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【玩转东北】冬日冰城哈尔滨、滑雪胜地亚布力、中国醉美雪乡、百里雾凇岭、亚布洛尼欢迎会、年味东北双高5日 【科技自营】报名送卫莱仕滤水器一台(2人/台/单)年味东北

【玩转东北】冬日冰城哈尔滨、滑雪胜地亚布力、中国醉美雪乡、百里雾凇岭、亚布洛尼欢迎会、年味东北双高5日
来源:壹图
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产品编号:155511
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

出游13人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 5天
目的地 雪乡
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 中青旅互通卡 评论送积分 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选!立即定制
立即预订 400-600-6666
产品
特色
行程亮点

一车一导:宾至如归是我们的服务理念,亚雪保证一车一导,保证带团5年以上的专业导游,有丰富冰雪路面开车经验的司机,保证服务品质,保证游玩安全!

服务升级 二大民俗:东北民俗:穿最正宗的东北大花棉袄,扭最正宗东北大秧歌;俄罗斯风情民俗:盛装的俄罗斯姑娘盛情迎接,亲切的行礼,用面包加盐接待贵宾带您品尝红茶或咖啡……
住宿安排 升级住宿:升级1晚哈尔滨精品五星酒店+1晚雪乡景区内独卫暖炕4人间+2晚舒适型酒店;
特色体验 四种体验:梦幻穿越置身雪乡最高点俯瞰美景、篝火狂欢……来左边跟我一起画彩虹, 在你右边在画个龙 、雪地温泉,做冬季里最亮的仔
餐饮特色 五味俱全:白肉酸菜锅、功夫水饺、林区山珍宴、东北铁锅炖、老哈八大碗
赠送礼包

六大赠送:保暖三宝(手套、耳包、热帖)、篝火晚会、千人大秧歌、寒地温泉。


行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-哈尔滨

交通
火车:约7.5小时
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
北京-哈尔滨
北京朝阳站乘坐高铁二等座赴“东方莫斯科”“东方小巴黎”美誉的冰城—哈尔滨
开始愉快的旅程!
参考车次: G921次(07:25/13:17)G923次(08:05/14:00)G925次(08:40/14:11)G927次(09:25/15:06)或其他车次
哈尔滨是一座充满神秘与惊喜的城市,冬季的哈尔滨更是魅力十足,千里冰封,万里雪飘,惟余莽莽...冰爽热辣的东北人,正敞开怀抱欢迎你的到来! 抵达后我社工作人员接站后前往市区,入住酒店。
【温馨提示】
冬季为东北旅游旺季,我们工作人员会根据您的火车到达时间安排相近时间的客人同时出发送往酒店(会出现个别等待现象,敬请谅解)
1、请保持手机畅通,注意接收短信。接团人员会提前一天和您联系;
2、由于全国各地抵达哈尔滨时间不同,无法统一,故今日无任何行程安排,可在哈尔滨市区内自由活动,次日行程导游会在今晚21:00之前联系您,请注意查收;
住宿
哈尔滨酒店

