藏式拔河
到达索松村后，我们前往大峡谷的秘境深处—达林村，欣赏不一样的风景，到达后我们一起体验藏式拔河，感受竞技的乐趣。（比赛方式：比赛前选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中央又划一条中界，准备一条长约4米的绳子式布带并两端打结。比赛由两人进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人相背，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下，双手着地，赛绳拉直，绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。听到比赛开始的口令后，两人用力互拉前爬（爬拉动作模拟大象）。用腿腰肩颈的力量拖动布带奋力向前爬，以将红布标志拉过河界者为胜。（具体安排会根据实际情况安排拔河的地方，获胜队伍将获得一份小礼品哦）
观赏雅鲁藏布江大峡谷
早晨沿着雅鲁藏布大峡谷北岸，观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”，在南峰醉美观景台，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，漫步乡间充分感受当地的民风民俗。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。然后我们出发前往鲁朗。
去色季拉雪山寻找冰雪童话
西藏山脉海拔较高，大多又都是雪山，许多地方都已经被大雪覆盖了，想要一睹
西藏雪景的朋友们，马上就可以动身了，下过雪后的色季拉山像遍布了圣诞树一样。
醉美 318 国道
长约5000公里的318国道被称为中国最美景观大道。在这5000公里的大道上，从大峡谷出来往鲁朗段路段囊括了旖旎江河和巍峨峡谷，冷冽冰川与柔美雪山；大自然密集的生命形态和丰富物种在百公里集中迸发绽放，将美推上极致。更是可以领略到“第三极“震撼人心的高山深谷壮景。
中午特意在石锅鸡发源地—鲁朗镇，安排鲁朗特色石锅鸡。
我和
西藏有个约定—鲁朗林海
鲁朗本是
林芝地区一个世外桃源般的地方，周边是苍苍郁郁的林海，晨雾漂浮于林海之上，是隐隐约约的雪山，要是运气好的话还可以看到远处直插蓝天的南迦巴瓦，清晨金色的阳光穿透云雾，洒落在青稞田上，雪山如同披上一层金色的衣裳。不染一丝尘埃，恍如天堂般的宁静村庄。简直就是置身于世外桃源呀！
鲁朗高山牧场，美如仙境，体验骑藏马射响箭
鲁朗小镇的高山牧场绿草如茵，野花盛放，细雨中牛羊悠闲漫步，田园牧歌般的景致让人沉醉，体验高原骑马射箭，融入当地做一回土著。
漫步鲁朗草原，与自然连接，探秘寻宝
我们安排了一段鲁朗草原漫步，在远离了城市的车水马龙后，你可以在宁静的自然中，尽情得放空自己，微风拂过脸庞的触感，林间鸟儿的鸣唱、草地在脚下软软的感觉，此时似乎都变得愈发清晰，与自然连接的过程，也是与自我对话的过程。
去不了
瑞士？同样“美貌”的鲁朗国际小镇在向你挥手！
鲁朗藏语意为“神仙居住的地方”平均海拔3385米，这里群山郁郁葱葱，有“天然氧吧”的美誉，只是因为在人群中多看了你一眼，再也没有忘掉你容颜。估计很多人都是这样爱上
西藏的！鲁朗的美是与众不同的。遇见鲁朗，呈现在眼前的是一幅由雪山、林海、草甸和藏房组成的，让我们一起畅游在大自然的怀抱中。
