西藏双卧12日跟团游_鲁朗/大峡谷/南伊沟/羊湖/苯日多少钱_攻略

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第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天第 8 天第 9 天第 10 天第 11 天第 12 天

D1北京-拉萨

列车：约40.5小时

三餐：早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

住宿：火车上

北京西客站晚20：00乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次火车前往雪域圣城——拉萨。【参考车次：Z21 (20010—12:30全程3757公里,行驶40小时30分)】

【温馨提示】火车票不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件

D2拉萨-拉萨

交通方式：列车

三餐：早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

住宿：火车上

途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

D3拉萨-拉萨

交通方式：列车

三餐：早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

住宿：拉萨

途径格尔木、那曲，13:55抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】，为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。

【温馨提示】：

1.拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人

2.当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多吃水果，勿暴食，多休息。

西藏

大昭寺

D4拉萨-林芝地区

汽车：约420.0公里

三餐：早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿：林芝

早餐后乘车赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照留念约10分钟），米拉山口是林芝与拉萨的分界山口。米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。游览行程中赠送的【苯日神山】（约0.5小时）八一镇东南侧矗立着苯教圣山苯日神山，一年四季都有来自四面八方的苯教徒绕山作逆时针转经。山腰郁郁森林之中的苯教古寺中供奉着苯教教主辛饶米沃，该寺每隔12年举行一次大型宗教活动，即“娘布拉索”节，其规模之大，善男信女之多，持续时间之长在全区实属罕见苯日神山虽高耸入云，但没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云山雾罩，即使身在山中也难识苯日真面目。这里森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。后游览行程中赠送的【鲁朗林海】（游览时间60分钟左右）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠--南迦巴瓦主峰的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约20分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。后抵达八一镇，入住酒店！晚餐我社特意为远道而来的游客朋友们安排珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。

【温馨提示】

1.全天户外游览，今日海拔逐渐降低，一路都是风景，游览西藏最秀丽的湖泊，安排藏族家访，零距离体验藏民族家庭生活让您醉美的西藏九寨沟之美誉的江南尼洋河风光。

2.请在头天为您的相机充满电，准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。

3.米拉山口风大气温低，请备好保暖衣物。

4.藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好佐食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

念青唐古拉山

米堆冰川

D5林芝地区-林芝地区

汽车：约150.0公里

三餐：早餐：含午餐：自理晚餐：含

住宿：林芝

早餐后游览【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】—世界第一大峡谷¬¬（游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。雅鲁藏布江是中国最高的大河，水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。南伊沟也是林芝小江南的特点之一。今日您将可以一睹风采，一路的惊叹，随着旅途的深入，塞外江南的醉美在您脑海中涤荡。

下午游览【南伊沟旅游风景区AAAAA】（游览时间约3小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。

【温馨提示】

如游览南伊沟风景区，由于该景点已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。

雅鲁藏布大峡谷

念青唐古拉山

D6林芝地区-拉萨

汽车：约420.0公里

三餐：早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿：拉萨

早餐后游览行程中赠送的【桃花沟】（游览时间30分钟左右特别提示：桃花沟仅三月份开放，花期过后自动取消桃花沟游览，无差价可退），它位于县城东南方约5公里处。桃花沟三面环山，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠。这里静僻优雅，每到三月中旬，漫山遍野的桃花肆意绽放，远远望去，就像是山谷里升起的一片粉色云霞。这里是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。春季的桃花村是旅游赏花和摄影采风的必到之处。游览行程赠送的【西藏民俗村】（游览时间约1小时），零距离体验藏民家庭起居生活。后返回拉萨，晚上住拉萨。

南迦巴瓦峰

林芝

D7拉萨-拉萨

交通方式：汽车

三餐：早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿：拉萨

早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑-【布达拉宫】(游览时间约1小时)，布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。

远观西藏和平解放纪念碑。

午餐后游览：【大昭寺】(游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。

八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

西藏

拉萨

D8拉萨-羊湖-拉萨

汽车：约240.0公里

三餐：早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿：拉萨

早餐后，从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】（游览时间约0.5小时）（注意：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）之后返回拉萨。

