【5A联盟】【盟动】圣象天门西藏双卧13日（越玩越野）-中青旅遨游网

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【5A联盟】【盟动】圣象天门西藏双卧13日（越玩越野）【10人mini小团】【全程0购物0自费景点】

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来源：壹图

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产品编号：150874 遨游代理 5A联盟品质保障，中青旅服务标准认证

¥ 0 起/人起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

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出发地北京

行程天数 13天

目的地拉萨

品牌保障有温度的旅行,360°服务

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀

100%供应商优选
360°旅游顾问服务

产品特色

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A行程（西藏双卧13日）

产品
特色

行程亮点

1.做懂你的高原旅游产品--西藏有氧，抵拉萨当晚每人免费提供一台家用制氧机，这也是能有效缓解高原反应痛点的方法

2.本线路游客平均点评满意度高达97%：

3.为贵宾独立发班，体验高品质行程，游赏热搜景点，产品更新迭代的设计，绝妙创造，深度旅游，以“一生只来一次不枉然”为目标，精心组合行程，不落遗憾！

4.自营地接，品质保障，轻奢品质游主推10人mini小团，方便自由，拒绝繁琐与等待，轻松无顾虑出游。

经验丰富的司导让藏地之行更为舒适难忘

赠送礼包

赠送价值188元藏文化手工体验项目，穿藏装游八廓街，做潇洒西藏人

藏文化体验空间：在这里，您可以自己亲手制作酥油茶，绘唐卡，感受非遗文化魅力。您制作的作品均可直接免费带走哦。

住宿安排林芝1晚旅游小镇，住进诗画里。1晚索松村体验守望星空。

餐饮特色民以食为天：全程正餐重磅升级40元/人餐标外，我们还增加了：娜玛瑟德藏餐（80元/人）、林芝石锅鸡（80元/人）。

服务升级全程0购物0自费景点。只为美景而沉醉

行程推荐
费用说明
预订须知
客户点评
相关产品

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

第 12 天

第 13 天

行程介绍

行程明细日历模式打印行程

D1北京-拉萨

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

北京-拉萨 (Z21次列车全程3753公里,行驶约40小时30分左右)
火车团：北京西站乘直达特快Z21次全封闭空调列车（20:00发车），以实际出票为准，赴神秘西藏—拉萨
温馨提示：
1、火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
2、由于今年的特殊情况，请游客朋友们出行，尽量携带核酸检测进藏，感谢您的配合！

住宿

无

D2火车上

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候。当火车抵达西宁火车站时（一般情况火车会停车20分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔2300M）。

住宿

无

D3抵达拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。（拉萨海拔约3658米）
温馨提示：
当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。如身体不适，请与我社工作人员联系，及时到医院治疗。如客人需要我们可以代为提供医生上门免费检查服务，如需用药费用自理（具体金额以医生告知客人为准，不属于我社控制范畴）
特别安排：
（抵拉萨当晚每人免费提供一台家用制氧机、仅限当晚免费使用，如后面行程客人继续使用费用自理），或当天安排入住一晚当地供氧酒店。
接送服务：为拼车方式，若有等待敬请谅解！
1： 22点之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机，工作人员提前一天联系游客，保障您抵达拉萨后安排接送机。
2： 22点之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局，再自行打车前往入住酒店（先乘坐民航大巴费用约30元/人，抵达市区民航局后，再自行打车前往入住酒店约30元一车，打车费用，请留好小票）费用由拉萨当地负责人次日退还。
3：接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅接您前往酒店入住，我社工作人员会提前短信或电话告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。导游会于22点前电话通知明天的集合时间。
由于西藏特殊情况：
1、拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行约100米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
2、拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。
3、送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前一天晚上10点前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。
4、西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
5、西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
6、因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）部分酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系。
7、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
8 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员
拉萨参考酒店：簏枫酒店（拉萨火车站店）/岷山圣端斯/拉萨远丰河北饭店或同级其他酒店

