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【轻奢西藏 十大保障】拉萨+鲁朗+林芝+波密+然乌湖+日喀则+羊湖/12人小团/9日游【罗布林卡/扎什伦布寺/米堆冰川/藏香体验/藏装旅拍】 升级4晚拉萨香格里拉或瑞吉酒店+林芝进拉萨出+拉林铁路+0自费购物+50%空座率

【轻奢西藏 十大保障】拉萨+鲁朗+林芝+波密+然乌湖+日喀则+羊湖/12人小团/9日游【罗布林卡/扎什伦布寺/米堆冰川/藏香体验/藏装旅拍】
来源：微图网
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产品编号：154701 中青旅自营私家定制，吃住升级，优质行程，资深导游
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游3人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 9天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 中青旅互通卡 评论送积分 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选！立即定制
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芦超
心之所向，行之所往，用双脚丈量每一处风景，在旅途中寻找梦想的轨迹。游历五大洲走遍40多个国家，跟我一起享受心灵旅行
  • 低海拔林芝进、拉萨出，让身体逐步适应高原，往返直飞
  • 全程4-5钻酒店，升级4晚拉萨香格里拉酒店+2晚5钻
  • 50%空座率用车+0自费0购物0滑店+4大体验
产品
特色
设计理念

“ 西藏 ”两个字，蕴含着一些特殊的意味，是朝圣心中的信仰，亦或是追随灵魂的神往。深入藏地江南仙境林芝，近观雅鲁藏布江大峡谷磅礴气势，探索至美米堆冰川打卡蓝冰秘境，邂逅来自天堂的眼泪然乌湖，朝圣布达拉宫&大昭寺，日喀则寻访古刹的前世今生。一路领略雪域圣地自然壮阔之美，把所有的时间都放在玩上。