D2哈尔滨-亚布力

交通
汽车:约300公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
早餐后,乘空调旅游车赴亚洲最大的国际滑雪度假中心——亚布力滑雪旅游度假区(车程3.5小时左右)这里配备高端雪具,丰富多样的优质雪道,以最醇正的滑雪体验迎接广大滑雪爱好者。沿途欣赏千里冰峰、万里雪飘的北国风光。抵达后,午餐品尝当地【山林野味宴】,称得上是真正的纯天然无公害绿色有机食品。像是山里的一些野菜,蕨菜之类的健康养生,还有野味,鹿肉,野猪等山珍,味美香浓,营养价值极其丰富。午餐后,玩冰滑雪是梦寐以求的童趣项目【赠送:贵族滑雪3小时】亲身感受惊险而刺激的贵族滑雪运动,滑雪是技能的体现、素质的考量,您还可以在雪地撒欢,堆雪人、打雪仗,让你玩雪赏雪乐翻天…冰雪路面易滑,请注意安全,保重身体!而后前往【俄罗斯民族家庭】,观看俄罗斯美女唱歌、跳舞与俄罗斯姑娘一起做游戏,一起载歌载舞品尝俄罗斯特色小吃。
晚餐品尝【养生宴】富含众多维生素以及真菌类菜品 有利于人体健康、滋补养生。
餐后体验【雪山寒地温泉】(赠送)(泳衣自备)钻井深度2280米,出水温泉52℃,是非常优质的寒地温泉,再加上周边优势的自然资源,能为游客带来“山水之间泡温泉”的仙境式体验。森林露天温泉分为原汤池、中药池、理疗池大小不同室内外共20余个池子,让我们洗去游玩一天所爱来的疲惫和灰尘,后入住酒店。晚上【篝火晚会】(赠送)(视天气情况而定,进入政府防火期内此项目取消,赠送项目取消无退费)工作人员燃起火把、音乐声响起、鸣放烟花篝火晚会正式开始,小伙伴们手拿小烟花跟着音乐的节奏我们摇起来,手拉着手,载歌载舞,喊着口号,那叫一个热闹。
【温馨提示】:
1、用餐前要稍作休息,用餐中尽量饮用热水,以免温差引起肠胃感冒。
2、冬季户外极寒,容易肚子进风,引起腹痛或其他水土不服现象。南方客人偶有水土不服现象, 请及时服用自备肠胃小药。
3、行程所列时间仅供参考,可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改,具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
4、亚布力滑雪费用包含:含雪鞋、雪杖、雪板;两小时滑雪费用;亚布力滑雪费用不包含:滑雪服100、滑雪镜80、教练240元起。滑雪配套设备,游客可根据自身情况自愿在景区选择,费用以景区实际为准,非旅行社推荐的自费项目。滑雪时间包含取雪具时间,超时费用客人自理。
5、由于室外活动较多,建议提前备好暖宝宝及补充能量小食
6、亚布力滑雪三小时、篝火晚会、俄罗斯家访、寒地温泉为赠送项目,不去费用不退,请游客自备泳装,篝火晚会为集体社会性活动,以实际场地和天气及政府是否批准为准,视情况亚布力或学习安排,不发生不退费。
7、若当天出发时间早,早餐改为打包路餐,导游会提前告知客人。
8、当天如遇高速封路,行程根据时间情况调整或改为火车前往,费用自理。
景点

到达景点:亚布力滑雪旅游度假区

·亚布力滑雪旅游度假区是国家AAAA级景区,地处长白山系支脉张广财岭的余脉,大锅盔山、二锅盔山和三锅盔山所环绕的广阔腹地。
·亚布力滑雪场是目前国内最大的滑雪场,也是我国目前最大的综合性雪上训练中心,这里还是中国企业家论坛年会的永久会址,被誉为“中国的达沃斯”。
·滑雪场的设施非常完善,共有17条初、中...

