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【购实惠】青藏盛典/青海+西藏经典连线/无自费卧飞11日【入藏一次看全景/青海湖+塔尔寺/拉萨+林芝+纳木措+羊卓雍湖】 大美高原始于西宁，醉美净土源于西藏，打卡网红三湖，赠苯日神山+雅江游艇+特色美食

【购实惠】青藏盛典/青海+西藏经典连线/无自费卧飞11日【入藏一次看全景/青海湖+塔尔寺/拉萨+林芝+纳木措+羊卓雍湖】
来源：微图网
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产品编号：65195 遨游代理
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游175人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 11天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
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老张 明星档案
曾经，陪着同学去杭州旅游，在西湖寻找那美丽传说；陪着朋友去长白山，在长白山上一边泡着露天的温泉，一边欣赏飘落的雪花；陪着孩子去三亚度假，在七仙岭听海风的声音；陪着家人去新疆，在那拉提草原数星星；我爱我的大中国，祖国的大好河山，美哉！
  • 青藏连线，西宁火车入藏，感受高原“天路”，享壮阔风光
  • 尽览1960KM青藏线美景，西宁双湖+西藏全景，精华景点全含
  • 时间充裕，深度游览，海拔由低到高，让您平稳度过高原期

行程介绍 11天 / 13个景点

团期 2019.08.09 、 2019.08.10
第1天 北京-西宁
第2天 西宁(塔尔寺)
第3天 西宁-拉萨(原子城纪念馆、青海湖)
第4天 拉萨
第5天 拉萨-林芝(鲁朗林海、措木及日风景区、南伊沟)
第6天 林芝(苯日神山、雅鲁藏布大峡谷)
第7天 林芝-拉萨
第8天 拉萨(布达拉宫、大昭寺、八廓街)
第9天 拉萨(羊卓雍措)
第10天 拉萨(纳木措圣象天门)
第11天 拉萨-北京
产品
特色
慢品慢游

【大美高原】人间仙境青海湖，精神家园塔尔寺，视觉盛宴藏江南，大美高原始于西宁，醉美净土源于西藏；

【神奇天路】西宁火车入藏，感受跨越世界高原“天路”，享壮阔风光，悠闲舒适进藏，青海+西藏一次游完；

【打卡三湖】青海湖+羊卓雍湖+纳木措湖，打卡网红三湖，刷爆朋友圈，感受高原湖泊奇观，许下心愿，放飞心灵；

【甄选行程】我们也许只来一次，但不要留下遗憾，资深藏迷必走线，入藏一次看全景，深度游玩。
行程亮点

【精华景点】西宁、塔尔寺、青海湖、拉萨、布达拉宫、大昭寺、林芝、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、雅江游船、鲁朗林海、羊卓雍湖、纳木措

【贴心安排】林芝两晚、时间充裕，深度游览，海拔由低到高，让您平稳度过高原期；

【暖心服务】哈达接站、高原医生宾馆进行免费检查、赠送矿泉水。
赠送礼包

◆赠送雅鲁藏布大峡谷—地球上较深的峡谷，青藏高原上的绿色世界，被称为西藏小江南；

◆赠送苯日神山—苯教较为出名的神山；

◆赠送雅江游艇—感受自然湖泊的魅力；

◆赠送鲁朗林海—是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉；

◆赠送西藏藏餐墨脱石锅鸡—以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制风味独特;

◆赠送特色雅江全鱼宴—生长在高海拔的冷水中，肉质细嫩，鲜美。
服务升级 ◆增加日喀则1日游+400元/人（含扎什伦布寺门票+日喀则段用车+用餐+导游）。  

400-600-6666

第 1 天
第 2 天
第 3 天
第 4 天
第 5 天
第 6 天
第 7 天
第 8 天
第 9 天
第 10 天
第 11 天

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-西宁

交通
列车：约22.0小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
北京西客站乘火车前往夏都西宁。
【参考车次】T175次 13:05-次日10:43;Z151次 16:03-次日14:20

【温馨提示】火车站人多拥挤，请提前抵达，建议携带结实耐用的行李箱，行李简便为好
（火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件）
住宿
火车

D2西宁-塔尔寺

交通
汽车：约50.0公里
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
根据火车车次安排接站，随后参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（含电瓶车，不含讲解费），塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝“酥油花.堆绣.壁画”，了解精深博大的藏传佛教文化，晚入住西宁酒店。

【温馨提示】
1、塔尔寺含门票和电瓶车，讲解费敬请自理；
2、青海属经济欠发达地区，当地酒店均无空调设备，请不要用内地标准酒店来衡量西北的酒店；旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解；
3、西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；
4、塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成很大的麻烦；
5、不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。
6、晚餐自理，可自行步行（或打出租车）赴口福街品尝小吃，旅游车不负责安排晚餐接送，请与酒店前台索要酒店指示牌，记住酒店位置，带好随身现金及贵重物品，用餐完毕后可自行打车返回酒店。
景点

到达景点：塔尔寺

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地，因先有塔，而后有寺，故名塔尔寺，已有400多年历史。 寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁最受欢迎的旅游目的地之一。 栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。 寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史...

