必发团【当季爆款】西藏盛典/藏地全景+拉萨+林芝+日喀则+羊湖/双卧13日【无自费/前后藏深度游/享苯日神山+玻璃栈道/打卡纳木错+药王山】-中青旅遨游网

跟团游

必发团【当季爆款】西藏盛典/藏地全景+拉萨+林芝+日喀则+羊湖/双卧13日【无自费/前后藏深度游/享苯日神山+玻璃栈道/打卡纳木错+药王山】观圣湖，朝圣布宫，瞻仰扎寺，林芝4大景点全含，品牦牛汤锅+藏餐+藏式烤羊+石锅鸡

上下

来源：个人

正在载入价格日历请稍候 ...

产品编号：150442 遨游代理

¥ 0 起/人起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

出游0人暂无评论

出发地北京

行程天数 13天

目的地拉萨

品牌保障有温度的旅行,360°服务

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀

100%供应商优选
360°旅游顾问服务

产品特色

评论送积分情侣蜜月爸妈游中青旅互通卡评论送积分情侣蜜月爸妈游中青旅互通卡

遨游定制亲友团、公司、企业定制首选！立即定制

立即预订 400-600-6666

李国栋

思想简单，直男一枚，没那么多弯弯绕，诚实守信。

A行程（默认行程）

产品
特色

慢品慢游

◆ 全程无自费，行程透明无套路，加游后藏日喀则，膜拜班禅驻锡地！

❤赠送雅鲁藏布大峡谷：特色峡谷之一，林芝必去景点

❤赠送鲁朗林海：西藏的绿色秘境，山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉

❤赠送苯日神山：本波教徒们所崇拜的重要神山之一

❤赠送四大美食：牦牛汤锅，藏餐＋藏式烤羊，大峡谷自助餐，石锅鸡

◆游圣湖羊卓雍措+天湖纳木措—感受高原湖泊奇观，许下心愿，放飞心灵！

◆林芝两晚时间充裕，深度游览，海拔由低到高，让您平稳度过高原期！

行程推荐
费用说明
预订须知
客户点评

400-600-6666

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

第 12 天

第 13 天

行程介绍

行程明细日历模式打印行程

D1北京-拉萨

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

景点

无

行程

北京西站晚20：00乘目前国内先进的全封闭庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。（火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。）

【参考车次】：Z21次20:00-第三天12:30（全程3757公里,行驶约40小时30分钟）

住宿

火车

D2拉萨-拉萨

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

景点

无

行程

途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

住宿

火车上

D3拉萨-拉萨

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

景点

无

行程

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（拉萨火车站规定，工作人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）

【温馨提示】：此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。

住宿

拉萨

D4拉萨-卡定沟深度游-鲁朗林海-林芝八一镇

交通

汽车：约500公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

今日行程-江南风光
酒店用完早餐后，坐上大巴，前往林芝。抵达后前往工布江达县进行午餐。午餐后，前往【卡定沟天佛瀑布】（游览时间约60分钟）又名嘎定沟，然后前往【鲁朗林海】（游览时间约30分钟），鲁朗林海是一处云山雾海里的森林。然后返回八一镇入住酒店。

今日亮点
晚上享用晚餐【墨脱石锅鸡】，炖鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！

住宿

参考: 林芝

D5林芝八一镇-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-林芝

交通

汽车：约200公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

今日行程-相约香巴拉
早餐后，乘车前往参观【笨日神山】（游览时间约30分钟）位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。然后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】（车进车出，游览时间约180分钟）。行程结束后返回林芝入住休息。

【温馨提示】
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。

住宿

参考: 林芝

D6林芝-西藏民俗村-巨柏王景区-拉萨

交通

汽车：约700公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

今日行程-回到拉萨
酒店用完早餐后，前往【巨柏王景区】（游览时间约30分钟），这里将参观到西藏特有的古树--巨柏，游览后前往【走进藏家】（游览时间约60分钟），过后返回拉萨，抵达拉萨后由导游带领游客享用晚餐藏餐+烤羊特色餐。

