跟团游

【桃花节】【山南+林芝】西藏雍布拉康+达古峡谷+林芝大峡谷+鲁朗林海+桃花沟+拉萨+羊湖 双卧11日游【门票全含/林芝环线/三大特色餐】 山南+林芝/梦寻藏源发源地

【桃花节】【山南+林芝】西藏雍布拉康+达古峡谷+林芝大峡谷+鲁朗林海+桃花沟+拉萨+羊湖 双卧11日游【门票全含/林芝环线/三大特色餐】
来源:壹图
正在载入价格日历请稍候 ...
产品编号:54096 遨游代理
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

出游1人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 11天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 中青旅互通卡 评论送积分 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选!立即定制
立即预订 400-600-6666
  • 山南+林芝/梦寻藏源发源地,林芝不走回头路
  • 星空下的篝火体验锅庄/藏族歌舞表演+5年以内正规旅游车
  • 烤羊特色餐+牦牛汤锅+石锅鸡

行程介绍 11天 / 9个景点

团期 2021.04.14 2021.04.15
第1天 北京-拉萨
第2天 拉萨
第3天 拉萨(拉萨河)
第4天 拉萨(布达拉宫、大昭寺)
第5天 拉萨-林芝地区(林芝地区)
第6天 林芝地区(雅鲁藏布大峡谷、雅尼国家湿地公园、鲁朗林海)
第7天 林芝地区-拉萨(桃花沟风景区)
第8天 拉萨(羊卓雍措)
第9天 拉萨-北京
第10天 北京
第11天 北京
产品
特色
行程亮点 科学设计全程0自费,藏东南环线之旅,林芝不走回头路;
服务升级

【特色美食】烤羊特色餐+牦牛汤锅+石锅鸡

【超值好礼】洁白哈达+矿泉水管够+红景天

特色体验 【体验赠送】星空下的篝火体验锅庄/藏族歌舞表演+5年以内正规旅游车
产品
介绍

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-拉萨

交通
火车:约41小时
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
北京西站乘Z21次青藏空调有氧列车经石家庄太原西宁前往西部圣地拉萨
温馨提示:
1、报名时,请您务必提供清晰的身份证正面拍照/复印件/扫描件,只用于往返票出票和布达拉宫预约之用,敬请配合;
2、参考车次Z21次(20:00-第三日12:10)车次为参考车次,具体以实际出票为准,火车票为统一团队报票,只能保证每人一铺,不能满足您关于铺位、挨着的特殊要求,敬请谅解;
3、西藏火车票为特殊稀缺资源,报名时请您谨慎,一经出票,无论您是退团还是改期,都会产生相应的火车票票损失,敬请谅解;
住宿
火车上

D2拉萨-

交通
火车:约41小时
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
住宿
火车上

D3拉萨-拉萨

交通
火车:约12小时
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
抵达后,专人接站,接站后乘车前往酒店入住,作适应性休息。
温馨提示:
1、西藏导游紧缺,固接送站均为专门的接站人,敬请谅解;
2、拉萨火车站规定,接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人,请您务必出站后集合;
3、今日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食,多休息;
景点

到达景点:拉萨河

对于拉萨人来说,孕育他们一代又一代的母亲河——拉萨河无疑是不可替代的。周末的时候,拉萨人喜欢约上三两好友驱车来到城南,在河边野炊、露营。每逢沐浴节,河边更是热闹非凡。 可能你无法像当地人一样与拉萨河相处这么长时间,但也能在傍晚时分,到仙足岛、西藏大学附近的河边散步,欣赏落日与地平相触的美景。更棒的是,附近餐厅很多,你完...

住宿
拉萨

D4拉萨-布达拉宫-大昭寺-拉萨

交通
汽车:约50公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:自理
行程
早餐后参观古代宫堡式建筑群-【★布达拉宫】(游览时间不超过60分钟)是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为宫和白宫两部分,红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。
之后自由游览【★龙王潭公园】(参观约30分钟)随后前往餐厅用餐。
下午赴大昭寺参观藏传佛教信徒心中的圣地,西藏辉煌的一座吐蕃时期的建筑【★大昭寺】(参观时间不少于40分钟),寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。
游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,游览名族特色和异域风情的手工制品。
自由活动完毕后,自行返回酒店。
温馨提示:
1、此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在10——20分钟左右,其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定,故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多,请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观,请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游,故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观,请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件,所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件,如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点,与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因,布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内,并且在参观布达拉宫的时间内,导游不允许讲解,请客人见谅,布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门,参观时间从第三个门开始计算,第三门在布达拉宫的半山腰,从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路,需要时间为40分钟左右,团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫,便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右,抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。
温馨提示:布达拉宫分两条线路参观,线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数,随机分配。1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。
12、景区内台阶较多,人多拥挤;走路慢行,注意脚下安全;
景点

到达景点:布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿,是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语,又译作“普陀”,原指观音菩萨之居所,布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由红宫和白宫组成,中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所,周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。 收藏和保...