住宿
西宁

D3西宁-青海湖-拉萨

交通
列车：约23.0小时
用餐
早餐：含；午餐：含；晚餐：自理
行程
早晨6点接客人前往市区集合点（三处）：西宁大厦；青海省委党校；人民公园正门；
早餐后乘车途径素有“海葬咽喉”“茶马商都”之称的青海小北京湟源县，抵达中国核武器研制基地【原子城纪念碑】（停车拍照时间不少于10分钟）。后乘车前往高原蓝宝石核心景区【青海湖二郎剑景区】（含景点大门票，游览时间不少于100分钟），感受中国最美的湖泊青海湖的无穷魅力；青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意，之后返回西宁，根据火车时间前往拉萨。

【参考车次】Z265（19:31-次日16:30）/Z165(21:27-次日19:35)车次为参考车次，以实际出票为准，不保证车厢及铺位

【温馨提示】
1、西宁火车站规定无票人员不能进入火车站管辖区域，导游只能送您到火车站停车场，请您自行进入火车站内候车。
2、西宁进藏火车票源紧张，车次较多，我们不能保证进藏车次，有可能等候时间较长，请您静心等待，请谅解。
3、本司会根据您抵达西宁时间及您火车前往拉萨的时间，调整行程先后顺序，景点服务标准不变。
4、西宁段行程为当地散客拼团。
景点

到达景点：原子城纪念馆

原子城纪念馆在王洛宾音乐艺术馆东边，纪念馆前的“青海原子城国家级爱国主义教育示范基地”名称由张爱萍将军题写。馆前有座雕塑，据说呈现的是原子弹爆炸前的形态。 青海省原子城纪念馆，是中国第一个核武器研制基地，对外称国营221厂、青海矿区等，曾研制成功中国第一颗原子弹、氢弹而铭刻于共和国史册，被人们誉为“原子城”。现如今为全...

到达景点：青海湖

又名“库库淖尔”，蒙语“青色的海”之意。位于青海湖盆地内，是中国最大的内陆湖泊和咸水湖。 由祁连山的大通山、日月山与青海南山间的断层陷落形成。高原大陆性气候造就了四季的不同美景。 南侧的二郎剑景区可以乘船游湖；西侧是鸟岛，每年4-6月有数十万只飞鸟可供观赏拍摄；湖东以沙滩风光和娱乐为主，有著名的日月山、倒淌河等；北侧则...

住宿
火车上

D4拉萨-拉萨

交通
列车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（拉萨火车站规定，工作人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）

【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。
住宿
拉萨

D5拉萨-林芝

交通
汽车：约450.0公里
用餐
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
行程
早上从拉萨起程，驱车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光。午餐后前往参观【鲁朗林海风景区】或【措木及日风景区】或【南伊沟风景区】三选一以导游安排为准。游览后驱车抵达林芝八一镇。

★晚餐特别安排当地正宗特色的墨脱石锅鸡火锅（十人一桌，每桌一锅）。

【温馨提示】今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，用餐大多数为川菜，高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服，请做好心理准备及备好零食、水果。途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2元，请自备零钱方便使用。
景点

到达景点：鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾...

到达景点：措木及日风景区

到达景点：南伊沟

有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m，这里的动植物资源非常丰富，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。神秘、原始的南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地，中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人，信奉原始巫教。在印度占领的藏南等地区生活着60万珞巴人。“珞巴”是藏族对他们的称呼，...

住宿
林芝

D6林芝-林芝

交通
汽车：约400.0公里
用餐
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
行程
林芝八一镇—苯日神山—雅江游船—雅鲁藏布江大峡谷—林芝八一镇(全程约400KM，往返行驶约4小时）
早餐后，前往游览【苯日神山】（游览时间不少于20分钟）该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。之后乘【雅江游艇】（游览时间不少于30分钟）观赏尼洋河与雅鲁藏布江风光，让您融入在湖光山色之间，感受自然的波澜壮阔。午餐特别安排当地正宗特色的野生雅江鱼宴，鲜美林芝的雅江鱼非常有名，有鱼头小，身子细长的特点，鱼常年生活在高海拔的雅鲁藏布冰雪消融的冷水中，生长非常慢，肉质细嫩，除了一根主刺，基本没什么小刺，鱼片鲜嫩爽滑，搭配各种时蔬，足以解旅途疲倦。午餐后，前往【雅鲁藏布江峡谷景区】（车进车出，游览时间不少于150分钟）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是海拔较高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观高度排在前列的—南迦巴瓦峰。
景点

到达景点：苯日神山

到达景点：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃...