住宿

无

D4拉萨—巴松错—雅鲁藏布江峡谷景区—索松村

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店早餐后前往有美誉“西藏江南”的林芝，行驶在升级版的318国道“林拉高速”上，沿着美丽的尼洋河一路南下，途经雪山、森林、河流、藏寨、农田、草原：
12.30左右（午餐）：18.30左右抵鲁郎国际小镇：
拉林高速--中国美高速公路
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色有雪山、森林、草原。沿路慢行拍摄风景！
巴松错—湖中有佛殿，山中有人家，西藏小瑞士：活动时长：约60分钟
巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。森林公园、5A级景区。
扎西岛—寺院私岛
扎西岛沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生大师洗脸的神泉、远山与湖水交融……
措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜
湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。
醉美索松酒店、索松公尊德姆农庄
宿索松村—世外桃园
索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内，索松村由于位于半山腰，面对南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。
设计心水：
我们的设计并不是走了很远的路，而是多停多看多体验，给与我们的队员更多感受的时间，借鉴欧式旅行融入自然。
索松村参考酒店：醉美索松酒店/索松公尊德姆农庄或同级其他酒店
温馨提示：
如果索松村酒店用房紧张无房可用，团队将调整至林芝同级酒店，费用不增不减，行程景点均不受影响。由此给您造成的不便，敬请谅解。

住宿

无

D5索松村—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—鲁朗国际小镇

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店早餐后出发：12：30左右雅鲁藏布大峡谷午餐/18.30.左右鲁朗镇晚餐
雅鲁藏布大峡谷：世界峡谷之：活动时长：约180分钟
1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的峡谷”，评语为“地球上的秘境”。景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界高峰第十五名，海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的山峰” 南迦巴瓦峰，评语为“云中的天堂”。
南迦巴瓦峰：天界之渡，云中天堂，长矛直刺苍穹
被誉为“云中的天堂”，被中国国家地理杂志社评选为中国美的山峰之首，南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。
318川藏线：绚丽色彩行摄之路
318线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在！
鲁朗—隐者之居：活动时长：约60分钟
传说中的“隐者之居”、龙王谷！也是“叫人不想家”的地方。小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的画卷！就是神仙居住的地方！
鲁朗小镇—走一段乡村路
恰到好处地嵌在山坳里，这里民风古朴、风景如画，有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。
夜宿鲁郎国际小镇：体验“星雨落幕”，远离喧嚣，看那漫天的繁星，赏日出观日落
鲁朗石锅鸡：石锅鸡之妙不在鸡而在锅
西藏林芝地区美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。
温馨提示：中餐在大峡谷景区内使用，不用餐费不退，餐质量不比市区，还请见谅。
大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下请携带好随身的物品以免遗失在观光车上
特别提醒：沿途摊点所售商品假冒伪劣较多，非我社控制，请不要误解，如有购买请谨慎，以免上当受骗！
鲁朗参考酒店：林芝恒大酒店/林芝鲁朗珠江国际酒店/林芝鲁朗喜路酒店或同级其他酒店

住宿

无

D6鲁朗小镇—卡定沟—千年核桃王—拉萨【徒步峡谷，森林深呼吸】

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

酒店早餐后前往巴松措，12.30左右午餐，18.00左右抵拉萨
色季拉山—南迦巴瓦的拍摄点、观景台：活动时长：约20分钟
色季拉山国家森林公园--观看中国美丽的山峰南迦巴瓦峰好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。
卡定沟—天上人间
卡定沟有“天上人间”之称。徒步走进峡谷，山沟狭长而幽深，伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深，奇峰异石，古树参天，甚至这里还有竹林。
千年核桃王
千年核桃王——国家AAA级景区，是西藏的电话村。由于该村盛产核桃，并有树龄1600年的核桃树王，当地人将其奉为神树。又被称为“千年核桃王民俗村”。民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，可以让人感受到原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，穿插有景点“千年核桃王”“幸福门”“树中树”“醉鱼草”“枯木逢春”以及“糌粑喷香”“远古神佛”“玛尼吉祥”等人文景点。
拉林高速--中国美高速公路
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景
音乐旅行—梦回拉萨
午后酒足饭饱，踏上回程，车厢里回荡佛系音乐，治愈系的音乐和大脑频率一致迅速带你进入梦想，他乡还是家的暖床……
拉萨参考酒店：簏枫酒店（拉萨火车站店）/岷山圣端斯/拉萨远丰河北饭店或同级其他酒店

