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【品味西藏】拉萨+林芝+纳木措+羊湖经典12日游【0购物0自费!全程四星挂牌酒店;双卧,坐上火车去拉萨,青藏铁路此生必乘;《舌尖》美食】 布达拉宫/大昭寺/八廓街/卡定沟/鲁朗林海/雅尼湿地/雅鲁藏布大峡谷/巴松措

【品味西藏】拉萨+林芝+纳木措+羊湖经典12日游【0购物0自费!全程四星挂牌酒店;双卧,坐上火车去拉萨,青藏铁路此生必乘;《舌尖》美食】
来源:微图网
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产品编号:150021 中青旅自营私家定制,吃住升级,优质行程,资深导游
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

出游22人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 12天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 中青旅互通卡 评论送积分 中青旅互通卡
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杨大倩 明星档案
从业旅游10年,擅长西藏、新疆、湛江、非洲及迪拜市场。
产品
特色
成团方式 中青旅独立成团,10人成团,20人封顶。
行程亮点

【布达拉宫】白宫红殿湛蓝天, 盖世高原气万千。 竺法渐传三界远, 盛音近绕佛堂前。

【八廓街】以大昭寺为中心顺时针方向绕行,和藏民一起转经,体会信仰的力量。

【雅鲁藏布大峡谷】雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目。

【纳木措】纳木措湖等了我多少年,我便等了你多少年。

【羊卓雍措】据说,虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈,起码需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次,这样做,至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。

住宿安排 全程挂牌四星标准酒店,舒适又贴心。
餐饮特色

品尝《舌尖》美味之一——鲁朗石锅鸡;牦牛肉汤锅;特色马帮菜;大峡谷特色自助餐;锅庄烤羊晚宴。

特别安排【远眺布达拉宫美景上午/下午茶——酥油茶】(首选藏措咖啡馆 布达拉宫景观店)

一价全含 0购物0自费,轻松享受旅行。
服务升级 赠送每人一瓶氧气罐。

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-拉萨

交通
火车:约41小时
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
参考车次 Z21 北京西 拉萨20:00—12:45+2 全程3753公里,历时40小时45分钟
北京西客站晚20:00乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次列车赴拉萨
温馨提示:火车票实名制,不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
住宿
火车上

D2火车上

交通
火车
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
参考车次 Z21 北京西 拉萨20:00—12:45+2 全程3753公里,历时40小时45分钟
北京西客站晚20:00乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次列车赴拉萨
温馨提示:火车票实名制,不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
住宿
火车上

D3拉萨

交通
火车
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
抵达拉萨拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人。
沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲当雄、抵达拉萨】,抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】,哈达接站后乘车前往拉萨,感受高原纯净的空气。入住酒店休息。
温馨提示:当日不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多吃水果,勿暴食,多休息。
住宿
拉萨

D4拉萨(布达拉宫-大昭寺-八廓街)

交通
其他
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
【布达拉宫】 (游览时间不少于2小时) 屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。 布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。
【大昭寺】(游览时间不少于1小时)始建于唐贞观21年,是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。 大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了今天的规模。(目前还在维修中)
【八廓街】(游览时间不少于3小时)位于旧城区的八廓街又名“八角街”,是拉萨最著名的转经道和商业中心。 它原本只是环绕大昭寺的转经道,被藏族人成为“圣路”,而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。
【上午茶或下午茶】带您品尝藏族特色酥油茶,在露台远眺布达拉宫美景,回味无穷。
晚宿拉萨
温馨提示:
1、此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在10——20分钟左右,其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定,故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日行程主要是寺庙参观 ,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。
4、寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
5、布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观,请客人见谅。
6、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游, 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ,请客人见谅。
住宿
拉萨

D5拉萨-卡定沟-色季拉山-鲁朗林海-鲁朗镇

交通
汽车:约500公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
单程约500公里 乘车约8小时
早餐后,乘车前往鲁朗镇。
【卡定沟】(游览时间不少于2小时)卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【色季拉山】(游览时间不少于1小时)属念青唐古拉山脉,登临海拔4728米处的山口(会有高原反应,要预防缺乏内源氧),可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
【鲁朗林海】(游览时间不少于1小时)鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成,是鲁朗最美的景致[1]。林海绿得丰富,正所谓“幼林葱翠母林幽”,尤其是高耸入云的南迦八瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照,越发显得西藏高原的雄奇壮丽。
晚餐享用特色餐:鲁朗石锅鸡。
入住酒店休息。
住宿
鲁朗镇

D6鲁朗镇-雅鲁藏布大峡谷-林芝

交通
汽车:约300公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
单程约300公里 乘车约7小时
早餐后,乘车途经【雅尼湿地】拍照游览后,游览:
【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间不少于2小时)大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带,汇集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及中国已知大型真菌的3/5。
午餐享用特色餐:大峡谷特色自助餐。
随后乘车前往林芝
入住酒店休息。
住宿
林芝

D7林芝-巴松措-拉萨

交通
汽车:约520公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
单程约520公里 乘车约8小时
早餐后,今日游览:
【巴松措】(游览时间不少于2小时)红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地,远离城镇,以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知。
随后乘车返回拉萨
晚餐享用特色餐:特色马帮菜。
入住酒店休息。
住宿
拉萨

