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【房车系列】甘肃青海环线7-9日游【专业房车管家随行/全程无购物/青海湖茶卡盐湖/莫高窟/水上雅丹/张掖丹霞】 记录你在大西北的3000公里/可灵活定制/提前10天以上预定

【房车系列】甘肃青海环线7-9日游【专业房车管家随行/全程无购物/青海湖茶卡盐湖/莫高窟/水上雅丹/张掖丹霞】
来源:遨游网
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产品编号:149838 中青旅自营私家定制,吃住升级,优质行程,资深导游
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

出游4人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 7-9天
目的地 青海湖
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 自驾游 家庭游 中青旅互通卡 评论送积分 自驾游 家庭游 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选!立即定制
立即预订 400-600-6666
  • 2020夏日避暑甘青房车之旅|抛开都市喧嚣,涤净心灵领略青藏
  • 三人即可独享一辆房车,吃住行不操心,还有专业车管家一路随行。
  • 高原独特自然景观+探寻神秘之地+千古遗址
产品
特色
设计理念 2020夏日避暑甘青房车之旅|抛开都市喧嚣,涤净心灵领略青藏高原、丝绸之路绝美圣境                                     ——放空自己 就能过的轻松
产品亮点

省心——三/四人即可独享一辆房车,吃住行不操心

省力——避免舟车劳顿,人海景区已成过去式

独特美景——在网络和电视中看到的独特自然景观尽收眼底

祖国大好河山在,星垂野阔全覆盖!!

行程亮点

高原独特自然景观

青海湖 - 高原圣湖

茶卡盐湖 - “人一生必去的55个地方”之一,被誉为中国的“天空之境”

翡翠湖- 天上美玉落人间

水上雅丹 - 世界上唯一一处水上雅丹地貌

鸣沙山月牙泉 - 有“沙漠第一泉”之称,自汉朝起即为“敦煌八景”之一

张掖七彩丹霞 - 上帝在这里打翻了颜料,塑造了一个童话的世界


探寻神秘之地

乌素特水上雅丹 - 经过柴达木盆地茫茫戈壁中的南八仙路段,进入生命禁区“魔鬼城”,地理环境复杂,磁场较强至今无人成功穿越

石油小镇 - 电影《九层妖塔》拍摄地,一个被遗弃的石油小镇,充满神秘与诡异的气息

千古遗址

敦煌莫高窟 - 俗称千佛洞,坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期,历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建,形成巨大的规模,有洞窟735个,壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊,是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地,被列为世界文化遗产。

嘉峪关古长城 - 天下第一雄关,古代“丝绸之路”的交通要塞,中国长城三大奇观之一(东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关)



服务升级

全程房车+专业房车管家+领队/摄影师(4车以上起配),自行车+骑行设备,氧气设备,矿泉水

后期:纪念视频制作、小礼品等。

  • A行程(房车甘青7日)
  • B行程(增加两晚住宿)
产品
介绍


行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1西宁市-青海湖-骑行体验-茶卡镇

交通
其他
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:包含
行程
【自行乘坐飞机/高铁前往西宁站】
早餐后驱车前往【青海湖】,在青海湖畔伴着油菜花海和碧波万顷骑行20km,分40分钟骑完。教练会根据不同队员综合情况来调整骑行距离和时间。后驱车前往茶卡镇,入住房车营地,晚餐享受一顿青海特色晚餐。(青海暖锅+特色手抓)今晚可以在天空一号景区内观赏盐湖星空,入夜还可以自费享受【盐漂浮馆】的养身盐浴,一解旅途疲劳!
景点介绍:
青海湖-花海】青海湖又名“措温布”,即藏语“青色的海”之意,在6、7、8月份日平均气温也只有15度左右,此时是青海湖最美之时,环湖格桑花、油菜花竞相绽放,碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄,高山牧场的野花五彩缤纷,如绸似锦,数不尽的牛羊膘肥体壮,点缀其间。
【天空一号盐湖】在这里您可以观盐湖湿地水天合一之壮景,迷醉在苍野鸟语之圣境。游爱心栈道、幸运长廊带您游历湖光意境;镜湖盐田让您领略悠久盐文化。“人一生必去的55个地方”之一,被誉为中国的“天空之境”。在这里, 可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷。
体验青海湖骑行10-15公里,左手草原右手花海!
住宿
茶卡房车营地

