【六脉西藏】雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、羊卓雍措.纳木措、双卧12日游-中青旅遨游网

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【六脉西藏】雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、羊卓雍措.纳木措、双卧12日游赠送景点、民俗村、清驻藏陈列馆、卡定沟升级一晚准五酒店

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产品编号：133832

¥ 0 起/人起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

出游150人暂无评论

出发地南京

行程天数 12天

目的地拉萨

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首家旅行社A股上市公司
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产品特色

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A行程（标准行程）

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特色

推荐理由
鲁藏布大峡谷：在世界第一大峡谷近距离观赏世界最美山峰--南加巴瓦峰；

孜县扎叶巴寺：江苏对口援建城市达孜县，追寻那段难以忘却的援藏情怀，参观距今

苯日神山：原名尼洋河风光带，林芝人民母亲河；赏尼洋河绝美风光；

湖羊卓雍措：又名天鹅之湖，西藏三大圣湖之一，湖光山色之美，冠绝藏南；

天湖纳木错：西藏三大圣湖之一，世界海拔最高的湖泊，洗涤灵魂与神耳语的地方

超值赠送：西藏民俗村+卡定沟+清驻藏衙门陈列馆

费用说明
首页显示价格为双卧价格

卧飞价格为8月1/3/5/6/7/9 7680元/起 8月11/13/14/15/17/ 7280元/起

8月19/20/22 6980元/起 8月26/30 6080元/起

9月2/6/10/11/14/15/ 5880元/起 9月17/18/21/22/25 5780元/起

9月29 5680元/起

10月7/14/18/ 5180元/起

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40088-28-288

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

第 12 天

行程介绍

行程明细日历模式打印行程

D1南京-拉萨

交通

列车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

南京上车游客请于21：30前自行到达南京(玄武湖）火车站，取票后晚上23：05乘Z164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨；票

住宿

火车上

D2拉萨-拉萨

交通

列车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

南京上车游客请于21：30前自行到达南京(玄武湖）火车站，取票后晚上23：05乘Z164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨；

住宿

火车上

D3拉萨-拉萨

交通

列车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。

住宿

拉萨

D4拉萨-林芝地区

交通

汽车

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：含

行程

07:00 酒店内用餐
08:30 抵达江苏对口援建城市达孜县，达孜藏语意为"虎峰"，素有拉萨"东大门"之称。全县平均海拔4100米，河谷最低海拔3730米，年平均气温7.5℃，年平均日照3065小时，平均降雨量450毫米。全县总面积1373平方公里，耕地面积6.85万亩。截至2013年，全县共辖5乡1镇，总人口29152人。
09:00 参观【扎叶巴寺】（赠送），扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。山上松柏挺拔、茂密翠绿，山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌。扎叶巴神殿就掩映在山崖之中，别是一幅景色。在藏族民谣中有唱，西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做衣服忘了做领。”可见扎叶巴寺在西藏的影响力非同一般（说明：扎叶巴寺景点海拔较高4885米，游客可根据身体情况决定是否前往）。
11:00 经日多公安检查站(查验证照、公安备案表)抵达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米停车约10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒媛富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。
13:30 定点餐厅午餐
19:00 抵达林芝八一镇，定点餐厅晚餐
20:00 抵达酒店自由活动。八一镇是西藏自治区林芝市的首府所在，是林芝市政治、经济及文化中心，海拔2900米

住宿

八一镇

D5林芝地区-林芝地区

交通

汽车

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：含

行程

08:00 酒店用早餐
09:00 前往【雅鲁藏布大峡谷景区】
11:00 抵达景区换乘观光车游览（车游，约2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰（大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)
13:30 定定点餐厅午餐
15:30 抵达【苯日神山风景区】（原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流
淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。
19:30 定点餐厅晚餐
20:30 入住酒店休息，自由活动

住宿

八一镇

D6林芝地区-拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：含

行程

07:30 酒店内用早餐
08:30 抵达【西藏民俗村】（赠送），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需购买，请认清品名）。
10:30 游览【卡定沟】（赠送，约30分钟）卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近200米，飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
11:30 出发返回拉萨
13:30 工布江达县用午餐（约40分钟），后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
19:00 抵达拉萨，定点餐厅晚餐
20:30 入住酒店休息，自由活动

住宿

拉萨

D7拉萨-拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：含

行程

07:30 酒店内用早餐
08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
12:00 定点餐厅用午餐
13:00 前往大昭寺景区
13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
18:30 定点餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息

