桂林

注意事项

  桂林地处低纬,属中亚热带季风气候。境内气候温和,雨量充沛,无霜期长,光照充足,热量丰富,夏长冬短,四  季分明且雨热基本同季,气候条件十分优越。年平均气温为18.9℃。7月最热,月平均气温为28℃,1月最冷,月平均气温7.8℃。

  1.结伴
  
去桂林最好是结伴而行,人数三人以上合适,途中可以互相帮助互相照顾;不要带太多行李,但一定要带些常用的药,如中暑药。

  2.气候
  
出发前应该对将要经过的地区的各方面的情况、自己的身体状况(例如下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步)以及当时的气候条件有所了解。

  3.夏季徒步旅游
  
要避开上午11时至下午3时这段高温时段,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。

  4.步行速度
  
一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加速度。每天途中应大休息一次,一般在中午。

  5.充足的精力
  
要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

  6.温水洗脚
  
每天步行结束后都要用温水洗脚,以解除一天的疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。