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【当季爆款】西北盛典/精致甘青12人小团兰州+敦煌+青海湖+翡翠湖双飞8日【无自费/入住星空木屋/打卡天空壹号/莫高窟/张掖丹霞/塔尔寺】 品尝西北风味大漠全羊宴，甘青网红景点一网打尽

【当季爆款】西北盛典/精致甘青12人小团兰州+敦煌+青海湖+翡翠湖双飞8日【无自费/入住星空木屋/打卡天空壹号/莫高窟/张掖丹霞/塔尔寺】
来源：壹图
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产品编号：127997 遨游代理
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游181人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 8天
目的地 敦煌
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 情侣蜜月 家庭游 中青旅互通卡 评论送积分 情侣蜜月 家庭游 中青旅互通卡
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宋薇
走出去世界就在眼前　走不出去眼前就是世界
  • 放心游玩，乐享旅途，深度慢游甘青，让旅游回归自然，行摄大西北
  • 甘肃、青海全景经典环线，不玩文字游戏，实心实惠带您穿越青海
  • 品尝特色美食：西北大漠全羊宴

行程介绍 8天 / 7个景点

团期 2021.06.19 、 2021.06.20
第1天 北京-兰州
第2天 兰州-张掖(张掖丹霞地质公园)
第3天 张掖-敦煌(莫高窟)
第4天 敦煌-德令哈(鸣沙山、月牙泉)
第5天 德令哈-海西(茶卡天空壹号景区)
第6天 西海镇-西宁(青海湖)
第7天 西宁-兰州(塔尔寺)
第8天 兰州-北京
产品
特色
轻奢臻享

【品味西北】品尝特色美食：西北风味大漠全羊宴 ；

【贴心服务】赠送每人每天一瓶矿泉水；

【慢品漫游】感受佛教的博大精深莫高窟、鸣沙山的神奇，纵观丹霞地貌群，高原明珠青海湖+“天空壹号”茶卡盐湖+藏传佛教塔尔寺
行程亮点

★青海湖：高原蓝宝石，中国五大湖泊之首；

★茶卡盐湖：“人一生必去的55个地方”之一；

★莫高窟：戈壁明珠，东方艺术明珠-敦煌莫高窟；

★鸣沙山•月牙泉：大漠戈壁之中大自然鬼父神工的杰作；

★张掖丹霞：中国干旱地区典型的丹霞地貌，举世罕见，中国的七大丹霞之一；

★翡翠湖：因为她丰富的含盐量，形成了天然的翡翠绿色。正如她的名字一样，斑斓碧波；

★塔尔寺：藏传佛教“格鲁派”六大丛林之一，班禅、达赖祖师“宗喀巴”大师的诞生地

400-600-6666

第 1 天
第 2 天
第 3 天
第 4 天
第 5 天
第 6 天
第 7 天
第 8 天

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-兰州

交通
飞机：约2.5小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
据航班时间客人自行前往机场乘机赴兰州，抵达兰州后，我社赠送接机服务，接机为师傅接机（期间无导游）， 送往市区酒店入住，抵达酒店后自行办理入住手续，后可自由活动，您可以自行去品尝当地特色美食。 （酒店一般入住时间为 12 点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周围逛逛稍作等待）
【友情提醒】
1.客人出发的前一天，我方会通过短信或电话联系客人，并告知接机师傅电话、酒店名称、酒店地址和入住方式， 请保持手机畅通。
2.赠送接机服务为散拼滚动接机，会接临近时间段的游客，您抵达机场后需要稍作等待（一般不超过 60 分钟）请 您谅解！
住宿
兰州