【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

西北-西藏

山南

D9自由活动

汽车：约500.0公里

三餐：早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿：无

推荐美食：【玛吉阿米】八廓街东南角电信局对面(近八角楼) 这座土黄色的小楼据传是当年六世达赖仓央嘉措与情人幽会的场所，从而名声大震，也成为了大家眼中很有格调的约会圣地。餐吧提供各种藏式、尼泊尔和印度风味的食物，酸奶、人参果沙拉和烤羊排都还不错。特色菜：喜马拉雅炸鸡翅 , 酸奶 , 甜茶 , 酥油茶 , 糌粑 , 羊排 , 烤蘑菇 , 青稞啤酒 , 扎西德勒 , 石头烤牛肉 , 巴拉巴尼。

娜玛瑟德餐厅(宇拓路店) 位于大昭寺旁的宇拓路上，旁边是拉萨电影院，经营藏餐、印度餐和尼泊尔餐，生意超好，最著名的是玛莎拉鸡配楠，松软的面饼，蘸着咖喱，酱汁味道很浓郁。其他尼泊尔风味菜品也都不错，老板是正宗尼泊尔人。本店特色美食：菜花烩薯 , 甜茶 , 咖喱牛腩饭 , 炸羊排 , 酸奶蛋糕 , 土豆包子 , 玛莎拉鸡配楠 , 无骨羊肉。

推荐景点：【色拉寺】门票50元，处于拉萨市的北边，是一座非常大的寺庙。里面也居住着很多的僧人，每到下午他们都会有辩论，特别的有特色。色拉寺辩经场在中央大道的左侧，门前有标记。场内地面是石子地，游客不能进，游客只能在地面的一圈黄线之外观看。早点进去可以坐在黄线边缘，去晚了只能站在后面。辩经场内约有五六十名喇嘛辩经，很热闹。

【哲蚌寺】门票55元，哲蚌寺是藏传佛教格鲁派【黄教】寺院，与甘丹寺、色拉寺并称为拉萨三大寺。“哲蚌”其实是藏语，意思为“雪白的大米...哲蚌寺依山而建，逐步升高，殿宇相接，规模宏大，是到拉萨必看景点之一。

D10拉萨-北京

列车：约41.0小时

三餐：早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿：火车上

早餐后自由活动，中午12点之前必须退房可提前退房将行李寄存在酒店前台，务必保管好自身财物，随后根据火车时间赴火车站.按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，返回北京。

西藏

西藏

D11北京-北京

交通方式：列车

三餐：早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

住宿：火车上

沿途欣赏祖国美丽风光

D12北京-北京

交通方式：列车

三餐：早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

住宿：无

早08：20抵达北京西站，结束愉快旅行！

费用说明

费用包含
【火车票说明】北京/拉萨往返硬卧火车票。由于火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。【住宿说明】我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。酒店条件与内地有差距，请客人有心理准备；拉萨挂三星酒店双人标准间；林芝酒店双人标准间【用车说明】西藏当地旅游车。车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。【用餐说明】 7早11正，早餐为酒店赠送早餐，如因客人不用，视为自愿放弃，不退费用。正餐25元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；【景点说明】景点首道大门票：布达拉宫.大昭寺.羊湖.赠送西藏民俗村、桃花沟、苯日神山、大峡谷、南伊沟、鲁朗林海。【导游说明】中文导游服务，10元/人。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解
费用不含
【不含项目】 1、旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）； 2、因景区政策性价格调整而产生的门票差价； 3、个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务） 4、全程单间差或加床费用 5、自由活动期间的费用 6、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用 7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用 8、旅游费用包含”内容以外的所有费用

费用包含

【火车票说明】北京/拉萨往返硬卧火车票。
由于火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。

【住宿说明】我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。酒店条件与内地有差距，请客人有心理准备；
拉萨挂三星酒店双人标准间；林芝酒店双人标准间

【用车说明】西藏当地旅游车。车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

【用餐说明】 7早11正，早餐为酒店赠送早餐，如因客人不用，视为自愿放弃，不退费用。正餐25元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；