住宿

拉萨

D8拉萨-拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：含

行程

07:30 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
08:00 前往羊卓雍错
10:30 过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍措】（约40分钟），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。
12:30 定点餐厅午餐
13:30 乘车返回拉萨
16:30 抵达拉萨参观【清驻藏衙门陈列馆】（赠送景点）陈列馆所在的藏式传统大院名为"冲赛康扎康"，是三层藏式楼房院落，位于古城拉萨八廓街北街，地处拉萨老城区中心地段，距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象，因此这里被称为"冲赛康"，意为"可以看到集市的房子"。陈列馆通过展厅陈列、复原陈列、场景展示、
图版展示等表现形式，展出各类展品数百件，充分表明了西藏自古以来就是中国不可分割的领土，随着政策制度体系的不断调整完善，历代中央政府能够在西藏有效行使主权并施政管理。
19:00 定点餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息，自由活动

住宿

拉萨

D9拉萨-拉萨

交通

汽车

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：含

行程

7:00 酒店内用早餐
07:30 前往当雄县城
09:50 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。
11:30 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)
12:10 前往纳木错景区
13:10 抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
14:00 抵达【天湖纳木措】海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。
15:00 乘车返回拉萨
19:00 定点餐厅晚餐
20:30 入住酒店休息

住宿

拉萨

D10拉萨-南京

交通

列车

用餐

早餐：含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

拉萨乘火车返回南京，自行返回温馨的家结束愉快的旅程

住宿

无

D11拉萨-南京

交通

汽车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火车上

住宿

火车上

D12南京-南京

交通

列车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

温馨的家

住宿

温馨的家

行程	交通	住宿	用餐
第1天南京-拉萨	列车	火车上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天拉萨-拉萨	列车	火车上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天拉萨-拉萨	列车	拉萨	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉萨-林芝地区	汽车	八一镇	早餐：含午餐：含晚餐：含
第5天林芝地区-林芝地区	汽车	八一镇	早餐：含午餐：含晚餐：含
第6天林芝地区-拉萨	汽车	拉萨	早餐：含午餐：含晚餐：含
第7天拉萨-拉萨	汽车	拉萨	早餐：含午餐：含晚餐：含
第8天拉萨-拉萨	汽车	拉萨	早餐：含午餐：含晚餐：含
第9天拉萨-拉萨	汽车	拉萨	早餐：含午餐：含晚餐：含
第10天拉萨-南京	列车	无	早餐：含午餐：自理晚餐：自理
第11天拉萨-南京	汽车	火车上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第12天南京-南京	列车	温馨的家	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

费用
说明

费用包含

· 费用包含：
1、宿：全程经济型双人间，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，请不要与内地同级酒店相比较，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。

经济型参考酒店：拉萨：山城宾馆、龙福宾馆、圣都宾馆或同级，升级1晚兰泽假日/乔穆朗宗/天峰国际或同级；林芝：太昭宾馆、福林商务宾馆或同级；

2、南京—拉萨往返硬卧火车票，拉萨旅游车（返程或去程若改飞机请自补差价）；

3、票：景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、其它个人消费（报价已按西藏优惠折扣门票核算，产生优惠门票不退）

4、导服：地接社优秀导游服务

5、旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险，建议游客在组团社报名时申请购买）

6、餐饮：含7早12正；早餐为所住酒店赠送；正餐10人一桌，8菜1汤(20元/人餐标），若一桌人数不足10人则菜数递减；若因客人原因未就餐，不退餐费（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，早餐、正餐餐饮质量都较差，请做好心理准备；可能有些行程为路餐，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需

费用不含

· 费用不含：
1、个人消费

2、行程中个别的晚餐

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流程

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须知

预订须知

· 特别提醒：
1、藏火车票比较紧张，不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；所出火车一般票统一为上海出发，火车票拿票方式：上海/无锡/蚌埠/徐州的游客，火车票一般都是免费快递给您，自行上车，南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式；若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知；

2、0岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。

· 预定须知：
1、不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。

3、据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

4、票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，

5、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客不同城市报名以及报名时间的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低；B同团人员中住宿标准、大交通方式不同，价格也会不同；C行程中会遇到其他团体的游客，同样是西藏旅游因各种因素价格更是相差甚远；D旅行社不接受此类情况投诉。

7、本产品为散客拼团，与全景旅行社联合发班。

重要提示：我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作，提醒您切勿上当受骗，请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者（包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等）不得恶意购买或刷单，不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时（如购买者多次购买产品，却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等），中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者，并保留向其追究法律责任的权利。

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