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【悠享西藏】布达拉宫+大昭寺+巴松措+南伊沟+雅鲁藏布大峡谷+雅尼湿地+藏式村落+羊卓雍措+日喀则+拉日铁路8-12日游

【悠享西藏】布达拉宫+大昭寺+巴松措+南伊沟+雅鲁藏布大峡谷+雅尼湿地+藏式村落+羊卓雍措+日喀则+拉日铁路8-12日游
来源：壹图
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产品编号：155971 中青旅自营私家定制，吃住升级，优质行程，资深导游
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游20人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 8-12天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 摄影创作 爸妈游 中青旅互通卡 评论送积分 摄影创作 爸妈游 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选！立即定制
立即预订 400-600-6666
杨大倩 明星档案
从业十余年，擅长国内西部旅游目的地。
产品
特色
行程亮点

西藏精华景点：

邂逅南迦巴瓦峰，观森林、峡谷；觐见圣城古刹，藏圣地扎什伦布寺+望珠穆朗峰；

巴松措+羊卓雍措，圣湖一览无遗；

特别安排市内藏装旅拍+羊湖藏装旅拍+赠送定制电子相册；

雪山含翠，峡谷九曲深邃，牦牛悠闲，雪山环绕用心享受旅程，不赶路！

全程0自费，游玩更安心、舒心！
住宿安排

拉萨5晚5钻拉萨圣地洲际天堂酒店+林芝2晚4钻酒店；

拉萨圣地洲际天堂，中央供氧，客房弥散式供氧；

林芝地区2晚4钻市区酒店。
餐饮特色

8大特色餐+八角街下午茶悠闲时光；

拉萨藏餐宴+拉萨菌汤锅+拉萨牦牛锅+林芝石锅鸡+林芝石锅鱼+巴河藏香猪+大峡谷自助+红酒牛排。
交通工具

体验世界高海拔铁路—拉日铁路（拉萨/日喀则）；

当地19-23座用车，20%空座率，西藏正规车辆，经验丰富藏地老司机全程为您服务！
赠送礼包

随车钢瓶氧气+抗高反红景天热饮（市内日喀则除外）+爱国心纪念口罩+免洗洗手液。
成团方式

中青旅16人独立成团！

双飞8的团期默认在双卧团期基础上延后2天出发！

如：4月8号双卧12日，双飞团期则是4月10日飞机出发！

400-600-6666

  • A行程（双飞8日）
  • B行程（卧去飞回10日）
  • C行程（双卧12日）
产品
介绍
第 1 天
第 2 天
第 3 天
第 4 天
第 5 天
第 6 天
第 7 天
第 8 天

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-拉萨

交通
飞机
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
北京乘飞机前往拉萨（航班为中转 或经停中转航班，航班时间以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按起 飞当日计算） ，抵达海拨 3658 米的雪域圣城拉萨拉萨贡嘎机场，接机后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净 的空气。
入住酒店，作适应性休息。

住宿：拉萨参考酒店：拉萨天堂洲际大酒店
地址:江苏大道 1 号 距离布宫 8.3 公里，约 18 分钟
中央供氧，客房弥散式供氧

【接送须知】
1.导游会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚十点左右联系您，请保持手机畅通，留意手机信息及来电。
2.接送服务为拼车方式，由司机师傅送您入住酒店，若有等待敬请谅解。

【温馨提示】
1、 此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的 65%，多数客人 会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的有效办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、 抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、 拉萨贡嘎机场：接机时 22 点之前抵达拉萨航班，会根据航班时间安排接送中心统一拼车接机，在接机前会提前跟客人联系，保障您抵达拉萨后安排接送机；请游客保持畅通，注意接听电话或短信。接机在停车场等候客人，请客人自行前往到机场停车场找“客人姓名”的接机牌，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
4、 西藏的酒店较内地旅游发达城市酒店会有落差，如果您的房间出现问题，请直接联系酒店前台或西藏当地紧急联系人为您解决。
5、 西藏酒店的前台大多为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请联系西藏当地紧急联系人。
6、 西藏地区条件有限，酒店限时供应热水，出于环保考虑大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不稳定，敬请谅解）。
7、 酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店前台联系，请您注意保暖以防感冒。
8、 酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
9、 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。
住宿
拉萨圣地洲际天堂酒店 （中央供氧，客房弥散式供氧）