住宿
亚布力火炕

D3亚布力-雪乡

交通
汽车:约200公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
亚布力-雪乡
早餐后,乘车前往【中国第一雪乡—双峰林场】早餐后前往中国最美景观带--亚雪公路,后继续前行乘车始入冬季最美亚雪公路,两侧的美景尽收眼底,千里冰峰、奇松树挂、仿佛被人工雕琢过一般,如遇雪天迎着漫天纷飞的雪花前行,让您恍然在梦幻世界里,路移山转间一幅幅不重叠的冰雪水墨画扑面而来,这一刻恨不得时光冻下来,苍松雪山、雾凇树挂灵动又不失庄重,真真的美景在途中,后进入“中国冰雪在龙江、龙江圣雪在雪乡”景区(含两次观光车往返)。雪乡其实不是一个正式的称呼,它的学名叫双峰林场,位于黑龙江海林市长汀镇,是大海林林业局下属的一个林场。雪量堪称中国之最,且雪质好,粘度高,素有“中国雪乡”的美誉。
下午推荐——雪乡新玩法:
※ 雪韵大街一条不很长不很宽却让游人流连忘返的街道,这是曾经的森林小火车道也是贯穿雪乡的唯一一条主街道,这里有各式民居、各种小吃、各色商铺,家家户户的前门后院里,只要有平面,都会被老天涂抹上一层厚厚的奶油。夜幕降临还会有大爷大妈出来扭秧歌,大花脸和经典红配绿衣裳,让你完完全全体会到我们东北的的热情和奔放。
※ 走一段穿梭在林海雪原的观光栈道这个观光栈道长约 300 多米,依山边而修,靠民居而建,一步一景,一景一奇。登上此段观光栈道俯瞰,眼前世界仿佛时间停止在几十年前,猎户的小木屋、富人家的青砖瓦房、农家泥墙矮房一家连一家,房前屋后的圈舍、粮囤、柴垛、栅栏、木梯……,独缺几缕炊烟,少点人声狗吠鸡鸣。大自然造型师嫌单调,扯下天上的白云盖在上面,霎时群山披银、玉树琼枝,雪压屋低,屋檐上垂下的雪舌、雪帘,木栏上长出了雪蘑菇、雪馒头,千奇百怪的造型,目不暇接。
※凑一次东北人年货大集的热闹,观看雪乡夜景,逛一逛【雪韵大街年货大集】进入冬季,东北年货大集就火起来啦!红色的大灯笼高高悬挂,沿街的小商贩们摆起自家的年货,冻梨冻柿子、热乎乎的烤地瓜、羊肉串的香味阵阵袭来.....间或穿插着拿着冰糖葫芦的小朋友蹦蹦跳跳~一派热闹景色!年味儿十足!
※赏一回烟花篝火晚会的独特魅力,【雪乡林业局在大石碑组织的-篝火晚会】(篝火晚会为赠送项目,预计每年12月中旬左右开始,如遇天气或特殊情况自动取消不退费),让我们围着暖暖的篝火,扭起东北大秧歌,欢歌笑舞,在北方雪童话的故乡,笑逐颜开……。
团友们聚在一起亲手DIY包饺子。坐看长白千峰云起,卧听雪原林海松涛。梦栖滑雪胜地,心泊温泉风情。浸入温润的泉水中,让人身体的每一个
细胞都得到放松,给你冰火两重天的全新感受!
自费参观【梦幻家园影视基地】(自费项目),呼吸大自然清新的空气,打雪仗、堆雪人、摄影...... 欣赏银装素裹的白雪王国纯净
的美丽。自费体验不一样的民间艺术【东北二人转】(自费),非物质文化遗产,释放你心中的压力,尽情欢乐(东北民间艺术二人转、
手绢绝活、 特技表演、大型小品)雅俗共赏。穿梭在茫茫的棒槌山半山腰,感受那雪的世界雪的美,俯瞰整个雪乡,你会被这童话
般的雪世界所迷住。300多米的观光栈道,依山边而建,靠民居而修,一步一景。华灯初上,家家红灯高悬,把雪乡点缀的如诗如画。
雪乡入住【精装民宿】。晚安,雪乡。好梦,雪乡
住宿
雪乡火炕

D4雪乡-哈尔滨

交通
汽车:约350公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:自理
行程
雪乡-哈尔滨
早餐后漫步【雪韵大街】,感受中国冰雪在龙江、龙江圣雪在雪乡”你想称霸朋友圈吗,你想体验用力将水泼出美丽的弧线,刹那间如仙女散花,冰箭四射、冰雾弥漫,整个现场燃冰热雪似花开,在冰花漫天的唯美和浪漫吗?在这里一次满足你,【泼水成冰】是你一定不能错过的!p.s.请自备水杯。【龙江第一峰—光明顶】(登山车自理)游人乘雪地摩托直冲山中部的小龙岭嬉雪区,攀龙登坛。而后赴【摄影天堂-冰雪画廊】(费用自理)这里是冰雪的童话王国。穿越林海雪原,寻觅东北虎的踪迹,感受高山动物狩猎游与熊擦肩而过,雪境中梅花鹿、傻狍子与您互歌,冰雪画廊绘胜景,塞北雪原雪连天。【威虎寨民俗村】当年杨子荣打虎上山就从这里开始的,景区修复建设后,呈现给游客,使游客感受土匪座山雕的山门对黑话,自己也可以做回山中大王座山雕,坐在匪首的帅椅上,点将派兵,感受高山隐迹、高门取财、高朋就坐的土匪生活。中餐品尝【铁锅炖菜】,游【牧雪山村】或[雪地转转]这里将再现原始雪乡的浓缩版,在这里您将看到洁白无瑕、屋顶厚厚的雪房子、雪蘑菇、天然雪育场的原始雪乡风貌。【高山动物园】园内建有东北虎?、熊、狼、鹿、野猪、狍子等野生动物园区及五彩山鸡、鸽子、兔子、山羊、家禽等小动物区!【驿站穿越】穿林海跨雪原,林中洁白如银,犹如龙宫洞府,别有一番情调,在阳光的照射下璀璨夺目,金光迸射,千姿百态,把人们带入如诗如画的仙境。后乘车返回哈尔滨,入住酒店。
住宿
哈尔滨酒店