D2茶卡盐湖-哈里哈图-德令哈

交通
其他
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:自理
行程
早餐后,游览【茶卡天空一号盐湖景区】。后乘车前往【哈里哈图国家森林公园】,参观结束后前往德令哈,晚餐后入住酒店休息。
景点介绍:
【哈里哈图国家森林公园】沿着山路走进森林公园,群峰竞高,形态宛如人物鸟兽,活灵活现;梦幻的烟雨云雾、奇丽的六月飞雪、灿烂的繁星组成了森林公园奇异的天象景观;公园内泉眼密布,汇集成溪,森林、草地在泉水的滋润下一派生机盎然。温润的环境与极度干旱的柴达木沙漠形成了鲜明的对比,更显出哈里哈图森林公园的神奇。以原始针叶林为主体的森林景观更是异彩纷呈,山坡上绿草如茵,各种鲜花争相斗艳,吟唱着自然的韵律,让人迷醉。林区内野生动物广泛分布,野生动物救助站、马鹿滩、鸟鸣涧等景点,均是欣赏野生动物灵动风景的绝佳地点。
住宿
德令哈蓝天白云酒店或同级

D3德令哈-翡翠湖-东台吉乃尔-水上雅丹

交通
其他
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
早餐后,驱车前往大柴旦网红景区【翡翠湖】打卡游览,随后驱车经前往【东台吉乃尔】/水上雅丹(含门票,环保车自理),欣赏沿途的雅丹群风光。晚上在水上雅丹房车露营地。观赏夕阳下的雅丹风光。
景点介绍:
【翡翠湖】网红打卡必经之地,翡翠湖位于大柴旦化工厂盐湖采矿区内。因湖水在阳光下清澈湛蓝,色如翡翠,故得名“翡翠湖”。翡翠湖目前仍是一处尚未开发的原始风景处女地。翡翠湖的颜色和湖中所含的矿物质浓度以及以天气情况相关,不同的时间段翡翠湖的颜色会有所不同。
【东台吉乃尔】世界上最贵的蓝,如果梦境有颜色,那么青海的梦,应该是蓝色的,青海的天是蓝的,青海的水是蓝的,深深浅浅的蓝拼出了青海,这一大片澄碧的净土而在这些蓝色中,位于青海海西蒙古族藏族自治州格尔木市的东台吉乃尔湖,呈现出一种被称为知更鸟蛋蓝的色泽,在西方文化中,这种蓝是人们心中最幸福的颜色,随着珠宝品牌选择它作为标准色,它也多了一个大家熟知的名字——蒂芙尼蓝,专属的潘通色号和昂贵的售价,让它变成了世界上最昂贵的蓝!!
【水上雅丹】在青海柴达木盆地,在吉乃尔湖湖畔,有着世界上唯一的水上雅丹地貌群,它如梦如幻的景色,美的令人窒息。
住宿
水上雅丹房车露营

D4水上雅丹-阿克塞石油小镇-鸣沙山月牙泉-敦煌

交通
其他
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:包含
行程
早餐后,从水上雅丹大柴旦出发前往‘九层妖塔’的拍摄地【阿克塞石油小镇】,后驱车前往敦煌,感受黄昏中【鸣沙山月牙泉】特有的魅力,晚露营在房车沙漠营地,看漫天星空,找到属于自己的那一颗。晚上您可以选择体验露营或者入住酒店休息。
景点介绍:
【阿克塞石油小镇】‘九层妖塔’曾在此取景,因为石油,小镇平地而起,又从熙熙攘攘到断壁残垣,人类生存留下的痕迹已与自然融为一体。
【鸣沙山月牙泉】月牙泉是天空的镜子,沙漠的眼睛,令人魂绕梦牵。在沙漠中行走,直到太阳落山,慢慢体味这远方的情愫与近在眼前的浪漫。
住宿
露营或敦煌润泽精品酒店或同级

D5敦煌(莫高窟、敦煌博物馆)

