晚上可自行前往兰州特色小吃街--正宁路夜市，品尝当地特色小吃。

兰州市内及周边景点推荐：

1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多国宝级文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。

2、【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！

3、【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。

舌尖上的兰州：

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

午餐后参观全国六大黄教宗主寺之一的夏河【拉卜楞寺】（游览时间不少于2小时）。拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区较大的黄教寺院，寺院内设六大学院。拉卜愣寺地处"金盆养鱼"之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区较大的藏族宗教和文化中心。这里有世界上很长得转经长廊，随处可见虔诚的藏民，苦修今生，以待来世。寺外的商业街上，店铺林立，是购买藏饰的好去处。

后游览美丽的【桑科草原】（距县城13KM）,领略草原美景，可体验草原风情-骑马；

温馨提示：

桑科草原骑马费用自理；

【尕海湖】（游览时间约15分钟）湿地自然保护区（门票自理50元+20电瓶车/人。尕海海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖地。

【郎木寺】（游览时间不少于2小时）郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。多年以来，这里一直是海外游客尤其是西欧国家游客青睐的旅游胜地。后前往白龙江源头，沿着甘肃寺庙脚下的白龙江往源头方向前进。白龙江左边是光秃的石头山，里面住着秃鹫；右边是草坡，时常能看见成群的牛羊，站在高地看时，白龙江就在脚下蜿蜒着。感受庄严的佛教气氛，穿越那摩峡谷，寻觅白龙江源头。温馨提示：

尕海湖 门票50元/人（自理）

【黄河九曲第一湾】（游览时间不少于2小时），这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。

【临夏东公馆】系原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸，于一九四五年落成。东公馆这座古典艺术殿堂，展示了河州悠久的历史文化和不朽的文化魅力；融古典建筑、砖雕、木雕、彩绘以及书画等艺术为一体，是临夏不可多得的一处具有观赏和研究价值的文化遗址，受到越来越多人们的关注。

温馨提示：

合作米拉日巴佛阁 门票20元/人（费用自理）

参考车次【兰州--北京 Z56（21：10--次日13:38或Z76（17:30--次日14：32或其他车次））】