D2兰州-门源-张掖丹霞-张掖

交通
汽车：约700公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后乘车经西宁转 G227 国道前往张掖市。沿途车览【黑水库风光】、【大坂山隧道】、【万亩门源油菜花】、【祁 连大草原】，后翻越祁连山抵达张掖市。
●【门源万亩油菜花】（车览）门源县位于青海海北藏族自治州，这里有着青海超大的油菜花基地，是西北地区 的主要油料产区。每年的 7 月是油菜花开的季节，西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大 坂山，油菜花绵延几十公里，整个门源变成一片金色的海洋。
●【达坂山隧道】（车览）达坂山是青海通往甘肃的交通要道，并且是亚洲已建成道路隧道海拔之首。到达达坂 山观景台后可以远观岗什卡雪峰：岗什卡雪峰为祁连山脉东段的高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条 玉龙。
●【岗什卡雪峰】（外观）岗什卡雪峰位于青海省门源回族自治县境内，海拔 5254.5 米，是祁连山脉东段的最高 峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙 ，也是门源境内群山之首。 平时远眺，一片洁白，每当夕阳 西下，晚霞辉映，山顶五彩缤纷，暮霭升腾，被称为“龙峰夕照”，是门源八大景之一。
●【祁连大草原】（车览）中国六大草原之一，主要分布在青海、甘肃张掖两地，面积以青海境内居多。每年 7、 8 月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中，零星分布的小沼泽、 湖泊点缀草原，让此地想不肥美都不行，这让曾经西征欧洲的成吉思汗一支部落驻足此地，和当地藏族部落宗教、 习俗融合，形成了有名的阿柔部落。
●【黑泉水库】（车览）黑泉水库位于西宁城北大通县的宝库河上，G227 公路旁，游客从西宁前往门源时一般都 会路过这里。水库依山而建，有种高峡出平湖的感觉，水面开阔，湖水碧绿，周围草原、树木郁郁葱葱，环境非 常漂亮。
●【张掖丹霞国家地质公园】（游览约 2 小时，含门票及区间车）张掖丹霞地貌奇观形成于 600 万年前，位于张 掖市临泽、肃南县境内。张掖丹霞主要由红色砾石、砂岩和泥岩组成，游客在景区内能看到数以千计的悬崖、山 峦呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，特别是在阳光的照耀下，各处造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。张掖 丹霞景区还是张艺谋的电影《三枪拍案惊奇》、知名电视剧《神探狄仁杰》的外景地。 游览结束后乘车入住酒店休息！
景点

到达景点：张掖丹霞地质公园

张掖丹霞地质公园是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵复合区，被《中国国家地理》评为中国最美的七大丹霞地貌之一。 主要包括冰沟丹霞和七彩丹霞两大风景区，由红色砾石、砂岩和泥岩组成，造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。 这里也是张艺谋的《三枪拍案惊奇》、姜文执导的《太阳照常升起》和电视剧《神探狄仁杰》的外景地。 此外，这里还...

住宿
张掖

D3张掖-鸣沙山月牙泉

交通
汽车：约400公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后乘车穿梭茫茫戈壁，虽然不秀美，但是辽阔。远处的祁连山，山顶白雪皑皑，终年不化。前往丝绸之路甘 肃段西端、飞天的故乡“丝路明珠”而得名敦煌市。
●【莫高窟】【莫高窟含应急票 B 类，游览时间约 2.5 小时】，（莫高窟门票需提前 30 天实名制预约，正常票单日承载 量 6000 张/日，正常票售罄后开放应急票单日 12000 张/日。此行程内含应急票，如正常票没有售完，则需补正常票差价 138/人， 具体门票根据报名时确认为准（如莫高窟正常票和应急票全部售罄，改为参观莫高窟姊妹窟—西千佛洞)(游览约 3 小时，含 B 类门票)
莫高窟也称千佛洞，位于敦煌市区的东南侧。莫高窟景区由莫高窟数字展示中心和莫高窟石窟两部分组成， 其中莫高窟数字展示中心会放映关于莫高窟的短片。石窟开凿历经了千年，拥有大量的壁画、石窟、文物等，是 世界闻名的佛教艺术胜地。高窟的艺术特点主要表现在建筑、塑像和敦煌壁画三者的巧妙结合上，将多个朝代的 艺术风格表现得生动和谐。 晚餐赠送【大漠全羊宴】（赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。）
烤全羊宴安排标准：
1-6 人 安排烤羊排+精美凉菜+主食
6-8 人 安排烤羊腿+精美凉菜+主食
8-10 人 安排半只羊+精美凉菜+主食 10 人以上 安排一只羊+精美凉菜+主食
游览结束后入住酒店休息！
【温馨提示】：张掖前往敦煌的高速公路服务区内，会设有超市或者特产店。非本产品内所涉及购物场所，质量 和价格均无法保证，强烈建议客人谨慎购买
景点

到达景点：莫高窟

又称千佛洞，景区由莫高窟数字展示中心和莫高窟石窟两部分组成，拥有大量的壁画、石窟、文物等，是全世界闻名的佛教艺术胜地。 敦煌游玩的首选之地，先在展示中心观看电影了解佛教在敦煌上千年的发展历史，然后坐摆渡车去观赏规模浩大、内容丰富的石窟和壁画艺术。 洞窟内到处画着佛像、飞天、伎乐、仙女等，既有高达九层楼的坐像，也有十几厘...