到达景点:大昭寺

大昭寺,藏语为“觉康”,是藏传佛教信徒朝圣的终点,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。 是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。人们常说“先有大昭寺,后有拉萨城”。 拉萨有“内、中、外”三条转经道,都是围绕着大昭寺为中心而进行。每天都有圣徒来这里转经。 大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所...

住宿
拉萨

D5泽当(探寻龙脉)-雍布拉康-亲猴台-达古峡谷-米林

交通
汽车:约400公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
早餐后前往山南山南是藏族的发源地,也是龙脉所在地。前往【★雍布拉康】(参观时间不少于30分钟)雍布拉康位于山南市泽当镇11公里的扎西次日山上雍布拉康传为西藏最早的建筑,最初并非寺院,而是早期雅砻部落首领的宫殿。"雍布"意为"母鹿",因扎西次山形似母鹿而得名, "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。
随后前往加查,在去往加查的途中可见—【★达古峡谷】、【亲猴台】(参观时间不少于40分钟),该风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。据说这里不仅有绵羊、马、棕熊、野生猴群、国家二级保护动物雪豹、麝、岩羊、藏原羚、黑熊、猞猁、藏雪鸡、蓝马鸡,还有虫草、贝母、麝香、贝母、黄连、柴胡、雪莲花、三颗针、红景天等品种繁多的稀有药材,更有丰富的观赏性植物如红牡丹、各类杜鹃、各种花色龙胆以及点头菊、马先蒿、遍地的报春花等种类齐全且丰富的动植物资源,宛若十里画廊,随后到达朗县入住酒店。
温馨提示及安全告知:
1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口,坐车时间长,注意安全,不要在行车途中离开座位;
2、途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。
3、准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景好处停车拍照,以尽收今日秀美风景,但注意安全;
4、寺庙参观,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫;
5、寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意;
6、景区内台阶较多,人多拥挤;走路慢行,注意脚下安全;
7、禁止客人前往水边戏水,在安全范围内观赏;
景点

到达景点:林芝地区

林芝古称工布,是西藏自治区下辖的一个地级市,林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。位于西藏自治区东南部,市政府驻巴宜区八一镇。林芝市地处雅鲁藏布江中下游。其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连,东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连,南部与印度、缅甸两国接壤。林芝平均海拔3100米,总面积11.7万平方公里 ,总...

住宿
朗县/米林

D6雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地—鲁朗林海—八一镇

交通
汽车:约350公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
早餐后前往林芝参观【★雅鲁藏布大峡谷景区】(车进车出,游览时间约2小时)排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天.白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映,还可观高峰-南迦巴瓦峰。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”,评为“云中的天堂”。
后前往【★雅尼湿地景区】(参观约60分钟)车游横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区(原苯日神山),气候宜人、温度适中、水汽氤氲,不仅有西藏常见的蓝天白云雪山,也有江南的绿树成荫,雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成,近处的湿地与水道交替,景色优美。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区,幻化出一幅壮阔而秀美的画卷!这条曲线蜿蜒曲折,连绵不绝的高原湿地,如画卷般美得让人惊艳!
参观【★赠送鲁朗林海风景区】(游览时间约30分钟)鲁朗海拔3700米,位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸,昆犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。后参观完毕,结束愉快的一天。
温馨提示及安全告知:
1、全天户外活动,请准备好防晒工具,如防晒霜、遮阳伞等
2、准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景好处停车拍照,以尽收今日秀美风景,但注意安全。
3、请游客在乘坐景区内小交通时注意上下车安全,不要拥挤有序上下车;行程内所有景区内环保车均为循环模式,不保证全程乘坐同一辆车;
4、参加水上活动或乘坐游船时,请按规定穿着救生衣,并遵照工作人员的指导。在游船上拍照,请不要紧靠甲板围栏,以免发生危险。
5、篝火只有道具篝火。谢谢谅解!
6、由于鲁朗林海是赠送景区故遇见天气原因等不可抗力因素上不去不退任何费用!
景点

到达景点:雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷,被誉为二十世纪最重要的地理发现之一,是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰,曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度,是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 每年3月中下旬至5月初,景区内百年老桃花灿若织锦,杜鹃...