住宿

无

D7探秘圣城--布达拉宫——大昭寺（外观）—八廓街

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

今日行程设计理解
城市旅行当中，不仅我们要去参观风景名胜，网红打卡点，还要深入当地的生活当中。不仅走街串巷，还要感受当地的饮食生活！
达瓦（卓玛）带你游拉萨“本地土著向导引领更深度”
早餐后前往布宫：13.00左右午餐
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” ：活动时长：约60分钟
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严
藏文化体验空间：活动时长：约40分钟
在这里，您可以亲手工制作酥油茶，绘唐卡，感受非遗文化魅力。您制作的作品均可直接免费带走哦。体验结束后可穿着工作室免费提供的藏装前往八廓街转经，自行拍摄留下美好的瞬间，做个潇洒西藏人！（晚7点之前归还服装）
特别说明：如遇体验空间关门休息，取消此项目，改为大昭寺参观游览。
西藏的灵魂—大昭寺(外观)
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
特别说明：如想去里面参观可自己现买门票85/人进去朝拜
自由活动逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的转经之路
环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
老巷子—老城血脉
如果在拉萨的时间不足以细细品读的话，可以选择在拉萨市区内逛逛那些小而不知名、却有着数千年历史的古寺，而且鲜有游客到访。如果不熟路，会很容易迷失在拉萨红墙白墙的老巷里
尼泊尔娜玛瑟得餐厅—网红打卡餐厅
“娜玛瑟得”是尼泊尔语：“你好”的意思。中午就在这里享受佛乡阳光和尼泊尔美食！这里有藏餐、尼泊尔餐、印度餐，厨师是特意从尼泊尔聘请的厨师，这里的酸奶蛋糕堪称西藏一绝！在悠闲的尼泊尔下午茶中惬意的感受久违的悠闲、心的宁静！偷得浮生半日闲！
自由时间—解散
谁不想—在旅行当中拥有自己的专属空间、独立支配的时间，这是不可或缺的自由和放松，去探索这座陌生的城市呢？
推荐悠然西藏“呼吸阳光”
去布达拉宫广场看一看夜景，去找间茶馆，点杯甜茶，坐在门口，晒晒太阳，这座日光之城，宝贵的就是阳光！
温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗
晚餐不含，方便游玩，自由探索
特色餐作为赠送项目，如因个人意愿不参加，无费用退还。
重要提示：
1.布达拉宫实行电子实名参观
2.参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
3.寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
4.此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可
5.宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
6.布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。
7.布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
8.疫情期间导游不能带大家去布达拉宫，参观完布达拉宫后请联系导游集合，统一去尼泊尔娜玛瑟得餐厅
拉萨参考酒店：簏枫酒店（拉萨火车站店）/岷山圣端斯/拉萨远丰河北饭店或同级其他酒店
1.藏餐具体在行程中第几天享用，可能会根据实际行程略做调整，但保证行程中可享用到，请勿惊讶！
2.特色藏餐作为赠送项目，如因个人意愿不参加，无费用退还。