住宿
敦煌

D4敦煌-鸣沙山月牙泉-翡翠湖-德令哈

交通
汽车：约600公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后乘车赴景区游览；
●【鸣沙山、月牙泉】（游览约 2 小时，含门票）鸣沙山月牙泉位于敦煌市区以南，这里沙滩与泉水共存，是敦 煌的名片之一。月牙泉位于鸣沙山下，处在沙丘环抱之中，因为地势的关系，刮风时沙子不往山下走，而是往山 上流动，所以月牙泉永远不被沙子埋没，被誉为“沙漠之眼”。
●【翡翠湖】（游览时间 1 小时，免费景点如收费敬请自理）翡翠湖原是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，因湖 水在阳光下清澈碧绿，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖在风平浪静的时候，湖水宛若镜面般的散布在四处， 水里倒影着蓝天白云和柴达木山的皑皑雪峰，景色赛过茶卡天空一号，美得令人窒息。 游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！
【温馨提示】 1.今日路程较远且途经之地都是商业未开发之地，建议大家可自备些便携式干粮（牛奶、面包、巧克力、水果等 食物2.因翡翠湖尚未开发且为没有门票，如后期收费费用自理，若因道路政策问题无法参观无费用可退
景点

到达景点：鸣沙山

·鸣沙山，这里沙山与泉水共处，因沙动有声而得名，古称“沙角山”、“神沙山”。
·在这里你可以爬上鸣沙山，俯瞰月牙泉，还能在山顶上欣赏大漠日落，感受西北大漠的苍凉广阔。
·月牙泉被鸣沙山环抱，因水面酷似一弯新月而得名，这是鸣沙山景区最著名的地方。

到达景点：月牙泉

·月牙泉位于甘肃省敦煌市城南5公里的鸣沙山北麓。古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。
·月牙泉位于鸣沙山之中，泉形酷似一弯新月，故名月牙泉。古称“沙井”，又名“药泉”，一度讹传“渥洼池”，清代正名“月牙泉”。
·泉被鸣沙山四面环抱，但并不为流沙所掩，始终碧波荡漾...

住宿
德令哈

D5德令哈-海西

交通
汽车：约500公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后乘车前往茶卡镇 ●【茶卡天空一号】（游览约 2 小时，含门票，区间车自理）茶卡天空壹号景区包括综合服务区、天镜遨游区、 天镜乐活区、天镜小街轴四部分，主要景点有：盐卤漂浮体验馆、星空码头、盐湖湿地、天镜婚纱摄影基地、格 桑花广场、星月观镜台等。 ●【文迦牧场-星空秘境木屋】“文迦”为藏语音译，意味守望者。站在文迦牧场最高的地方就可以看见青海湖， 一片碧波接天地。如今的文迦牧场占地总面积 800 亩，目前建成 160 间融入了藏族元素的星空秘境酒店，还建 设了文迦工匠文创中心、文迦餐饮中心、藏式家访中心、藏民族原始民居、露天篝火场、观景台、原生态牧场等 一系列游览及体验性设施。星空房整体设计采用独栋建设，结合了藏式建筑风格，以全景玻璃为建设主体，顶部 开设局部观景玻璃，并结合生态环保理念，让游客晨观壮阔日出，夜览云海落霞，伴璀璨繁星入睡。
景点

到达景点：茶卡天空壹号景区

住宿
文迦牧场-星空秘境木屋

D6西海镇-青海湖

交通
汽车：约200公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后乘车前往景区参观；
●【青藏高原藏族村寨】（游览约 2 小时）村寨完整地保持了藏族传统村寨布局、建筑风格、习俗、文化和信仰 的寨子。寨子内外到处都是飘扬的经幡，建筑屋顶四周有羊角的装饰，无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民 的传统生活，都是不可错过的美妙之地。
●【青海湖】（游览约 2 小时，含门票，电瓶车自理）藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北 部、青海省境内，中国最大的内陆湖。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约 21 米多，最大水 深为 32.8 米，蓄水量达 1050 亿立方米，湖面海拔为 3260 米，比两个东岳泰山还要高。
游览结束后乘车赴西宁酒店入住休息。
景点

