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【当季爆款】西藏盛典/拉萨/林芝/羊湖/日喀则/那曲双卧13日【12人小团/0自费/穿越羌塘无人区/升级一晚希尔顿五星酒店】 安排羊湖湖畔旅拍+随车藏装拍照，羊湖环湖+红酒牛排 、船游巴松措、徒步错高村

【当季爆款】西藏盛典/拉萨/林芝/羊湖/日喀则/那曲双卧13日【12人小团/0自费/穿越羌塘无人区/升级一晚希尔顿五星酒店】
来源：图库
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产品编号：65217 遨游代理
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游214人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 13天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 闺蜜游 情侣蜜月 中青旅互通卡 评论送积分 闺蜜游 情侣蜜月 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选！立即定制
立即预订 400-600-6666
李国栋
思想简单，直男一枚，没那么多弯弯绕，诚实守信。
  • 全程车载钢瓶氧气、申扎段每人一台随身便携制氧机
  • 穿越羌塘无人区，观最美银河，野生动物的天堂（藏羚羊群，高原狼
  • 拉萨网评四钻酒店+一晚林芝国际五星（希尔顿）+一晚景区内住宿

行程介绍 13天 / 9个景点

团期 2021.08.02 、 2021.08.03 、 2021.08.04 、 2021.08.05 、 2021.08.06 、 2021.08.07 、 2021.08.08 、 2021.08.09 、 2021.08.10 ...
第1天 北京-拉萨
第2天 拉萨
第3天 拉萨
第4天 拉萨(布达拉宫、大昭寺)
第5天 拉萨-林芝地区(雅鲁藏布大峡谷)
第6天 林芝地区(南伊沟、巴松措)
第7天 林芝地区-拉萨
第8天 拉萨-那曲地区(色林措)
第9天 那曲地区-日喀则(扎什伦布寺)
第10天 日喀则-拉萨(羊卓雍措、卡若拉冰川)
第11天 拉萨-北京
第12天 拉萨-北京
第13天 北京
产品
特色
行程亮点

远离喧嚣的城市，踏上一片心灵的净土，感受纯净天堂之旅！
12人小团，穿越羌塘无人区！
特色体验

【藏游氧护】：全程车载钢瓶氧气、申扎段每人一台随身便携制氧机、行程期间红景天热饮（缓解高反）能量食品包、旅游三宝+雨衣+湿巾

【度假首选】：拉萨全程网评四钻酒店+拉萨一晚四钻有氧酒店+一晚林芝国际五星（希尔顿）+一晚巴松措景区内住宿+日喀则四钻含氧酒店

【藏游特辑】：穿越羌塘无人区，观醉美银河，野生动物的天堂（藏羚羊群，高原狼群）

【特色美食】：7大暖心特色餐（石锅鸡、大峡谷自助餐、牦牛肉汤锅、羊湖景区红酒牛排、申扎特色冒菜、班戈特色拌面、藏式晚宴+歌舞表演）

【特别安排】：羊湖环湖+红酒牛排、船游巴松措、徒步错高村（美丽乡村+鸟类天堂湿地）

【暖心纪念】：特别安排羊湖湖畔旅拍+随车藏装拍照,免费打印照片以及赠送定制相册为您西藏之行留下难忘印记

400-600-6666

第 1 天
第 2 天
第 3 天
第 4 天
第 5 天
第 6 天
第 7 天
第 8 天
第 9 天
第 10 天
第 11 天
第 12 天
第 13 天

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-拉萨

交通
火车：约41小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
北京西客站晚20：00乘目前国内最先进的全封闭庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。
【温馨提示】（火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。）
住宿
火车

D2拉萨-拉萨

交通
火车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
住宿
火车上

D3拉萨-拉萨

交通
火车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，接站后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（拉萨火车站规定，工作人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）
特别提示：（导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚十点左右联系您，请保持手机畅通，留意手机短信及来电）
【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键，拉萨海拔约3650米，含氧量为内地的65% ，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。
住宿
拉萨

D4拉萨-拉萨

交通
汽车：约100公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
早餐后出发（准确时间以当日布达拉宫预约时间为准）游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑。
午餐后游览【大昭寺】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像
您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。然后在阳光餐厅远观布达拉宫全景。
【温馨提示】：进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不
适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。因布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：
1、每个旅游团会拆分成多个小团体； 每个小团体分成不同时间参观； 每个小团体跟随不同导游进入，导游为布达拉宫专职导游；2. 布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的 ， 实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3. 游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
4.由于保护文物的原因，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游的时间安排。团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。
5.由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。
景点

到达景点：布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。 收藏和保...

到达景点：大昭寺

大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。 是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。 拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。每天都有圣徒来这里转经。 大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所...