到达景点:雅尼国家湿地公园

到达景点:鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上,海拔3700m,这是一片典型的高原山地草甸狭长地带,林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成,树木以青冈为主,林海中间则是整齐划一的草甸,溪流蜿蜒其中,此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初,成千上万种野花竞相开放,山间云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾...

住宿
林芝八一镇

D7林芝地区-桃花沟-民俗村-拉萨

交通
汽车:约550公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:自理
行程
早餐后,前往【★桃花沟】(参观时间不少于30分钟)【桃花沟游览团期为3月14日—4月15日出发的团队,因天气原因花期会受影响】桃花沟在林芝县城东南方向约5公里处,有一片天然野生桃林,被称为桃花沟。3月的林芝,虽然尚存寒意,却已是花的海洋,一树一树的桃花如醉霞绯云般地争相斗艳。
返回拉萨在途中参观【民俗村】(参观时间不少于60分钟)西藏民俗村依山就势,行走期间,会染成天,各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌,有山间小道贯穿,民俗演绎、璐巴民居、工布民居、手工艺作坊一次展现。然后返回拉萨,前往拉萨入住酒店。
温馨提示:
1、此日行程较长,主要风景是沿途风光,此日行程较长,主要风景是沿途风光,不要在行车途中离开座位;
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、景区内道路湿滑,台阶较多,人多拥挤;走路慢行,注意脚下安全;
4、林芝为多雨地区,请出发前备好雨具
景点

到达景点:桃花沟风景区

波密的桃花是林芝地区开得最盛美、最规模、最肆意、最狂野的。 盛开的桃花依偎在高耸入云的雪峰之下,当浓郁的芬芳一点点渗入灵魂深处,那种繁花缤纷的潇洒是如此扣人心弦,那些鲜活的生命美得如此惊心动魄,让人措手不及,却又不得不为之倾倒。

住宿
拉萨

D8拉萨-羊卓雍措-拉萨

交通
汽车:约280公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【★羊卓雍措】(游览时间不少于30分钟)宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。
后前往全国经济开发区参观自治区2A级工业旅游景区——【藏草宜生工业园】(参观时间约60分钟),参观虫草生物发酵车间,领略西藏的传统及科技文化。
后前往【工艺品博物馆】(参观时间约60分钟),后返回拉萨入住酒店。
温馨提示及安全告知:
1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,不要在行车途中离开座位;
2、途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。
3、准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景好处停车拍照,以尽收今日秀美风景,但注意安全。
4、禁止客人前往水边戏水,在安全范围内观赏;
5、羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。
景点

到达景点:羊卓雍措

·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。
·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措,不同时刻照射,会显现出不同层次,极其丰富的蓝色。
·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水,湖水随光线变幻,演化成千变万化的蓝色。
·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路,在此散步或露营在...

住宿
拉萨

D9拉萨-北京

交通
火车:约41小时
用餐
早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
行程
早餐后自由活动,乘火车经西宁返回北京,结束此次探秘之旅。
温馨提示及安全告知:
车次为参考车次,具体以实际出票为准火车票为团队报票,保证每人一铺,但不保证铺位。请游客上下车及上下铺位注意安全,并遵守火车上的各项相关安全规定;
回程可以升级飞机:(卧飞9天)早餐后自由活动,客人乘飞机返回北京温馨的家!
特别提示:因返程火车票/飞机票为团队票,故出票后不得退改签。客人报名即视为认可出票。
住宿
火车上

D10北京-北京

交通
火车:约41小时
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
沿途观光;
住宿
火车上

D11北京-北京

交通
火车
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
抵达北京,结束藏东南环线之旅。
住宿
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-拉萨

