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必发团【当季爆款】西北盛典/大漠孤烟+穿越柴达木/追寻甘青大环/双飞一动8日【无自费/打卡青海湖+茶卡盐湖+翡翠湖/赏莫高窟+张掖丹霞】 漫步丹霞口旅游小镇,赠藏式风情宴+《回到张掖》丝路表演+西宁风情晚会,享西北风情

必发团【当季爆款】西北盛典/大漠孤烟+穿越柴达木/追寻甘青大环/双飞一动8日【无自费/打卡青海湖+茶卡盐湖+翡翠湖/赏莫高窟+张掖丹霞】
来源:壹图
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产品编号:127997 遨游代理
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出游236人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 8天
目的地 敦煌
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
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产品特色
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  • 放心游玩,乐享旅途,深度慢游甘青,让旅游回归自然,行摄大西北
  • 甘肃、青海全景经典环线,不玩文字游戏,实心实惠带您穿越青海
  • 品尝特色美食:敦煌风情宴+高原土火锅+藏式风情宴+西宁风情晚

行程介绍 8天 / 8个景点

团期 2020.10.19 2020.10.20
第1天 北京-兰州
第2天 兰州-张掖(张掖丹霞地质公园)
第3天 嘉峪关-敦煌(鸣沙山、月牙泉)
第4天 敦煌-德令哈(莫高窟、石油小镇)
第5天 大柴旦-茶卡(茶卡盐湖)
第6天 茶卡-西宁(青海湖)
第7天 西宁-兰州(塔尔寺)
第8天 兰州-北京
产品
特色
轻奢臻享

【品味西北】品尝特色美食:敦煌风情宴+高原土火锅+藏式风情宴或烤全羊 ;

【特别赠送】《回道张掖》或《敦煌盛典》历史情景剧晚会,重现商贸繁荣,古丝路重镇的千年传奇

【贴心服务】赠送摄影丝巾一条,赠送每人每天一瓶矿泉水;

【慢品漫游】感受佛教的博大精深莫高窟、鸣沙山的神奇,纵观丹霞地貌群,高原明珠青海湖+“天空之境”茶卡盐湖+藏传佛教塔尔寺

行程亮点

★青海湖:高原蓝宝石,中国五大湖泊之首;

★茶卡盐湖:“人一生必去的55个地方”之一;

★莫高窟:戈壁明珠,东方艺术明珠-敦煌莫高窟;

★鸣沙山•月牙泉:大漠戈壁之中大自然鬼父神工的杰作;

★张掖丹霞:中国干旱地区典型的丹霞地貌,举世罕见,中国的七大丹霞之一;

★翡翠湖:因为她丰富的含盐量,形成了天然的翡翠绿色。正如她的名字一样,斑斓碧波;

★塔尔寺:藏传佛教“格鲁派”六大丛林之一,班禅、达赖祖师“宗喀巴”大师的诞生地

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-兰州

交通
飞机:约2.5小时
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
北京乘飞机前往兰州(空中飞行约2.5小时),接机入住酒店。

【温馨提示】
1、出发前请携带有效期内的身份证件原件,并携带旅行社提供的出团通知及游览行程;
2、赠送接站,不用无任何退费,接站为师傅接站(期间无导游),导游会在晚上10点之前联系您,抵达酒店后自行办理入住手续,后自由活动。
住宿
兰州

D2兰州(动车)-张掖-丹霞口旅游小镇-七彩丹霞-嘉峪关

交通
汽车:约800公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
早餐后乘车前往兰州火车站乘动车前往张掖。【参考车次】D2743次06:40—10:41/D2751次06:48-11:19/D2701次08:08—12:31/D55次08:27—12:51/D2703次08:43—13:13)等