【深度行程给您西藏之旅不留有任何遗憾】

【布达拉宫】——“世界屋脊明珠”， 所有朝圣者心中的圣地，世界文化遗产，西藏建筑艺术的珍贵财富！

【罗布林卡】——达赖喇嘛夏宫，被誉为拉萨的“颐和园”！

【羊卓雍措】——西藏三大圣湖之一！

【扎什伦布寺】——历代班禅驻锡之地！

【冰川之名，万物之始】不识林芝真面目，只缘未入冰川中；

【鲁朗林海】是我国保持完好胡第三大林区；观南迦巴瓦峰 ；

【八角街】热闹的转经道；

【然乌湖】水天一色美丽的藏东地区第一湖，不是人间烟火，保留了世界难觅的原始美

【探索至美米堆冰川】被《中国国家地理》杂志评为六大至美冰川之一，上帝创造的一个壮美的精灵米堆冰川
交通工具

【为什么选择林芝进藏】

1、有效的减少高原反应的发生情况，林芝海拔均在2000左右。

2、有氧之旅；林芝植被茂密；无任何工业污染；全程含氧量较高。

3、行程合理；较拉萨往返相比，减少了500km的长途跋涉，把更多的时间留在景点游玩上。



【合理的交通满足您对旅行的舒适程度】

1、优选星空联盟成员中国国际航空公司或西藏航空公司班机，低海拔林芝进、拉萨出，让身体逐步适应高原，往返直飞，不走回头路，国航知音卡可轻松累积积分；

2、交通升级：林芝-拉萨升级动车【一等座】，体验于2021年6月25日开通运营的拉林铁路，避免长途拉车之辛苦；

3、当地用车：当地大巴车空座率50%以上；
住宿安排

【舒适的睡眠是您旅行的关键/酒店亦是一道风景】：全程2晚网评4钻/星酒店+5晚网评5钻酒店；

★拉萨香格里拉大酒店或瑞吉度假酒店：距离举世闻名的布宫步行约8-15分钟，酒店为传统藏式风格建筑，让您在空间上即可享受奢华体验。

★林芝恒大酒店：位于素有“东方瑞士”美誉的国际旅游小镇，临湖而建，采用传统藏式建筑的经典元素，和谐融入如画仙景之中。

★林芝汀樾开元酒店：环绕于林芝绝美自然风光，与尼洋阁遥遥相望，古朴精致，别具一格。

★日喀则乔穆朗宗酒店：步行可至著名的扎什伦布寺，是一家以藏文化为主题的高级酒店，融入了日喀则18个市县的自然风光与文化内涵；高雅大气、气势雄伟。

餐饮特色

【美味的旅行是提高您的旅行体验/全方位感受当地风味】：尝地方特色让舌尖得以享受, 来给生活比个耶

★ 林芝恒大酒店：特色养生石锅鸡及当地食材烹制的特色美食

★ 香格里拉酒店云顶餐厅：享用新鲜食材烹制的各式美味。

★ 平措康桑景观餐厅：可以一边欣赏布宫侧影，一边享用美食

★ 思金拉措藏餐厅：品藏式美味，欣赏藏族歌舞表演

★ 蜀锦堂古方火锅：在拉萨感受最正宗的四川火锅，满满的幸福

★ 丰盛藏餐厅：日喀则特色藏式火锅

★ 吉祥圣雪餐厅：一家有故事、有情怀的藏族餐厅

特色体验

【深入体验/拒绝走马观花式浏览】

★藏香体验——雪堆白传统手工艺术学校

1.参观讲解 2.藏香制作体验 3. 雕版印刷体验（所有制作成果均可带回）

雪堆白，创办之初源于1640年布达拉宫修缮与扩建。从十七世纪起，并代表着西藏地区手工艺最高水平，后演变为管理全藏寺庙、宫殿营造和手工艺人的特殊机构。

★热门打卡藏装旅拍——来都来了，那就换上一身藏装，做一回藏族公主或藏族小伙儿吧，风靡朋友圈。
服务升级

【服务升级，只为带给您与众不同】

1、贴心赠送：每人一瓶氧气罐

2、景区自由玩：把自由行+跟团游的优点加在一起，省时省心

3、给自己一次一价全含的省心之旅：0自费0购物，拒绝暗店，违约赔偿2000元/人

4、精致旅行需小人团组才能更加随意：4-12人私享精致小团，6人起含正餐含导游，中青旅独立成团，拒绝全国大散拼

5、当地大巴车空座率50%以上；



纯玩无购物 纯净藏地行

自营提供值得游览的精华景点，自营承诺不进任何隐形购物店

藏民家访/秀色才纳/智昭产业园/西藏民俗第一村/西藏唐卡文化馆/玉文化博览馆/藏草宜生藏药基地/净土智昭园/藏地传奇/九色坛城/羊卓国际/羊卓文化馆/藏家民俗村/西藏民俗村/松赞干布出生地/西藏藏医药文化博览中心/西藏甘露藏药工艺园区/ 拉萨唐卡等

400-600-6666

产品
介绍
第 1 天
第 2 天
第 3 天
第 4 天
第 5 天
第 6 天
第 7 天
第 8 天
第 9 天

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-林芝-鲁朗林海-波密 参考航班：CA4127（0630/1050） 飞行时间约4.5 小时 林芝-鲁朗-280公里

交通
飞机：约4.5小时
用餐
早餐：自理；午餐：包含；晚餐：包含
行程
北京-林芝-鲁朗林海-波密 参考航班：CA4127（0630/1050） 飞行时间约4.5 小时 -280公里
自行前往首都机场，办理值机和托运手续，乘机直飞林芝米林机场。抵达后接机，今天是到达林芝的第一天，抵达林芝后以休息为主，适应高原环境以调整好状态开启旅程。
途经色季拉山口（车览，可下车拍照），色季拉山位于林芝八一镇的东南侧，是川藏线上标志性景点。这里视野开阔，可以远眺鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰。
【鲁朗林海】（游览及自由活动时间不少于60分钟）鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦巴瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。
入住酒店休息。
温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多吃水果，勿暴食，多休息。
住宿
波密藏王大酒店或平措康桑

D2波密-然乌湖-鲁朗

交通
汽车：约433公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
酒店早餐后，乘车前往然乌，今日浏览的有：
【然乌湖】然乌湖的北面有来古冰川，冰川延伸到湖边，每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖位于318国道线八宿境内，呈狭长河谷状，由3个上下相连的湖泊组成。然乌湖湖边是一大片碧草如茵的草甸，上面长满了鲜艳的狼毒花，和碧蓝的湖水、白雪皑皑的山峰，形成美丽的风景。（游览时间不少于1小时）
【米堆冰川】这是被《中国国家地理》评为中国至美的六大冰川之一，冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。由两条冰瀑布汇流而成。冰瀑布之间分布着一片郁郁葱葱的原始森林。高处随处可见晶莹闪烁的冰盆绝壁，动人心魄，而低处的冰川未端却可以一直延伸到亚热带常绿阔叶林中，如入仙境。（游览时间不少于2小时）
浏览后，乘车前往鲁朗，入住酒店休息
晚餐在酒店享用特色石锅鸡及当地食材烹制的特色美食。
住宿
鲁朗林芝恒大酒店（网评5钻酒店）