【景点说明】 景点首道大门票：布达拉宫.大昭寺.羊湖.赠送西藏民俗村、桃花沟、苯日神山、大峡谷、南伊沟、鲁朗林海。

【导游说明】 中文导游服务，10元/人。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解

费用不含

【不含项目】 1、旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）；
2、因景区政策性价格调整而产生的门票差价；
3、个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务）
4、全程单间差或加床费用
5、自由活动期间的费用
6、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用
8、旅游费用包含”内容以外的所有费用

自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致,旅游者可选择进入的购物场所

购物店名称	购物店特色及特色商品介绍	购物时间	注意事项	备注
奇圣土特产	牦牛肉干、奶片等	不超过90分钟	--	--
七彩藏地工艺品或地矿博物馆或西苑天珠	西藏民族工艺品等	不超过90分钟	--	--
西藏自治区藏医学院接待中心彩伦藏药厂	藏医药	不超过90分钟	--	--

预订须知

【成团说明】本产品为散客成团，代理产品
产品提供方为:北京环球旅程国际旅行社
委托地接社为：西藏和顺阳光旅行社

【特殊说明】由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
2015年7月10日起报11号布达拉宫门票，一个旅行社限票13人，期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特批票等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体 2：每个小团体按不同时间参观，,也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。

【温馨提示】 1.本线路不适用于外籍人士报名，敬请谅解！
2.因此团是散客拼团，当客人到达当地后有可能存在等待其他客人的情况，请听从导游或接送工作人员安排。
3．进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
4．高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
5．不允许客人私自离团，如客人离团，则视为自愿终止合同，并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用，我社概不受理因此而产生的一切后续争议。
6．年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满70周岁游客不建议进藏。
7.建议客人购买旅游意外保险。（上保险的客人，如在当地发生费用，请把医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔）。

预订流程

1、立即预订：点击“立即预订”按钮或价格日历，选择出发时间、出行人数等预订信息后点击“下一步”；

2、填写出游信息：核对旅游行程信息，填写联系人、出行人和发票等信息；

3、网上签约：查阅并确认旅游合同条款，确认后的电子合同将发送至您的邮箱，您也可以在会员中心查询下载合同；

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旅游资讯

: 拉萨“布达拉”是冬宫，夏宫在哪

布达拉宫最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的，17世纪重建后，是西藏政教合一的统治中心，为历代**喇嘛的冬宫居所。那么，他们的夏宫在哪里呢？11月的拉萨还不是太冷，时而阴，时而飘着小雪，刚好有一个下午的时间，可以在市区走走。连着布达拉宫的北京路有一条罗布林卡路，在藏语中，“罗布”为“宝贵、贵重”之意，“林卡”便为“园林”了,显然，这里是通往“宝贝公园”之路。罗布林卡一带原为灌木林，曾经是拉萨河故道经过的地方，夏日堤草岸柳倒映其中，风景秀丽。七世**在哲蚌寺学经期间，时常到此搭帐消夏。当时的清朝驻藏大臣便命令在泉水附近搭设一些帐篷，供**休息和诵经之用，这就是罗布林卡最早的缘起。后经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。罗布林卡全园分为三个区：东部宫前区包括入口和威镇三界阁之前的前园；中部为核心部分的宫殿区；西区是以自然丛林野趣为特色的金色林卡。每个景区又根据功能要求，结合自然环境，既有西藏高原的特点，又吸取了内地园林传统手法，运用建筑、山石、水面、林木组景，创造出不同的意境。如湖心宫的设计，就有汉族地区古代造园艺术中“一池三山”的痕迹。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，七世**每年夏季在格桑颇章处理政务，接见西藏僧俗官员。此后历辈**均在每年的藏历三月十八日从布达拉宫移居罗布林卡，至藏历九、十月之交返回布达拉宫。颇章意为宫殿。罗布林卡四面都有门，东面是正门。格桑颇章恢弘庄严，是罗布林卡中建得最早的一座宫殿，这得益于七世**格桑嘉措当时的政绩与威望。拉萨解放前，罗布林卡只是**和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”，是他们奢华生活的象征。金色颇章周围古树苍天，默默地记录着那段特殊的历史阶段。尽管现在人去楼空，可当年辉煌霸气的风韵尤存。无聊的藏獒跑到屋顶，原来看家护院的藏獒，沦为了僧侣们闲暇时光的宠物。偶有步履瞒珊的信徒，寂寥地偶遇在殿前屋下，唏嘘过往的膜拜时光，冷暖自知、、、漫步庙宇墙根，古木参天，达登颇章的后院，一层薄薄的白雪弥留在树梢和小径的转角间，寂寥的鸟鸣在幽深的林间回荡，若干的“颇章”都闲置有日，丝丝的寒意让人不堪回首当年政教合一的世态炎凉。只有在每年拉萨的雪顿节，罗布林卡才是最热闹的时刻，在雪顿节前夕，罗布林卡及周围的树林里，藏民携老带幼搭建帐篷，形成特热闹的节日街市，各地有名的藏戏团体在雪顿节会涌向这里，从藏历七月初一到初七，每天唱藏戏，这是罗布林卡如今最有活力的日子。地址：拉萨市城关区罗布林卡路21号，从布达拉宫打车过去大约10多分钟。门票：宫殿参观门票60元每人，公园门票10元每人，动物园门票15元每人。