抵达张掖后前往【丹霞口旅游小镇】(游览时间约30分钟,赠送项目不参加不退费)丹霞口旅游度假小镇是集:特色美食、情景商业、民俗文化、民宿演艺等于一体的大型旅游度假特色小镇.内售卖各类具有浓郁民族特色的产品,如银器,土特产、手工艺品等,因其购物点并非旅行社安排,游客根据自身需求购买,并索要发票。中餐后赠送【回道张掖】(参观1小时)实景演出,观影结束后前往参观【张掖丹霞地质公园】(游览不少于1.5小时)。后乘车前往嘉峪关,抵达后享用晚餐,餐后前往酒店办理入住。

【温馨提示】
1、此日总行车时间较长(全程路况较好,高速+省道+水泥路面),易晕车者请提前备晕车药,建议提前自备零食、饮用水、雨衣、遮阳伞、洗漱用品。酒店住宿赠送早餐,不用无法退费。
2、西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。
3、由于此日需要乘早班动车前往张掖,早餐为酒店打包早餐。
4、由于十一国庆期间,火车动车资源有限,部分团期更改为兰州张掖汽车,具体以我社实际安排为准。
景点

到达景点:张掖丹霞地质公园

张掖丹霞地质公园是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵复合区,被《中国国家地理》评为中国最美的七大丹霞地貌之一。 主要包括冰沟丹霞和七彩丹霞两大风景区,由红色砾石、砂岩和泥岩组成,造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。 这里也是张艺谋的《三枪拍案惊奇》、姜文执导的《太阳照常升起》和电视剧《神探狄仁杰》的外景地。 此外,这里还...

住宿
嘉峪关

D3嘉峪关城楼—敦煌-鸣沙山月牙泉-敦煌

交通
汽车:约400公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
早餐后前往游览万里长城西端的【嘉峪关城楼】(游览时间不少于1.5小时),嘉峪关是明代万里长城的西端起点,是明代长城沿线建造规模较为壮观,保存程度较为完好的一座古代军事城堡,是明朝及其后期各代,长城沿线的军事要塞。
之后集合乘车前往丝路明珠——敦煌。抵达用午餐,餐后参观【鸣沙山月牙泉】(游览时间不少于2小时)鸣沙山、月牙泉是敦煌诸多自然景观中的佼佼者,古往今来以“沙漠奇观”著称于世,月牙泉、莫高窟九层楼和莫高窟艺术景观融为一体,是敦煌城南一脉相连的“三大奇迹”。晚餐赠送烤全羊,之后前往酒店办理入住。

【温馨提示】
鸣沙山娱乐项目较多,请游客尽量选择安全系数较高的项目参加;骑骆驼时注意起落的晃动,骑行过程中抓紧扶手,不要转身拍照。沙漠景区沙子较多较细,要小心保护好相机、手机等,建议放置在包中以免进入细沙损坏或丢失。


【特别提示】9月15日出发日期,行程变更为:
1、《嘉峪关关城》景点改为《金塔胡杨林》(不含电瓶车20元/人)金塔沙漠胡杨林景区,位于古丝绸之路中段北侧、甘肃省金塔县城西北8公里处。金波湖碧波荡漾、胡杨林金碧耀眼、沙枣花清香扑鼻、野生动物种类繁多、红柳红研秋醉、芦荻白花寒吹、沙滩柔绵、阳光迷人。
2、如果D2天《回道张掖》来不及看,则调整到D3天观赏大型沙漠实景演出《敦煌盛典》,(旅行社根据实际情况调整,不指定),游览结束后前往酒店办理入住。
3、赠送烤全羊安排标准
1-8人 安排团餐+烤羊腿
9-15人 安排团餐+半只烤全羊
16-25人 安排团餐+一只14斤烤全羊
25人以上 安排团餐+一只18斤烤全羊
景点

到达景点:鸣沙山

·鸣沙山,这里沙山与泉水共处,因沙动有声而得名,古称“沙角山”、“神沙山”。
·在这里你可以爬上鸣沙山,俯瞰月牙泉,还能在山顶上欣赏大漠日落,感受西北大漠的苍凉广阔。
·月牙泉被鸣沙山环抱,因水面酷似一弯新月而得名,这是鸣沙山景区最著名的地方。

到达景点:月牙泉

·月牙泉位于甘肃省敦煌市城南5公里的鸣沙山北麓。古往今来以“山泉共处,沙水共生”的奇妙景观著称于世,被誉为“塞外风光之一绝”。
·月牙泉位于鸣沙山之中,泉形酷似一弯新月,故名月牙泉。古称“沙井”,又名“药泉”,一度讹传“渥洼池”,清代正名“月牙泉”。
·泉被鸣沙山四面环抱,但并不为流沙所掩,始终碧波荡漾...

