三道关国家级森林公园位于牡丹江市区北部，距市中心20公里，面积84万平方米，有育林站、半拉窝、蛤蟆塘、三岔河四个主要沟系。
三道关四季景观秀丽，一向以山美、水碧、石秀、林幽而著称。阳春时节，一丛丛的山花，一点点的嫩绿，相宜地点缀在山间，令人游兴大增、流连忘返。进入游览区，有威风凛凛的岱王山，碧波万顷，美不胜收；有引颈高歌的鸡冠山，高距山巅，蔚然壮观；有秀色可餐的馒头山，可以同真的黄山相媲美；还有仙人洞、一线天、夫妻石、蛤蟆塘山等，各具特色。
美丽的三道关不仅是寻奇揽胜的佳境，还是休闲度假的乐园。苍郁的原始森林使这里凉爽怡人，幽雅恬静；惟妙惟肖的山峰又使其更添奇色。饱览了城市风光后，再投身原始森林寻幽探胜，沉浸在绿色林海中，呼吸树木散发的天然气息，倾听水声鸟语，松涛虫鸣，有种世外桃源之感。
三道关国家森林公园成了一个富有特色的旅游区。在饱览了城市风光后，再投身原始森林寻幽探胜，沉浸在绿色林海中，呼吸树木散发的天然气息，倾听水声鸟语，松涛虫呜，洗净都市尘嚣，"岱峰登临"、"鸡冠鎏金"、"蛤岭观日"等景色令人流连忘返。
茂盛的大森林，林地面积占公园面积的百分之八十五以上，有陡峭壮观的石砬子：岱王砬子，鸡冠砬子，拳头砬子等，有“鬼斧神工雕自然”的骆驼峰、飞来石、一线天、夹扁石等景观，更有清澈的小溪漫泻于卧牛石上的“吊水楼子”。
特色景点
岱王砬子旅游景区
岱王砬子旅游景区，面积为1395公倾，海拔高度600米，主要景点有岱王砬子，一线天、夹扁石、小石林、石猴山、黑宝乐园等。主要活动和服务项目有森林浴，水上飘流、登山探险等。吊水楼在二道河中游，河中数十尊顽石如盘，光滑平整，俯卧巨石之上，观游鱼嬉戏，听涛声悦耳。
鸡冠砬子旅游景区
鸡冠砬子旅游景区，面积为1315公顷，海拔在550米，自然景观有鸡冠砬子、仙人洞、古城墙、鸳鸯湖等。鸡冠砬子自然雄伟、石壁陡峭，是开展攀岩探险运动的绝佳场所。
小黄山旅游景区
小黄山旅游景区，面积为1364公顷、海拔高度为700米。其内有飞来石、骆驼峰、风动石、黄山松、双石门等景观景点十分动人。这里因其石、崖、松酷似黄山而得名。尤其是飞来石、上粗下细，倒悬山巅，给人以“闻风而动”之感。
南蛤蟆塘旅游景区
南蛤蟆塘旅游景区，面积1076公顷，海拔高度710余米。有平缓开阔的草原，有清澈见底的小溪，树荫下密林深处彩蝶飞舞、景致迷人，是人们开展森林浴、滑雪的好去处。
夫妻石旅游景区
夫妻石旅游景区，面积1554公顷，海拔高度在600米。主要景点景观有夫妻石、金长城、三道关古墓等，尤其夫妻石，二石耸立于群石之上，恰恰夫妻二人在绵绵诉说心语。
开放时间
8.00-16.00
地址
黑龙江省牡丹江市爱民区
牡丹江镜泊湖风味鱼宴
游览镜泊湖一个重要节目是吃一顿鱼餐。镜泊湖水产丰富，盛产鲫鱼，称“湖鲫”，体大肥胖，一条可达两三斤，肉质细嫩味鲜，用以烹制鱼汤或红烧，很鲜美，过去曾被作为皇室的贡品。此外还产鳌花鱼、湖鲤、白鲢、红尾等40多种鱼，到当地旅游不可不尝。
现在的东北人大部分为山东移民的后代，山东人带来了齐鲁文化，也带来了鲁菜，它与土著的满洲饮食文化和部分俄罗斯饮食文化交汇、融合，逐步形成了今天独具特色的东北饮食。
这里的冬季漫长严寒，人们想出很多办法来贮藏、保存蔬菜。从前，几乎每家秋天都要挖一座地窖，将萝卜、白菜、胡萝卜、土豆放到地窖里，冬天随吃随拿。此外，东北人家腌的酸菜、咸菜（用盐渍白菜、萝卜、黄瓜）味道也不俗，离家的东北人每每提起腌酸菜、腌咸菜，心里立刻会升起一种亲切温暖的感觉。
炖菜也是北方的一大特色，对付严寒气候，来一大锅热气腾腾既有汤又有菜的炖菜，既热乎又解馋。北方有著名的“八大炖”：猪肉炖粉条、羊肉氽酸菜、牛肉炖土豆、肉骨炖豆腐、蘑茹炖小鸡、得莫利炖鱼、胡萝卜炖排骨、牛肉炖萝卜丝。
北方人吃蔬菜喜欢生着吃，以利于更充分地吸收维生素。生吃蔬菜主要有两种形式，一种是凉拌菜，像家常凉菜，好多种新鲜蔬菜加上豆制品、粉丝放在一起拌，还有黄瓜拉皮等；另一种是蘸酱菜，蘸酱菜有的源于俄罗斯，有的源于齐鲁，其中酱骨架最有名，此外还有酱肠、肚，鸡的各个部位都可以单拿出来酱。东北人摆家宴请客时，所用的大部分菜都是现成的，现炒的菜通常没有几种。虽然天气极冷，但人人都喜欢吃凉的东西，包括喜欢喝冷饮。