D5哈尔滨-北京

交通
火车:约7.5小时
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
哈尔滨-北京
早餐后,前往俄式风情极浓的旅游休闲小镇【俄罗斯风情小镇】,中餐品尝【老哈八大碗】满族八大碗是满族人家最平常的菜肴,早先的满族八大碗只在满族人家食用。清朝乾隆期间,正值鼎盛时期。"满汉全席"在饮食业得到发展,满汉全席分为"上八珍"、"中八珍"、"下八珍",满族八大碗被纳为满汉全席之一下八珍。《汉族旗人祭礼考》记载:宴会则用五鼎、八盏,俗称八大碗,年、节、庆典、迎、送、嫁娶富家多以八大碗宴请,八大碗在当时集中了扒、焖、酱、烧、炖、炒、蒸、熘等烹饪手法。后游览【哈尔滨机场路游客服务中心】-该中心汇聚了黑龙江俄罗斯品类正宗、性价比高、质量有保障的名优特产及哈尔滨特色餐饮。登玻璃栈道——【网红桥&玻璃栈道】。游走摩登大街,情迷洋气艺术之都,来吧,带你游街——【中央大街】。在松花江畔,感豪情壮举,赞英雄城市——【人民防洪纪念塔】。沿江欣赏以国际友人名字命名的公园——【斯大林公园】,是松花江畔避暑游览地之一,与太阳岛隔江相望。下午根据您离哈的时间,24小时专车送您至火车站,乘坐高铁回到温馨家园,结束愉快的东北旅程!
【参考车次】(仅供参考,也可能是其他车次,敬请谅解)
哈尔滨西:G932次(14:25/20:09)G934次(14:38/20:49)G904次(15:25/20:17)或其他车次
住宿
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-哈尔滨

火车:约7.5小时

哈尔滨酒店

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第2天

哈尔滨-亚布力

汽车:约300公里

亚布力滑雪旅游度假区

亚布力火炕

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第3天

亚布力-雪乡

汽车:约200公里

雪乡火炕

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第4天

雪乡-哈尔滨

汽车:约350公里

哈尔滨酒店

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:自理

第5天

哈尔滨-北京

火车:约7.5小时

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

费用
说明

费用包含

  • · 交通: 北京-哈尔滨往返高铁二等座;
  • · 住宿: 全程入住酒店双人间。雪乡为精品民宿火炕住宿。(东北非一线发达城市,接待能力有限,我社安排当地同级标准中较好酒店,游客报名前可根据我社提供参考酒店名称提前做了解),我社按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人房间。
  • · 用餐: 4早6正(酒店含早不吃不退,不占床无早餐,十人一桌,八菜一汤,酒水自理,不足十人菜品酌减,景区住宿早餐都以稀饭馒头咸菜为主,敬请谅解),此产品为特惠产品,包括的餐不吃不退,无任何退费情况,
    请包团时仔细了解。
  • · 用车: 空调旅游车(根据参团人数安排具体车型,确保一人一位)
  • · 门票: 赠送项目不去不退:亚布力滑雪、寒地温泉、俄罗斯家访、音乐篝火晚会、烟花篝火等;
  • · 导服: 当地一站式导游服务。游客人数少于8人,司机兼导游

费用不含

  • · 其他: 1.单房差
  • · 其他: 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点
  • · 其他: 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用, 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费, 当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
  • · 其他: 4.旅游意外险:旅游人身意外保险。
  • · 其他: 5.儿童不含行程中所有赠送项目,需自理
推荐
项目