交通
其他
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
早餐后,开启一天的视觉盛宴。
前往参观【莫高窟】。后参观【敦煌博物馆】晚餐后入住酒店休息。
景点介绍:
【莫高窟】千年莫高窟,东方卢浮宫。这里不光有佛教塑像与壁画,在莫高窟景区可以了解敦煌的历史,挖掘文化的宝藏。(莫高窟因票源紧张,建议提前10-15天购买)
敦煌博物馆】敦煌博物馆,位于甘肃敦煌市。成立于1979年10月,前身是县文化馆考古组。建筑面积2400平方米。收藏有敦煌当地的大量珍贵文物,该馆现藏文物达4000多件。
(注:莫高窟门票预订须知,请务必详阅重要提示部分相关内容。)
住宿
敦煌润泽精品酒店或同级

D6敦煌-嘉峪关-张掖七彩丹霞(日落)

交通
其他
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
早餐后,驱车前往张掖参观上帝的颜料盘【七彩丹霞山】,期间途径【嘉峪关城楼】感受河西第一关的雄壮与奇伟。晚餐后入住酒店休息。
景点介绍:
嘉峪关城楼】明长城最西段的关口,自古有【河西第一关】的美誉。这里已然成为精神和文化的象征,仰望雄关,内心澎湃不已。
【七彩丹霞山】上帝在这里打翻了颜料,塑造了一个童话的世界、神仙的居所,丹霞地貌,没有任何修饰,纯自然的震撼。
住宿
张掖丹霞小镇房车营地

D7张掖七彩丹霞-门源-西宁

交通
其他
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:自理
行程
早餐后,前往门源县感受【百丽油菜花海】(温馨提示:油菜花海过季转【花海鸳鸯】)如画般的绝美景色。结束后,驱车返回西宁市区,欣赏沿途自然风光。抵达西宁入住酒店后休息。
景点介绍:
【百丽油菜花海】这里的油菜花绵延几十公里,宛如金黄的大海。油菜花的震撼力,源于它的浩瀚广博。一片镶着露珠的绿茵茵的草滩,草滩上生长着一垄垄黄灿灿的油菜花,在这绿色和黄色的背后,又衔接着一派无边无际的蓝色湖水。那草滩的绿,绿得娇嫩,那菜花的黄,黄的蓬勃,而那湖水的蓝,又是蓝的醉人。
【花海鸳鸯】花海鸳鸯,也称乱海子、眼睛湖。是中国最美丽的六大草原——祁连山草原的重要组成部分。此湖由八掰莲花似的山包所包拥,由108处泉眼汇聚而成,与岗什卡雪峰相互映衬,就像镶嵌在雪域高地的一面镜子。是高山珍稀水禽的自然保护区,春夏季节,时有近百只藏鸳鸯,双双对对,随波上下嬉戏,被称为“爱情鸟的乐园”。《西宁府新志》中,以“花海鸳鸯”为名,记载于史册,列为门源古八景之一。
抵达西宁后行程结束。
住宿
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

西宁市-青海湖-骑行体验-茶卡镇

其他

茶卡房车营地

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:包含

第2天

茶卡盐湖-哈里哈图-德令哈

其他

德令哈蓝天白云酒店或同级

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:自理

第3天

德令哈-翡翠湖-东台吉乃尔-水上雅丹

其他

水上雅丹房车露营

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第4天

水上雅丹-阿克塞石油小镇-鸣沙山月牙泉-敦煌

其他

露营或敦煌润泽精品酒店或同级

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:包含

第5天

敦煌(莫高窟、敦煌博物馆)

其他

敦煌润泽精品酒店或同级

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第6天

敦煌-嘉峪关-张掖七彩丹霞(日落)

其他

张掖丹霞小镇房车营地

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第7天

张掖七彩丹霞-门源-西宁

其他

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:自理

费用
说明

费用包含

  • · 交通: 全程1台C型房车(不含往返大交通,火车票或飞机票)。
  • · 景点: 包含门票:青海湖湖畔花海(非景区内)、青海湖骑行体验、茶卡天空一号盐湖、水上雅丹(不含环保车)、哈里哈图、石油小镇、莫高窟、鸣沙月牙泉、嘉峪关城楼、七彩丹霞、卓尔山、门源百里油菜花海。
  • · 餐饮: 7早餐、4正餐(含1顿特色餐)。
  • · 住宿: 行程内三晚房车露营、两晚酒店标间、一晚露营或者酒店标间。
  • · 其他: 全程专业车管家(司机和兼简单讲解)。