住宿
林芝

D7林芝-拉萨

交通
汽车：约450.0公里
用餐
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
行程
早餐后根据游览情况，由导游安排出发时间，参观【西藏民俗村】(游览时间不少于40分钟)，民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，感受原始的藏式建筑风貌。晚上返回拉萨。

【温馨提示】：
此日车程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
住宿
拉萨

D8拉萨-拉萨

交通
汽车：约100.0公里
用餐
早餐：含；午餐：含；晚餐：自理
行程
早餐后，游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间不少于80分钟) “布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看西藏和平解放纪念碑。午餐后游览【大昭寺】(游览时间不少于50分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨繁华的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动。

【温馨提示】进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意！导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快；

【重要提示】因布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：
1、每个旅游团会拆分成多个小团体，每个小团体分成不同时间参观，跟随不同导游进入 ；
2. 布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3. 游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

【参观购物】工艺品店（约90分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏较为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少）
景点

到达景点：布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。 收藏和保...

到达景点：大昭寺

大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。 是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。 拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。每天都有圣徒来这里转经。 大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所...

到达景点：八廓街

位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。
它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。
街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。...

住宿
拉萨

D9拉萨-羊卓雍湖

交通
汽车：约300.0公里
用餐
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
行程
早上从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间不少于20分钟）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）湖面宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去，之后返回拉萨。

【今日看点】观西藏三大圣湖之一的—羊卓雍措，后藏的苍凉及博大时时震撼您的心灵。班禅额尔德尼驻锡地，海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰，一路的风景，一路的惊叹，随着旅途的深入西藏在你脑海中再也无法抹去。

【温馨提示】全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景不错处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

【参观购物】藏药工业园区（约90分钟，藏药神奇的疗效，千年的配方和炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效。）
景点

到达景点：羊卓雍措

·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。
·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。
·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在...

住宿
拉萨

D10拉萨—纳木措—拉萨

交通
汽车：约500.0公里
用餐
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
行程
上午驱车经海拔较高的公路，可以远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。前往藏北景点—【纳木措】（游览不少于50分钟）。纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的那根拉山口，可以看到碧海蓝天的风景。

【今日看点】纳木措是中国第二大的咸水湖，为海拔较高的大型湖泊。“纳木措”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。今天全天都是户外活动及观光，风景绮丽，全天都在大自然中放飞心情。

【温馨提示】纳木措湖面海拔约4718米，海拔较高气温偏低，请预备防寒衣物。
景点

到达景点：纳木措圣象天门

住宿
拉萨

D11拉萨-北京

交通
飞机：约7.0小时
用餐
早餐：含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后，根据航班时间将客人送至民航大巴站，客人乘坐民航大巴前往机场返回北京（民航大巴费用约35元自理），途中穿越西藏三大粮仓之一的红河谷而行，经过一小时的车程到达机场，乘飞机返回结束愉快的雪域神秘之旅。

【温馨提示】：
1、拉萨—北京，航班为中转联程或经济舱经停，具体航班以实际出票为准。
2、如需出直飞航班，请补差价。
3、航班抵达时间如过零点按当日计算。航空公司团队申请机位，不可以退票、更改、签转。
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-西宁

列车：约22.0小时

火车

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

西宁-塔尔寺

汽车：约50.0公里

塔尔寺

西宁

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第3天

西宁-青海湖-拉萨

列车：约23.0小时

原子城纪念馆
青海湖

火车上

早餐：含
午餐：含
晚餐：自理

第4天

拉萨-拉萨

列车

拉萨

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第5天

拉萨-林芝

汽车：约450.0公里

鲁朗林海
措木及日风景区
南伊沟

林芝

早餐：含
午餐：含
晚餐：含

第6天

林芝-林芝

汽车：约400.0公里

苯日神山
雅鲁藏布大峡谷

林芝

早餐：含
午餐：含
晚餐：含

第7天

林芝-拉萨

汽车：约450.0公里

拉萨

早餐：含
午餐：含
晚餐：含

第8天

拉萨-拉萨

汽车：约100.0公里

布达拉宫
大昭寺
八廓街

拉萨

早餐：含
午餐：含
晚餐：自理

第9天

拉萨-羊卓雍湖

汽车：约300.0公里

羊卓雍措

拉萨

早餐：含
午餐：含
晚餐：含

第10天

拉萨—纳木措—拉萨

汽车：约500.0公里

纳木措圣象天门

拉萨

早餐：含
午餐：含
晚餐：含

第11天

拉萨-北京

飞机：约7.0小时

无

早餐：含
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 1、交通： 北京—西宁—拉萨空调火车硬卧，拉萨-北京飞机、当地空调旅游车；
  • · 2、住宿： 酒店双人标准间；
  • · 3、用餐： 8早13正，酒店含早，正餐25元/人/餐，八菜一汤，十人一桌，人数不足菜量酌减）；
  • · 4、景点： 景点首道大门票（塔尔寺、青海湖、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措；赠送鲁朗林海或措木及日或南伊沟、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、雅江游船、西藏民俗村、纳木措；赠送景点如客人自愿放弃门票不退）；
  • · 5、导游： 当地中文导游服务，导服50元/人；
  • · 6、接送： 散客接送均为司机接送无导游，敬请谅解！