火车:约41小时

火车上

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第2天

拉萨-

火车:约41小时

火车上

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第3天

拉萨-拉萨

火车:约12小时

拉萨河

拉萨

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第4天

拉萨-布达拉宫-大昭寺-拉萨

汽车:约50公里

布达拉宫
大昭寺

拉萨

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:自理

第5天

泽当(探寻龙脉)-雍布拉康-亲猴台-达古峡谷-米林

汽车:约400公里

林芝地区

朗县/米林

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第6天

雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地—鲁朗林海—八一镇

汽车:约350公里

雅鲁藏布大峡谷
雅尼国家湿地公园
鲁朗林海

林芝八一镇

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第7天

林芝地区-桃花沟-民俗村-拉萨

汽车:约550公里

桃花沟风景区

拉萨

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:自理

第8天

拉萨-羊卓雍措-拉萨

汽车:约280公里

羊卓雍措

拉萨

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第9天

拉萨-北京

火车:约41小时

火车上

早餐:包含
午餐:自理
晚餐:自理

第10天

北京-北京

火车:约41小时

火车上

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第11天

北京-北京

火车

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

费用
说明

费用包含

  • · 大交通: 北京-拉萨-北京往返火车硬卧直达或者西宁/兰州中转联程票以出团通知为准,只保证出团,乘车人和票面不保证一致,火车票随机出票,或由我社送站人安排上火车,不保证铺位及车厢挨着。报价中所包含火车席位为火车硬卧,如遇出到软卧客人需现补差价,请客人予以配合。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件或照片。如遇返程票为团队票时,返程出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解!
  • · 住宿: 当地三星酒店标准间,均无空调,带独立卫生间。我社不提供自然单间,如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床(一般加床为钢丝床),或补房差。客人自愿放弃住宿,费用不退
    拉萨参考酒店:天祥圣居、朝阳大酒店,朵斯玛、岗拉梅朵、格拉丹东、曼陀罗,海瑞假日酒店,飞云大酒店,殿影酒店,桦林、嘉玺酒店、满斋饭店、曼陀罗、帅龙大酒店、万融商务酒店、金水宾馆,仙足岛假日酒店,昆仑商务酒店,昆晟酒店,福幡林大酒店,金色阳光酒店,金藩大酒店,阿日酒店,拉萨河大酒店,天晟商务,国瑞斯商务酒店,星辰阳光,天珠,假日庄园,圣都,吐蕃特,藏香溢,江南商旅,新凯酒店、拉萨财康酒店、拉萨泽加酒店、拉萨诺布雅居、拉萨祥源酒店、拉萨纳木措宾馆、拉萨馨河弯、拉萨福鑫园酒店、金鹏银酒店、都市118酒店或者其他同级三星酒店;
    林芝参考酒店:聚源酒店、盛德宾馆、睿歆宾馆,布迦象宝,藏地酒店、海螺酒店、藏东南,118,云端,龙都,景逸商务酒店,圣浓山庄、林芝嘉龙酒店、林芝领航藏家、林芝边防酒店,168,雪源,雪域方舟,盛源,金林,林海,瑞星,吉祥,贵友,胜龙山庄,三峡情酒店,骏凯酒店,大峡谷酒店,鹤立酒店,巴松措宾馆,凯丽酒店,柏富精品酒店,伊光宾馆,龙都宾馆,小天鹅宾馆或者其他同级三星酒店;
  • · 门票: 实际游览景点(景点首道大门票),如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;客人已享受减免优惠及团队折扣优惠;客人持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无二次优惠;请客人携带好相关证件,以便享受部分A级景区提供的便利通道;因为天气原因无法游览景点不退任何费用。行程内所有景区内环保车均为循环模式,不保证全程乘坐同一辆车;我社在保证所有景点完成的情况下,有权对行程游览先后顺序做出调整;
  • · 用餐: 早餐为酒店含早(不吃不退),正餐20元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。
    20人以上成团赠送篝火体验锅庄/藏族歌舞表演,因不可抗力因素,则改为道具篝火,谢谢谅解。
  • · 导游: 当地导游服务,10人以下(含10人)无导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。
  • · 用车: 当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。

费用不含

  • · 其他: 1、不含航空保险,旅游意外保险;
    2、不含行程内的自费项目及个人消费,酒店餐厅内的酒水饮料、洗衣服等一切私人开支;
    3、如因人力不可抗拒因素(如自然因素,政策性调价等)造成行程调整而新增的费用;
    4、行程中所列出来的不含费用;
    5、如儿童不占床,需按照当地实际产生费用自理早餐费,身高1.2米以下的儿童只含半餐、车位费,导游服务费;不含景点门票及住宿,1.2米以下儿童按当地景区免票的需家长带领进入,如产生的其它任何费用请自理;
    6、如果出现单男单女参团无法拼住或加床时,需补单人房差可入住;
推荐
项目

购物推荐

自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致,旅游者可选择进入的购物场所

名称 产品介绍 说明 备注

藏草宜生工业园或西藏藏医药文化博览中心或净土庄园种植基地或彩轮藏药或藏游坛城或林芝玉博文化馆或其它同类别店

各类知名藏药/各类玉器

不多于2小时
拉萨地区/林芝地区;自愿购买,消费请索要小票;