住宿
拉萨

D5拉萨-林芝地区

交通
汽车：约500公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
酒店用完早餐后，坐上大巴，前往林芝。途中享用午餐。午餐后，前往【雅尼湿地两江汇流】（游览时间约20分钟）位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。湿地对面的山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。
然后前往参观【雅鲁藏布大峡谷风景区】（游览时间约180分钟）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵， 还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。行程结束前往米林县入住希尔顿国际五星酒店。
【温馨提示】：
1、此日行车时间较长，请自行备些高热量的零食在车上，便于缓解因长途坐车而引起的不适，有晕车的朋友请提前备好晕车药。
2、沿途风光绝美，但车程时间长，比较辛苦，导游会途中多次安排停车休息。
3、林芝地区海拔2900米左右，气候宜人，森林覆盖率高，氧气充足，完全不用担心高原反应。
景点

到达景点：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃...

住宿
林芝

D6林芝地区-林芝地区

交通
汽车：约300公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后前往【南伊沟】（游览时间约 120 分钟）位于西藏自治区南伊珞巴民族乡境内，沟内有一条南伊河，从南向北流入雅鲁 藏布江。南伊沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被 ，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。
然后返回林芝市区享用午餐-特色石锅鸡。
午餐后，前往【巴松措+船游网红遗忘码头】（游览时间约 90 分钟）巴松措湖水碧绿， 两岸是茂密的森林、巍峨的雪山。巴松措的汉语意思是三座雪山围绕的胡泊，夏季时，三座雪山的雪开始融化，汇聚于巴松措，因 此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水矿物质含量极高，因此巴松措湖水颜色在夏秋两季是碧绿的。
【乘坐游船抵达巴松措对岸— —遗忘码头】眺望 3 座雪山海拔 6056 米的瞻巴拉峰、海拔 6132 米的萨阿玛热则峰，杰钦朗拉嘎布海拔 6316 米，与其他几座六千米以上雪山形成了群峰林立，在天气晴好的情况下，傍晚会出现日照金山的壮观景象，雪山群在夕阳的照耀，呈金黄色，就像熊熊的火焰，因此它们的汉语名为：燃烧的火焰。
然 后前往【美丽乡村+天堂湿地】（游览时间约 90 分钟）这是中国 CCTV 评选中国十大美丽乡村之一，途中沿途欣赏大片天堂湿地， 这里有主要栖息于海拔 2500-5000 米的高原、草甸、沼泽和芦苇沼泽，以及湖滨草甸沼泽和河谷沼泽地带。是在高原淡水湿地生 活的鹤类，生长、繁殖在高原的黑颈鹤。这里还有黄鸭，雁形目鸭科麻鸭属的一种，只有真正的来到这 里之后，我们才会可以更加贴近，真的是，真实的贴近自然才会理解啥是另一个世界，这样的景色，就好比是被上帝格外偏爱过的 一样的美好。
【温馨提示】：
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
景点

到达景点：南伊沟

有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m，这里的动植物资源非常丰富，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。神秘、原始的南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地，中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人，信奉原始巫教。在印度占领的藏南等地区生活着60万珞巴人。“珞巴”是藏族对他们的称呼，...

到达景点：巴松措

住宿
巴松措湖畔酒店或民宿

D7林芝地区-拉萨

交通
汽车：约500公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
用完早餐后，返回拉萨，途中【走进藏家】西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。途中午餐为正常团队餐。
抵达拉萨后由导游带领游客享用当地特色牦牛汤锅。餐后办理酒店入住休息。
【温馨提示】：
1、此日行程较长、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，非旅行社推荐，请谨慎购买。
住宿
拉萨