D2拉萨-布达拉宫-药王山观景台《旅拍》大昭寺-八角街《下午茶》-拉萨

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
（海拔约3600米，景区之间行驶时间5-10分钟。)
早餐后，游览：
【布达拉宫】（游览时间约90分钟)布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后可看到西藏和平解放纪念碑。
【药王山观景台】（游览及自由活动时间约30分钟)药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。里面供有蓝宝石的药王佛像，故汉人称为药王庙，又叫药王山。山上四处崖壁均刻有形态各异的佛像和神灵雕像以及六字真经，东南坡半山腰还有石窟一座，内有石刻造像几十尊，形象逼真，是西藏石刻艺术的精华。药王山现巳辟为游览胜地，每天前来寻秘朝圣者络绎不绝。在拉萨，很多地方都可以望到布达拉，但不是任何地方都能建立与这座神殿之间最为迅捷的通道，但清晨的药王山可看到着清晨美丽的布达拉宫。
【旅拍】 我们为您安排一场【藏装拍照】 ，让你感受西藏藏民异域风情的美！
【大昭寺】【八角街下午茶】 (游览及自由活动时间约60分钟)，客人可自行参观大昭寺景区，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
（沉浸式体验，双手合十许下心愿，与朝圣者同行转经走街，感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着 “唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚 为壮观！）品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，体会那个时候的爱情故事。。。

【温馨提示】：
1、 疫情期间布达拉宫实行电子实名参观，请配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫。
2、 由于（文物保护），进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照！布宫门票每日限量施行预约销售，故参观时间可能提前或延后。参观布宫时间可能会影响整体线路先后调整，在保证不减少旅游景点前提下，我社有权对行程做出调整。 参观布宫实行实名制，游客必须携带本人有效身份证原件出游！ 因游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请谅解。
3、 旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布宫进行讲解，由于人量多进布宫之前可能回排较长时间的队，请大家根据导游安排的时间在导游的带领下提前排队。因排队时间不定，用餐时间有所调整，请大家提前根据导游提示备好零食。由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数，故本日行程会有拼团拼车情况，敬请谅解！八角街会留出自由活动时间，因此导游无法和全体团友共同游览，请各位团友听从导游/领队的统一安排，在指定的时间和地点集合。自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
4、 寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请注意。
5、 此日请务必携带好自己，身份证、 健康码、 口罩缺一不可。
6、 宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
7、 布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。
8、 布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，参观完了请尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
9、 若遇旅游旺季或特殊时期！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。
住宿
拉萨天堂洲际大酒店（中央供氧，客房弥散式供氧）

D3拉萨-巴松措-林芝

交通
汽车：约470公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
(全程约470公里，平均海拔约2800米，行车约8小时)
酒店用完早餐后，乘车前往林芝。途中游览：
【巴松措】（游览及自由活动时间约60分钟)巴松措湖水碧绿，两岸是茂密的森林、巍峨的雪山。又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。巴松措的汉语意思是三座雪山围绕的胡泊，夏季时三座雪山的雪开始融化，汇聚于巴松措，因此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水矿物质含量极高，因此巴松措湖水颜色在夏秋两季是碧绿的。
游览结束后前往林芝，入住酒店休息。

【温馨提示】
1、 请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、 此日行程会根据路况等实际情况在不增加或减少的情况下调整游览顺序。
3、 友情提醒，前往林芝地区沿途洗手间提供收费服务，请提前准备零钱，以备不时之需。
4、 途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。请备厚外套、晕车药品及食物。
住宿
林芝岷江大酒店或同级