住宿

无

D8拉萨—扎基寺—岗巴拉山—-羊卓雍措湖—拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

酒店早餐后出发前往扎基寺：12.30左右午餐： 18.00左右抵拉萨
扎基寺：活动时长：约30分钟
位于拉萨市北郊的扎基路上，是西藏一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。有关扎基寺的文字资料基本没有。当地藏族同胞所称：扎基寺供奉的是财神，而且特别灵验。但实际上这个寺庙开始不是因求财香火才旺的。据说这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。
※此项目是赠送项目无费用产生，如遇不可抗拒因素或者客人自身原因放弃不能参观的，无费用退还，请知悉。
鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷
101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近宽阔的江面，沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。
冈巴拉山：视角——看羊湖美一面
蓝的天，蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”
注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
羊湖：神女散落的绿松石耳坠（湖顶、湖中、湖边）：活动时长：约60分钟
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
羊湖环湖——真环湖
区别于常规行程，特别安排深入腹地，深度环游20KM后返回拉萨
羊卓雍错如果以常规旅游团的形式去游览，那么你看到的只是冰山一角，如果你想更加深入的了解羊湖，您只有环湖一条路。
越野之路——路如人生
此路段环湖而行，18公里土路，行车约20分钟，路况良好。路有起伏，路如人生。由于地理位置偏僻，少有旅者走这条线。在这里你会体会到“有信仰的地方就有路”。
田园风光——炊烟日常
翻过加若拉山，一派田园风光，古老的村落，阡陌交错，远处的农家院中升起的袅袅青烟和牛羊、庄稼，鸡鸣狗吠形成温馨的人间烟火，令你更加热爱生活！
设计心水：
我们的设计是多停多看多体验，更深入踏入目的地深处，给与我们的队员更多感受的时间，借鉴欧式旅行融入自然。给与游客一个完整的羊湖旅行
晚餐不含，方便游玩，探索当地美食
推荐•享受感官—享受表演
文成公主实景剧，星空为幕，山川为景，气势恢宏，震撼心灵，藏文化经典史诗巨作文成公主实景剧，这个景点是以拉萨自然山川为背景，在高原圣域的璀璨星空下，还原大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的历史画面。
拉萨参考酒店：簏枫酒店（拉萨火车站店）/岷山圣端斯/拉萨远丰河北饭店或同级其他酒店

住宿

无

D9藏北草原—纳木错—纳木错北岸（圣象天门、月牙湾、三生石）

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店早餐后出发前往圣象天门：途径羊八井、当雄，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山：12.30左右午餐/18：00左右抵圣象天门
纳木错环湖路
我们之所以带大家走环湖路，是因为环湖路可以从远近高低不同的视角欣赏纳木错和念青唐古拉雪山环抱的色彩和姿态。穿越无人区，并且伴有一百多公里的碎石路。
圣象天门：隐藏在传说中的圣地
一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修，现在依旧如此。高高的石崖中，藏着许多清修的山洞。如果好好的寻觅，你会幸运地看到阿尼拉的居所冒出渺渺烟火。鼓起勇气爬上去，你或许就可以喝上一杯热热的甜茶。传说，在圣象天门中走三个来回，就会消除你三世的罪孽，并带给你无尽的财富。它静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐拉对望。从未有过如此震撼人心的场景，自然与人文在壮丽的天地间搭配。
三生石：
缘定三生载永恒在离圣象天门景点不远是三生石景点（三生石之“三生”意指“前生”、“今生”、“来生”），是藏民族同胞“约定三生姻缘”的地方。到达这里如果运气好，从另一个角度看念青唐古拉主峰，更加的巍峨，更加的壮观。传说只要今世夫妻在此许愿可修来三世姻缘。
月亮湾：
浑然天成碧水湾蓝色的圣湖，就如同大海一般，直插脑海。不知是谁创造了这样的美景？圣洁的雪山，纯净的湖水，在雪域高原，它们总是相依相伴。徒步前往高崖之上，那里可以俯瞰整个壮美的纳木错，辽阔的湖景平铺天地之间。一个浑然天成的水湾，就出现在眼前，与那湛蓝的湖水相接，构成了天地间醉美的画。
它静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境。水清见底，蓝得一尘不染，几个天然水湾勾勒出圣象天门的优美曲线。石门形状如一只圣象，从东北走向西南，传闻是108个神用一夜时间修建而成。晚上入住圣象天门。
温馨提示：当晚在纳木措：气温较低，请注意预备一些防寒衣
当地住宿条件极其有限，望理解周知，但这里绝美的景色让您不虚此行
纳木措乡参考酒店：纳木错乡民宿/当雄县经济型酒店或同级其他酒店（海拔4700M）

住宿

无

D10纳木错乡—那根拉山—廓琼岗日冰川—拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

纳木错：接近天堂的湖泊
西藏三大圣湖之一：海一样辽阔的湖面，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，纳木措圣洁的美让人无法抗拒。据传纳木措是帝释之女，念青唐拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。站在纳木措湖边，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。
廓琼岗日冰川——离拉萨近的冰川公园：活动时长：约60分钟
廓琼岗日冰川，海拔5500米的游客冰川公园体验区，位于拉萨当雄县羊八井镇往西格达乡境内，距离拉萨约150公里。被称为“离拉萨近的冰川公园”，是一处集冰川、湖泊、草甸相互伴生、三位一体的自然生态旅游区。目前向社会有限度地开放。
拉萨参考酒店：簏枫酒店（拉萨火车站店）/岷山圣端斯/拉萨远丰河北饭店或同级其他酒店

