南宁良风江国家森林公园位于南宁市南郊，距市中心14.5公里处。园内有清澈的良凤江缓缓流过，江畔林木繁茂，亭阁错落，芳草萋萋，野花点点，环境特别清秀恬美。园中有亚热带树种及广西濒临灭绝的树种共122科1294个品种，属国家保护植物的85种。
公园的景点可以划分为：菩提佛光、双狮拜佛、树木家园、阳光部落、八卦水域、休闲河州、雨林天簌、激情地带、绿岛龙珠、原始群落等十个各具特性的景点公园内可以满足游客游览、烧烤、登山、划船、垂钓、游泳、森林浴、会议、度假、科普、科研、文化娱乐、集体活动等不同需要，大凡来者，均可以自得其乐。
良凤江森林公园中有亚热带树种及广西濒临灭绝的树种共122科1294个品种，属国家保护植物的85种。 它的华南地区最大的金花茶种质资源基因库就建在这里。良凤江森林公园，从城市来到这里，精神顿时清爽，是名副其实的“森林浴室”。
良凤江森林公园内可以满足游客游览、烧烤、登山、划船、垂钓、游泳、森林浴、会议、度假、科普、科研、文化娱乐、集体活动等不同需要，大凡来者，均可以自得其乐。在这里不仅可以游览得天独厚的自然风光和巧夺天工的人文景观、尽享21世纪的绿色食品，还可以观看各具特色的民族风情表演。
整个公园由三个景色各异的景区及游览区构成。可以细分为：菩提佛光、双狮拜佛、树木家园、阳光部落、八卦水域、休闲河州、雨林天簌、激情地带、绿岛龙珠、原始群落等十个各具特性的景点。
开放时间
8.00-17.00
地址
广西南宁市南郊，距市区7公里
邕城的风味小吃历史悠久，种类繁多。乾隆皇帝锅烧牛杂粉，爽记鱼生及第粥、曾某绿豆大肉棕、李子凡的糯米水圆、成香园茶居并称邕城“五虎将”。“到新疆吃烤羊肉串，来南宁不忘逛酸野滩”夸的是南宁的酸野；“久闻荷叶饭，吃后口留香，今日特来品，果然不虚传”，赞的是荷香园的荷叶米饭；“游邕不吃谟觞粥，神仙返去也顿足”说的是美味的粥品。夏令佳品当属鲜莲冬瓜盅，冬令进补首选“阿里”狗肉。豆蓉糯饭供你“食过早”，吮田螺要去夜市摊。“林有记”、“粉角丸”......这些不仅仅是驰名的招牌,更是一段历史的见证。
老友面
这是有着百年历史的面食。据说，一老翁每天都光顾周记茶馆喝茶，有一天因感冒没有去茶馆，周记老板便以精制面条，佐以爆香的蒜末、豆豉、辣椒、酸笋、牛肉末、胡椒粉等，煮成热面条一碗，送予这位老友吃。老翁吃后出了一身汗，病状减轻，故由此而得“老友面”之名。老友面食之开胃驱寒，深受食客欢迎而经久不衰。
八仙粉
相传是清宫食谱之一，因其配有山珍、海味、时鲜八味以上，味道相异相辅，如“八仙过海，各显神通”，故而得名。八仙粉以鲜滑清爽为特点。
干捞粉
把米浆蒸熟后切成条形，拌以调制好的叉烧、肉末、葱花、炸花生、酱料、香油等即可食用。其特点是香、酸、脆、甜、咸适度，食而不腻。
卷筒粉
用磨成的米浆放进托盘摊成一张薄饼，撒一些肉末、葱花在上面，蒸熟后卷成卷即可上碟，佐以酱料、香油等拌以食用。特点是软滑爽口。
八宝饭
将糯米泡湿，拌以食用油、绿豆、百合、莲子、白果、蜜枣、山黄皮、冬瓜糖等近十种清补原料，蒸熟即成。以其香溢软滑，甜而不腻著称。
粥品
南宁人早餐爱吃粥，粥也有十几个品种之多，有瘦肉粥、猪红粥、鱼片粥、红豆粥、皮蛋粥、田鸡粥等。其特点是香热鲜美。
酸品
南宁方言叫“酸野”。南宁有句俗话称“行人难过酸野摊”，即将“酸野”描述得维妙维俏。制作是采用当地物产木瓜、萝卜、黄瓜、莲藕、椰菜、菠萝等时令果蔬，配以酸醋、辣椒、白糖等腌制而成。吃起来酸、甜、香、辣味味俱到，脆爽可口，生津开胃。
柠檬鸭