景点介绍
【巨柏王景区】古柏林在当地藏族群众心目中是圣地，传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏，所以林中那些古老的树身上总是缠挂着风马，树林中还到处是玛尼堆，常有信徒远道前来朝拜。
【民俗村】西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。

今日亮点
【藏餐+靠养特色餐】体验青藏民族特色的餐味道十足，老少皆宜，营养丰富，是一道美味的佳肴。

【温馨提示】此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念

住宿

参考: 拉萨

D7拉萨-药王山观景台-布达拉宫-大昭寺-拉萨

交通

汽车：约100公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

今日行程-宗教朝佛
早餐后出发（准确时间以当日布达拉宫预约时间为准），游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约90分钟) 。游览过后参观网红打卡地【药王山观景台】药王山。午餐后游览【大昭寺】(游览时间约60分钟)，到达沧海记品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，（在那东山顶上………..）您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。然后在阳光餐厅远观布达拉宫全景，结束后送回酒店休息。

今日亮点
【下午茶】去西藏一定要去拉萨，不仅因为拉萨有藏民族文化传承和精神皈依的金顶布达拉宫和藏传佛教的千年圣殿大昭寺，还有那些民俗风情独特纯粹的石居木舍与宏廓雕楼，而遍布于大巷小街的一家家茶馆、酒水吧则会把到过拉萨的人的心情都留在那午后的茶饮时分。

【温馨提示】
进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，属正常现象。
因布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：
1、每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入，导游为布达拉宫专职导游；
2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入；
3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观；
4、由于保护文物的原因，从进入布达拉宫一个殿堂开始计时到后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游的时间安排；
5、团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前40—60分钟进入，请听从导游的安排；
6、由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。

住宿

参考: 拉萨

D8拉萨-羊卓雍措-拉萨

交通

汽车：约280公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早上从拉萨起程前往【唐卡文化馆】（游览时间约90分钟），学习当地藏传文化，参观西藏的文化变化，成为西藏发展的见证者。出发经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，岗巴拉雷达站建于此。抵达被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间约40分钟），后返回拉萨入住酒店。

景点介绍
【唐卡文化馆】唐卡自藏语唐嘎音译，是西藏绘画中广为流行而非常有特色的一个艺术形式。博物馆内陈列的唐卡的题材内容涉及藏族历史、政治、文化和社会生活等诸多领域，堪称真正的藏民族“百科全书”。所有展出的唐卡虽年代久远，但色彩依旧艳丽奔放。据说唐卡的用料全部采用天然矿植物原料，保证了其色泽鲜艳且经久不退。

今日亮点
【牦牛汤锅】牦牛肉生长在高寒地区，空气很纯净，牦牛一身都不劳动，以半野生的方式进行喂养，原始的生长，使牦牛肉的肉质和营养都非常好。

【温馨提示】
1、羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
2、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

住宿

参考: 拉萨

D9拉萨-日喀则-扎什伦布寺-拉萨

交通

汽车：约300公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

火车或汽车前往日喀则。
火车参考车次：拉萨—日喀则Z8801次(08:30-11:25)；日喀则—拉萨Z8802次（18:40-21:33）
早上从拉萨乘火车硬座前往后藏重地日喀则，抵达日喀则用中餐之后游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—【扎什伦布寺】（游览约90分钟），远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。游览结束后乘拉日铁路返回拉萨（火车上无导游，抵达日喀则后有导游接待）。如汽车往返，行程调整为日喀则住一晚，与前一天羊卓雍湖行程合并走完，景点不减少，景区游览时间不变。

住宿

参考:

D10拉萨-纳木措-拉萨

交通

汽车：约500公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

今日行程-迷失在蓝色天堂
上午驱车经海拔较高的公路，可以远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。前往藏北有名景点—【纳木措】（游览约60分钟）。纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的那根拉山口，可以看到碧海蓝天的好风景。游览后乘车返回拉萨。