费用不含

  • · 保险: 旅游意外伤害保险及航空意外险(建议旅游者购买)。
  • · 个人消费: 个人消费(如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务)。
  • · 个人消费: 地面服务费(如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等)。
  • · 附加服务: 领队/摄影师(4车以上起配)
  • · 其他: 房车和酒店押金。
  • · 个人消费: 单间差。
  • · 个人消费: 自由活动期间的餐食费和交通费。
  • · 个人消费: 不含往返飞机高铁费用,请自行购买或由我社代理购买。
  • · 附加服务: “旅游费用包含”内容以外的所有费用。
  • · 其他: 本次活动费用不含税。
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须知
  • 预订须知
· 产品说明:此产品中青旅自营产品,产品提供方为:青海省康辉国际旅行社有限责任公司
委托地接方为:青海省康辉国际旅行社有限责任公司
· 成团方式:中青旅独立成团,3人起发团。
· 温馨提示:莫高窟门票预订须知:
1、虽然莫高窟的游览时间请以莫高窟当天的开放窟区和数字中心的参观时间为准。莫高窟需提前实名制预约。每年4月1日-11月30日,景区实行旺季参观模式,每年12月1日-3月31日,景区实行淡季参观模式。团队参观必须严格按照莫高窟实际预约场次进行,当天同团游客参观莫高窟有可能会安排不同时间游览,同时也会根据莫高窟的预约情况而调整行程,敬请配合。
2、疫情期间政策(以实际情况为准)
因目前疫情还未结束,莫高窟门票现在每日限流1800张,莫高窟现在发行的是疫控B类票,可以参观8个洞窟,无数字观影!莫高窟现在是10天以内才可以网上预约。10天以上预定的订单,我处尽量保证预约到疫控B类票,10天以内的不保证,届时如门票售罄,我处选择退还门票费用或者用其他景点替代,门票差价当地现退!
3、正常情况下,出发日期在7月1日—8月31日和9月20日—10月7日期间,为莫高窟参观旅游高峰期,根据莫高窟敦煌研究院的规定,A类参观(参观8个洞窟180元+数字中心观影2个48元+景区往返窟区观光车10元),需提前30天网络实名预约,每日限定参观人数6000人。B类参观(参观4个洞窟90元+-景区往返窟区观光车10元),免费参观敦煌石窟文物保护研究陈列中心、敦煌研究院院史陈列馆、敦煌研究院美术馆等,每日限定参观人数12000人。在此期间,我们不能保证每位客人的观影,游览行程根据多数游客预约参观时间来安排,少数预约票如无法安排观影,敬请谅解。
4、出发日期在7月4日—8月31日和9月20日—10月7日期间,提前预订期在32天以上的客人,我们默认为您预约A类参观模式;提前预订期在32天以内(含32天),我们将尽力为您预约A类参观模式,若A类参观模式名额已满,我们会为您安排B类参观模式4个实体洞窟,门票差价,当场现退,请谅解!如无法参观莫高窟,我社将现退门票或游览莫高窟姊妹窟【西千佛洞】,差价现场退还!由于莫高窟是世界文化遗产,全国重点文物保护单位,政策性发售门票和应急门票,故我社不接受莫高窟应急票和更换参观西千佛洞产生的投诉问题。
5、莫高窟2016年实行实名制网上购票制度,如若取消预订则具体损失如下:如距预订参观时间15日以内(含15日)如退票收取票价的5%,距预订参观时间48小时以内(含48小时)24小时以上退票的,收取票价的10%的损失,距预订参观时间24小时以内(含24小时)退票的,收取票价的20%的损失,预订参观时间过期退票的,收取票价的50%的损失。
6、每年9月敦煌将择期召开文博会,莫高窟为保证文博会期间的政府接待任务临时关闭,此时参加敦煌的团队,如无法参观莫高窟,现退门票或游览莫高窟姊妹窟【西千佛洞】,差价现场退还!
7、莫高窟遇不可抗力天气声明:莫高窟的对外开放受自然条件的高度影响。强降雨、强沙尘等不可抗力情况发生时将洞窟将停止对外开放,网络预约门票全额退款,已持门票游客可到售票处改签参观或退票退款。
· 预订限制:报名须知
1、房车需提前7天预订