购物推荐

自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致,旅游者可选择进入的购物场所

名称 产品介绍 说明 备注

游客服务中心

东北特产

1小时左右

自费项目推荐

自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致,旅游者可选择参加的自费项目

名称 内容介绍 说明 备注

马拉爬犁+威虎寨+偶遇土匪

马拉爬犁也称马拉雪橇是冬季东北农村常见的交通工具,坐上马拉雪橇,进入林海雪原,体验真正的东北,感受地道东北人的生活。 亚布力威虎寨套票(土匪抢亲表演+土掉渣二人转+拜山神祈福表演+土匪服装照相+大王派我去巡山+土匪巡山道+赠送冰糖葫芦1串)。

60分钟

280元/人起

梦幻家园游乐园+二人转剧场

呼吸大自然清新的空气,打雪仗、堆雪人、摄影...... 欣赏银装素裹的白雪王国纯净 的美丽

120分钟

398元/人起

大秃顶子山+雪地摩托+丛林观光车

约90分钟

580元/人

雪画廊+高山动物园+雪地转转或牧雪山村+威虎寨民宿+冰雪穿越

穿梭在茫茫的棒槌山半山腰,感受那雪的世界雪的美,俯瞰整个雪乡,你会被这童话 般的雪世界所迷住

120分钟

滑雪服100元/人天、滑雪镜100元/人/天*雪服+雪镜使用3天

480元/人

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流程

预订流程

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· 地接社:产品为代理产品,由北京阿里郎国际旅行社提供服务
· 成团方式:散客拼团,2人起发
· 预定时间:请提前3-5天预定本产品
· 报名须知:赠送项目因任何原因不参加,费用一律不退,也不换等价项目,行程中遇天气原因,航班取消,道路塌方等自然灾害人力不可抗拒因素,所产生的费用及损失由客人自理。
1、签定合同请提供有效正确的身份信息,并于行程中随身携带身份证件,遗忘遗失等造成的无法登机,无法入住酒店等 损失由旅游者自行承担。
2、在不影响行程的情况下,我社有权对景点游览顺序及航班进出港口做合理调整!
3、建议准备好防潮寒衣物、常用药品、全程注意人身安全,行程中请保管好您的钱、财、物。
4、东北三省均是老城市,该城市的三星、四星酒店普遍比内地大部分城市的同类酒店要旧,请您多多包容。较多酒店洗手间是浴缸和瓷砖地砖,洗漱沐浴时请注意防滑!雪乡家庭旅馆二浪河家庭旅馆不提供一次性洗漱用品,请提前自备。
5、东北地区的饮食口味偏咸。在旅游过程中,注意饮食卫生。旅游途中游客自行加菜或自己点菜,必先了解清楚价格和口味是否合适,如发生不愉快事情,我社将不再承担由此而引发的相关责任,敬请谅解。
6、感谢您对我社的支持和信任,为能给客人提供更称心的旅程,我社接待质量以客人意见单为准,请各位
客人认真填写,有任何问题请第一时间致电意见单上的质检电话,我们将第一时间为您解决。如果游客在完
团后提出与其填 写意见不符的投诉,我社将不予处理。
7、因接待能力有限,以下人群不予接待:
70岁以上以及孕妇,如65岁以上客人有监护人随行需签定免责及健康证明;
· 注意事项:1.用餐:旅行社安排旅行社常用餐厅,景区饭菜贵,口味较差,保证能够吃饱。东北用餐一般菜码足,分量大。冬季受气候影响可能青菜少,或荤素搭配。口味比较重,一般团餐中有安排凉菜如特殊团队有要求可不安排。另北方干燥可多吃些蔬菜、水果、多喝水,最好不吸烟、不喝酒。(因为天气原因,饭菜冷的快请知晓)
2.住宿:东三省城市以及景区酒店相对来讲不如南方多,可能比南方旅游城市发达地区住宿条件相对来讲要稍低,景区条件受旅游季节影响所以一般开三个月左右,住宿以及服务无法和城市相比,景区一般挂星酒店很少大多数宾馆无空调,早餐都为桌餐,洗澡定时供热水;东北星级酒店普遍来讲房间相对小,大堂不大,房间数不多整体规模不大。(酒店正常都时有供暖的,请不要随意打开窗户会导致供暖不足。)住家庭暖炕:由于农家条件有限,请自备牙膏牙具,纸巾,水杯
3.用车:东三省区间为高速公路,但是进入到景区,路况仅为普通柏油路面,所以司机会放慢行使速度行使期间一般都为乡村,乘车时间较长,请客人务必准备好晕车药。另外冬季到东北旅游,一般路面为冰雪路面,经常遇到突降大雪等状况,所以车程可能比预计情况要延长视天气情况而定,偶尔冬季降温也会发生,油箱冻结等状况。(由于气温太低,有时候可能旅游车要花很长的时间预热发动,请知晓)
4.娱乐:请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;晚上出去游玩请结伴同行,贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