住宿

无

D11拉萨-北京

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

带着藏区给您的感动和美好回忆回到温馨的家扎西德勒！今日将在圣地拉萨做后的巡礼，沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。再见，我亲爱的布达拉！再见，我挚爱的雪域阳光！再见，我眷恋的后一片净土！
火车团：早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。
（直达或者西宁中转，参考车次Z22/16:10-第三日08:20，以实际出票为准）。
飞机团：早餐后退房，根据航班时间，由当地的工作人员送您前往机场，
参考航班待定：转机航班或成都、重庆经停或其他航班返京，以实际出票为准，告别圣地西藏
温馨提示：
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续
我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前2小时送您到达火车站/机场。

住宿

无

D12火车上

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

适当休息，欣赏沿途风光，回味高原美景。

住宿

无

D13北京-北京

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早08：20抵达北京西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。

住宿

无

行程	交通	住宿	用餐
第1天北京-拉萨	火车	无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火车上	火车	无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵达拉萨	汽车	无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉萨—巴松错—雅鲁藏布江峡谷景区—索松村	汽车	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天索松村—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—鲁朗国际小镇	汽车	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天鲁朗小镇—卡定沟—千年核桃王—拉萨【徒步峡谷，森林深呼吸】	汽车	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第7天探秘圣城--布达拉宫——大昭寺（外观）—八廓街	汽车	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第8天拉萨—扎基寺—岗巴拉山—-羊卓雍措湖—拉萨	汽车	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第9天藏北草原—纳木错—纳木错北岸（圣象天门、月牙湾、三生石）	汽车	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第10天纳木错乡—那根拉山—廓琼岗日冰川—拉萨	汽车	无	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第11天拉萨-北京	火车	无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第12天火车上	火车	无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第13天北京-北京	火车	无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

费用
说明

费用包含

· 交通：火车：北京-拉萨-北京往返火车硬卧，硬卧票价742元，以实际出票为准；
提示：保证每人一铺，由于进出藏的列车车票紧张，火车票随机出票，不保证铺位及车厢挨着。报价中所包含火车席位为火车硬卧，如遇出到软卧客人需现补差价，请予以配合。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件或照片，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因客人原因无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇返程票为团队票时，返程出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解！
飞机：北京-拉萨-北京飞机，航班一般是转机或经停或其他航班返程，以实际出票为准；
提示：机票为航司团队申请机位，不可以退票.更改.签转。飞机如出现24:00以后抵达目的地，均视为24:00前结束行程。
2017年1月1日起航空新规中明确，因天气.突发事件.空中交通管制.安检以及旅客等非承运人原因，造成航班在始发地出港延误或者取消，承运人(即航空公司)应当协助旅客安排餐食和住宿，费用由旅客自理。
· 住宿：拉萨5晚酒店、索松村1晚高档型、鲁朗小镇1晚（高档型）、纳木措乡1晚民宿
提示：严格按照确认标准提供，全程酒店双人标准间，按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间/；酒店三人间为加床（钢丝床）；
此产品不接受带儿童的游客拼房，如您单人带儿童出游，请出发前补齐单房差；
由于西藏住宿接待能力普遍条件有限，与内地同等级酒店会有一定的差别，我们为您选择当地条件较优的酒店，提前告知您，还望大度的您可以体谅，另酒店不含空调使用费，开空调需另行收费，具体收费请咨询酒店前台。如冬季酒店无法提供早餐，我们会为您准备好路早，还请见谅。西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的水可能不太热；
入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机向导住宿由游客AA。
参考酒店：
拉萨参考酒店：簏枫酒店（拉萨火车站店）/岷山圣端斯/拉萨远丰河北饭店或同级其他酒店
鲁朗参考酒店：林芝恒大酒店/林芝鲁朗珠江国际酒店/林芝鲁朗喜路酒店或同级其他酒店
索松村参考酒店：醉美索松酒店/索松公尊德姆农庄或同级其他酒店
纳木措乡参考酒店：纳木措乡民宿/当雄县经济型酒店或同级其他酒店
· 餐饮：全程8早10正，酒店提供的早餐（若酒店不提供则不包含）；
行程中团队标准用餐，40元/人起，石锅鸡餐标为：80元/人，特色餐餐标：80元/人；
提示：自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退，十人一桌，八菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量：不含酒水，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，西藏线用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；
· 景点：行程所列景点首道大门票；
门票参考：布宫200/藏文化体验空间85/大峡谷290/苯日神山70/鲁朗30/巴松措/170/羊湖60/纳木措120/圣象天门180/廓琼岗日冰川50
提示：若有突发情况发生而不能游览与客人协商调更换景点。如因景区政策性临时调价请客人自补差价，如因政策原因或天气条件影响无法参观景点，现退门票；
· 交通：当地车型根据此团人数而定，保证每人1正座；
提示：西藏本地旅游车辆因特殊气候条件，有时空调无法使用：西藏地区对道路行驶有限速的要求（例如XX公里需2小时行驶完成，行驶时长不得低于2小时），所以旅游车会随机选择停靠地点，下车休息等待时间，敬请知晓。
· 导游：司机兼向导协助全程门票购买等事宜，不负责行程讲解，不含导游服务；市内安排讲解员。