特色冰冻食品
冰 果——北方人越是冷天越要吃冻得梆梆硬的水果，有冻梨、冻柿子、冻苹果、冻海棠等，品种很多。每年冬季，家家户户都要买上几十斤，甚至成筐买回家，冻在外面。茶余饭后，或亲友来访，吃上几个。冻后的水果因其组织成分发生了变化，故味道独特。冻果中味道最美的要属冻梨，冻梨外表黝黑，硬如铁蛋，一咬一道白印，不懂冻梨吃法的人还真吃不了它。吃冻梨要先把它放入凉水中暖，刚入水的梨还会在表皮上结一层厚厚的冰，但用不多时即可化开变软。化好的梨一咬一口水，酸甜津凉，吃后顿时感到身心为之一爽。特别酒后能吃上个冰梨，既解酒，又助消化。
冰 点——有单用牛奶加工的，有加上可可制成的双色冰点。大冰点如同生日蛋糕，上面用奶油挤塑成各种花卉图案。冬吃冰点是北方人特有的偏好，一次就能吃几个、十几个冰糕，胃口之大，令人咋舌。冷饮厅内温暖如春，食客盈门，生意兴隆，全家老少围坐一桌，痛快地美餐一顿。当您走在街上，还不时看到头裹棉帽、身穿皮大衣、戴着棉手套、拿着冰棍在街上吃，其神态那样悠然轻松，令外地人觉得不可思议。
冻饺子——春节前，家家都要通宵包很多饺子，放在外面冻起来。冻实的饺子，当当作响，互不粘连，把它们用大面袋装好，随吃随煮，百吃不厌。由于家家都有一个室外的天然“大冰箱”，这样，一次辛苦就可免除每日操劳做饭之苦。现在全国各地都有这种方便快捷的美食，为人们的生活提供了方便。
冻豆腐——由于盛产大豆，豆腐成了东北人冬季的主要副食品之一。从商店买回整板的鲜嫩豆腐，送到外面冻上，其目的不光是为了好贮存，而且要吃它的风味。冻豆腐已不同于鲜豆腐，里面已成蜂窝状，与肉、鸡或各种蔬菜一起烧制，汤的味道就可吸收进去，吃起来松软有滋昧，如南方的烤夫一样。还有可以加上自制的酸菜，再放些猪肉，可是北方家喻户晓的美食。
主食系列
牡丹江的主食分米饭和面食两类，现在主要吃大米饭，过去有高粱米饭、大楂子饭、小米饭、大黄米饭。面食以白面为主，也有玉米面、黄米面。黄米面或粘豆包、豆面卷子，也是地道的东北食品。
面食中值得一提的是饺子，北京只有猪肉、韭菜、茴香三种馅，哈尔滨多达十几种，如酸菜馅、西红柿馅、青椒馅、山野菜馅、三鲜馅等。先前有著名的老都一处饺子馆，后起之秀有东方饺子王。
东北人也喜欢吃面条，打卤面有各种各样的卤。炝汤面不同于南方的热汤面，把汤和面分开来做，也源于东北少数民族迁徙不定的狩猎生活。此外还有面片、疙瘩汤等。
牡丹江市作为黑龙江省东南部重要的政治、经济、文化中心，是我国对外开放的前沿城市，城市交通十分便利。民航现已开通至北京、上海、广州等国内航线和俄罗斯远东等国际航线，境内301和201国道、滨绥和佳图铁路交汇。
公共汽车
无人售票，票价1元；舒适、便利、经济的旅游巴士，更是游客的最佳选择。
出租车
牡丹江出租车起步价6元3公里
逛街购物
太平路是牡丹江市传统商业一条街，那里有各式商店供您选择。东一条路步行街是牡丹江市最美的购物一条街，齐全的休闲设施、鳞次栉比的时装店、令人垂涎的特色小吃……无论在白天还是在黑夜来逛这条街，都会让人留恋忘返。百货大楼集购物、休闲娱乐为一体，是牡丹江市现代化购物中心，到这里购物让您买的称心、放心。在牡丹江市的各类农贸市场里，各种山珍林产品让您看到真正的绿色食品。绥芬河、东宁有多处俄罗斯商品专卖市场和专卖店，那里地道的俄货一定能引起您的购买欲望。
特色物产
千年贡米响水大米、甘甜爽口的宁安西瓜、甜脆的东宁苹果梨、无污染的山珍、平肝明目的熊胆粉制品……这里的物产您那儿一定少有。到响水大米种植基地观赏石头上是怎么长出水稻的、亲手在果园里采摘您想吃的水果……那一定是特殊的快乐，还不快行动！
龙江四珍
熊掌、飞龙、猴头蘑、犴鼻
山野菜
松茸、榆黄蘑、榛蘑、元蘑、黄瓜香、黑木耳、蕨菜、薇菜、山芹菜
湖鲫
镜泊湖水产丰富，著名的是湖鲫，一条可达两三斤，肉质细嫩，用以烹制鱼汤或红烧，很鲜美。
海浪河漂流，镜泊湖上冰雪游，牡丹江冬泳，都是牡丹江人喜爱的休闲健身活动。