5.导游:受当地风俗影响,导游一般说话声音比较大,带东北口音,东北人的性格是比较直爽,说话不够委婉,请知晓。
6.自费项目根据自愿参加原则,敬请参加者签字配合。
7.建议游客在营业部报名时,主动购买人身意外保险。
8.东北的日出时间较早,一般在早上6点钟天就亮了,而天黑的时间也很早,一般在下午16点左右就天黑了。
9.如果沿途停车,请注意安全,只允许在停车的一侧活动,不得随意穿越马路,客人尽量避免坐在旅游车第一排,儿童并请与成年人一起,避免单独就坐。
10.冬季东北天气干燥,客人需要多喝水多吃水果来保持身体内所需的水分。
· 冬季注意 :衣着:东北冬季室外温度低,天气寒冷。但室内车内都有供暖设施(空调暖气火炕等),衣着羽绒服、雪地靴。由于东北气候干燥,注意防止鼻子出血;
头:帽子(内加绒,如雷锋帽,不要粗绒线透风的那种)、滑雪眼镜(在滑雪的时候,非常有用,雪地反光很厉害)、口罩(风大的时候,非常有用,特别是在天池)、滑雪手套(内加绒,防水,收口)
上身:加绒保暖衣+抓绒+羽绒服
手套:保暖手套(反正在东北,只要不露肉,就不会觉得冷)
下身:加绒保暖裤+抓绒裤(有条件的买条带抓绒的冲锋裤更佳)
脚:一双厚袜子+登山鞋(如果有防水防滑雪地靴更佳)
护肤:女士应自备润肤霜、润唇膏。要带些油性较大的香脂类护肤用品,防止皮肤粗糙,干裂,每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏,护肤脂只用在脸上和手上即可。
护眼:应准备一幅太阳镜,防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。
防滑:在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外” 这个口诀。在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,这样就不易滑倒。
零食:由于气温较低,所需热量相应增加,可随身携带些巧克力或牛肉干等小包零食,以随时补充热量;在北方寒冷干燥的地区,常常会感到口渴,因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中使用。
药物:冬季的北方室内外温差较大,因此外出无论时间多长都要穿外套,扣好扣子或拉上拉链,戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要打开外衣,把寒气散放出来;在室外活动,出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。如觉得酒店房间较热,可开窗子通通空气,但不宜过久,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。除了一些根据个人身体状况出门常备的药物外,感冒药也是东北之行的必备药品。
相机:在寒冷的条件下,电池的能效会有不同程度的降低,相机也会由于电力不足容易失灵,尤其是数码相机更怕冻,所以在室外一定要注意相机的保暖,或藏于怀中,或放置暖手器于相机袋内,用时再拿出来。此外,一定要多备些电池,从室外进入室内,切记将相机用厚布包好,或放入胶袋内保护,否则因室内外温差太大,相机镜头会出现“反霜”现象。
睡眠:因冬季北方室内多用暖气取暖,室内空气不是很流通,较干燥,入睡前最好适当使用有保湿功效的护肤品,并在床头放上一杯水可增加房间的湿度。
备品:带好泳衣泳裤,有温泉项目。
饮食:东北饮食很有特色,是鲁菜加地方菜逐渐形成的饮食体系,以咸粘炖为主,口味较重,南方客人会略有不适,但品尝一下还是很值得的,如在用餐中有不适应的地方及早向导游提出,以做调整。东北也有一些特色的风味餐,如东北农家宴,东北饺子宴、涮羊肉火锅等。
滑雪注意事项

初到雪场应先看雪场的情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
初练滑雪应注意循序渐进,在未达到一定水准时,不可擅自到技术要求高的雪区去滑雪,以免发生意外。
注意当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。
在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
出发前学习一些基本的保健和自救、急救常识:滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温。容易发生的创伤是拇指挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲症等。
滑雪时万一跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,应绝对避免滚动。
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