早餐后，乘车前往长寿之乡——巴马；这里是世界上百岁长寿老人增加比例最高的地方，从1950年至今已经产生过561位100岁以上的寿星、截止至2015年的统计数据，目前巴马25万人里有86位100岁以上的老人，超出了联合国科教文组织对长寿之乡认定标准的9倍，目前巴马60-99岁期间的老年人689个，他们耄耋之年仍然能够生活自理，耳聪目明，身体健康大部分都是无疾而终，这个现象引起了世人的关注，2012年中国拥有2亿以上的老年人，正式踏入老龄化社会，越来越多的人们留意巴马这种长寿现象，因为关注抗衰老、关注健康养生、关注老年人晚年生活，提倡国家老有所乐的方针政策，探秘长寿都会养生秘诀。途经田阳县，游览中国首席壮家文化古城—【田州文化古城景区】（游览时间约40分钟），田州文化古城占地约1500亩，是集商业、居住和文化旅游于一体，以古建筑为平台、壮族文化为“灵魂”的大型文化旅游综合项目。

中餐后游览【巴马长寿博物馆】位于巴马县城东体育广场旁,博物馆大楼共分两层，展厅总面积1500平方米，博物馆主要展示巴马的革命历史和长寿民族文化两大部分，其中民族展厅分别展示了巴马瑶、壮、汉等民族各方面史料。之后乘车前往游览长寿养生文化圣地——【长寿岛•赐福湖】（岛上游览时间约60分钟）集旅游观光、养生健康、休闲娱乐、文化演出为一体的旅游综合景区。岛上还原了巴马少数民族纯木制结构建筑，景区主要游览景点有太极广场，布洛陀山、中华养生文化长廊（180米长的养生文化长廊中探寻古人对养生之道的论述）、亲水平台、参观游览香猪赛跑，进入南山别院内了解【养生讲座】等，内容丰富，趣味无穷，是到巴马旅游不可不去的长寿圣地，养生乐园。晚餐品尝并参与制作当地的民族特色小吃，长桌宴，篝火晚会。晚餐18:30左右水上食堂：品尝当地长寿素餐（六菜一汤，八人一桌，餐费含在景区门票里面，不用不退）。

晚餐后欣赏大型山水实景演出——【梦·巴马】，是广西继桂林“印象刘三姐”之后的又一台大型山水实景的水上舞台表演，通过真山、真水、真景演绎真实的巴马人家生活，参与演出的200多名演员在梦幻般的的实景中再现巴马民俗风情。巴马瑶族自治县地处广西西北部，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。巴马生态保护完好，特产资源丰富，自然景观独特，人文资源奇异，人们健康长寿，不断演绎着人类生命奇迹，被国际自然医学会会长森下敬一先生赞誉为“人间遗落的一块净土”。结束后返回酒店休息。

可早起参加由巴马广场舞领舞大妈领跳的时代舞；用舞蹈交流文化；用舞蹈传递友谊；同时也感受巴马人对生活的热情；对来巴马旅游养生的热烈欢迎；之后前往酒店餐厅享用早餐。乘车赴【百鸟岩】景区乘船参观巴马长寿隧道——又名【水波天窗】（约60分钟）：盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿。它被誉为“水上芦笛岩”、有华南第一暗河漂流之美称；您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心自由漫步寿乡文化广场，感受巴马人对生活的热情。

中餐后乘车前往著名的世界长寿村——【巴盘屯】，在此拜访仍从事劳作的百岁寿星，巴马，国际自然医学会认定的“世界第五长寿乡”；客人可与当地居民探讨长寿秘诀（友情提醒：在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时，请您自备一个零钱小红包，给自己添福给老人添寿）。

游览结束后乘车前往2015年热播电视剧《花千骨》拍摄地长留仙境德天景区，途经被喻为百里画廊，醉美壮乡——中国最美的边境公路（沙屯叠瀑）（大阳幽谷）（千年蚬木王）（靖边炮台）（跃进飞渡）等自然奇观陆续呈现其中。抵达后入住中越边防重地硕龙镇周边酒店。