【温馨提示】
1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。
2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
3、纳木错的海拔4718米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。
4、因纳木措海拔较高，如因天气气候等其它特殊原因纳木措不能游览，则改赠送拉萨市内景区罗布林卡，赠送项目不退任何费用，敬请谅解，感谢您的支持！

住宿

参考: 拉萨

D11拉萨—北京

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

景点

无

行程

早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，下午乘火车返回北京。

【参考车次】：Z22次15:30-第三天08:20（行驶时间：约41小时，行驶距离：约3757公里）

住宿

当日无住宿(不在行程明细中展示) 无

D12拉萨-北京

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

景点

无

行程

火车上欣赏沿途风光

住宿

在火车上休息一晚火车上

D13北京-北京

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

景点

无

行程

抵达北京，结束愉快旅行

住宿

当日无住宿(不在行程明细中展示) 无

行程	交通	景点&活动	住宿	用餐
第1天北京-拉萨	火车：约41小时	无	火车	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天拉萨-拉萨	火车	无	火车上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天拉萨-拉萨	火车	无	拉萨	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉萨-卡定沟深度游-鲁朗林海-林芝八一镇	汽车：约500公里		参考: 林芝	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天林芝八一镇-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-林芝	汽车：约200公里		参考: 林芝	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天林芝-西藏民俗村-巨柏王景区-拉萨	汽车：约700公里		参考: 拉萨	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天拉萨-药王山观景台-布达拉宫-大昭寺-拉萨	汽车：约100公里		参考: 拉萨	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第8天拉萨-羊卓雍措-拉萨	汽车：约280公里		参考: 拉萨	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第9天拉萨-日喀则-扎什伦布寺-拉萨	汽车：约300公里		参考:	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第10天拉萨-纳木措-拉萨	汽车：约500公里		参考: 拉萨	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第11天拉萨—北京	火车：约41小时	无	当日无住宿(不在行程明细中展示) 无	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第12天拉萨-北京	火车	无	在火车上休息一晚火车上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第13天北京-北京	火车	无	当日无住宿(不在行程明细中展示) 无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

费用
说明

费用包含

· 1、交通：北京-拉萨往返火车硬卧；
· 2、用车：当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座；
· 3、住宿：酒店双人标准间。我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差；
· 4、用餐： 8早11正，早餐为酒店含早（不吃不退），赠送4个特色藏餐：石锅鸡、大峡谷自助餐、牦牛汤锅、藏餐+烤羊，正餐平均25元/人/餐，八菜一汤，十二人一桌；
· 5、门票：实际游览景点（政府政策景区门票全免所以不含景点首道大门票，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价）；
· 6、导游：当地中文导游服务，导服50元/人（提示:西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解！）；
· 7、备注：散客接送均为司机接送无导游，敬请谅解！

费用不含

· 费用不含： 1、小交通：景区内用车及机场接送。 2、单房差或加床。 3、门票：行程中注明需要另行支付的自费景点。 4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等其他原因所引致的额外费用。 5、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 7、不含当地往返机场接送。 8、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。 9、自由活动期间的餐食费和交通费。 10、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。 11、因景区价格调整产生的门票差价。

购物推荐

自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致，旅游者可选择进入的购物场所

名称	产品介绍	说明	备注
工艺品店	天珠、蜜蜡、松石是西藏较为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少	不多于90分钟
藏药工业园区	藏药	不多于90分钟

预订
流程

预订流程

立即预订
点击“立即预订”按钮或价格日历，选择出发时间、出行人数等预订信息后点击“下一步”
提交出游人信息
核对旅游行程信息，填写联系人、出行人和发票等信息
在线签署合同
查阅并确认旅游合同条款，确认后的电子合同将发送至您的邮箱，您也可以在会员中心查询下载合同
完成支付
遨游网支持网上银行、信用卡、第三方支付、汇款等多种支付方式，请选择适合您的支付方式，进行订单支付；提交订单成功后，您的专属客服将与您电话联系，为您提供服务
开启旅行
遨游客服将在您出行前发送出团通知，并在出行中提供24小时紧急联系服务，确保行程无忧
评价兑积分
旅游归来后，您可获得遨游网赠送的积分，可用于兑换礼品或下次旅游预订抵现！欢迎您在遨游论坛中分享您度假时美好记忆的游记，说不定还有意外惊喜哦！