D4林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-体验热气球-南伊沟-林芝

交通
汽车：约310公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
（全天路途约300公里，行车约6个小时）
早餐后出发，游览：
【雅尼湿地两江汇流处】（游览时间约5分钟)雅鲁藏布江与尼洋河在这一带交汇，形成广阔的三角洲湿地，雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷，
【雅鲁藏布大峡谷风景区】（车进车出，游览及自由活动时间约180分钟）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上高海拔江河的春天美景。参观大渡卡古堡遗址、 惊叹爱情的神奇力量 “情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳，这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵， 还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。
【体验热气球】（游览时间约20分钟)（如因天气影响则变更为雅江游船）在雅鲁藏布大峡谷景区，玛尼石上写着吉祥祝福的话语，热气球升空载着人们满满的希望，百年大桑树记录着人生百态，耸入云端的南迦巴瓦峰护佑我们 一切福乐安康。坐着热气球，看大峡谷，观壮丽山峰，多么不同凡响的一次体验啊!
【南伊沟】（游览及自由活动时间约60分钟)位于西藏自治区南伊珞巴民族乡境内，沟内有一条南伊河，从南向北流入雅鲁藏布江。南伊沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被 ，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。
（因南伊沟已属于边防辖区，所以具体是否游览由导游当天通知为准，如无法游览南伊沟则改为措木及日）
行程结束后返回林芝酒店入住休息。

【温馨提示】
1、此日行程主要以户外观光为主，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、大峡谷内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中美丽风景处停车拍照，以尽收今日美丽风景，但注意安全。林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
备注：导游有权根据当地车辆限速情况调整景点先后顺序。
住宿
林芝岷江大酒店或同级

D5林芝-卡定沟-民俗村-拉萨

交通
汽车：约500公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
（全天车程约500公里，行驶约6小时）
酒店早餐后出发返回拉萨，途中游览：
【卡定沟天佛瀑布】（游览及自由活动时间约 60 分钟）又名嘎定沟，位于西藏 318 国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处， 海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
沿途游览【民俗村】（游览及自由活动时间约 60 分钟）西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎 璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。
游览过后返回拉萨。抵达后由导游带领享用晚餐牦牛肉汤锅特色餐。

【温馨提示】
1、请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品，属于景区商业个人行为，非旅行社安排的购物店，如自行购买，请索要相关发票！
住宿
拉萨圣地洲际天堂酒店 （中央供氧，客房弥散式供氧）

D6拉萨-羊卓雍措-拉萨

交通
汽车：约240公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
(全程240公里,行驶约5小时)
早餐后出发，途经中尼公路翻越海拔4990米的岗巴拉山，岗巴拉雷达站建于此。抵达被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】。
【羊卓雍湖】（游览及自由活动时间约40分钟）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。
（羊卓雍湖如因景区修路原因致使景区封闭，则此景点自动变更为“罗布林卡”。）
【罗布林卡】属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代，是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。罗布林卡被辟为人民公园，也有人戏称罗布林卡是"由一座水塔、两排工艺品商店、以及围绕着动物园的几座宫殿"组成的。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官贵人游乐休息的"夏宫"，解放后，经过修缮，面貌一新。
特别为您安排了藏装旅拍体验（一套藏装三张照片），如羊湖修路致使无法去往，此旅拍赠送项目无费用可退。
途中前往藏药、工艺品商店，游览及自由活动时间约90分钟。
（藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，唐卡、天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少）。
后返回拉萨，入住酒店休息。

【温馨提示】：
全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓特别提示。
住宿
拉萨圣地洲际天堂酒店 （中央供氧，客房弥散式供氧）

D7拉萨-日喀则-扎什伦布寺-拉萨

交通
火车：约2.5小时
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
早餐后出发，工作人员送站至拉萨火车站前往日喀则参加日喀则一日游。
抵达后导游接站游览：
【扎什伦布寺】（游览及自由活动时间约90分钟），修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—，整个寺院依山坡而筑，背附高山，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。寺内供奉有高26米室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。
午餐后，下午返回拉萨。

参考车次：拉萨—日喀则C891次(08:00-10:21)；日喀则—拉萨C894次（19:20-21:43），当日返回拉萨入住酒店休息（火车上无导游）

【温馨提示】
1、当天火车时间有限，较为辛苦，需要早起。
2、扎什伦布寺殿内，严禁拍照，敬请配合。
住宿
拉萨圣地洲际天堂酒店 （中央供氧，客房弥散式供氧）

D8拉萨-北京

交通
飞机：约4小时
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后退房，根据航班时间拼车送至民航指定地点，经过一小时的车程到达机场，乘飞机返回温暖的家结束愉快的雪域神秘之旅。（航班为中转 或经停中转航班，航班时间以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按起飞当日计算。）