早餐后赴【德天景区】，沿途经过绿岛行云（丰水期可见），抵达后游览德天跨国瀑布以及53号界碑（徒步游览约120分钟）。堪称亚洲第一大的德天跨国瀑布，横跨中越两国,瀑布宽200多米，落差70多米，瀑布从高峻的石崖上、翠绿的石岩中倾泄而出，形成三层自然瀑布，遥望似素缟垂天, 近观则白雾升腾、飞珠溅玉，气势磅礴，蔚为壮观与紧临的越南板约瀑布相连，同时还可观赏到越南板约瀑布，后车往硕龙，硕龙镇位于大新县城西面。地处中越边境，境边线长30余公里（有831-868号国界碑），西面与越南国隔河相望，陆地有公路与越南相通，有7个行政村42个自然屯与越南高平省下琅县、重庆县接壤，境内设有硕龙国家二级口岸和德天、硕龙、岩应3个边贸互市点进入硕龙，边防重镇要地及异国边情一览无余，四周景色尽收眼底，八面来风酣畅淋漓，既可览祖国壮丽河山，北面异国景色，又能领略独特的边关风情等多处景观。

后乘车前往广西滨海旅游城市——北海，抵达后游北海标志性建筑--“南珠魂” 城雕（游览约20分钟），“南珠魂”坐落于北海市区中心北部湾广场，为全国著名雕塑家叶毓山所作，圆球展览馆为一巨大蓄水池；经改建后辟为展览馆、结构独具一格、紧邻下沉喷泉广场。之后入住酒店。

今日自费亮点推荐：【明仕田园景区】（自费180元/人）明仕田园为国家一级景点。方圆20公里的景区山清水秀，山环水绕，素有小桂林之称。这里翠竹绕岸，农舍点缀，独木桥横，稻穗摇曳，农夫荷锄，牧童戏水，风光俊朗清逸，极富南国田园气息。美丽的山峰，明镜似的小河，划入天际的扁舟，满洒的翠竹，绿油油的稻田，乡土风味十足的水车、水渠与独木桥，让您泛舟河上，感受竹丛山峰蓝天白云倒影如镜，再衬以小桥流水，百鸟啼鸣，以及村舍中的鸡鸣狗吠。

早餐后，游览AAAA级景区【北海银滩】（游览时间约为120分钟），北海银滩是中国唯一建在少数民族自治区的国家级旅游度假区。度假区位于北海市南部海滨，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩，北海银滩到其"滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、无污染"的特点，被喻为"中国第一滩"，以滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、负氧离子高、无鲨鱼闻名于世。外观音乐喷泉——“潮”位于美丽的北海银滩的海滩公园之内，其整体的形状是一个南珠形状的镂空钢球，代表着北海蜚声海外的南珠形象。特别赠游【冠头岭】（游览时间约30分钟）犹如一青龙横卧海面。因坡岭蜿蜒起伏，状如窿冠因而得名，在冠头岭登山远望，海天一色，帆影点点，令人顿觉心旷神怡。朝观日出夕赏日落，听浪涛拍岸，看浪花卷起千堆雪，大自然的天籁美景，美不胜收。特别安排自由参观北海特产超市（约1小时），前往形成于1927年前后的北海珠海路【百年老街】（游览时间不少于30分钟），沿街全是中西合璧骑楼式建筑。这些建筑大多为二至三层，主要受19世纪末叶英、法、德等国在我市建造的领事馆等西方卷柱式建筑的影响，临街两边墙面的窗顶多为卷拱结构，卷拱外沿及窗柱顶端都有雕饰线，线条流畅、工艺精美，晚餐自费品尝北海海鲜，入住酒店休息。