到达景点：青海湖

又名“库库淖尔”，蒙语“青色的海”之意。位于青海湖盆地内，是中国最大的内陆湖泊和咸水湖。 由祁连山的大通山、日月山与青海南山间的断层陷落形成。高原大陆性气候造就了四季的不同美景。 南侧的二郎剑景区可以乘船游湖；西侧是鸟岛，每年4-6月有数十万只飞鸟可供观赏拍摄；湖东以沙滩风光和娱乐为主，有著名的日月山、倒淌河等；北侧则...

住宿
西宁

D7西宁-中华枸杞养生苑-塔尔寺-兰州

交通
汽车：约300公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后集合乘车前往博物馆参观游览；
●【中华枸杞养生苑】（游览约 3 小时）中华枸杞养生苑为青海三江雪生物科技集团有限公司投资兴建的集柴达 木枸杞养生与青藏地域文化相结合的国家 AAA 养生文化旅游景区。展厅以“柴杞”为元素，以养生为核心，以博 大精深的青藏养生文化为内涵，通过生动逼真的实物标本、蜡像、文物、多媒体影像等资料，向大家展示具有地 域和民族韵味的青藏高原地域文化，让大家领略青藏养生文化的悠久历史和丰富内涵，探索枸杞养生健康深厚的 文化渊源。
●【塔尔寺】（游览约 2 小时，含门票，不含讲解费+区间车）是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是世界第 二大佛宗喀巴大师的诞生地。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，香火也非常的旺盛，来到这里能感受到浓郁的宗教氛围。 栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。寺内还珍藏了许多佛教典籍 和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。 后乘车赴兰州酒店入住休息。
景点

到达景点：塔尔寺

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地，因先有塔，而后有寺，故名塔尔寺，已有400多年历史。 寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁最受欢迎的旅游目的地之一。 栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。 寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史...

住宿
兰州

D8兰州-北京

交通
飞机：约2.5小时
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后根据航班时间送机，乘飞机返回北京（空中飞行约2.5小时），结束愉快的旅行。

【温馨提示】
1、如遇航班抵达时间过零点按当日计算，敬请谅解。
2、按照国际惯例，在 12：00 之前办理退房手续。请提前退房，再自行安排活动（请注意酒店退房时间，避免不必要的损失，外出前可将礼行寄存前台）。按工作人员约定时间集合送站。续住或延时请自理酒店费用。
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-兰州

飞机：约2.5小时

兰州

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

兰州-门源-张掖丹霞-张掖

汽车：约700公里

张掖丹霞地质公园

张掖

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第3天

张掖-鸣沙山月牙泉

汽车：约400公里

莫高窟

敦煌

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第4天

敦煌-鸣沙山月牙泉-翡翠湖-德令哈

汽车：约600公里

鸣沙山
月牙泉

德令哈

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第5天

德令哈-海西

汽车：约500公里

茶卡天空壹号景区

文迦牧场-星空秘境木屋

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第6天

西海镇-青海湖

汽车：约200公里

青海湖

西宁

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第7天

西宁-中华枸杞养生苑-塔尔寺-兰州

汽车：约300公里

塔尔寺

兰州

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第8天

兰州-北京

飞机：约2.5小时

无

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 1、交通： 北京-兰州往返飞机经济舱；
  • · 2、用车： 当地正规旅游大巴，保证每人一正座；
  • · 3、住宿： 酒店双人标准间；
  • · 4、门票： 景点首道大门票（不含景区区间车费用、讲解费，本线路价格为团队综合报价，60周岁以上老人、以及其他持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策）；
  • · 5、用餐： 全程 7 早（早餐酒店含早，自愿放弃不吃不退。）烤羊属旅行社赠送项目，不用不退；
  • · 6、导服： 当地中文导游，30元/人（团队人数不满 6 人不提供导游服务，仅安排中文司机负责行程活动中接待服务（不提供景 区讲解服务），满 6 人安排专业持证导游服务。）；
  • · 7、接送： 机场接送安排旅游车或出租车接送（师傅接送无导游）