预订
须知

预订须知
违约条款

· 重要提示
【关于西藏疫情防控通知】
1、客人前往西藏旅游，武汉，新疆，辽宁，北京，吉林户籍需要14天内核酸检测报告；
2、大连、乌鲁木齐户籍的游客暂不接受参团。

· 成团方式
散客拼团，此产品为代理产品，产品提供方为北京壹号国际旅行社有限公司

· 收客限制
仅限京津冀户籍，收客年龄25-68岁，2人起订，单人不收，同车人数2-8人；

· 交通说明
火车：北京-拉萨火车硬卧（直达或者西宁中转联程票，火车上餐自理）保证每人一铺，不保证车次。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补票面差价。由于进出藏列车车票紧张，不能保证同订单一起报名游客在火车上的车厢及铺位。随机出票，敬请谅解！若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇返程火车票为团队票时，根据铁路总公司规定，48小时以内不能退票，敬请谅解！

· 用车说明
当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座。因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

· 住宿说明
按2人入住1间房核算，不提供自然单间，如出现单男或单女，请补交单房差以独自享用。（酒店设施与内地有差距，请勿以城市人心态衡量，大部份不提供一次性卫生用品，请自行携带，需要空调请付给酒店空调费用）。
拉萨参考酒店：朝阳，曼陀罗，乐寻，诺布雅居，天祥圣居，阿日或其他同级酒店
林芝参考酒店：林芝神山，龙都，宏林，晶圣或其它同级酒店

· 用餐说明
1、用餐不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用早餐及正餐，费用不退。
2、全程有可能会有2次左右路餐，用餐不习惯者可自备食物；

· 接送说明
由于西藏有多种进出交通方式可供搭配组合，司机和导游有可能分别接送站，也有可能单独安排其他车辆接送站，请您谅解！

· 导游说明
1、导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
2、参观布达拉宫时为官方备案指定导游带入，您的导游在外等候，无讲解。
3、接送站或民航局人员均为旅行社工作人员（非导游）。

· 购物说明
全程不超过2个购物店（参考购物店：藏药、工艺品，无强制性购物；行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动，但购物店数量不会增加，可根据需要进行消费。

· 游览说明
1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程，费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责。
3、出游过程中，由于特殊因素，导致行程未完成，未产生费用现退，以旅行社折扣后价格为准。
4、旅行社有权调整行程先后顺序（因天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程）布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，导游不能陪同进入布达拉宫。
5、出游过程中，由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。
6、签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，任何证件无效。
7、此报价已为旅行社团队的折扣价，故行程景点门票对所有证件（学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件）均不在享受任何优惠政策，其优惠价格不予退还。自愿放弃费用不退；

· 温馨提示
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞以及持有新疆身份证的客人，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
6、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
7、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
8、如遇风雪（塌方、塞车）等因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
9、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
10、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔离紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
11、因西藏特殊条件所致，大部分3星及3星以下的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。

· 接待社信息
此产品为代理产品。
产品提供方：北京壹号国际旅行社有限公司
地接社信息：西藏美程旅行社有限公司/拉萨高原情旅行社有限公司/西藏幻想旅行社/西藏古域旅行社有限公司/西藏和顺阳光旅行社

重要提示：我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作，提醒您切勿上当受骗，请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者（包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等）不得恶意购买或刷单，不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时（如购买者多次购买产品，却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等），中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者，并保留向其追究法律责任的权利。

热门出发城市

必发团【当季爆款】西藏盛典/藏地全景+拉萨+林芝+日喀则+羊湖/双卧13日【无自费/前后藏深度游/享苯日神山+玻璃栈道/打卡纳木错+药王山】观圣湖，朝圣布宫，瞻仰扎寺，林芝4大景点全含，品牦牛汤锅+藏餐+藏式烤羊+石锅鸡