: 在拉萨-做个与前世今生有关的梦

每个人都有一个西藏梦在那寻找心的归属觅得一份灵魂的圣地五年五次进藏，今年的计划安排去拉姆拉错，中途因为有同学加入，这次一个人的旅程变成俩人的旅程。拉姆拉错去不了了，就安排在拉萨市区逛街。去一地方住宿最重要，在游多多客栈预订了当地有特色的“游多多-圣承书苑”。再此感谢多小弟的精心安排与前期沟通！！在大昭寺转一圈经，穿过几个最具拉萨本土情调的小巷，转上几个弯来到这里——圣承书苑，拉萨规模最大的独立书店，整栋楼4层都是满满的书架。目前书不是特别多，但是品种应该是最丰富的，几乎涵盖所有类型的书籍，并且正在不断增加中。在这里忒有故事，站在右边当地小伙，镜头对着哪里，他就站哪里。然后跑过来看我拍的照，笑一笑又站过去，没有交流，很自然。。中间为客栈大门，左侧为餐厅，右侧为酒吧和甜品店。院内设计将书与客栈完美的结合，将客房、走廊、床都设计成书架，让书的文化体现的淋漓尽致。因此，圣承书苑也成为拉萨“四大独立书店之一”。老板胡子是爱书之人，坚持传播藏文化，不定期开展文化交流、艺术沙龙，这里俨然已成为一个书文化分享的平台。放下浮躁，品一杯茶，读一本好书，与三五知己聊聊天。惬意、恬淡的氛围，为来藏旅游的朋友、读书爱好者提供一个休息、交流的好去处。拉萨圣承书苑精品客栈位于拉萨市古城区内，步行可至大昭寺玛吉阿米，区域内以藏区古建筑为主，具有浓厚的藏族风土人情，古城区内小巷错综复杂但富有古色古香的藏族同胞的生活气息。同学办理入住手续同时，而我已经被满屋的书所吸引，拿着相机一顿扫射。藏式装饰，暖暖灯光，让你误以为这是书店，而不是客栈！！喝一杯茶休息片刻，捧一本书沉浸在文字世界。享受此刻宁静！！书院本身除了卖书，还提供住宿，所有房间都是按照书房设计，每个房间风格都有所不同。躺在舒适的床上做个与前世今生有关的梦。或者走上楼顶，在凉爽的夜风里看远处的布宫或是四围的群山。又或者静坐着仰望星空，想念那个离你又远又近的人……当然，长期生活在拉萨的童鞋也可以在闲暇时约三五好友到这里一边喝茶品香，一边海阔天空……一楼有咖啡西餐厅和粥坊，每天晚上都播放电影；楼顶的观景平台能够看见拉萨全城和布达拉宫，下午在楼顶来一杯咖啡，捧一本书，倒是十分惬意。它叫：汤圆，一路跟随着我们，认真陪我们查看每一个房间，有你陪伴真好。忒可爱。在我们房间检查每一个角落，最后我跟前台美女说，能不能让汤圆今晚跟我睡。前台说怕汤圆拉粑粑在我床上、、累了一天，就是回到这满是书屋的地方，做一个关于西藏的梦。地址：拉萨市城关区八朗学二巷38号（八廓商场大树对面巷内50米，岗日旅馆对面）关于：似水流唸用脚步丈量着美景，用文字记录过往！！乐途专栏作家；驴妈妈旅行达人；遨游旅行家；自媒体达人；客栈体验师；酒店体验师；一道走旅行规划师微信：lydyy-zai微博：@似水流唸sa