费用不含

  • · 不含项目： 1、小交通：景区内用车及机场接送。
    2、单房差或加床。
    3、门票：行程中注明需要另行支付的自费景点。
    4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等所引致的额外费用。
    5、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
    6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
    7、不含当地往返机场接送。
    8、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
    9、自由活动期间的餐食费和交通费。
    10、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
    11、因景区价格调整产生的门票差价。
推荐
项目

购物推荐

自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致，旅游者可选择进入的购物场所

名称 产品介绍 说明 备注

藏药工业园区

西藏藏药等

不多于100分钟

工艺品店

天珠工艺品等

不多于100分钟

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  • 立即预订

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须知
  • 预订须知
· 成团方式：散客拼团。
· 交通说明：1、火车：北京—西宁—拉萨空调硬卧或西宁中转联程票（火车上餐自理）。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补票面差价。由于进出藏列车车票紧张，不能保证同订单一起报名游客在火车上的车厢及铺位。随机出票，敬请谅解！若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇返程火车票为团队票时，根据铁路总公司规定，48小时以内不能退票，敬请谅解！
2、飞机：拉萨—北京，航班均为中转联程或经停，以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按当日计算。航空公司团队申请机位，不可以退票、更改、签转。
· 游览说明：1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、行程中需改变游览顺序、增减游览项目等对合同进行变更的，需征得组团社及全部参团旅游者的同意后方可执行。因人力不可抗拒等原因或为保障旅游者人身财产安全而需应急处理的，导游有权对游览顺序、时间等进行调整.
3、南伊沟如遇政府军事演习或政府其他活动则无法游览，景点变更为鲁朗林海风景区或措木及日景区或其他风景区。
4、签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请与客人协商差价并签字；
5、布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，导游不能陪同进入布达拉宫。
6、因纳木措海拔较高，如因天气气候等原因纳木措不能游览，则自由活动。
· 购物说明：1、全程不超过2个购物店（参考购物店：土特产店、藏药、工艺品店或其他），无强制性购物；行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动，但购物店数量不会增加，可根据需要进行消费。
2、无自费行程
· 住宿说明：按2人入住1间房核算，不提供自然单间，如出现单男或单女，尽量安排该客人与其他同性团友拼房或安排三人间(或加床有可能为钢丝床)、如不愿拼住，请补交单房差以独自享用。（酒店设施与内地有差距，请勿以城市人心态衡量，大部份不提供一次性卫生用品，请自行携带，需要空调请付给酒店空调费用）。
拉萨：朝阳酒店、满斋大酒店、福幡林大酒店、纳木错大酒店、天晟酒店、金银鹏酒店、假日庄园酒店、金水宾馆、拉萨河大酒店、天居旅游宾馆、国瑞斯大酒店、飞云宾馆、燃木齐宾馆、御鑫宾馆或其他同级酒店。
林芝：圣浓酒店、鑫源酒店、伊光酒店、都市118、龙都宾馆、三峡情酒店、雪域方舟酒店、边防宾馆、景逸商务宾馆、雪原宾馆、金林宾馆、智力宾馆、众帮宾馆、藏江南宾馆或其他同级酒店。
· 用餐说明：1、用餐不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；
2、全程有可能会有2次左右路餐，用餐不习惯者可自备食物；
3、高原地区的食品不能和内地比较，条件比较艰苦，请有心理准备。
· 用车说明：当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
· 导游说明：1、导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
2、参观布达拉宫时为官方备案指定导游带入，您的导游在外等候，无讲解。
3、接送站或民航局人员均为旅行社工作人员（非导游）。
· 温馨提示：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞以及持有新疆身份证的客人，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、费用不含往返机场接送。（请自行乘坐民航大巴或出租车往返机场，费用自理）
6、本产品成团人数不足16人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
7、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
8、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
9、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
10、如遇风雪（塌方、塞车）等因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
11、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
12、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
13、因西藏特殊条件所致，酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
· 接待社信息：此产品为代理产品。
代理商：北京壹号国际旅行社有限公司
地接社信息：拉萨高原情旅行社有限公司/西藏幻想旅行社/西藏古域旅行社有限公司/西藏和顺阳光旅行社/青海澳源国际旅行社有限公司或青海国信国际旅行社有限公司
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