D8拉萨-那曲地区

交通
汽车：约600公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早上起来从酒店出发，早餐为路早。然后途径那根拉山口，那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔5190米。站在这座属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口，因季节不同会除感觉风大如狂，经幡欲裂之外，倒也并不象传说中的那么令人窒息恐惧。但是那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。
然后到【纳木错北岸】（游览时间约20分钟）纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km²。在岸边远眺纳木措，美丽的圣湖，犹如一面宝镜嵌在天际。
然后接着前往【巴木措】（游览时间约20分钟）—高原上的海岸线。巴木措又为布喀池，意思是勇士湖，亦称巴木错。位于班戈县城以东，依偎在纳木措不远处的姐妹湖   。海拔4555米，面积180平方公里，湖区年均降水量300～400毫米左右，年均气温0～2℃。途中午餐为班戈县特色拌面。
午餐后从班戈出发前往【色林措】（游览时间约30分钟），位于申扎、尼玛、班戈、双湖四县的交界处。色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，包括人和所有的禽兽，对他的淫威，谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰，一路降妖除魔的莲花生大师终于找到了色林。于是在莲花生大师的紧追下，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为“色林堆措”，意为“色林魔鬼湖”。
色林措的马路对面就是【错鄂鸟岛】（游览时间约20分钟）错鄂鸟岛位于那曲申扎县色林错周围，方圆14000多平方公里的湿地是为保护黑颈鹤而建的保护区。藏族人称黑颈鹤为“宗宗”，意为天鹅，它是世界上已知15种鹤类中惟一生存于高原的鹤。国际上也有因此称之为藏鹤的。因生存条件特殊，繁殖及成活率低，黑颈鹤被国际鸟类红皮书及濒危物种国际贸易公约列为急
需拯救的濒临物种。春夏两季在这里定居的鸟类有80多种，最常见的是斑头雁，还有数以万计的地中海棕头鸥，从遥远的地中海飞过来。然后返回前往申扎县，在这里我们能观赏最美银河。晚餐在申扎县城内吃上一份香喷喷热气腾腾的冒菜。
【温馨提示】：
1、全天以户外观光为主。
2、途中以高海拔山区为主，气温较低，坐车时间长，较为辛苦。
3、请备厚外套、晕车药品及食物、准备好相机、摄像机，充足电池，
4、导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全（色林措处有悬崖）。
景点

到达景点：色林措

住宿
申扎

D9那曲地区-日喀则

交通
汽车：约300公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
早上起来吃完早餐，穿越【羌塘无人区】羌塘无人区，平均海拔5000米以上、面积达29.8万平方公里。地形复杂，地貌奇特，方圆百里荒无人烟，显现一种原始的山原风貌，这里完整保留了大自然原始的生态面貌，奇特的喀斯特地貌，使人惊叹大自然还保留有一块如此壮丽的原始洪荒。学习当地藏传文化，参观西藏最新的文化变化，成为西藏发展最新的见证者。这里动植物资源丰富，有藏狼群、藏狐狸、荒漠猫、野驴、藏羚羊、岩羊、盘羊、黄羊等二十多种国家一、二级野生动物资源。然后经南木林县到达日喀则享用午餐。
午餐后前往【扎什伦布寺】（游览时间约60分钟）扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。
今日行程结束后自由活动，晚餐自理。让大家有足够的时间去感受一下后藏文化风情。
【温馨提示】
1、全天以户外观光为主。
2、途中以高海拔山区为主，气温较低，坐车时间长，较为辛苦。
3、请备厚外套、晕车药品及食物、准备好相机、摄像机，充足电池，
4、导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。
5、不要破坏自然保护环境。
景点

到达景点：扎什伦布寺

扎什伦布寺(中文拼音：Zha Shi Lun Bu Si ，藏语：bkra-shis lhun-po，英语：Tashilhunpo Monastery)，意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山...

住宿
日喀则

D10日喀则-拉萨

交通
汽车：约300公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后前往【卡若拉冰川】（游览30分钟）卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。
然后抵达被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间约40分钟）
（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）湖面宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。午餐在羊湖景区品尝红酒和牛排。
午餐后前往【唐卡工艺品】（游览时间约90分钟），学习当地藏传文化，参观西藏最新的文化变化，成为西藏发展最新的见证者。抵达拉萨胡晚餐安排为藏式晚餐+欢送歌舞晚宴，在这歌声笑语中回味这次的旅程。
【温馨提示】：
1、全天以户外观光为主。
2、途中以高海拔山区为主，气温较低，坐车时间长，较为辛苦。
3、请备厚外套、晕车药品及食物、准备好相机、摄像机，充足电池，
4、导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。
景点

到达景点：羊卓雍措

·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。
·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。
·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在...

到达景点：卡若拉冰川

途经西藏四大雪山之一的乃金岗桑。像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。 卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的...

住宿
拉萨

D11拉萨—北京

交通
火车：约41小时
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
拉萨--北京西站（参考车次Z22次15:50-第三天08:28，全程3757公里,行驶约40小时38分钟)
早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，下午乘火车返回北京。
【温馨提示】：送火车时间为提前三小时以上
住宿
火车

D12拉萨-北京

交通
火车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
火车上欣赏沿途风光
住宿
火车

D13北京-北京

交通
火车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
抵达北京，结束愉快行程。
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-拉萨