住宿
敦煌

D4敦煌-莫高窟-翡翠湖-大柴旦/德令哈

交通
汽车:约400公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
早餐后参观游览【莫高窟B类】(游览时间不少于2.5小时)俗称千佛洞,坐落在河西走廊西端的敦煌,以精美的壁画和塑像闻名于世。午餐后乘车前往前往【翡翠湖】(游览时间不少于30分钟)约6平方公里的“翡翠湖”名为大柴旦湖,是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区,经多年开采形成采坑,变成了如今美丽的“翡翠湖”。站在湖边,宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰,宛如仙境。后乘车前往大柴旦/德令哈

【温馨提示】
1、莫高窟门票分为A类、B类和C类三种门票,A类票含8个实体洞窟+莫高窟数展中心+往返莫高窟交通费;B类票含莫高窟4个实体洞窟+免费参观敦煌石窟文物保护研究陈列中心、敦煌研究院院史陈列馆、敦煌研究院美术馆等+往返莫高窟交通费;C类票含观看莫高窟数字展示中心;行程报价全部实行B类票,如行程无法使用B类票及C类票,我社按照实际报价退还莫高窟门票,或者安排参观西千佛洞和敦煌博物馆,并退还门票差价;
2、莫高窟门票提前30天进行实名制预约,根据规定,预约成功后需要退票的将产生手续费,具体损失参照《敦煌市物价局文件:敦价发【2015】85号》文件;
景点

到达景点:莫高窟

又称千佛洞,景区由莫高窟数字展示中心和莫高窟石窟两部分组成,拥有大量的壁画、石窟、文物等,是全世界闻名的佛教艺术胜地。 敦煌游玩的首选之地,先在展示中心观看电影了解佛教在敦煌上千年的发展历史,然后坐摆渡车去观赏规模浩大、内容丰富的石窟和壁画艺术。 洞窟内到处画着佛像、飞天、伎乐、仙女等,既有高达九层楼的坐像,也有十几厘...

到达景点:石油小镇

住宿
德令哈/大柴旦

D5大柴旦/德令哈-茶卡盐湖-茶卡镇/共和

交通
汽车:约400公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
酒店用早餐后乘车前往茶卡。中餐后前往参观【茶卡天空一号】(游览时间不少于2小时)盐湖水域宽广,银波粼粼。天空白云悠悠,远处苍山峥嵘,蓝天白云、雪山映入湖中,如诗如画。四周牧草如茵,羊群似珍珠洒落,游览后前往茶卡镇/共和酒店办理入住。

【温馨提示】
1、今天行程时间长,比较辛苦,需要穿越柴达木盆地无人区抵达德令哈
2、盐湖的美的就是海天一色的倒影照了,盐湖深处是优佳拍摄点,拍摄时尽量静止不动,若一动倒影就糊了;此外,尽量带上一些鲜艳的衣服,这样拍摄效果会更佳。
3、茶卡盐湖由于盐层比较粗糙,赤脚走路时会有些痛,而且湖内深处淤泥较深,所以不建议走的太深,携带颜色艳丽的衣服,拍出的照片更好看;一定要带上偏光墨镜,天气晴朗的时候,阳光照在盐湖上,反射很强,会对眼睛造成一定伤害;
4、由于茶卡和青海湖/共和条件所限,酒店条件不可与城市酒店相比较,酒店综合条件较差,请知晓。
景点

到达景点:茶卡盐湖

·茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖,中国的“天空之镜”,盐产量可供全国人民使用约75年。 ·景区里有众多的盐雕可以观赏,还可以乘坐小火车,到盐湖的深处观光。 ·游客可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影,如果足够幸运,白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。 ·若是连续几天阴雨,湖中的盐层可能会被稀释溶解掉,则会...