是武鸣县一带的特色菜肴。其做法是将宰后洗净的鸭切成块，入锅炒至六分熟再放入切成丝的酸辣椒、酸芥头、酸姜、酸柠檬、酸梅、生姜及蒜泥，共同煨至八分熟，再放入盐豉，炒熟后淋上香油即可出锅。其味酸辣适宜，鲜香可口，极其开胃。
铁路
南宁铁路线通过湘桂、黔桂、黎堪、南防、南昆等干线，北与全国各干线相连接，向东可达湛江、广州，向南可达钦州、防城、北海，西南可至越南河内。
公路
南宁市区共有七个长途客运站，运营时间基本都在6：00～23：00之间。客运总站和琅东客运站是市内两个主要客运站，发往桂林、柳州、玉林、北海、防城港、钦州、贵港等省内客车基本每15～30分钟一班；发往外省的客车中，到广州和深圳的班次较多，其他如发往成都、珠海、重庆等城市的客车每天只有1、2班，乘坐这种客车事前一定要询问好发车时间。
内部交通
公交车
南宁市的公共交通非常发达，大部分公交车都是无人售票车，票价1元，不设零找；还有空调专线巴士，当地叫做“冷巴”，票价2元，公交车运营时间一般为6：00～23：00左右，沿途各公交车站点都明确标有沿途通达线路及票价。在市内乘坐601和607路公交汽车到“金花茶公园”下车即到即可直接到金花茶公园。
南宁市区通往机场的公路横贯公园腹地，从市中心乘301路公共汽车可直达。
出租车
南宁的出租车大多为红色车身，使用计价器。普通车起步价6元，每公里1.2元；桑塔纳等高档车起步价7元，每公里1.6元。在主要街道均设有出租车上下客站，前后5米均可叫停。
在南宁，您随处都可以感受到这个商业中心城市所散发出的充沛活力。南宁的购物场所非常密集，阁下可随本身的兴趣和消费预算，到大型百货大楼、高级购物中心、超级市场、别具特色的商品专卖街、名牌精品店或露天市场选购......您可随心所欲，在购物天地中畅游；来南宁旅游并带一点土特产品回去，不失为一件乐事。
购物中心商品种类繁多，囊括欧、美、英、日、法等名牌商品及各地品牌，主要为高、中档商品，且均设有餐厅、快餐店、茶室、冰室在内为客人提供方便的饮食去处，有些还有康乐设施。比较有名的大型购物中心有古城路口的梦之岛购物中心，民族大道的大热门购物中心，朝阳路的钻石广场和人民西路的新万通购物城等。
座落在朝阳路与新华街叉路口的南宁市百货大楼，是广西最大的零售百货商场，全国大型百货商场之一。大楼经营的商品以高档为主，且样式新，种类全，质量优良，价廉物美。所经营品种达1.8万种之多。
专营店一般规模不大，档次有高有低，主要集中在商业中心，多为名牌专卖店、精品店，也有相当一些是私人经营的小铺，其装修极为考究，内部陈设极具特色。朝阳路、兴宁街、新民路和七星路一带店铺密集。
各类商场主营中、低档商品，迎合大众消费，此类商场如华东路的利客隆市场、人民西路的和平商场、人民东路的民族商场等，价格便宜，深常受消费者喜爱。
商业街和摊档区聚集了大小多家综合商场、品种齐全、价格也较便宜；此外，各类极富个性的新潮服装店、化妆品店、精品店更是星罗棋布，令人目不暇接。南宁几个以批发、零售日用百货及食品为主的商业街有华西路、华东路、华强路以及市交易场一带。西关路是最热闹的露天夜市，每晚从18：00开始，售卖各种中、低档服装、装饰品、化妆品、玩具的小摊档一字排开，满了整条街，人群熙来攘去，热闹无比。
市园林花卉市场位于园湖路，其建设富有园林特色，集市场经营、游人小憩、园林景点于一体，是广西目前规模最大、经营项目最多、且最具有园林特色的花卉市场。自从南宁成为国家园林城市以来，这里便成为市民争先购买花卉树木的地方。市场主要经营花木盆景、根雕，兼营古玩、古董、篆刻书画、鸟虫、鱼、宠物，并辅以餐饮等后勤服务。