火车：约41小时

火车

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

拉萨-拉萨

火车

火车上

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第3天

拉萨-拉萨

火车

拉萨

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第4天

拉萨-拉萨

汽车：约100公里

布达拉宫
大昭寺

拉萨

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第5天

拉萨-林芝地区

汽车：约500公里

雅鲁藏布大峡谷

林芝

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第6天

林芝地区-林芝地区

汽车：约300公里

南伊沟
巴松措

巴松措湖畔酒店或民宿

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第7天

林芝地区-拉萨

汽车：约500公里

拉萨

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第8天

拉萨-那曲地区

汽车：约600公里

色林措

申扎

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第9天

那曲地区-日喀则

汽车：约300公里

扎什伦布寺

日喀则

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第10天

日喀则-拉萨

汽车：约300公里

羊卓雍措
卡若拉冰川

拉萨

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第11天

拉萨—北京

火车：约41小时

火车

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第12天

拉萨-北京

火车

火车

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第13天

北京-北京

火车

无

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 1、交通： 北京-拉萨—北京往返火车硬卧；
  • · 2、用车： 当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，
  • · 3、住宿： 酒店双人标准间。我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差；
  • · 4、用餐： 8早12正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐50元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，赠送的特色餐不吃不退。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
  • · 5、景点： 3、已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票， 价格以公示为
    准！ 提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策 性上调，请客人现补
    差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、 导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法
    游览行程中景点不退任何费用。赠送项目不去不退。在保证服 务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。
    赠送项目不去不退，敬请谅解！
  • · 6、导游： 当地中文导游服务，导服50元/人（提示:西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解！）；

费用不含

  • · 不含项目： 1、小交通：景区内用车及机场接送。
    2、单房差或加床。
    3、门票：行程中注明需要另行支付的自费景点。
    4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等其他原因所引致的额外费用。
    5、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
    6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
    7、不含当地往返机场接送。
    8、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
    9、自由活动期间的餐食费和交通费。
    10、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
    11、因景区价格调整产生的门票差价。
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项目

购物推荐

自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致，旅游者可选择进入的购物场所

名称 产品介绍 说明 备注

唐卡工艺品

唐卡、天珠、蜜蜡等工艺品

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  • 预订须知
· 成团方式：散客拼团
· 接待社信息：此产品为代理产品。
产品提供方：北京壹号国际旅行社有限公司
地接社信息：西藏美程旅行社/拉萨高原情旅行社有限公司/西藏幻想旅行社/西藏古域旅行社有限公司/西藏和顺阳光旅行社
· 交通说明：北京—拉萨—北京往返火车硬卧（火车上餐自理），保证每人一铺，不保证车次。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补票面差价。由于进出藏列车车票紧张，不能保证同订单一起报名游客在火车上的车厢及铺位。随机出票，敬请谅解！若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇返程火车票为团队票时，根据铁路总公司规定，48小时以内不能退票，敬请谅解！
· 住宿说明：酒店住宿：拉萨全程四酒店+拉萨升级一晚有氧四钻酒店+一晚林芝国际五星（希尔顿）+一晚巴松措民宿+日喀则四钻供氧酒店+申扎当地四星酒店。我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。
拉萨四钻参考酒店：喜马拉雅四钻、乔穆朗宗四钻、吉祥宝马三钻、泰成饭店四星、空港花园酒店四星、岷山圣瑞斯四星、柏丽艾尚三钻、金刚酒店三钻、兰泽假日酒店四钻、日喀则大酒店四钻、民族饭店四星、唔思藏四星或其他同等级酒店
林芝五星参考酒店：林芝工布庄园希尔顿 若遇其他因素无法入住改住五洲皇冠。
申扎地区参考酒店：博翔大酒店三钻、唐古拉酒店二钻（申扎对比常规地区有较大差距）
日喀则参考酒店：苏北大酒店、久木亚美、乔穆朗宗、山东大厦、穆伦拉宗、艾斯丽佳
备注：在旅游旺季房紧张的时候可参考同级较好酒店。
· 用车说明：3人以下5座车不含导游、4人-5人7座车不含导游、6-10人15座配导游、11-12人 17座配导游
· 接送说明：由于西藏有多种进出交通方式可供搭配组合，司机和导游有可能分别接送站，也有可能单独安排其他车辆接送站，请您谅解！
接送当日不含导游。
· 用餐说明：1、用餐不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用早餐及正餐，费用不退。
2、全程有可能会有2次左右路餐，用餐不习惯者可自备食物；
· 导游说明：1、导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
2、参观布达拉宫时为官方备案指定导游带入，拉萨市内一日游须由专职市内导游带团。
3、接送均为旅行社工作人员（非导游）。

· 购物说明：全程不超过1个购物店（参考购物店：工艺品，无强制性购物；行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动，但购物店数量不会增加，可根据需要进行消费。
· 游览说明：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数不足12人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
9、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
10、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其
物品及拍照，特别注意！
11、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
12、因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，
酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特
殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离
开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
· 温馨提示：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞以及持有新疆身份证的客人，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、费用不含往返机场接送。（请自行乘坐民航大巴或出租车往返机场，费用自理）
6、本产品成团人数不足16人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
7、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
8、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
9、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
10、如遇风雪（塌方、塞车）等因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
11、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
12、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
13、因西藏特殊条件所致，绝大部分3星及3星以下的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
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