【温馨提示】：
我社免费拼车送您前往机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前 3小时送您到达机场。
1、送站人会在送站前一天晚 22:00 左右通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较 早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
2、酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如延迟退房，超出费用自行付费。
3、今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
4、如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理。
5、在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
6、如遇航班调整或改签为早上 9 点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局大巴站或机场。
7、早上 9 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机（拼车送机，送机时间以工作人员通知为准，不能更改时间），工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！
8、如您延期回程不安排送站/送机，全天自由活动，请注意随身物品及人身安全。
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-拉萨

飞机

拉萨圣地洲际天堂酒店 （中央供氧，客房弥散式供氧）

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

拉萨-布达拉宫-药王山观景台《旅拍》大昭寺-八角街《下午茶》-拉萨

汽车

拉萨天堂洲际大酒店（中央供氧，客房弥散式供氧）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第3天

拉萨-巴松措-林芝

汽车：约470公里

林芝岷江大酒店或同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第4天

林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-体验热气球-南伊沟-林芝

汽车：约310公里

林芝岷江大酒店或同级

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第5天

林芝-卡定沟-民俗村-拉萨

汽车：约500公里

拉萨圣地洲际天堂酒店 （中央供氧，客房弥散式供氧）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第6天

拉萨-羊卓雍措-拉萨

汽车：约240公里

拉萨圣地洲际天堂酒店 （中央供氧，客房弥散式供氧）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第7天

拉萨-日喀则-扎什伦布寺-拉萨

火车：约2.5小时

拉萨圣地洲际天堂酒店 （中央供氧，客房弥散式供氧）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第8天

拉萨-北京

飞机：约4小时

无

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 航班： 北京-拉萨-北京飞机经济舱，航空公司团队申请机位，不可以退票、更改、签转。航班为中转 或经停中转航班，航班时间以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按起飞当日计算。
  • · 住宿： 拉萨：喜马拉雅酒店或同级四钻准五酒店（未挂牌）+首晚供氧
    林芝：2晚林芝希尔顿国际五星
    提示：我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床）或补房差。西藏的宾馆无暖气供应，大多数宾馆无空调提供，个别宾馆有空调，但是一般是不适用，如有特殊要求需要使用，需要另行付费。个别宾馆提供电热毯。如有需要建议客人出行时自带一个暖水袋。由于西藏资源有限，部分酒店热水提供有时间限制，请入住时务必按照宾馆或者导游的提示使用热水时间的时间来安排自己的洗漱时间。报名该产品住宿标准则默认为以上标准，若需升级住宿标准请报名时补足费用。
  • · 餐饮： 7早11正；早餐为酒店含早（不吃不退）；正餐30元/人/餐，正餐含赠送特色餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水。
    提示：行程中有2次以上露餐，正餐含赠送的特色餐，不吃不退！西藏物资匮乏，酒店早餐一般为稀饭馒头和泡菜。正餐以川菜为主，地区上和沿途餐厅，用餐环境和菜品相对于内地较差，如有不适忌口者可自备食物。行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
  • · 景点： ★已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票，价格以公示为准！
    提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。赠送项目不去不退。在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。赠送项目不去不退，敬请谅解！
  • · 交通： 当地车型根据此团人数而定，保证每人1正座；
    提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 由于西藏自治区政府规定，旅游车在市内行驶人数无限定，出城每车不能超过29人，因此市内车上人数较多，采取拼团拼车；若客人自行放弃行程，车费不予退还，请谅解。
  • · 导游： 中文导游服务；
    提示：我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证和自治区旅游局颁发的上岗证，为了更好的让游客感受西藏风光，一般我们会分段安排导游，分别为适合林芝羊湖讲解导游和适合布达拉宫的讲解导游。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。