住宿
茶卡/共和/青海湖

D6茶卡-青海湖-西宁

交通
汽车:约300公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
早餐后前往【青海湖二郎剑景区】(游览约2.5小时)在这里您可以欣赏到,青海湖宛若镶嵌在高原上的蓝宝石,传说当年文成公主入藏,路径此地,留恋家乡不肯向前。她掏出怀中珍藏的日月宝镜,想呼唤宝镜再映出远方家乡的影子。中餐后前往【青海高原藏族村落】(游览约1.5小时)沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。在这里您可以欣赏到青海高原古老的藏族村落,充分体现青海藏族古老的原始风貌,为您的旅途奉上值得回味的记忆。晚餐后前往酒店办理入住。

【温馨提示】
1、请保管好自己的随身物品,以免造成不必要的麻烦。
2、如因人力不可抗力因素(如堵车、酒店满客等情况,产生无法正常温泉体验的情况费用不退,谢谢理解;
3、村寨售卖各类具有当地特色的产品,如银器、饰品等,因其购物点并非旅行社安排,游客根据自身需求购买,并索要发票。
4、行程中不含景区交通产生请自理;
景点

到达景点:青海湖

又名“库库淖尔”,蒙语“青色的海”之意。位于青海湖盆地内,是中国最大的内陆湖泊和咸水湖。 由祁连山的大通山、日月山与青海南山间的断层陷落形成。高原大陆性气候造就了四季的不同美景。 南侧的二郎剑景区可以乘船游湖;西侧是鸟岛,每年4-6月有数十万只飞鸟可供观赏拍摄;湖东以沙滩风光和娱乐为主,有著名的日月山、倒淌河等;北侧则...

住宿
西宁

D7西宁-高原自然博物馆-塔尔寺-兰州

交通
汽车:约400公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:自理
行程
早餐后集合前往游览【青藏高原自然博物馆A+B】(游览时间约3小时)它是目前国内大的自然博物馆,该馆的建成填补了我国乃全方位介绍青藏高原自然生态内容博物馆的空白,成为青藏高原旅游资源的又一张“金色名片”。昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔4100米的高山上,玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。参观结束后游览【塔尔寺】(游览不少于2小时,不含区间车20元/人,导游不能入内),游览结束后乘车返回兰州入住。
景点

到达景点:塔尔寺

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一,也是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地,因先有塔,而后有寺,故名塔尔寺,已有400多年历史。 寺院建筑恢宏、珍宝丰富,又能感受到浓郁的宗教氛围,是西宁最受欢迎的旅游目的地之一。 栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。 寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史...

住宿
兰州

D8兰州-北京

交通
飞机:约2.5小时
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
早餐后根据航班时间送机,乘飞机返回北京(空中飞行约2.5小时),结束愉快的旅行。

【温馨提示】
1、如遇航班抵达时间过零点按当日计算,敬请谅解。
2、按照国际惯例,在 12:00 之前办理退房手续。请提前退房,再自行安排活动(请注意酒店退房时间,避免不必要的损失,外出前可将礼行寄存前台)。按工作人员约定时间集合送站。续住或延时请自理酒店费用。
住宿
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-兰州