2、活动西宁起止,全国往返西宁大交通需自理。
3、本活动为房车户外体验活动,享受保姆式服务的慎重报名。
4、考虑到客人来自全国各地,口味不一,部分正餐需要大家AA或自理。
5、有心脏病、呼吸系统疾病等身体问题,请慎重报名并告知。
6、本次活动费用不含税。
· 温馨提示:个人装备
1、保暖衣裤、快干衣裤、冲锋衣、硬底运动鞋、亲子装、小背包、墨镜、防晒霜、个人内服药品、干粮、润唇膏、相机、女生请自带吹风机。
注:需客人自备睡袋及环保洗漱用品。(七八月白天温度26度左右,阳光下穿一件长袖加防晒衣,早晚温度8度左右,穿冲锋衣加抓绒内胆或者保暖衣裤)。
· 温馨提示:温馨提示:
1.高原骑行累吗?骑不动怎么办?
和平原区别不大,我们对距离和坡度都做了严格的测试,适合绝大部分会骑行的小伙伴,每段不超过10km。最重要的是,可以随时终止骑行,我们的房车会全程跟随,随时上车。
2.下雨了怎么办?
小雨,我们会提供雨衣,骑行继续;
中到大雨,更换其它骑行点,若取消则其他活动适当延长;
雨中骑行会是难忘的体验,在青海湖畔的雨中骑行,肯定赞爆你的朋友圈。
3.天气怎么样?需要准备什么衣物?
6.9月温度较低,昼夜温差约20度,平均温度为12-30度,早晚需要羽绒服御寒,白天可着春装;
7.8月进入夏季,昼夜温差约15度,平均温度为15-35度,建议桌薄外套+短袖+长裤,可带一件厚外套御寒。
4.在高原地区有什么注意事项?
强烈推荐自带保温杯,在高原,喝热水保障肠胃舒适。防晒霜是老生常谈的问题,推荐SPF50+级别并定时补充涂抹,若还
是被晒伤,可准备芦荟胶涂抹,有问题,找领队。
5.小朋友和老人可以参加吗?
从安全和身体角度看,不建议12岁以下以及60岁以上的人参加骑行体验,可以随车浏览,领队陪同玩耍。
6.住宿环境怎么样?
双床标间为主,青海境内都是小镇,住宿条件一般。甘肃境内住宿中高档商务酒店或连锁酒店。
· 温馨提示:房车旅行温馨提示
1、房车露营不需要设置帐篷,只需要简单挪动一下行李和调整一下车内座椅,即可完成寝室的设置。
2、并不是说在哪里都可以实现车中宿营,其前提是把车停驻在安全的地方,并且要自觉遵守相关规定和礼节。
3、夜间车内灯亮时,从车外面透过玻璃车窗看车内,那可是一清二楚,所以在房车旅行之前切莫忘记带上窗帘或毯子一类的物品以遮住车窗。既能保温又能挡住光线,一举两得。
4、在车中露营时,筹备与撤收都是相对容易的,即使在外面碰到恶劣天气,心里也比较有底。
5、注意在通风换气和保温方面不能马虎。
了解房车内的基础设施
1、床:床是房车中必备的设施,一般分为顶置双人床、沙发床、车尾床、升降床等,上车前要确认床数,以及变床的方式,在外过夜需携带床单、被罩等生活用品。
2、沙发:房车车厢前部通常为会客区,带有沙发、升降桌、外推窗、顶部带有储物柜、沙发内侧墙壁一般带有220V五孔插座,或者12V USB插口,方便为各种随身电器充电。
3、厨房:房车上可分为内置厨房和外置厨房,带有炉灶、洗菜池、抽油烟机、微波炉、车载冰箱等(具体设施会根据车型有所区别。)上车前请注意查看各个设施情况,以及如何使用。
4、卫生间:房车中卫生间通常不大,可分为整体卫生间或者干湿分离型卫生间,通常内部带有淋浴(有些车型会带有外置淋浴)、马桶、洗手池、化妆镜等基础设施。如果条件允许最好不在车内用厕,毕竟车内空间有限,影响空气质量。
5、电视等娱乐系统:房车内部一般会配有液晶电视(带有卫星天线),位置在车厢前部,有些车型在车尾或者车外也会配有电视,通过车载逆变器在行驶途中电视也可使用,上车前要确认各种电器设备以及遥控器的情况。
6、智能控制面板:房车上通常都配有智能控制面板,通常位于车厢侧门上方或者卡座沙发内侧,可通过控制面板,控制车内灯光、电器,或者查看水箱水位等,操作非常便捷。
· 特殊说明:高原注意事项:
1、刚到高原,每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,上述症状都会好转或消失。反应缓解之后,应该控制自己的行为以保证安全。 
2、人们常常用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以,如果上述症状不很严重,特别是在静处时较轻微,就最好不要吸氧,这样会更快适应高原环境。 