D8拉萨-纳木措-拉萨

交通
汽车:约500公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
单程约500公里 乘车约10小时
早餐后,乘车前往【纳木措】(游览时间不少于2小时)“纳木措”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。
途中经过【念青唐古拉观景台】(游览时间不少于半小时)观景台旁,经幡随风飘动,远处,都是皑皑的白雪和耸立的群山。蓝天,白云,雪山,还有黑的白的牦牛,以及迎风而舞的经幡,这一切构成了一幅斑斓的图画。
【那拉根山口】(游览时间不少于半小时)在念青唐古拉山脉,海拔高度5190米。在藏民心中,每个山口都是神圣之地,因此,山口挂满了经幡,表现了对神灵的敬畏。
随后乘车返回拉萨
晚餐享用特色餐:牦牛肉汤锅。
入住酒店休息。
温馨提示:
1、湖面海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服。
2、若因天气原因或路况等不可抗的原因无法游览纳木措,则改赠送拉萨市内景区罗布林卡,赠送项目不退任何费用,敬请谅解,感谢您的支持!
住宿
拉萨

D9拉萨-羊卓雍措(羊湖)-卡若拉冰川-拉萨

交通
汽车:约350公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
单程约350公里 乘车约8小时
早餐后,乘车前往【羊卓雍措】(游览时间不少于2小时)简称羊湖,距拉萨不到100公理,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”,上面;“卓”,牧场;“雍”,碧玉;“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。 卓雍措被誉为世界上最美丽的水。
【卡若拉冰川】(游览时间不少于1小时)传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰,是西藏四大雪山之一。 像一个静静梳妆的美人,卡若拉在群山之中脉脉远眺。
随后乘车返回拉萨
晚餐享用特色餐:锅庄烤羊晚宴。
入住酒店休息。
温馨提示:
羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。
住宿
拉萨

D10拉萨-北京

交通
火车:约41小时
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
参考车次:Z22 拉萨-北京西 1550-0828+2 全程历时40小时38分钟
美好的西藏之旅即将要告一段落了,收拾行囊,早餐后退房,乘车前往火车站,即将返回温馨的家。请您务必携带好有效证件、所有行李物品。
住宿
火车上

D11火车上

交通
火车
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
火车上,沿途欣赏美丽风光,注意做好休息。
夜宿火车。
住宿
火车上

D12抵达北京

交通
火车
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
于清晨8:28抵达北京
住宿
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-拉萨

火车:约41小时

火车上

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第2天

火车上

火车

火车上

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第3天

拉萨

火车

拉萨

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第4天

拉萨(布达拉宫-大昭寺-八廓街)

其他

拉萨

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第5天

拉萨-卡定沟-色季拉山-鲁朗林海-鲁朗镇

汽车:约500公里

鲁朗镇

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第6天

鲁朗镇-雅鲁藏布大峡谷-林芝

汽车:约300公里

林芝

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第7天

林芝-巴松措-拉萨

汽车:约520公里

拉萨

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第8天

拉萨-纳木措-拉萨

汽车:约500公里

拉萨

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第9天

拉萨-羊卓雍措(羊湖)-卡若拉冰川-拉萨

汽车:约350公里

拉萨

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第10天

拉萨-北京

火车:约41小时

火车上

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第11天

火车上

火车

火车上

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第12天

抵达北京

火车

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

费用
说明

费用包含

  • · 住宿: 全程入住四星标准酒店。
  • · 餐饮: 行程中所含早餐及正餐,正餐50元/人/餐,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。
  • · 交通: 全程旅游牌照车辆。(鉴于西藏氧气稀薄的特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆有时有可能不开空调,敬请谅解!)
  • · 景点: 行程所列景点首道门票。
  • · 导游: 正规持证导游。
  • · 火车: 北京拉萨往返火车硬卧(铺位随机),保证每人一铺,由于进出藏的列车车票紧张,火车票随机出票,不保证铺位及车厢挨着。报价中所包含火车席位为火车硬卧,如果要求升级到软卧,请在报名时与旅行社沟通并补相应差价。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件或照片。

费用不含

  • · 其他: 旅游意外保险、航空保险、自然单间、全程陪同、出发地接送站、景点内门票、个人消费(如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务)及其它费用包含中未包括的项目。
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流程

预订流程

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· 游览须知:由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,请您知晓。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解,望请您谅解。藏区海拔较高,天气变化较大,如因天气原因不能游览的景点,导游现退客人景区门票。
· 赠送说明:行程中的赠送项目,客人自愿放弃不退任何费用,不含门票则没有赠送项目,如因外界不可抗力影响不能安排时,恕无相应赔偿。
· 出团通知:最终出团计划通常出团前一天提供,最终车次或航班抵离各地的时间及地点请以交通票据为准。
· 服务说明:由于西藏线路有多种进出交通方式可供搭配组合,司机和导游有可能分别接送站(或接送机),也有可能单独安排其他车辆接送站(或接送机),请您谅解!
· 适用优惠:如您持有老年证、军官证、学生证等优惠证件,请参团时携带,当地可根据各个景点的优惠政策退还相应的差价(门票差价为优惠门票价格与旅行社门票成本价格之间的差价,并非与景区挂牌价格间差价)。
· 签约须知:本线路不适用于外籍人士报名,有高血压、心脏病、哮喘病患者请谨慎选择此线路。敬请谅解!
· 特别声明:行程中披露的时间供您参考,具体时间可能因为堵车、排队等情况有所调整;行程中批注的航班、酒店、用餐等要素仅供参考,具体请您以出团通知为准,请您知晓。
· 其他说明:拉萨、林芝地区四季风光差异小,基本与夏秋季节风光相同,但冬季雪山雪线向下延伸,景观最为壮观,会出现连绵雪山景象;藏区海拔较高,天气变化较大,如因天气原因不能游览的景点,导游现退客人景区门票;因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此情况会迅速做出补救措施,请您知晓;随身物品:青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大,需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品,请出行前注意天气预报,酌情携带衣物;因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响(当地政府行为封路)或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任;西藏属中国特殊民族地区,各方面条件有限,希望游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题;建议客人购买旅游意外保险(上保险的客人,如在当地发生费用,请把医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔。
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