飞机:约2.5小时

兰州

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第2天

兰州(动车)-张掖-丹霞口旅游小镇-七彩丹霞-嘉峪关

汽车:约800公里

张掖丹霞地质公园

嘉峪关

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第3天

嘉峪关城楼—敦煌-鸣沙山月牙泉-敦煌

汽车:约400公里

鸣沙山
月牙泉

敦煌

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第4天

敦煌-莫高窟-翡翠湖-大柴旦/德令哈

汽车:约400公里

莫高窟
石油小镇

德令哈/大柴旦

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第5天

大柴旦/德令哈-茶卡盐湖-茶卡镇/共和

汽车:约400公里

茶卡盐湖

茶卡/共和/青海湖

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第6天

茶卡-青海湖-西宁

汽车:约300公里

青海湖

西宁

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第7天

西宁-高原自然博物馆-塔尔寺-兰州

汽车:约400公里

塔尔寺

兰州

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:自理

第8天

兰州-北京

飞机:约2.5小时

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

费用
说明

费用包含

  • · 1、交通: 北京-兰州往返飞机经济舱、兰州-张掖动车二等座;
  • · 2、用车: 当地正规旅游大巴,保证每人一正座;
  • · 3、住宿: 酒店双人标准间;
  • · 4、门票: 景点首道大门票(不含景区区间车费用、讲解费,本线路价格为团队综合报价,60周岁以上老人、以及其他持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策);
  • · 5、用餐: 7早11正,酒店含餐不吃不退(正餐八菜一汤,十人一桌,人数不足十人,数量相应减少);
  • · 6、导服: 当地中文导游,30元/人(10人以下含10人,司机兼向导,不提供景区讲解服务,可协助购买门票事宜);
  • · 7、接送: 机场接送安排旅游车或出租车接送(师傅接送无导游)

费用不含

  • · 1、: 小交通:景区内用车;
  • · 2、: 单房差或加床;
  • · 3、: 门票:行程中注明需要另行支付的自费景点;
  • · 4、: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等特殊原因所引致的额外费用;
  • · 5、: 酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;
  • · 6、: 当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目;
  • · 7、: 地面服务费(如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等);
  • · 8、: 自由活动期间的餐食费和交通费;
  • · 9、: 因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用;
  • · 10、: 因景区价格调整产生的门票差价。
推荐
项目