D3鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-林芝

交通
汽车：约260公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后出发，今日游览：
【苯日景区】（乘船，游览及自由活动时间不少于1小时）位于八一镇东南侧的苯日景区由一组高度差不多的山峰组成，其山顶中经年云雾缭绕。山腰林木茂密，鲜花盛开，四时不同。林间古寺中供奉着苯教创始人辛绕米沃。可在观景台停留拍照。
【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间不少于2.5小时）大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。
随后乘车前往林芝。
入住酒店休息。
晚餐体验地道藏式风味餐。
住宿
林芝汀樾开元酒店（网评5钻酒店）

D4林芝-拉萨

交通
火车：约4小时
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：包含
行程
早餐后，今日游览：
【世界柏树王园林】（游览及自由活动时间不少于1小时）。这里的看点就是古柏树，园内有多株树龄2000-3000年左右的参天古树，十分稀有，粗壮高耸的树干要多个大人拉手才能环抱，非常壮观。古柏林在当地藏族人心目中是圣地，传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏，所以林中那些大古老的树身上总是缠挂着风马旗，随风飘扬很适合拍照。
随后乘车前往林芝火车站，乘坐拉林铁路复兴号前往拉萨（特别安排一等座），接站后入住酒店休息。
晚餐在酒店云顶餐厅享用自助餐。
住宿
拉萨香格里拉或瑞吉度假酒店（网评5钻酒店）

D5拉萨

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后，今日游览：
【布达拉宫广场 & 药王山】（游览及自由活动时间不少于半小时）抵达布宫广场，拍摄布达拉宫全景、和平解放纪念碑，并登上布达拉宫拍摄点：药王山观景台拍摄布达拉宫（五十元人民币的背景图正是在此取景）。后集合步行前往布达拉宫。
【布达拉宫】 （游览及自由活动时间不少于2小时） 屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。 布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。
从2015年7月10日起布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有14个参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；
2、每个小团体分成不同时间参观；
3、每个小团体跟随不同导游进入。
我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！
特别提示：因个人原因自愿放弃景点，费用不退。
为保护古迹，布达拉宫限时参观，同一旅游团可能会分批游览； 布达拉宫的参观日期和时间，由布达拉宫管理处统筹安排。拉萨市内游览日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整。
【宗角禄康公园】（外观） 位于布达拉山后，湖泊旁边种植着古柳树，景色迷人。藏语“宗角”意思为“宫堡后面”（宫堡指布达拉宫），“禄康”意为“禄神（今译鲁神）殿”。
【雪堆白传统手工艺术学校】（时间不少于2小时）雪堆白，创办之初源于1640年布达拉宫修缮与扩建。从十七世纪起，代表着西藏地区手工艺最高水平，后演变为管理全藏寺庙、宫殿营造和手工艺人的特殊机构。
体验项目：1.参观讲解 2.藏香制作体验 3. 雕版印刷体验（所有制作成果均可带回）
入住酒店休息。
午餐在平措康桑景观餐厅享用。
晚餐在思金拉措藏餐厅享用，品藏式美味，欣赏藏族歌舞表演。
住宿
拉萨香格里拉或瑞吉度假酒店（网评5钻酒店）

D6拉萨

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
早餐后游览：
【罗布林卡】（游览及自由活动时间不少于1.5小时）罗布林卡，意为宝贝园林，存有大量的遗迹和珍宝。园内共分为三个区域，分别为东边入口阁楼的前园区，中部的核心宫殿区和西部以植物丛林为主的金色林卡区。罗布林卡环境优美，植物、花卉种类和数量都很多，树阴蔽日，好像拉萨的“世外桃源”。
【大昭寺】（游览时间不少于1小时）始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。 大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了今天的规模。
【八廓街】（游览时间不少于3小时）位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。 它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。
在八廓街附近自由活动，可自费去玛吉阿米喝喝下午茶，逛逛手工艺品小摊档。游览后自行返回酒店，晚上自由活动。
今日特别贴心赠送藏装体验拍照：
1.地点：八廓街；
2.全程约30分钟；
3.三张精修+十张底片；
4.全场1套服饰不限选，不含妆容；
5.拍摄时间08:30-22:00
午餐在蜀锦堂古方火锅品尝川味火锅。
晚餐自理。
住宿
拉萨香格里拉或瑞吉度假酒店（网评5钻酒店）

D7拉萨-羊卓雍措（羊湖）-卡若拉冰川-日喀则

交通
汽车：约360公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后，乘车前往：
【羊卓雍措】（游览时间不少于1.5小时）简称羊湖，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上美丽的水。羊卓雍错，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。
【卡若拉冰川】（游览时间不少于1小时）传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。 像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺。
随后乘车前往日喀则。
入住酒店休息。
晚餐品尝特色藏式小火锅，各色食材搭配，好营养又美味。
住宿
日喀则乔穆朗宗酒店