: 来圣城拉萨这些事情不干？等于白来！

西藏，可以说是一本永远读不完的书，也可以说是永远拍不完的风景。那神圣的雪山，五彩的经幡，古老的文明......都是很多人向往的理由。同样我也如此，自从大学以来，西藏拉萨就是我心中的一个梦，总是萦绕在我的身边，挥之不去。偶然的机会让我有幸来到西藏，来到这座魅力无限的雪域圣城里，有人告诉我来到这里，有必做的九件事。分别是在大昭寺门前晒太阳，带一块神山或圣湖中的石头回家，献一次哈达，听一次诵歌，在甜茶馆里喝一杯甜茶望着天空的云朵发呆，与藏族人一起磕一次长头，带着感恩的心对身边人说一次扎西德勒，住一次麗枫酒店。按照必做的九件事情，我开始寻找必住一次的地方麗枫酒店，在网上搜索后选择了位于拉萨市柳梧新区通站路，拉萨火车站斜对面的麗枫酒店拉萨火车站店。从飞机上下来没有选择打车，而是选择了机场大巴，机场大巴可以直接途经酒店，可谓非常的方便快捷。作为一个常年在路上的旅行者来说，景区和酒店早已成为路上非常重要的两个组成部分，而铂涛集团旗下的连锁酒店可谓非常熟悉，而麗枫酒店还是第一次入住，了解后才知道麗枫酒店是铂涛集团旗下倾力打造的以天然香气为特色的舒适体验型连锁酒店。走进大堂的那一刻，就感受好像到家般的温暖。清新现代的装修风格，淡淡的薰衣草香味，就连前台的墙壁上挂的都是薰衣草的画，笑脸相迎的前台都让我有些受宠若惊。可没有想到在办理入住期间，服务员竟然送来了热茶和毛巾。等待片刻间，前台服务员详细的介绍了酒店的相关情况以及周边的游玩线路。期间我用眼睛扫视了下酒店的大堂，在进酒店大堂的左手边还有一个休闲区，墙壁上有电视和摆着心型的照片，并且还配备了高速上网的苹果电脑。可供客人随便使用。前台很快帮我办理好了入住，在服务员的指引下我们进入电梯，电梯需要刷卡以后才能进入自己入住的房间楼层。进入入住房间，就深深的喜欢上这里。行李直接丢在了门口，开始肆无忌惮的拿起相机拍遍了房间的每个角落。拍照时心里还在想，这不就是我要的感觉吗？作为生活在帝都的我来说，习惯了现代化快节奏的生活方式，但同样也希望自己可以慢下来。可一直没有找到让自己慢下来的地方，没有想到麗枫酒店拉萨火车站店让我慢了下来，现代的装修风格，浅紫色和米色的完美搭配，一种不由自主的放松感油然而生，让我有些舍不得去动这里的一切，此刻只想慢慢的去欣赏这里……拍完照片我选择了座在沙发上，拿起铂涛四季看了起来，了解到铂涛集团旗下的连锁酒店麗枫酒店的品牌价值主张是“心自然，身自在”，同样也是麗枫酒店主张的生活哲学。看完书以后又慢慢的欣赏了房间，整洁有序的物品摆放，加之完美的颜色搭配，智能化的控制系统，超大屏幕液晶数字电视，飞速的无线wifi，迷你吧冰箱，还有特质香氛洗护用品都让我感受到一个现代化的连锁酒店竟然配备的如此之高，实属不易。以前与朋友住酒店，朋友总说我太挑剔，不是吐槽这就是吐槽那的，总有我觉得不好的地方。而在麗枫酒店拉萨火车站店房间里，我竟然转了四五圈没有发现任何值得我去说的地方，全球高端寝具品牌慕思床垫、超大的卫生间、现代化的设施设备，随处弥漫的薰衣草香味都让我感受到这里的温暖。