3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。千万不要饮酒和吸烟。 
4、要多吃蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。 
5、初到高原,不可急速行走,也不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡觉。这一条要从一进高原就开始做,很多人刚到高原没有什么反应,就自以为是,结果晚上出现症状,这时后悔就晚了。 
6、要防止因受凉而引起的感冒,感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 
7、进入高原后,最好先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,这样更有利于适应高原气候。旅途尽量安排轻松,行程适当宽松。 
8、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应程度而有针对性的治疗。如果反应较轻,可采取静养的办法,多饮水、少运动,一般一段时间后会好转或消失;如果反应较重,影响到睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就要到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。 
9、常有人在西藏因高原反应而丢命,其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒,心、肺、脑、肝、肾的病变,严禁心脏功能不全者进入,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。
10、尽量选择条件好一点的宾馆入住,使自己有一个好的居住环境,可以得到很舒适的休息,这样可以从心理上及身理上得到放松,有利于克服高原反应。另外,睡眠时尽量开窗,让空气流通,并尽量靠近窗户睡觉。 
11、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高原反应。
12、防晒措施能减少体内水分的蒸发,对于缓解高原反应也有间接的作用。
· 特殊说明:早餐为酒店房费中提供,若不占床则须补早餐费:按酒店收费规定现付;小孩不含门票不享受赠送的景点,产生门票须自理。入住酒店客人需缴纳押金,离店后退还。
· 特殊说明:飞机团机票为旅行社团队机票,按照航空公司规定,您预订后航班将不支持退票、改签,特此提示。 火车团火车票为随机出票,铺位无法选择,故不能保证铺位的合理性。 报名需要准确的姓名和准确有效的证件号码(以有效证件为准,需提供复印件或扫描件),如果因您自身原因或其他不可抗力因素造成无法正常参团,或姓名、证件号出现错误,火车票/机票会有相关损失(包括异地火车票/机票),处理结果以实际火车站/航空公司通知为准。请谅解!
· 特殊说明:如因客房不足或政府活动征用,我社会选择其他酒店,请谅解。
· 特殊说明:1.12周岁以下儿童收费标准:不包含门票,由车管家带过去家长自行购买。
2.中途因客人自身原因需脱团或离团的,退还未参加项目门票、住宿及用餐费用;大交通费用根据相关政策扣除损失后退还剩余费用。赠送项目不退费用。
3.请不要将贵重物品及自用应急药品放在托运行李中,以免丢失。 旅游过程中,也请妥善保存。
4.景点首道门票是指景区收取的,进入景区的首道门票。不包括该景区内单独收费的小景区、或景区内需要另行收取的交通费用。
5.地接质量以客人在当地意见单为凭证,请您认真填写,如在当地有投诉意见,我社承诺先行赔付。
6.本团队导游、紧急联系人相关信息和联系方式,将在出团通知中载明。
7.出团通知将在出发前1日向游客发送。
· 其他:景区需身份证实名登记,参团时请提供身份证号码,购票时配合出示身份证及其它有效证件
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