工艺品博物馆或西藏九瑟坛城博物馆或者西苑民族工艺品有限公司或者藏地传奇商贸有限公司或西藏民族福利商场或者阳卓国际或其它同类别店

天珠,珊瑚,绿松石,蜜蜡,唐卡、藏刀等

不多于2小时
拉萨地区/林芝地区;自愿购买,消费请索要小票;

奇圣牦牛肉店或乳胶体验馆或其它同类别店

土特产/乳胶

不多于2小时
拉萨地区/林芝地区;自愿购买,消费请索要小票;

预订
流程

预订流程

预订流程
  • 立即预订

    点击“立即预订”按钮或价格日历,选择出发时间、出行人数等预订信息后点击“下一步”

  • 提交出游人信息

    核对旅游行程信息,填写联系人、出行人和发票等信息

  • 在线签署合同

    查阅并确认旅游合同条款,确认后的电子合同将发送至您的邮箱,您也可以在会员中心查询下载合同

  • 完成支付

    遨游网支持网上银行、信用卡、第三方支付、汇款等多种支付方式,请选择适合您的支付方式,进行订单支付;提交订单成功后,您的专属客服将与您电话联系,为您提供服务

  • 开启旅行

    遨游客服将在您出行前发送出团通知,并在出行中提供24小时紧急联系服务,确保行程无忧

  • 评价兑积分

    旅游归来后,您可获得遨游网赠送的积分,可用于兑换礼品或下次旅游预订抵现!欢迎您在遨游论坛中分享您度假时美好记忆的游记,说不定还有意外惊喜哦!

预订
须知
  • 预订须知
· 产品提供方:本产品为代理产品,产品提供方为:北京环球世纪国际旅行社有限公司;
委托接待社:西藏美程旅行社有限公司、拉萨天澜旅行社有限公司、西藏凯莱旅行社有限公司、西藏康泰旅行社有限公司、西藏圣光旅行社有限公司、拉萨日喀则国旅有限公司、拉萨新旅行有限公司接待;
· 报名须知:1.报名时,请您务必提供清晰的身份证正面拍照/复印件/扫描件,只用于往返票出票和布达拉宫预约只用,敬请配合;
2.本产品门票已享受旅行社优惠价格,不再接受老年证、军官证、学生证、教师证等证件的优惠,请您谅解;
3.本线路不适用于港澳台,外籍人士报名,有高血压、心脏病、哮喘病患者请谨慎选择此线路,敬请谅解!
4.西藏属于高原地区,出于身体方面的考虑,本产品只接受25-68周岁之间的客人报名!
· 温馨提示:1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。
患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原之前的准备
(1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
(2).进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 
(3).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
(4).如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。
3、进入高原途中注意事项
(1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
(2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
(3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
(4).由于乘车进入高原所需时间长,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。
4、高原反应 →在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应
因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。
从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面:
(1).脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。 
(2).呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们会感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。
(3).血压:平原地区正常收缩压为110~120毫米汞柱,舒张压为0~80毫米汞柱。初进入高原后,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
(4).神经系统:中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。 
(5).消化系统:进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后,可逐步恢复。 在高原,如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。
5、到达高原后注意的事项
(1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
(2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
(3).人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
(4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
(5).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)
(6).在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
(7).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。
(8).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。  
6、皮肤保养 
科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话,那就必须做好准备,尤其是旅行中女士。 
戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。
防晒霜可不能贪便宜,防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后,才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗,最好每隔一两小时涂一次。
同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
另外,保持心境平和是有利于保持你的皮肤的;即便条件有时候比较困难,但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动,如果没有良好的卫生条件,最好就不要洗脸,灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,当然,涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕,怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
7、其他健康事项
(1).注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外,保持身体的干燥也很重要。
(2).高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明,轻微的症状是:对光线敏感不停眨眼,眼中似有沙子,疼痛,眼睛发红,不停的流泪。若发生雪肓,应以眼药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇,减少用眼,尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状,但完全恢复通常须5~7天。
(3).西藏各条旅游线上,尖土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片,拉萨有隐形眼镜出售,价格和内地相当。
(4).刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
(5).带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
(6).建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
(7).建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。
(8).小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等,而且要多喝水。发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应给他补充水分。

重要提示:我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作,提醒您切勿上当受骗,请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者(包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等)不得恶意购买或刷单,不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时(如购买者多次购买产品,却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等),中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者,并保留向其追究法律责任的权利。