麦大桥→途径古乡湖→嘎瓦龙冰川→嘎瓦龙寺→墨脱县入口处打卡→途经盔甲山→然乌

汽车:约300公里

然乌

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第4天

然乌湖→来古冰川→波密

汽车:约150公里

来古冰川

波密

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第5天

波密→翻越色季拉山→雅鲁藏布大峡谷→索松村/林芝

汽车:约300公里

雅鲁藏布大峡谷

经济型酒店或民宿(2星以下或汽车旅馆) 索松村(民宿)或林芝

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第6天

索松村/林芝→卡定沟→拉萨

汽车:约500公里

卡定沟景区

拉萨(海拔3650米)

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第7天

拉萨→布达拉宫→自由活动(可自行游玩八廓街+大昭寺广场)

汽车:约10公里

布达拉宫

拉萨(海拔3650米)

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第8天

拉萨→各地

汽车:约10公里

当日无住宿(不在行程明细中展示) 无

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

费用
说明

费用包含

  • · 交通: 用车:当地正规旅游车,接送站为普通车。 根据人员多少调配车型,行车期间一般不开空调【原因西藏气候温度适中;高原气候,开空调会使动力不足,司机难驾驭,路途遥远/艰险,会导致上坡受阻】保证每人每正座; ●提示: 1、关于座位问题:此团型为散客拼团,座位每天需轮流坐! 2、请携带24寸(含)以下行李箱+1个软包!
  • · 住宿: 行程所列酒店:网评4钻+指定酒店,双人标间,独立卫生间(西藏酒店与内地比较起来相差甚远)。 旅行社不提供自然单间,如出现单男单女,产生单房差由客人自理,酒店加床为钢丝床。 ●参考酒店如下: 拉萨含氧酒店(携程4钻):德朋大酒店、岷山银桥、拉威酒店、季枫酒店、怡程酒店、丽枫酒店或同级 然乌(携程3钻):铭景、紫宸泊悦、蓝湖驿站禅驿酒店或同等级 鲁朗(携程4钻):喜路、 四季德勒、必居或同等级 波密(携程4钻): 柏瀚大酒店、波密四季富氧、红云彬大酒店、桔子酒店等同级 索松村(民宿):暮云山居、小神仙或同级 ●特别提示:如遇特殊原因、不能安排备选酒店时、我社有权安排同级别、同标准其它酒店 特别提示: 因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太阳能(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水),酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。藏区延线条件相对较差,酒店服务人员少经过专业培训上岗,敬请理解!因特殊气候酒店易潮湿,如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用,非旅行社人为可控,敬请谅解。
  • · 景点: 行程所列:布达拉宫、大峡谷大门票、卡定沟、来古冰川及观光车(因冬季实行免票政策,如不前往景区无任何退费)。
  • · 餐饮: 赠送三个特色餐:石锅鸡、波密石锅鱼、石锅牦牛肉汤锅(餐标30元/人,三个特色餐师傅根据行程进度随机安排,如不吃或者人数不足不好安排,则退餐费!) ●拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需。
  • · 导游: 布达拉宫含导游讲解,人数不限。其他段师傅服务(师傅不负责讲解、不进景区。负责安排食宿问题。)

费用不含

  • · 航班: 不含各地-拉萨往返飞机或火车。
  • · 单房差: 单房差或加床,不占床位游客不含早餐。
  • · 不可抗力: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
  • · 个人消费: ●酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 ●地面服务费(如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等)。 ●自由活动期间的餐食费和交通费。 ●因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
  • · 保险: 航空险、旅游人身意外保险,请自行购买。
  • · 其他: 费用包含中未写明费用及费用包含以外的所有项目。 1、本行程正餐需游客自理:如要点菜人均参考约:40-100元/人/餐 ,提前知晓。 2、行程中所产生的个人消费、未包含的门票及自费项目; 3、本行程赠送基础款旅拍体验套餐 ,如需升级旅拍套餐 ,请另补差价,赠送项目不使用无费用可退,不能折现。 4、布达拉宫耳麦费用30元/人。 5、骑马/牦牛属景区内另行付费的项目,属于客人自愿消费;
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  • 违约条款
· 成团方式:此产品为代理产品,产品提供方为北京恒远国际旅行社有限公司
· 进藏注意:身体条件:西藏属于高海拔特殊旅游地区,进藏前先要对自己身体进行一次全面体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:最好备些旅游常用药品:如,红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等;高海拔地区,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不予补偿。行车时间也较长,车辆也容易发生抛锚(西藏旅游车一般不开空调)。
摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重(部分地方注明拍摄需付款)。可拍摄,每张50元或更高价;拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
购物\特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。
尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
· 互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。
· 特殊说明:1、心、肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光(西藏为特殊高海拔
旅游线路,若隐瞒健康状况,后果自负)。
2、西藏地处高原,大部分游客都会出现不同程度的高原反应,如:头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,正常情况下只
要注意休息、饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担)、正确保护自己,一般经过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消
失(自然克服);症状若 仍无法缓解可适当吸氧或挂水,若情况较为严重请及时到医院就诊(不排除极个别的游客,当天抵
达西藏高原反应就较为严重,切勿拖延,请及时前往医院就诊)。
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,
晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡,以免感冒。
7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
8、西藏有些景点海拔较高,如拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、纳木错(湖面海拔4718米)、羊卓雍措(湖面海拔
4441米) 等景点,不适宜长时间游玩,并且天气寒冷,请注意饱保暖。
9、拉萨海拔:3650米,林芝八一镇海拔2800米,波密海拔2720米,来古冰川4000米
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