一觉睡到自然醒，准备继续去完成在拉萨必做的事情。准备出门时，前台问我是不是要出去玩，我连忙回答是的。前台就告诉我。酒店有免费班车前往市区各景点，问我是否需要？我说好啊就这么答应了。没有想到几分钟以后司机就停在门口，以前只认为在高星级酒店才能享受到的待遇竟然在连锁酒店享受到了。由于布达拉宫需要提前预约，没能预约上就选择来到拉萨的四个寺庙，分别是扎基寺、哲蚌寺、色拉寺、大昭寺。其中扎基寺是全西藏唯一一座财神庙，是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，黄色的院墙，深红色的屋顶和屋檐，被涂成白色的圆木。虽面积不大，但香火十分鼎盛。哲蚌寺是全藏区最大的寺庙，还是藏传佛教最大的寺庙，建寺已有600周年的历史。其中最值得一提的是山坡上建了巨大的晒佛平台和巨石上雕刻着工笔重彩的摩岩、六字真言，它们让整个山坡都变得无比神圣，场面非常震撼。色拉寺是藏传佛教格鲁派的六大主寺之一，全称为“色拉大乘洲”。最值得一提的是这里的辩经，可谓早已名声在外，如果有时间一定来此感受下。大昭寺，是西藏的第一座寺庙，最初由藏王松赞干布建造，已有1300多年的历史。在全世界藏传佛教信徒的心中，大昭寺一拥有至高无上的地位，同样在这里的朝拜者也是最多的。在这里你可以选择在门前晒晒太阳，也可以选择与藏族人一起磕一次长头。接下来我选择来到了这座“世界屋脊明珠”耸立在西藏拉萨市红山之上布达拉宫，离入住的酒店竟然只需要15分钟车程。布达拉宫分为红宫和白宫两部分，红宫为宗教之地，白宫是政务之所。远看布达拉宫，它就好像是从一座岩石裸露的山顶上生长出来的宫殿。近看其实它建在山腰上，想到达顶部必须经过“之”字形的山路盘旋而上，爬坡路也是挺考验耐性的，进入布达拉宫内部是不允许拍照的，所以只能通过大脑和眼睛去记录它的一切。从“之”字形的山路上还可以俯瞰全城，还可以去50元人民币的地方拍照，都是不错的选择。来拉萨更是不能错过最有故事的浪漫餐厅—玛吉阿米和最地道的茶馆——光明港琼甜茶馆。玛吉阿米位于八角街东南角，是源于世间讹传的六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗，玛吉阿米相传是仓央嘉措情人的名字，餐厅就是他们约好的地方。可想而知这是个浪漫的地方，你懂的。闲暇之余，可以选择在甜茶馆里喝一杯甜茶，推荐拉萨最大、最老牌的甜茶馆光明港琼甜茶馆，进店以后只需拿个杯子找个位置坐下，把零钱放在桌子上，就会有人过来给你倒茶。8角钱一杯的甜茶，喝个一下午，顺便在这里聊聊天，望着天空的云朵发发呆，还是十分惬意的。拉萨之行短暂而充实，从便捷静怡的酒店开始，在这里看到了最古老的寺庙、接触最神秘的宗教、目睹最虔诚的朝拜者、享受最炽烈的阳光照射、过上最闲散的生活，同时收获让人难忘的旅行经历。麗枫酒店拉萨火车站店，下次拉萨行注定选你！