D8日喀则（扎什伦布寺）-拉萨

交通
汽车：约280公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
早餐后，今日游览：
【扎什伦布寺】（游览时间不少于1小时）扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一（其余五个是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔尔寺、拉卜楞寺），也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子一世达赖根敦珠巴主持创建，历时12年方才建成。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。
随后返回拉萨。
入住酒店休息。
晚餐在吉祥圣雪餐厅享用，这是一家有故事的藏族餐厅，老板家人曾经攀登过珠峰。
住宿
拉萨香格里拉或瑞吉度假酒店（网评5钻酒店）

D9拉萨-北京

交通
飞机：约4小时
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
退房，前往机场，乘机返回北京。结束愉快旅程！
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-林芝-鲁朗林海-波密 参考航班：CA4127（0630/1050） 飞行时间约4.5 小时 林芝-鲁朗-280公里

飞机：约4.5小时

波密藏王大酒店或平措康桑

早餐：自理
午餐：包含
晚餐：包含

第2天

波密-然乌湖-鲁朗

汽车：约433公里

鲁朗林芝恒大酒店（网评5钻酒店）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第3天

鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-林芝

汽车：约260公里

林芝汀樾开元酒店（网评5钻酒店）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第4天

林芝-拉萨

火车：约4小时

拉萨香格里拉或瑞吉度假酒店（网评5钻酒店）

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：包含

第5天

拉萨

汽车

拉萨香格里拉或瑞吉度假酒店（网评5钻酒店）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第6天

拉萨

汽车

拉萨香格里拉或瑞吉度假酒店（网评5钻酒店）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第7天

拉萨-羊卓雍措（羊湖）-卡若拉冰川-日喀则

汽车：约360公里

日喀则乔穆朗宗酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第8天

日喀则（扎什伦布寺）-拉萨

汽车：约280公里

拉萨香格里拉或瑞吉度假酒店（网评5钻酒店）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第9天

拉萨-北京

飞机：约4小时

无

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 住宿： 行程中所列酒店标准间住宿。
  • · 餐饮： 行程中包含的早餐及正餐。正餐80元/人/餐（特色餐除外），特色餐120元-150元/人/顿，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。
    备注：5人及5人以下不含正餐，退餐费1478元/人。
  • · 交通： 全程旅游牌照车辆。（鉴于西藏氧气稀薄的特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆不开空调，敬请谅解！）
  • · 景点： 行程所列景点首道门票。
  • · 导游： 正规持证导游（6人以上含导游，6人以下无导游）。
  • · 航班： 北京林芝，拉萨-北京往返航班。

费用不含

  • · 其他： 旅游意外保险、航空保险、自然单间、全程陪同、出发地接送站、景点内门票、个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务）及其它费用包含中未包括的项目。
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流程

预订流程

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  • 预订须知
· 游览须知：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，请您知晓。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解，望请您谅解。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，导游现退客人景区门票。
· 赠送说明：行程中的赠送项目，客人自愿放弃不退任何费用，不含门票则没有赠送项目，如因外界不可抗力影响不能安排时，恕无相应赔偿。
· 出团通知：最终出团计划通常出团前一天提供，最终车次或航班抵离各地的时间及地点请以交通票据为准。
· 适用优惠：如您持有老年证、军官证、学生证等优惠证件，请参团时携带，当地可根据各个景点的优惠政策退还相应的差价（门票差价为优惠门票价格与旅行社门票成本价格之间的差价，并非与景区挂牌价格间差价）。
· 签约须知：本线路不适用于外籍人士报名，有高血压、心脏病、哮喘病患者请谨慎选择此线路。敬请谅解！
· 特别声明：行程中披露的时间供您参考，具体时间可能因为堵车、排队等情况有所调整；行程中批注的航班、酒店、用餐等要素仅供参考，具体请您以出团通知为准，请您知晓。
· 其他说明：拉萨、林芝地区四季风光差异小，基本与夏秋季节风光相同，但冬季雪山雪线向下延伸，景观最为壮观，会出现连绵雪山景象；藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，导游现退客人景区门票；因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请您知晓；随身物品：青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大，需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品，请出行前注意天气预报，酌情携带衣物；因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响（当地政府行为封路）或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任；西藏属中国特殊民族地区，各方面条件有限，希望游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题；建议客人购买旅游意外保险（上保险的客人，如在当地发生费用，请把医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。
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