费用不含

  • · 其他： 1、单房差或加床。单房差1000元/人。不占床位游客不含早餐。
    2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
    3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
    4、航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
    5、地面服务费（如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
    6、自由活动期间的餐食费和交通费。
    7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
    8、因景区价格调整产生的门票差价。
    9、“费用包含”中未涉及的项目。
推荐
项目

购物推荐

自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致，旅游者可选择进入的购物场所

名称 产品介绍 说明 备注

藏药店

各类知名藏药

不超过90分钟

工艺品店

天珠、珊瑚、蜜蜡、唐卡、藏刀等

不超过90分钟

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  • 预订须知
· 成团方式：中青旅独立成团，16人发团，精致小团让您安心出行。
· 收客须知：由于报名时间不同，出发地不同，导致出机票的价格不同，导致价差，同团会出现不同价格的情况，请您知晓，如您介意，请慎重报名；当客人到达当地后有可能存在等待其他客人的情况，请听从导游安排，旅游过程中服务的导游、用车和旅游团友不固定，请游客谅解！
· 温馨提示：一：导游
因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。往返交通中无导游，导游为当地导游。
二：游览
1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程，均视为自愿放弃，所有费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。
3、游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视同游客单方面违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社。如遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。出游过程中，由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。
4、旅行社有权调整行程先后顺序（因布达拉宫参观时间或天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程）
5、签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，任何证件无效
6、全程不是一车一导，具体安排以当地导游实际安排为准。
三：意见反馈
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
四：重要说明
接布达拉宫管理处通知，布达拉宫（文物保护）限制参观，每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。
以下情况均属正常安排：
1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；
2、每个小团体分成不同时间参观；
3、每个小团体跟随不同导游进入。我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！令因门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。
· 注意事项：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数不足16人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖
衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，
多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请
游客谅解及配合，做好心理准备。
9、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，
多除少补。
10、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允
许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
11、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强
烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
12、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于
健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

· 购物说明：为满足旅游者的购物需求，旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。
（一）、因旅行社安排的旅游线路中不包括购物场所，为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定购物活动，该购物活动安排在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。
(二)、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排购物时，请旅游者谅解，双方均不承担违约责任。
(三)、旅游者应严格遵守导游告知的购物时间，以免延误行程或影响其他旅游者活动。
(四)、因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程，由旅游者自身承担。
(五)、旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购买的商品若非质量问题，我社不承担责任。
(六)、请您注意当地及我国法律针对商品种类、商品数量、信用卡等方面相关规定，如有疑问应及时请咨询接待导游或相关人员，因旅游者自身原因产生的问题旅行社不承担责任。
· 酒店说明：酒店星级为携程网网评4-5钻，此旅游行程中所列住宿酒店之星级标准，为如下网站（携程网）评定。
· 用餐说明：行程共计7早10正餐，早餐为酒店内，正餐八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川 菜为主，如有忌口者可自备食物；特色餐（拉萨藏餐宴+拉萨菌汤锅+拉萨牦牛锅+林芝石锅鸡+林芝石锅鱼+巴河藏香猪+大峡谷自助）。其中有可能会有 2 次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
· 温馨提示：1、中途因客人自身原因需脱团或离团的，退还未参加项目门票、住宿及用餐费用；大交通费用根据相关政策扣除损失后退还剩余费用。赠送项目不退费用。
2、请不要将贵重物品及自用应急药品放在托运行李中，以免丢失。旅游过程中也请妥善保存。
3、已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票， 价格以公示为准！ 提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策 性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、 导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。赠送项目不去不退。在保证服 务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。赠送项目不去不退，敬请谅解！
4、往返机票为团队或折扣机票，一经出票，不可退票、改期、转签，如您因故取消，请承担相应机票损失，敬请谅解。
5、景点首道门票是指景区收取的，进入景区的首道门票。不包括该景区内单独收费的小景区。
6、出团通知将在出发前1日向游客发送。
7、本团队导游、紧急联系人相关信息和联系方式，将在出团通知中载明。
重要提示：我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作，提醒您切勿上当受骗，请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者（包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等）不得恶意购买或刷单，不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时（如购买者多次购买产品，却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等），中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者，并保留向其追究法律责任的权利。
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