购物推荐

自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致,旅游者可选择进入的购物场所

名称 产品介绍 说明 备注

高原自然博物馆A+B馆

玉石、纪念品、藏饰品、动植物药材等

不多于180分钟

青海高原藏族村落

藏银、首饰等

不多于120分钟

自费项目推荐

自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致,旅游者可选择参加的自费项目

名称 内容介绍 说明 备注

青海湖电瓶车

小交通

约10分钟

20元/人

茶卡盐湖电瓶车

小交通

约10分钟

10元/人

青海湖游船

景区内娱乐项目

约30分钟

110元/人

茶卡盐湖小火车

景区内娱乐项目

约10分钟

50元/人单程

鸣沙山月牙泉骑骆驼

景区内娱乐项目

约15分钟

120元/人起

塔尔寺区间车

小交通

约10分钟

20元/人起

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流程

预订流程

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须知
  • 预订须知
· 成团说明:散客成团
· 收客须知:仅限京津冀户籍,(邢台/北戴河/邯郸/秦皇岛/张家口+300/人)高原地区3岁以下不收、69岁以上恕不接待,65岁以上须有年轻家属陪同,单人不收、全男不收,同组全25岁以下不收,12周岁以下儿童需按儿童价格报名;
· 交通方式:北京—兰州往返飞机经济舱,兰州-张掖动车二等座(火车上餐自理)。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件,报价中所包含火车席位为高铁二等座,若出到一等座,请客人现补票面差价。由于火车票实名制,不能保证同订单一起报名游客在火车上的车厢。随机出票,敬请谅解!
· 住宿说明:按2人入住1间房核算,不提供自然单间,如出现单男或单女,请补交单房差。(酒店设施与内地有差距,请勿以城市人心态衡量,西北地区标准较内地偏低,如遇行程中酒店房满,将安排不低于以上酒店档次的酒店。
参考酒店:
兰州:西娅客栈、景华商务大酒店、兰州景城酒店、兰州新区滨湖假日酒店、兰州虹云宾馆、兰州敦煌之星甘兰店、兰州银滩精品酒店、兰州星程雁滩店或同级;
嘉峪关:兰亭大酒店、银宏宾馆、宏大宾馆、嘉峪关天商大酒店或同级;
敦煌:方舟大酒店、西部大酒店、祁连大酒店、敦煌都市精品精选酒店、敦煌戈途精品酒店、敦煌丝路秀精品酒店或同级;
德令哈:德令哈德都大酒店、哈佳悦商务酒店、哈森元品质酒店、云湖大酒店、丽晶酒店、森元品质酒店或同级;
大柴旦:西海宾馆、青藏假日宾馆、首兴商务宾馆或同级;
青海湖/共和/茶卡:格桑梅朵酒店、望湖宾馆、瑞和庄园、驿路商务酒店、金天利酒店、星级大酒店、共和高尔夫、共和海湖商务宾馆、共和驿路港商务酒店或同级 ;
西宁升级:雷迪森国际大酒店、君澜柏瑞饭店、宝丰国际饭店、西宁尚东国际酒店 夏都国际 西宁柏威花园酒店、金安大酒店或同级
兰州:新区春申饭店(新区)兰州泰华宾馆、兰州骏逸酒店、兰州锦华优品酒店、兰州忆江南酒店或同级;
· 用车说明:当地旅游用车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座。
· 用餐说明:用餐不含酒水,如有忌口者可自备食物;房费中所含早餐,若客人不用早餐及正餐,费用不退。
· 导游说明:导游服务,因西北旅游业处于起步发展阶段,导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。
· 游览说明:1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、出游过程中,如因游客自身原因放弃行程,均视为自愿放弃,所有费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责,与本司无关。
3、如遇人力不可抗拒(天气、政治、火车、航班等因素)造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任,所产生的费用由客人自理。
4、出游过程中,由于不可抗力因素,导致行程未完成,未产生费用现退(赠送项目除外),以旅行社折扣后价格为准。
5、旅行社有权调整行程先后顺序(因天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程)
6、签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;行程内已含景点均为旅行社折扣后价格,此报价已为旅行社团队的折扣价,故行程景点门票对所有证件(学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件)均不在享受任何优惠政策,其优惠价格不予退还,自愿放弃费用不退;自费项目均无优惠!赠送景点如不去,不产生任何退费项目。
· 温馨提示:青海甘肃以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距,为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色,愉快的享受轻松的假期,特备以下注意事项供您参考:
1、青海甘肃大部分地区气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,建议多喝水,吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适,请自备常用药品。
2、青海甘肃昼夜温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉,睡觉时盖棉被,以免造成身体不适。
3、青海甘肃较为干燥,请随时注意补充水分,多饮水。紫外线强烈,请备口罩,防晒霜,太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
4、受旅游地自然条件限制,景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且团队餐主要以牛羊肉为主,口味偏重,较辣。主食以米饭、花卷为主,但我们尽力与餐厅协调,满足不同游客的需求。
5、西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。
● 一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的,偷拍后果十分严重。拍摄人物时,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,以免不必要的麻烦,在野外拍摄时,谨记安全第一,注意自身身体状况,请大家保管好随身的拍摄器材,谨防丢失。
● 西宁地区海拔2300米,塔尔寺海拔2650米,日月山海拔3520米,青海湖海拔3190米。在上述地区游览时,请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原,会有轻微的高原反应,主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌,很快就可以适应高原气候;银川平均海拔1200米。
● 对高原反应的治疗,一般要求游客注意体力休息,防止受凉、预防感冒,自备常用药品:红景天口服液(针对高原反应、缺氧头痛不适)、阿司匹林、维生素C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品;
● 西宁四季分明,每年7—9月的温度保持在18—28度之间,气候凉爽宜人但高原紫外线强辐射大,所以应非常注意防晒保护皮肤。西宁周边景点的温度通常低于市区,应当带好保暖外套,以备天气变化时使用。
6、此产品目的地为高原地区,参加此团游客请根据自身身体情况,酌情参加。
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