费用不含

· 其他： 1、单房差或加床。9月单房差1500元/人。不占床位游客不含早餐；
2、因交通延阻.罢工.天气.飞机机器故障.航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费（如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。
9、“费用包含”中未涉及的项目。

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须知

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· 成团方式：本产品为代理产品，代理北京恒远国际旅行社有限公司的产品，地接社为北京恒远国际旅行社有限公司
· 购物说明：全程无购物无自费；
提示：在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。
本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

· 其他：我社会对团队质量进行随时监控，如在行程中对我们的服务及接待标准有异议，请拨打当地联系电话，及时与我社沟通，以便及时协助在当地解决，如当地解决不了可在当地备案，旅游者在完团前，请认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》，恕不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉，（有效的投诉时间为团队返回出发地起7天内有效）
当地未填写意见单的游客，视为对行程、接待服务表示满意，回后不予受理。如意见单签得好，回后我社不再对此做出任何的赔偿。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！

· 其他：1.本社保留在价格及景点不变的前提下，根据情况有权调整行程。
2.鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程！）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
3.请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
4.请至少提前3天提供：客人姓名，电话，身份证号码，进出藏交通信息。如需要我社代出回程火车票，请提前十五天提供客人本人身份证复印件出票，若因证件误差导致损失，损失费用由客人或组团社承担。
5.请重点提醒客人随身携带身份证以备检查。
6.用餐地点，时间、景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际为准。
7.行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。。
8.如遇不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
9.出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
10.参团费用根据日期随时变动，不同出发地城市、游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低，旅客报名已视为同意此价格，因此我社一律不解决因为价格不同而产生的投诉事宜，敬请谅解。

· 温馨提示：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。年满 60岁的游客需要签署健康申明及免责，谨慎入藏，年满 64 周岁以上游客不建议进藏。本产品不接收外宾及台湾同胞！澳门同胞、香港同胞部分景点游览受限报名周知，敬请谅解。
2、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。旅游季人数较多送站会比较早，请您配合旅行社安排！或您也可根据交通时间自行前往，费用自理。3、参考携带物品：太阳镜太阳帽、防晒霜润唇膏是必备之物，夏季也应备好长袖衣裤.羊绒衫和外套等保暖衣物，不穿超短裙等过度暴露的服装。
4、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
5、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程。
6、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊饮食习惯、宗教禁忌，请团友尊重当地风俗，未经对方允许，请勿动其物品及拍照！
7、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
8、西藏比内地一般城市落后10年以上，西藏旅游发展较晚较慢，因西藏特殊，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服务意识较弱，对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量，有不妥的地方请及时与导游沟通，在有限的条件下，旅行社尽力让宾馆协调。

重要提示：我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作，提醒您切勿上当受骗，请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者（包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等）不得恶意购买或刷单，不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时（如购买者多次购买产品，却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等），中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者，并保留向其追究法律责任的权利。

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