今日自费亮点推荐：【红树林+赶海】（自费260元/人）/【环岛游】（自费220元/人）

早餐后乘动车二等座赴桂林（参考车次D8262（08：44-13：15）/D8264（09：45-14：37），游览有“南溪玉屏”之称的【南溪山公园】（游览时间约60分钟）；园内白龙泉终年泉水不断，清澈透底，南溪山耸拔千尺，因翠凌空“着衣如染”，“三洞九室”白龙洞顿悟洞天、龙泉美石宫、夕室、丹室和螺窟等，景观琳琅满目，成为桂林岩洞奇观，观赏茶艺表演。赠送与"印象刘三姐"同创桂林演艺辉煌的大型演出——【梦幻漓江】（约80分钟），梦幻漓江是一台可与美国拉斯维加斯媲美的超大型山水全景演出。梦幻漓江的舞台音响、灯光不仅是中国第一流的，在亚洲也为绝无仅有，让你“看了终身难忘，不看终身遗憾”（注：赠送项目不游不退费用）。晚餐品尝桂林民族风味小吃自助餐~

早餐后乘车至阳朔县，乘车赴位于阳朔拥有1400多年历史的——兴坪古镇，乘船游览漓江（兴坪码头上下，约90分钟）：春夏烟岚的漓江荡漾着美丽和纯洁，江中的鹅卵石粒粒可数，两岸万千青峰倒映其中，美不胜收，参观中国第一位总统孙中山、美国总统克林均访问过的兴坪渔村，兴坪渔村处漓江边，建于公元1506年，传说为兴坪圩上达官显贵为择贵地迁此。村中房屋与圩上古建筑风格相近，青砖黑瓦，坡屋面、马头墙、飞檐、画栋、雕花窗、鳞次栉比，结构独特，具有典型的明清暑期桂北民居特色，距今近500年历史，仍保存完好。午餐在阳朔品尝特色农家饭，午餐后乘车观赏陆地十里画廊，观唐僧取经、猪八戒晒肚皮、羊角山、骆驼过江、芋头山等景观出神入化，令人心旷神怡，乘车漫游其间，就好象在欣赏一幅徐徐展开的中国山水画的长卷，美不胜收。,晚上自由品尝阳朔当地特色啤酒鱼。可自行游览闻名中外的洋人街——【阳朔西街】, 西街距今已有1400多年的历史，房屋古朴典雅，桂北明清时期风格。“西街”是一条充满西方色彩的洋人街，它是代表阳朔的一张个性的脸。作为中国第一条洋人街，最大的外语角，名副其实的地球村。石板路、桂北民居、酒吧、餐馆、旅店、民间艺术家、旅游纪念品、攀岩吧、不同肤色的旅游者……“西街”称得上是应有尽有。

今日自费亮点推荐：

【天籁·蝴蝶泉】（自费110元/人）/【聚龙潭】（自费100元/人）/【图腾古道】（自费110元/人）/【漓水古越】（自费120元/人）/【印象刘三姐新贵宾席】自费258元/人

早餐后乘车返桂林，途中游览农家乐景区——侗家古寨观光村（约50分钟）不落锁的大门见证了侗家人的信仰——萨崇拜：侗族家人不许偷；枯井，古香古色的石板小巷，灰白的青砖墙诉说着侗族的历史，侗族的文化，让我们走进他们家里做客，真正了解侗族这个少数民族的民族文化，感受村民古老、恬静、悠慢的生活。参观美玉收藏会所（约60分钟）。参观中国第一个以“儒释道之和”为主题的文化公园——日月双塔文化公园（约60分钟），日月双塔地处市中心区，是桂林市的文化地标，也是两江四湖环城水系中最著名的旅游景点，从塔顶俯瞰，桂林城秀美的湖光山色尽收眼底。中餐安排南溪玉玺豪华包厢用餐养生宴，独家定制菜单（价值88元），前往丝绸博物馆领取由博物馆赠送的丝巾并参观博物馆。游览2017年春晚水上分会场——象鼻山（约60分钟），整个山形酷似一头驻足漓江边临流饮水的大象，水月洞有如象鼻故称象鼻山。象山以其栩栩如生的形象引人人胜，被看做桂林山水的代表，桂林市的城徽中心图案就是象山。晚餐自理，参观老桂林土特产超市：感受桂林传统小吃文化，结束桂林之旅。后乘适时航班赴中转地，接机入住中转地机场附近经济型酒店。