费用不含

  • · 1、： 1.单房差；
    2.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务）；
    3.鸣沙山骆驼 100 元/人（65 岁以上人人群不建议骑）、日出骆驼 120 元/人、茶卡区间车 40 元/人、 塔尔寺区间车 20 元/人、讲解费 15 元/人起
    4.行程之外自由活动期间的餐食费用及交通费用
    5.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外费用
    6.行程不包含的自费项目；
    7.因景区价格调整产生的门票差价。
  • · 2、： 因景区价格调整产生的门票差价。
推荐
项目

购物推荐

自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致，旅游者可选择进入的购物场所

名称 产品介绍 说明 备注

青藏高原藏族村寨

藏银、首饰等

约120分钟

中华枸杞养生苑

土特产

约180分钟

自费项目推荐

自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致，旅游者可选择参加的自费项目

名称 内容介绍 说明 备注

鸣沙山骆驼

骑骆驼

约10分钟

100 元/人

日出骆驼

骑骆驼

约10分钟

120 元/人

茶卡区间车

小交通

约10分钟

40 元/人

塔尔寺区间车

小交通

约10分钟

20 元/人

讲解费

讲解费

约15分钟

15 元/人起
预订
流程

预订流程

预订流程
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    点击“立即预订”按钮或价格日历，选择出发时间、出行人数等预订信息后点击“下一步”

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    核对旅游行程信息，填写联系人、出行人和发票等信息

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须知
  • 预订须知
· 成团说明：散客成团
· 交通方式：北京—兰州往返飞机经济舱，北京大兴或首都。航空公司团队申请机位，不可以退票、更改、签转。航班为中转或经停中转航班，航班时间以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按起飞当日计算。
· 住宿说明：按2人入住1间房核算，不提供自然单间，如出现单男或单女，请补交单房差。（酒店设施与内地有差距，请勿以城市人心态衡量，西北地区标准较内地偏低，如遇行程中酒店房满，将安排不低于以上酒店档次的酒店。
参考酒店：
兰州：景城酒店/宜必思雁滩店/时代金典/安课慈饭店/缘林世纪酒店/白马浪酒店/新胜利商务酒店/ 醉仙楼酒店/瑞达迎宾店/锦江之星培黎店/新区维也纳/新区美仑酒店/新区博华酒店/新区随安酒店
张掖：维也纳高铁站店/七彩宾馆/祁连明珠/九龙国际/崇文酒店
敦煌：富景文化酒店/敦煌驿馆/玺迎缘/玺迎客/天河湾大酒店/瀚海明珠大酒店/方舟大酒店/安和大 酒店/大盛假日酒店/悦华欢朋酒店/聚丰大酒店
德令哈：蓝天品质酒店/聚龙酒店/勇岩大酒店/义海大酒店/红晶天酒店/龙恒酒店/优雅商务酒店/众 通商务酒店/华誉酒店 西海镇：文迦牧场星空秘境酒店
西宁：兴旺国际大酒店/皓铭酒店/昆仑国际酒店/恒生温泉酒店/可可西里青稞大酒店/海体酒店/荣熙 酒店/合和酒店/佳和酒店
· 用车说明：当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座。
· 用餐说明：只含早餐。
· 导游说明：导游服务，因西北旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
· 游览说明：1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程，均视为自愿放弃，所有费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。
3、如遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。
4、出游过程中，由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。
5、旅行社有权调整行程先后顺序（因天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程）
6、签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，此报价已为旅行社团队的折扣价，故行程景点门票对所有证件（学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件）均不在享受任何优惠政策，其优惠价格不予退还，自愿放弃费用不退；自费项目均无优惠！赠送景点如不去，不产生任何退费项目。
· 温馨提示：青海甘肃以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
1、青海甘肃大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
2、青海甘肃昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
3、青海甘肃较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
4、受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
5、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
● 一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。拍摄人物时，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
● 西宁地区海拔2300米，塔尔寺海拔2650米，日月山海拔3520米，青海湖海拔3190米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌，很快就可以适应高原气候；银川平均海拔1200米。
● 对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息，防止受凉、预防感冒，自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品；
● 西宁四季分明，每年7—9月的温度保持在18—28度之间，气候凉爽宜人但高原紫外线强辐射大，所以应非常注意防晒保护皮肤。西宁周边景点的温度通常低于市区，应当带好保暖外套，以备天气变化时使用。
6、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。
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